ЧТОБЫ ВСЕГДА БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
В Аюрведе есть очень простые и эффективные советы, как помочь себе, которые современная медицина часто не использует:
Мой глубокий жизненный опыт показывает, что методы, которые дают КОНТАКТ С ПРИРОДОЙ, они самые эффективные.
🌲🌳Например, если у человека сильное психическое истощение, то самый лучший метод – гулять в одиночестве по лесу, что очень сильно успокаивает и лечит психику.
💧Если вы чувствуете слабость, то самый лучший способ – это находиться возле реки и смотреть на воду, заниматься дыхательными упражнениями. Человек восстанавливается за несколько раз такого пребывания возле реки.
🌳Если у вас слабый иммунитет, то можно просто стоять возле дерева., которое вам нравится, возле которого вы чувствуете себя хорошо – иммунитет восстанавливается.
🏃🏻♂️
🥣Всегда надо очень мало кушать на ночь, тогда у вас увеличится продолжительность жизни. Основная причина сокращения срока жизни, это переедание на ночь.
🪨Если человек чувствует постоянную вялость, ему нужно в горы. В горах восстанавливается человеческая сила, энергии больше в теле.
Ещё стоять возле деревьев. Быстрая ходьба или бег по утрам убирает вялость из организма.
🍃Надо больше ходить босиком, это укрепляет выносливость организма.
🥦Сырая пища увеличивает силу. Если сил не хватает, надо больше есть сырой пищи.
🍵Вареная пища, приготовленная с любовью, увеличивает теплоту человека. Если не хватает теплоты, сердце холодное, то надо кушать пищу, приготовленную с любовью.
🧘🏻♂️Всегда надо делать упражнения хатха-йоги – статические упражнения, они очень глубоко лечат организм.
🍮Пост также очень глубоко лечит организм. Пост, статические упражнения и сырая пища очищают тонкие каналы, которые вылечивают хронические заболевания.
Ответ: в сотни раз сильнее, чем пить таблетки. Не в десятки, а в сотни раз сильнее!
Когда человек начинает так жить, он очень быстро восстанавливается.
#Торсунов О. Г.
#рубрика_здоровьеТорсунов