💗بارداری نه ماه انتظار 💗

بارداری و نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب در روزهای گرم تابستان

بعضی تحقیقات نشان داده در برخی مناطق گرمای هوا حتی باعث افزایش این احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم می‌شود.
در این مطالعات پزشکان دریافتند خطر زایمان پیش از موعد در زنان بارداری که در محیطی با دمای 32 درجه سانتی‌گراد و گرمتر برای مدت 4 تا 7 روز بوده‌اند 27 درصد بیشتر بوده است.

به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند زنان باردار در روزهای گرم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند و دسته کم 10 تا 12 لیوان آب در روز بنوشند.
مادران باردار بعد از آنکه احساس گرمای شدیدی در بدن خود کردند با استحمام و مصرف نوشیدنی‌های خنک باید درجه حرارت بدن خود را به حالت عادی و تعادل برگردانند.


💌 @nohmahentezar

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
میوم چیست؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰


میوم ها تومورهای خوش خیمی هستند که از هر چهار زن در لگن یکی وجود دارند. میوم های بدون علامت کوچک تحت نظر گرفته میشن و هر 6 ماه سونوگرافی انجام میشه. در میوم های بزرگ و علامت دار اول درمان هورمونی انجام میگیره اگه جواب نداد نهایتا با جراحی میوم ها رو خارج میکنند.
علائم میوم: خونریزی غیر طبیعی رحم، درد قاعدگی شدید، درد زمان نزدیکی، احساس فشار یا درد زیر شکم، ناباروری و سقط مکرر
👈 ورزش احتمال میوم رو کاهش میده


💌 @nohmahentezar

🔴درآمد ماهیانه 75 میلیون تومانی از توی خونه با موبایل !

🔻بدون نیاز به دانش خاصی، دلاری درآمد داشته باش 👇🏽
@Amirreza_shahbaziy

💌 @nohmahentezar

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
چرا در بارداری به کلسیم بیشتری نیاز داریم
🤰🤱🤰🤱🤰🤰


مامانای گل در بارداری دلبند شما برای رشد کافی به کلسیم نیاز داره همچنین کلسیم ریسک پرفشاری خون و پره‌اکلامپسی رو در شما کاهش میده🌸
‌‌
بیشتر کلسیمی که در بدن وجود دارد درون استخوان‌هاست، بنابراین کلسیم ماده‌ای است که بدن کودکتان برای ساخت استخوان‌ها و دندان‌های قوی به آن نیاز دارد. کلسیم همچنین اجازه می‌دهد که خون به شکل طبیعی منعقد شود و قلب جنین هم ضربان نرمالی داشته باشد.
‌
فراموش نکنید که جنین در حال رشد به میزان قابل توجهی کلسیم نیاز دارد، اگر شما کلسیم کافی برای تأمین نیازهای کودک در حال رشدتان مصرف نکنید، بدنتان کلسیم را از استخوان‌های شما خواهد گرفت که باعث می‌شود تراکم استخوانتان کاهش پیدا کند و شما را در معرض ریسک پوکی استخوان قرار می‌دهد. پوکی استخوان باعث نازک شدن چشمگیر استخوان خواهد شد که نتیجهٔ آن داشتن استخوان‌های ضعیفی است که به راحتی می‌شکنند.

پس فراموش نکنید که با توجه به این دلایل، بارداری زمانی حساس و حیاتی برای مصرف کلسیم و حتی میزان بیشتری کلسیم است.


💌 @nohmahentezar

💝 تقویت اسپرم

✳️ سیر یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی برای افزایش تولید اسپرم‌ها و تقویت اسپرم‌های تولیدی است.

💌 @nohmahentezar

یه دایره صورتی و یه طناب سفید و یه سر پرمو

مادر این کودک چند هفته قبل دچار انقباضات شده بود و جنین به داخل لگن نزول کرده بود
اما به موقع. زایمان کرد


💌 @nohmahentezar

بارداری های پرخطر
🔹بارداری پرخطر ، حاملگی ای می باشد که در آن ممکن است مادر یا جنین روال عادی و طبیعی را نداشته و نیاز به مراقبت های خاص با فواصل کوتاه تر و مراجعه به متخصص زنان داشته باشند.
🔺 بارداری پرخطر ناشی از عوامل جنینی :
🔸خانم هایی که سال ها نازایی داشته و بعد حامله شده اند.
🔸بانوانی که سقط مکرر داشته و سپس باردار شده اند.
🔸 زنانی که سابقه زایمان های زودرس مکرر داشته اند.
🔸خانم هایی که جنین های شان وزن گیری خوبی نداشته اند.
🔸 بانوانی که اختلال رشد داخل رحم داشته و نیاز به درمان های جنین داخل رحم نظیر تزریق خون به جنین در داخل رحم دارند.
🔸خانم هایی که مایع دور جنین آن ها خیلی کم یا زیاد است.
🔸 بانوانی که جفت آن ها فعالیت طبیعی ندارد.


💌 @nohmahentezar

من یک مادرهستم .من بی عیب ونقص نیستم.گاهی اوقات
چیزهایی رافراموش میکنم.اشتباه میکنم.وحتی صبرم تمام
میشود.ولی برایم مهم نیست .کودکم به مادربی عیب ونقص
نیازندارد.اومادری میخواهدکه دوستش داشته باشد.ودرهمه
حال پشتیبان ویاورش باشدواین تنهاهدف من است چون من مادرم



💌 @nohmahentezar

این وسیله که شبیه انبر قند است وسيله اى براى ختنه پسران در زمان قاجار بوده است !😐
💌 @nohmahentezar

مصرف زیاد شکر باعث آسیب به چشم می شود!
دانشمندان بر این باورند مصرف شکر در دوران بارداری بر سلامت چشم جنین تاثیرات منفی می گذارد.
💌 @nohmahentezar

یه راه حل برای ترک پستونک🍃🌸


💌 @nohmahentezar

عوارض دیابت بارداري:

این عوارض را می توان تحت دو گروه عوارض مادری و جنینی مورد بررسی قرار داد:

🤰عوارض مادری: بالا رفتن فشارخون (مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی)، پاره شدن نابهنگام کیسه آب و زایمان زودرس و عفونت های ادراری در نیمه دوم بارداری

👶عوارض جنینی:  رشد زیاد از حد جنین (ماکروزومی)، سخت شدن زایمان بعلت درشتی جنین، افت قندخون یا کلسیم نوزاد  گردد. کنترل مناسب قند خون حین بارداری منجر به کاهش احتمال عوارض فوق می شود
کنترل دیابت بارداری یعنی انجام اقدامات لازم برای نگهداری قند خون خود در محدوده طبیعی این کار توسط:

👍برنامه غذایی تحت نظر کارشناس تغذیه
ورزش های مناسب درصورت عدم وجود محدودیت
و در صورت نرسیدن به اهداف درمانی استفاده از داروهای تزریقی (انسولین ) یا داروهای خوراکی مانند متفورمین در موارد خفیف و هفته های انتهایی بارداری
پایش مرتب قندخون توسط گلوکومتر و ثبت آن در جداول مناسب برای خودپایشی و ارایه به پزشک معالج
.
زمان غربالگری دیابت هفته 24-28 بارداری


💌 @nohmahentezar

هشدار
🍃🌸
موادی چون بادمجان ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه‌ای و سیب زمینی را در حد اعتدال مصرف نمایید ، زیرا افراط در مصرف آنها برای رشد مغز جنین زیانبار می‌باشد


💌 @nohmahentezar

.
بدن ما در حین بارداری در عمل خارق‌العاده ای اقدام به خونسازی میکند تا برای خونریزی دوران زایمان آماده شود، این مقدار ۲۰ تا ۵۰ درصد بیشتر از خون معمول بدن می‌باشد.
متوسط از دست دادن خون پس از زایمان طبیعی 250-500 میلی لیتر است ، در حالی که مادران در سزارین معمولاً حدود 1000 میلی لیتر از دست می دهند. از آنجا که ما پیش بینی می کنیم خونریزی بیشتری در طول سزارین وجود داشته باشد، به طور معمول مایع IV اضافی در طول جراحی تزریق میشود.
⁠
هر مقدار از دست دادن خون بیش از 1000 میلی لیتر (برای زایمان طبیعی و سزارین!)


💌 @nohmahentezar

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿


💌 @nohmahentezar

🌸🍃 محققان می گویند مصرف زیاد سیب زمینی در دوران بارداری خطر ابتلا به دیابت حاملگی را افزایش می دهد.

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿


💌 @nohmahentezar

محققان بهترین فاصله سنی برای بارداری مجدد را بین ۳ تا ۵ سال درنظر میگیرند
چون هم عوارض بارداری و هم عوارضی که در آینده برای فرزندان ایجاد میشود کمتر است.
💌 @nohmahentezar

براساس مطالعات اگر کودکان استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کنند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد 👌

برای چند دقیقه ساکت و آروم شدنشون با سلامتی و جونشون بازی نکنیم :)
💌 @nohmahentezar

مواظب فرزندانمان باشیم❗️

انحراف ستون فقرات و آسیب‌دیدگی عضلات عوارض شایع برای دانش‌آموزانی است که کیف سنگین حمل میکنند ! وزن کیف نباید بیش از 9% وزن دانش‌آموزان باشد.
💌 @nohmahentezar