Нейромаркетинг

Продуктивность: что это и как её повысить?

Продуктивность — это способность человека эффективно и результативно выполнять задачи, достигать цели в конкретной области за определённый период.

Понятие продуктивности носит субъективный характер. Для некоторых выполнение одного — двух запланированных заданий уже является показателем эффективности. В то время как для других продуктивность определяется только теми днями, когда удалось завершить все намеченное.

Для повышения уровня продуктивности необходимо стремиться к улучшению своей работы, что в свою очередь положительно скажется на эмоциональном состоянии и общем качестве жизни.

Бизнес-консультант из Fast Company Карсон Тейт утверждает, что продуктивность делится на четыре категории: приоритезация, планирование, организация и визуализация.

1. Люди, которые расставляют приоритеты, склонны к логическому и аналитическому мышлению, основанному на фактах. Они особенно эффективны в анализе данных и решении сложных задач.

2. Планировщики предпочитают структуру, последовательность и внимательность к деталям. Они умеют выделять время для выполнения проектов, систематизировать задачи и составлять детализированные планы, часто завершая работу заранее.

3. Организаторы отдают предпочтение эмоциональному подходу. Они ценят сотрудничество, умеют налаживать связи и продвигать идеи.

4. Визуализаторы принимают стратегический подход к проектам, работают над несколькими сразу и обращают внимание на общую картину, оставаясь при этом в первых рядах изменений и инноваций.

Осознание своего хронотипа позволит чётко определить ключевые фазы дня — активные моменты, периоды снижения энергии и время для восстановления. Это знание даст возможность более эффективно организовать своё время.

Нейробиологи утверждают, что наш мозг работает в 90-минутных циклах. Рекомендуется выполнять сложные задачи в начале сессии (20 мин.), переходя к менее сложным (40 —70 мин.) и завершать перерывами (10 мин).

Эффект симпатии к знакомому.

Эффект симпатии к знакомому (Mere Exposure Effect) — это явление, которое заключается в том, что человек начинает относиться положительно к чему-либо, к чему он был многократно представлен в прошлом, даже если он не имеет явных оснований для такой симпатии. Этот эффект был впервые описан в 1968 году американским психологом Робертом Зайонцем.

В контексте маркетинга это может проявляться, например, в использовании повторяющихся рекламных кампаний или логотипов, которые становятся знакомыми для потребителей. Бренды часто используют этот эффект, чтобы установить долговременную связь с покупателями и сделать свои товары более притягательными.

Возможно, вы сталкивались с моментами, когда, увидев чей-то логотип или услышав музыкальные мотивы, вы вдруг ощущали положительные эмоции, даже если сознательно не помнили, откуда это ощущение возникло. Это подчеркивает, как важно для бизнеса строить свою идентичность и присутствие в сознании потребителей, чтобы стать «первым выбором» в момент покупки.

Способы применения данного эффекта:

1. Частота и повторение рекламы: Исследования показывают, что повторное воздействие информации способствует формированию более положительного отношения к этой информации. Чем чаще потребитель видит рекламу, тем более привычной и привлекательной она становится, что усиливает желание приобрести продукт.

2. Брендирование и логотипы: Наличие логотипа на продуктах, упаковках, рекламных материалах и в различных местах на общественных мероприятиях позволяет создавать стойкие ассоциации. Визуальные элементы бренда, такие как цвет, шрифт и символика, также помогают вызывать положительные эмоции.

3. Социальные медиа: Постоянное присутствие бренда в социальных сетях обеспечивает его видимость и доступность. Регулярные посты, сториз и взаимодействие с аудиторией помогают формировать более близкие отношения и доверие к бренду, что в свою очередь приводит к увеличению вероятности покупки.

4. События и публичные мероприятия: Участие в мероприятиях, будь то выставки, концерты или специальные акции, позволяет напрямую взаимодействовать с целевой аудиторией. Это создает атмосферу вовлеченности и укрепляет эмоциональную связь с брендом, поскольку потребители могут на собственные глаза увидеть продукт и его использование.

5. Инфлюенсер-маркетинг: Работа с влиятельными личностями позволяет брендам достигать широкой аудитории и использовать доверие, которое инфлюенсеры заслужили у своих подписчиков. Частые упоминания и положительная оценка становятся катализаторами для формирования благожелательного отношения к продукту.

Таким образом, использование эффекта симпатии к знакомому позволяет маркетологам не только повысить узнаваемость бренда, но и укрепить его репутацию в глазах потребителей.

Эти методы следует адаптировать к целевой аудитории, чтобы достичь наилучших результатов. Понимание психологии потребителей и применение нейромаркетинговых подходов может значительно повысить эффективность рекламных кампаний.

Эффект Гиффена.

Эффект или парадокс Гиффена — это модель поведения потребителей, при которой спрос на товар повышается с увеличением его цены.

В 19 веке в Ирландии «заболел» картофель, что снизило его качество и спровоцировало дефицит. В результате цены выросли, но спрос на картофель увеличился, так как он был основным продуктом питания для бедных слоев населения, которым не хватало средств на более дорогие альтернативы.

Аналогичный пример наблюдался с хлебом в Англии в 19 веке, когда рабочий класс увеличил его потребление из-за роста цен и отсутствия дешевых аналогов.

Предпосылками эффекта Гиффена могут быть девальвация валюты, военные конфликты, экономические кризисы, неурожай и пандемии, когда возникает страх подорожания или дефицита товара.

Основные условия данного парадокса: товар должен быть низкого качества, а сумма, потраченная на него, должна составлять значительную часть бюджета потребителя, чтобы повышение цены оказало заметный эффект на его доход.

Хотя и товары Веблена, и товары Гиффена не подчиняются традиционным законам спроса и предложения, они совершенно разные: первые относятся к предметам роскоши, а вторые — к предметам первой необходимости, без которых бедные люди не могут обойтись.

Эффект Гиффена подвергается критике со стороны экономистов из-за отсутствия практических доказательств, подтверждающих его существование.

Критики утверждают, что теория представляет собой лишь любопытный парадокс без реального применения, несмотря на возможную объяснительную силу. Фрэнсис Исидро Эджворт в 1914 году отметил, что только умные люди могут обнаружить такие исключения, а глупые — делать из них общее правило.

Поведение Гиффена возникает в неоклассической модели, однако существует мнение, что если это явление не наблюдается, то либо не выполняются необходимые условия, либо теория не полная.

На сегодняшний день отсутствие убедительных доказательств эффекта создает некоторые затруднения для экономистов.

Феномен Гиффена часто рассматривается как парадокс экономической теории, а не как реальное или возможное поведение. Многочисленные исследователи ставят перед собой задачу найти убедительные доказательства такого поведения.

Ежегодная конференция «Loginom Day 2024: Аналитика данных, доступная каждому»

​24 октября, 13:00, Москва

Приглашаем аналитиков, IT-специалистов, руководителей и директоров.

Реальные кейсы, экспертное мнение и живое общение со спикерами. Событие для тех, кто хочет обогатить свой опыт в анализе данных и завести новые знакомства.

Узнайте:

▫️Почему стоит мигрировать с Qlik Sense на Loginom.
▫️Как разрабатывался полноценный бэкенд для кредитования физических лиц
▫️Как «Песочницы данных» открывают новые горизонты в управлении информацией для каждого сотрудника и многое другое.

Участие бесплатное

РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЕ

Эффект Веблена.

Эффект Веблена, названный в честь экономиста Торстейна Веблена, описывает демонстративное потребление предметов роскоши, когда спрос на них растет с увеличением цен. Это связано с желанием потребителей повысить свой социальный статус посредством дорогих товаров, таких как вина, часы или автомобили.

Веблен выделял «праздный класс» — богатых людей, которые могут позволить себе не работать и тратить деньги на предметы роскоши, недоступные другим. Современные блогеры, демонстрирующие шикарную жизнь, становятся отражением этого класса.

Маркетинговые кампании используют эффект Веблена для привлечения высокоплатежеспособных потребителей, создавая категории товаров, такие как «премиум» и «люкс». Однако стремление к статусным покупкам приводит к финансовым затруднениям для многих людей, которые берут кредиты и могут оказаться в долговой кабале. Это часто порождает криминальные действия, а также чувство высокой значимости, которое может разрушать личные отношения.

Предложение и спрос являются основными критериями рыночных отношений, и их показатели зависят от цен.

В последние годы неценовые факторы становятся более значимыми в конкурентной борьбе. Работы Торстейна Веблена остаются актуальными в эпоху глобализации и потребления, подчеркивая, что статус и власть не зависят только от материальных вещей.

Избыточное внимание к дорогим предметам без финансовых возможностей может привести к негативным последствиям. Чтобы избежать эффекта Веблена, важно сосредотачиваться на нематериальных ценностях и помнить о своих приоритетах.

Техника Таймбоксинг: стратегия управления временем.

Таймбоксинг — это стратегия планирования времени, устанавливающая фиксированные рамки для задач, что способствует сосредоточению и повышению эффективности работы. Основной принцип — четкое определение временных рамок, что помогает избежать прокрастинации и растягивания задач.

В Таймбоксинге существует несколько основных техник для эффективного управления временем и достижения целей:

1. «Помидорная техника»: Время делится на 25-минутные сегменты, называемые «помидорами», с пятиминутными перерывами. Это помогает сосредоточиться на задаче и предотвращает переработку.

2. «ABC-анализ»: Задачи классифицируются по важности. Категории: A (самые важные), B (менее важные), C (наименее важные). Это определяет приоритеты для выполнения задач.

3. «Метод Парето»: Задачи ранжируются по влиянию на результаты. Концентрируйтесь на наиболее значимых задачах, которые способствуют достижению целей.

Каждая техника помогает структурировать рабочий процесс и повышать эффективность. Выбор техники зависит от предпочтений и специфики задач.

Советы для начинающих в таймбоксинге:

1. Начните с небольших отрезков — используйте 25−30 минут для первой практики, что облегчит фокусировку.

2. Задавайте ясные цели — определяйте цели и задачи перед каждым таймбоксом, чтобы использовать время эффективно.

3. Будьте гибкими — адаптируйте метод под себя и экспериментируйте с подходами для поиска оптимального стиля.

4. Не забывайте о перерывах — делайте паузы между сессиями, чтобы восстановить силы и поддерживать концентрацию.

5. Создайте непрерывный фокус — отключите уведомления и избегайте отвлечений, сосредотачиваясь на задаче до её завершения.

6. Практикуйтесь регулярно — развивайте навыки таймбоксинга через практику для повышения уверенности и эффективности.

7. Отслеживайте прогресс — анализируйте свои достижения и изменения в продуктивности, чтобы понять влияние таймбоксинга на вашу работу.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете эффективно использовать таймбоксинг для достижения целей.

Парадокс Джевонса: неэкономная экономия.

Парадокс Джевонса (иногда эффект Джевонса) — ситуация, когда технологический прогресс, который увеличивает эффективность использования какого-либо ресурса, увеличивает объём его потребления.

В 1865 году английский экономист Уильям Стэнли Джевонс отметил, что технологические усовершенствования, которые увеличивают эффективность использования угля, ведут к увеличению потребления угля в различных сферах промышленности. Он утверждал, что, вопреки интуиции, нельзя полагаться на технологические усовершенствования в деле снижения потребления топлива.

Парадокс Джевонса описывает ситуацию, когда повышение эффективности использования ресурсов ведет к увеличению их потребления.

Например, вы ездите на старом велосипеде и тратите много энергии, но, купив новый, более быстрый, начинаете кататься на нём чаще, что приводит к большему расходу энергии.

Этот парадокс наблюдается и с другими ресурсами, такими как бензин, вода или электричество. Когда автомобили стали более экономичными, люди начали больше ездить, увеличивая свои расходы на бензин. Светодиоды, будучи энергоэффективными, распространились в различных отраслях, увеличив общее потребление энергии. Водосберегающие устройства, например душевые насадки, могут приводить к тому, что люди начинают дольше принимать душ, зная, что расходуют меньше воды за единицу времени.

Таким образом, более простое или дешевое использование ресурсов приводит к их более частому потреблению, что нивелирует преимущества повышения эффективности.

Знание о парадоксе может изменить поведение людей и заставить их более осознанно подходить к использованию ресурсов. Парадокс подчеркивает необходимость разумного использования технологий, чтобы достичь реальных изменений в экономии и защите окружающей среды.

Стоктонский эксперимент.

Стоктонский эксперимент — это программа по введению безусловного базового дохода (ББД) в городе Стоктон, штат Калифорния, США.

В феврале 2019 года мэр города Майкл Таббс запустил пилотную двухлетнюю программу SEED (Stockton Economic Empowerment Demonstration). В рамках программы 125 человек получали безусловную ежемесячную выплату в размере 500 долларов на каждого.

По итогам эксперимента было выявлено, что среди получателей ББД улучшились следующие показатели:

— Сократились колебания доходов;

— Повысился уровень занятости;

— Снизился уровень тревоги и депрессии;

— Повысилась способность покрывать непредвиденные расходы.

Опыт по введению гарантированного дохода оказался успешным, и власти других городов США объявили о запуске аналогичных программ.

Главной целью Майкла Таббса было исследовать, как «деньги с неба» могут снизить тревожность и улучшить экономику.

Результаты пилотного исследования в Стоктоне подтверждают, что безусловный базовый доход способен снизить стресс и позволить людям заниматься любимым делом.

Эффект IKEA: что это и как бороться?

Эффект IKEA — когнитивное искажение, проявляющееся когда покупатели непропорционально высоко оценивают значимость товаров, которые они создают отчасти сами.

Название связано с рознично-торговой сетью IKEA, основной ассортимент мебели в которой требует последующей самостоятельной сборки.

Этот эффект показывает, что время и усилия, вложенные в создание объекта, вызывают привязанность к нему и могут приводить к завышенной оценке его стоимости.

Примеры проявления эффекта IKEA:

— Вещи, сделанные своими руками, например, воздушный змей.

— Рабочие проекты: новый дом, построенный командой.

— Кулинария: домашняя еда.

Чтобы бороться с этим эффектом, рекомендуется искать объективные мнения, сравнивать свою работу с профессиональными стандартами, анализировать соотношение усилий и результата, а также практиковать отстранённость.

Ведутся споры об эффекте IKEA, касающиеся поведения потребителей и маркетинга. Существует мнение, что компании намеренно используют данную предвзятость для увеличения прибыли, поощряя клиентов участвовать в создании продукта, что увеличивает вероятность покупки и формирует привязанность к продукции.

Также некоторые специалисты опасаются, что использование этого эффекта может привести к тому, что люди будут тратить деньги на ненужные вещи, стремясь к удовлетворению от процесса самостоятельной сборки или настройки.

Ньюсджекинг: преимущества, недостатки и риски.

Ньюсджекинг — это метод маркетинга, который предполагает создание контента на основе свежих новостей. Он должен быть актуальным, близким аудитории, этичным и регулярным. Неправильное использование ньюсджекинга может привести к негативному восприятию.

Сферы применения ньюсджекинга включают: финансы, медицину, технологии, туризм, логистику и e-commerce.

Пример успешного использования данного метода — когда производитель оконной ручки делится полезной информацией о безопасности детей в свете трагических событий. В итоге, грамотное применение ньюсджекинга может повысить доверие аудитории и стимулировать продажи.

Преимущества, недостатки и риски использования новостей включают следующие аспекты:

1. Авторское право: За нарушение авторских прав возможны уголовные наказания. Важно удостовериться в наличии правильной лицензии и разрешения на использование материалов.

2. Достоверность: Новости могут содержать ошибки или неточную информацию, поэтому перед использованием следует проверять их.

3. Этичность: Информация может быть оскорбительной или недопустимой для некоторых аудиторий. Необходимо следить за соблюдением норм этики и законодательства.

4. Имиджевые и репутационные риски: Использование негативных или спорных новостей может ухудшить имидж, а недостоверные данные подрывают доверие клиентов.

5. Конкуренция: Использование новостей конкурентов может создать конфликты интересов или нарушить конфиденциальность.

6. Несоответствие целям: Неподходящие новости могут расходовать время и ресурсы.

7. Избыточность: Чрезмерное количество новостей может утомить аудиторию и привести к пропуску важной информации.

Таким образом, ньюсджекинг может стать не просто инструментом маркетинга, а стратегией формирования позитивного имиджа компании и укрепления её позиций на рынке. Правильный подход к методу способен открыть новые горизонты для бизнеса и привлечь внимание нужной аудитории.

Квадрат Декарта для принятия решений.

Квадрат Декарта — метод принятия решения, открытый французским ученым, математиком и философом Рене Декартом. Это техника еще раз подтверждает тот факт, что все гениальное просто.

Данный метод помогает структурировать мысли и оценивать гипотезы через четыре блока:

1) что будет, если гипотезу реализуют;

2) что будет, если не реализуют;

3) чего не произойдет, если реализуют;

4) чего не произойдет, если не реализуют.

Это позволяет разобраться, стоит ли тратить время и деньги на идею. Методика применяется не только в бизнесе, но и в психологии, образовании и личных проблемах.

Ее преимущества включают простоту применения, универсальность для различных сфер жизни и актуальность, так как детали всегда прописываются индивидуально. Однако это лишь инструмент для систематизации мыслей, ответственность за решение лежит на принимающем.

Для эффективного использования квадрата Декарта важно:

— Записывать мысли на бумаге, чтобы визуализировать структуру и не потерять детали.

— Быть честным с собой, чтобы избежать застоя в принятии решения.

— Ориентироваться на собственные интересы и опыт, отключая влияние окружающих.

В итоге, методика помогает фиксировать важные аспекты, отсекать несущественное и акцентировать внимание на плюсах и минусах различных сценариев. Визуализация решений способствует полному пониманию всех сторон проблемы, исключая возможность зацикливания на одной из них.

Вотэбаутизм: что это и как противостоять.

Вотэбаутизм (от английского whataboutism, при дословном переводе «какнасчетизм») — это приём, при котором вместо ответа на вопрос или обвинение собеседник задает другой вопрос по этой же теме, но уже в адрес спрашивающего. Это помогает снизить серьезность обвинения и демонстрирует, что собеседник тоже не идеален.

Например, девушка обвиняет парня в том, что он обнял другую девушку, спрашивая, как он мог так поступить и с чего ему вздумалось, что это ничего не значит. Парень же отвечает, переводя тему на прошлые проступки Ирины, напоминая о том, как она гуляла с его другом, не предупредив его.

Вотэбаутизм — это манипуляция, при которой внимание к сути проблемы переключается на другую тему.

Для противостояния вотэбаутизму важно его распознавать. Если собеседник уводит разговор с изначальной проблемы, это сигнал. Полезно сохранять спокойствие, паузу перед ответом и предлагать вернуться к исходной теме позже. Также можно открыто назвать происходящее вотэбаутизмом.

Если во время спора ваш оппонент прибегает к этому приему, радуйтесь. Это значит, что вы указали на важный недостаток в его аргументах. Он тоже замечает его, поэтому и хочет сменить тему. Не поддавайтесь на провокацию и говорите: «Конечно, мы обсудим и это, но сначала ответь на мой вопрос».

Если же замечаете, что прием проскальзывает в речах политиков, то помните, что, используя его, они хотят переключить ваше внимание. Не поддавайтесь на это и рассуждайте рационально.

Дримскроллинг: плюсы и минусы.

Дримскроллинг (от англ. Dream — мечта и scroll — прокрутка) — привычка просматривать и оценивать товары без немедленной покупки, наблюдаемая как в онлайн, так и в офлайн-магазинах. Это поведение характерно не только для доступных товаров, но и для недостижимого, например, люксовых автомобилей или вилл.

Исследования показывают, что дримскроллингу подвержено более 90% женщин и почти 80% мужчин, особенно активны потребители в возрасте 18—24 и старше 65 лет. Женщины чаще склонны просматривать одежду и аксессуары, мужчины — электронику и автомобили.

Плюсы дримскроллинга:

1. Снять стресс после тяжелого рабочего дня,

2. Определиться с желаниями,

3. Отвлечься от повседневных забот и проблем,

4. Наметить стратегию своих действий,

5. Создать мотивацию для достижение финансовых целей,

6. Увидеть что-то вдохновляющее или позитивное,

7. Просто оформить вишлист на день рождения.

Минусы дримскроллинга:

1. Зависимость: дримскроллинг может стать пагубной привычкой.

2. Депрессия: человек, насмотревшись красивых картинок или товаров, которые он сейчас не в состоянии приобрести, сильно расстраивается и возвращаться в реальность не хочет. Так появляется стресс и начинает развиваться депрессия.

3. Отстраненность от реального мира: погружаясь в виртуальный мир, человек отстраняется от живого общения, и у него появляются проблемы с коммуникацией.

Время, проведённое за просмотром визуально привлекательных продуктовых карточек, не всегда является потерянным. Чаще всего мы получаем серию положительных эмоций и узнаём о существовании любопытной продукции. И ничего плохого в этом нет. Главное не переусердствовать.

«Эффект душа»: что это и как применять?

«Эффект душа» описывает ситуацию, когда креативные идеи приходят к человеку во время расслабляющих занятий, не связанных с работой или учебой. Душ символизирует приятные действия, позволяющие мозгу работать более продуктивно, создавая идеи в неожиданные моменты.

Исследования показывают, что «блуждание ума» способствует творческому инкубированию, этот процесс особенно активируется в рамках умеренно увлекательных занятий.

Эксперименты 2012 года показали, что менее сложные задачи увеличивают креативность, однако последующие исследования уточнили, что важно именно свободное движение мысли, а не просто отвлечение.

Обновленные эксперименты 2022 года выявили, что блуждание ума приводит к творческим идеям, но лишь во время умеренно увлекательной деятельности, скучные задачи дают менее продуктивные результаты. Таким образом, ключ к креативности заключается в наличии умеренно увлекательных занятий, которые способствуют свободному блужданию ума.

Управлять «эффектом душа» возможно, но это требует подготовки.

Инсайты, открытия и креативные идеи возникают после глубокого изучения темы и её инкубации — периода, когда информация «отлеживается» в голове, формируются новые нейронные связи.

Важные действия включают: делать перерывы, проявлять настойчивость в творчестве и менять обстановку.

Вода и расслабляющая атмосфера могут помочь переключить мышление.

Креативность требует тишины и умения замечать, что помогает перейти в режим блуждающего ума. Для поиска инсайтов важно осознавать обстановку, когда приходят идеи, анализируя личный опыт. Если креативность отсутствует, стоит попробовать новые занятия, такие как спорт, путешествия или ночная работа.

Создание перемен в окружении и рутине может стимулировать новые идеи, даже если это небольшие изменения, такие как новый маршрут на работу.

Эффект ложной уникальности.

Эффект ложной уникальности — это когнитивное искажение, при котором человек считает, что его действия или мысли уникальны, недооценив количество тех, кто поступает аналогично. Это приводит к уверенности в том, что он знает, как заслужить одобрение, выделяясь на фоне других.

Например, если человек ночами напролёт играет в компьютерные игры, то ему кажется, что так делают многие (на самом деле сильно преувеличивая распространённость данного явления), а вот количество людей, которые наряду с ним ходят на городские субботники, он может по своим представлениям сильно занижать. Что в первом, что во втором случае, истинная статистика может сильно отличаться от предположений отдельно взятого человека.

Индивид стремится стать уникальным из-за врождённого желания заслужить одобрение окружающих.

Даже эгоисты нуждаются в признании, чтобы избежать социальной изоляции. У ментально здорового человека эта потребность минимальна, достаточно соответствовать нормам общества. Однако низкая самооценка вызывает большее стремление к одобрению, что приводит к чрезмерной адаптации под ожидания других.

Уникальность может служить методом обхода конкуренции: выбирая редкое поведение, человек надеется выделиться. Это приводит к эффекту ложной уникальности, при котором индивид ошибочно считает своё поведение уникальным, основываясь на восприятии необходимых изменений в поведении окружающих.

Эффект ложной уникальности недостаточно изучен, и многие не осознают свою потерю идентичности. В мире много копий, и оригиналы в дефиците. Гонка за одобрением препятствует истинной уникальности. Эффект можно проиллюстрировать шуткой о том, как люди пытаются избежать очереди, но в итоге собираются вместе в одно время.

Матрица Эйзенхауэра: как успевать всё?

Инструмент «Матрица Эйзенхауэра» помогает расставить приоритеты, основываясь на срочности и важности задач. Метод разработал Стивен Кови, взяв за основу приписываемую тридцать четвёртому президенту США Дуайту Эйзенхауэру фразу: «У меня есть два типа проблем: срочные и важные. Срочные не важны, а важные — всегда несрочные».

Анализируйте свою занятость, задавая три вопроса: про срочность, важность и возможность выполнения только вами.

Квадрат A: Важно, срочно — дела с дедлайном, например, оплата счетов. Сократите их число, выделяя время на выполнение.

Квадрат B: Важно, несрочно — долгосрочные задачи (спорт, изучение языка). Если у вас много таких задач, это свидетельствует о вашей фокусировке на важных для вас вещах. Вы тратите ресурсы на то, что в будущем улучшит вашу жизнь и поможет достичь значимых успехов. Поддерживайте эту ситуацию для улучшения качества жизни.

Квадрат C: Неважно, срочно — рутинные задачи (проверка уведомлений). Делегируйте или уменьшайте их влияние, устанавливая определенное время для выполнения.

Квадрат D: Неважно, несрочно — задачи, не приносящие пользы (соцсети, сериалы). Избегайте их, чтобы не тратить время на выполнение менее значимых дел.

Матрица Эйзенхауэра помогает эффективно распределять дела, что приводит к увеличению свободного времени, своевременному выполнению задач и достижению целей.

Люди, осваивающие этот инструмент, становятся более организованными и бодрыми, в то время как неорганизованные часто погружаются в бесполезные занятия, выглядят уставшими и раздражёнными. Важно действовать иначе, чтобы избежать подобных последствий: необходимо быть организованными, чётко понимать приоритеты и цели своей деятельности. Матрица Эйзенхауэра является отличным средством для достижения этого уровня организованности.

Техника WOOP: мечтать и делать.

Множество исследований показывают, что позитивного мышления недостаточно для достижения успеха. Если лишь мечтать о комфортной жизни, не предпринимая действий, можно так и остаться на диване.

Мечта требует конкретики для превращения в цель: Мечта + Конкретика = Цель.

Например, мечтая о машине, нужно знать её цену, возможность приобретения и как накопить нужные средства.

Методика WOOP включает четыре этапа:

W (желание) — определить, чего вы хотите изменить;

O (результат) — представить конкретный желаемый результат;

O (препятствие) — объективно оценить барьеры, мешающие достижению цели;

P (план) — составить четкий план действий для преодоления препятствий.


WOOP стоит применять по нескольким причинам:

1. Метод укрепляет ассоциативное мышление и формирует причинно-следственные связи, что уменьшает страхи, так как мозг понимает, чего ожидать и как справиться с трудностями.

2. Снижение страхов ведет к повышению энергии, энтузиазма, коммуникабельности и уверенности, позволяя действовать осознанно на основе доказанного плана.

3. Уверенность, основанная на четких доводах, способствует лучшим результатам. Таким образом, WOOP воздействует на сознание, эмоции и поведение.

4. Метод является бесплатным, простым в использовании, подходит для разных сфер жизни и не имеет ограничений по социальным признакам.

Экономьте время и деньги с Selectel 🔽

Давно хотели воспользоваться услугами Selectel? Сейчас самое время, потому что у нас много выгодных предложений! Собрали для вас актуальные акции:

♦️ Аукцион выделенных серверов
Популярные конфигурации выделенных серверов становятся дешевле в реальном времени. Успейте их арендовать по выгодным ценам.

♦️ -10% на выделенный сервер на год
Зарезервируйте сервер на год и платите меньше каждый месяц.

♦️ Распродажа выделенных серверов
Арендуйте сервер прошлого поколения со скидкой до 25%.

♦️ Кешбэк 100% на PaaS-сервисы
Получите кешбэк за первый месяц использования Managed Kubernetes или облачных баз данных.

♦️ 100% кешбэк за использование объектного хранилища S3
Арендуйте объектное хранилище и получайте кешбэк до 1 000 000 ₽ в течение трех месяцев.

♦️ Миграция в объектное хранилище
Получите миграционные каникулы. ​​Хранение и входящие запросы в объектном хранилище — бесплатно на время переезда.

♦️ Бесплатный переезд в Selectel
Оставьте заявку до 31 августа — мы проведем аудит, подберем инфраструктуру, перенесем ваши проекты, проследим за работой сервисов и компенсируем первый месяц аренды облачного сервера.

Получайте выгоду с Selectel уже сейчас!

Различия в мозговой активности мужчин и женщин при принятии решений о покупке: нейромаркетинговый подход.

Исследования показывают, что различия в мозговой активности мужчин и женщин при принятии решений о покупке связаны с эмоциональным и логическим восприятием.

У женщин активируются области мозга, ответственные за эмоции, что делает их решения более эмоциональными, в то время как мужчины чаще полагаются на логические и аналитические процессы.

Мужчины рассматривают покупку как инвестицию, активируя области, связанные с вознаграждением, тогда как женщины ориентируются на социальное взаимодействие и идентификацию с продуктом.

Учитывая разные эмоциональные мотивы мужчин (успех, статус) и женщин (комфорт, забота), маркетологи могут более эффективно нацеливать свои кампании.

Создание эмоциональной связи с потребителем может улучшить восприятие товара и увеличить вероятность покупки, с учетом индивидуальных особенностей каждой группы.

Маркетологи могут адаптировать стратегии привлечения и удержания клиентов в зависимости от пола. Для мужчин рекомендуется использовать факты и данные, а для женщин — эмоциональные аспекты, истории и переживания.

Применение нейромаркетинга помогает создать более эффективные интернет-магазины и веб-сайты, анализируя мозговую активность мужчин и женщин при просмотре страниц.

Это позволяет определить, какие элементы привлекают большее внимание и интерес, что способствует оптимизации дизайна и структуры сайтов для улучшения конверсии и пользовательского опыта.

Однако не следует забывать, что индивидуальные различия также имеют значение, поэтому необходимо учитывать такие факторы, как возраст, социальный статус и образование.

В итоге, применение нейромаркетингового подхода и учёт различий в мозговой активности мужчин и женщин способствуют повышению эффективности маркетинговых стратегий и удовлетворению потребностей потребителей.

Теория когнитивного развития Пиаже.

Данная теория представляет собой всеобъемлющую теорию о природе и развитии человеческого интеллекта. Она была создана швейцарским психологом развития Жаном Пиаже.

Теория рассматривает природу самих знаний и то, как люди постепенно приходят к их приобретению, конструированию и использованию. Теория Пиаже в основном известна как теория стадий развития.

Теория когнитивного развития Жана Пиаже включает четыре стадии:

1. Сенсомоторная стадия (0—2 года): Ребенок познает мир через ощущения и действия, организуя восприятие.

2. Дооперациональная стадия (2—7 лет): Формируются символические представления и речь. Дети используют символы для описания объектов и событий.

3. Стадия конкретных операций (7—11 лет): Развиваются логические операции с конкретными объектами; дети учатся классифицировать и понимать причинно-следственные связи.

4. Стадия формальных операций (11—15 лет): Дети способны абстрактно мыслить и решать гипотетические задачи, используя логику.

Факторы, влияющие на когнитивное развитие, включают генетику, условия беременности (питание матери), психическую стимуляцию, методы обучения в школе и социально-экономическое положение семьи.

Роль родителей также важна: их образование и общение поддерживают развитие ребенка. Каждый ребенок развивается в своем темпе, проходя через стадии индивидуально.

Эти аспекты следует учитывать при разработке образовательных методов, чтобы поддержать детей в достижении оптимального уровня развития. Изучение теории Пиаже позволяет педагогам и психологам создавать более эффективные подходы, учитывающие индивидуальные особенности каждого ребенка, тем самым способствуя развитию их мышления и способности.

Когнитивное развитие критично для формирования интеллекта и навыков решения проблем, определяющих успех в жизни. Таким образом, теория Пиаже является важным инструментом для понимания и поддержки процессов, связанных с формированием умственных способностей у детей, а также взаимодействия человека с окружающей средой.