У меня сейчас нет времени и возможности, чтобы начать… бегать, правильно питаться, учить английский, искать новую работу… (нужное подчеркнуть).
Знакомы такие мысли?
О да, все мы любим находить отговорки, почему не делаем что-либо. А вместо отговорок лучше потратить силы на поиск возможностей! Поверьте, всегда можно найти выход, даже если кажется, что его нет.
Когда мы несколько лет путешествовали с палаткой и трейлером, мы не могли ходить в зал. Уехав из Черногории, наша "зальная" жизнь прекратилась совсем 😓.
Для нас это прямо трагедия.
Вокруг зала у нас строится всё: дисциплина, расписание дел, здоровье.
Как только уходит спорт, в нашу жизнь приходит хаос.
В путешествии по США мы много ходили, но и очень много сидели в машине. Спорт отсутствовал. В результате до Австралии мы добрались с лишними 6-10 килограммами! И этот вес прилип всего за 3,5 месяца.
Питание в США тоже оставляло желать лучшего. Без спорта исчезли сопутствующие полезные привычки, и стало сложнее быть дисциплинированными.
Когда в Австралии мы отправились в путешествие вокруг континента на трейлере, знали, что спорт нам необходим, как воздух!
Мы купили штангу, гантели и возили их с собой. Тренировались на пляже с пингвинами, в поле с кенгуру, в лесу с коалами 😍 и с Максимом на плечах :)
Эта привычка помогала нам поддерживать физическую форму и здоровье целых два года в пути. А там иногда приходилось по 8 часов сидеть в машине.
Это еще раз, история про умение адаптироваться к переменам и менять привычки под новые условия.
Не всегда можно пойти самым простым путем. Как тут, например, просто ходить в зал. Иногда кажется, что обстоятельства против наших целей. Но мы можем адаптировать свою жизнь к переменам, создать новые условия и выработать новые привычки.
