🔻мыслеформа 🔺

⚫️Не нужно стремиться всегда искать ответы вовне. Иногда достаточно заглянуть внутрь, задать себе вопрос и ответ появится на поверхности вашего осознания.

В этой тишине и темноте за закрытыми глазами, в кажущейся банальности или даже бессмысленности, окажется все то, что вам нужно будет знать.

⚪️Не так давно заметила за собой, что поймала волну тревожности от того, что в поле постоянно крутится вот эта история про успешный успех, выкрученная на максимум. Если раньше вообще мало кто говорил об успехе в том же творчестве, то сейчас страшно зайти в рилс: у одного съемка за миллион, другой каждый месяц продает принты на пять. И такое не только в творчестве и фотографии.

Да, деньги лучше всего продают. Именно поэтому на эту боль будут давить и она будет работать. Но смотря на все это, я не вижу реальной жизни, а лишь какую-то обертку, которую мне хотят продать. Да, я тоже иногда зарабатываю вполне себе много. А иногда - нет. Я писала, как в прошлом году два раза оставалась чуть ли вообще без денег, хотя до этого за проект могла заработать 3 млн. Были моменты, когда я покупала себе две лейки подряд и не сильно замечала это по своему счету, а было - когда я ставила себе целью заработать на нее, потому что иначе так вот вложиться не могла (последняя, например). Это блин жизнь и мне кажется важно показывать, что она вот такая: как на американских горках - петля вверх, петля вниз. И в деньгах тоже. Можно идти на сверкающую иллюзию того, как может быть, а можно держать в уме, что быть то может по-разному и нужно просто быть к этому готовым.

Да и не всегда то, что нам транслируют - правда. Я об этом тоже стараюсь помнить.

Я люблю вдохновляться достижениями людей, но меня не вдохновляет, когда за ширму прячут все, что не про «успешный успех». Как будто бы вот в этой способности преодолевать трудности и уметь вновь карабкаться по горке вверх после неудачного спуска, кроется самое ценное. А вы что думаете?

❣️ https://polinawashington.com/moneyart

🔴 «У мастера за плечами больше неудач, чем у новичка – попыток».

🌚Привет, ребята!
На этом канале давно не было постов. У меня был наивный план перезагрузиться на запланированном ретрите и подготовить несколько текстов, которыми я давно хотела здесь поделиться, но если вы следили за моим сериалом в сторис, то в курсе, что все пошло не так, вследствие чего я потеряла очень много ресурса. Пришлось этот факт просто принять, как бы мне не хотелось вновь включить рубильник продуктивности.

Никогда не знаешь, что именно может в какой-то момент забрать у тебя часть энергии, иногда невероятно ценной, которую ты копил для какого-то дела. Но очень важно это суметь принять и не прятать от самого себя. Поэтому, чтобы продолжить сюда писать, да и в целом вернуться к работе, мне важно было более или менее нащупать опору внутри и тот ресурс, которым я, собственно, смогла бы поделиться дальше через тексты, творчество и любую свою работу.

Какие-то цели и планы, которые мы перед собой ставим, могут терпеть временное поражение в силу неподвластных нам сил. Жизнь - это хаос, и предсказуемость здесь скорее исключение из правил. И в последнее время я немного научилась отпускать хватку и принимать, что иногда бывает по-разному. Можно не вписаться в дедлайны, в собственный планы, расписание, ожидания и даже вычеркнуть какие-то цели, если, вдруг, они перестают соответствовать тебе или твоему состоянию.

Но честность по отношению к себе - это основа основ.
Будем понемногу возвращаться)

Волшебник изумрудного города - это удивительная история в плане смыслов. Каждый из героев мечтал попросить для себя у волшебника что-то, чего ему не хватало. Каждый из героев представлял, как придет, попросит о желаемом, и оно будет ему даровано. Но что же происходит? Желаемое, будь то смелость, сердечность или ум, каждый из героев приобрел в пути.

Когда мы хотим воспитать в себе какое-то качество, то часто надеемся на то, что оно просто прорастет в нас. Но жизнь подкидывает нам ситуации, позволяющие это качество выбрать, проявить и воспитать. И это, наверное, самое сложное. Обрести желаемое не просто так, а через труд и готовность каждый раз начать в своей жизни выбирать желаемое.

⚫️Я как-то рассказывала, что в 2022 у меня случится сильный ступор и откат по тому, чем я занималась. Непонимание, что делать и куда двигаться дальше. И, честно говоря, отсутствие какого-либо желания что-то делать. Вчера я нашла список по целям, который я сделала для себя как раз таки как спасательный круг, который бы вернул меня к деятельности и самое главное, ощущению себя на своем месте. Я реализовала практически все цели оттуда. Что-то вычеркнула, что потеряло актуальность, а основные задачи выполнила и продолжаю работать над ними сейчас.

То есть я очень верю в то, что в нужное состояние нас может вернуть именно деятельность, а не ожидание лучшего момента. И для того, чтобы что-то начать делать и менять нам и нужна постановка целей.

Именно об этом я буду подробнее рассказывать на своем третьем, завершающем 💔 эфире по теме мышления и монетизации в творчестве. Сейчас записаться на него и получить доступ к предыдущим можно по скидке: https://polinawashington.com/moneyart

Этот мой проект - временный, поэтому я очень советую не пропустить такую возможность.

🔴Я периодически слежу за разными людьми, которые успешно занимаются каким-то делом, и везде вижу одну тенденцию: люди делали то, в чем не были уверены и где никто не давал им никаких гарантий, и делали это без вопросов «а когда уже это начнет работать на меня?». Но что мы чаще всего видим среди людей, которые только начинают свой путь? Хочется быстрый результат и гарантии этого результата. Сплошные курсы вокруг обещают, что можно изменить свою жизнь, увеличить доход и прочее за три дня или за неделю. И я действительно вижу в этом пагубную тенденцию (которая не может не существовать, потому что лучше всего продается на соответствующий запрос).

Новые результаты - это всегда следствие новых решений, привычек и поведения. На привычном автоматизме мы можем лишь поддерживать привычную нам программу и схему того, как что-то работает. А изменения в мышлении - это время. Как минимум потому, что привычка, для которой необходимо формирование новой нейронной связи, формируется от недели до двух месяцев в зависимости от конкретного человека и задачи как таковой.

Но если все вокруг кричат, что можно изменить жизнь за 2 дня, а вам, условно, не справиться с какой-то ситуацией годы - начинают закрадываться сомнения, что с вами что-то не так. Появляется желание бросить, ведь «у них все в легкости и быстро», а у меня - абы как.

Результат это сумма затраченных усилий. Он конечно может быть достигнут в легкости, только обычно когда вы до этого в достаточной степени потрудились. Я не считаю труд чем-то ужасным. Для меня в принципе это нормальное состояние человека: делать что-то, делать регулярно, а не жить одними мечтами, что все можно намедитировать и наколдовать, а потом просто лежать в шезлонге. Лежать там человеку с головой скорее всего рано или поздно станет скучно. Поэтому я очень понимаю, что вот эта иллюзия быстрых результатов и вечные поиски соломки, которую можно подстелить перед каждым действием, скорее всего есть попытки убежать от деятельности как таковой.

Да, вам могут показать как что-то делать и вы сможете это повторить. Но заложит ли это в достаточной степени нужный фундамент, чтобы мы смогли уже дальше обходиться без чужого руководства? Научит ли вас думать в сложных ситуациях и принимать решения? Обертка «быстрых результатов» может быть красивой и действенной, но, к сожалению, временной. А стабильное движение по своему пути - гораздо более ценный навык, который позволит кирпичик за кирпичиком заложить будущий фундамент.

​​ Несколько лет назад, уже довольно давно, я приехала в Москву не в самый лучший период своей жизни.

Помню, что я зашла в книжный и хотела купить любую книгу на английском. Глаз упал на красивое издание “the catcher in the rye” издательства penguin books. Вчера я подписала с ними договор на использование моей фотографии для обложки книги. Две реальности. И два, как будто бы, поразительно разных человека.

В реальности того человека, кто тогда стоял у книжной полки, это было невозможно. Это существенно важный момент, о котором я стараюсь много писать и рассказывать, потому что нет, не просто «начала больше/лучше снимать» или «начала заниматься рекламой». Мне хочется, чтобы люди это понимали. Что существуют такие вещи, которые просто не дадут тебе в твоей нынешней реальности добиться каких-то определенных результатов. Для этого нужны перемены именно в мышлении и в восприятии реальности как таковой.

Какие возможности мы видим, а какие - отвергаем? Как и какие решения принимаем? Все это просто основа того, как мы думаем. И какие-то ограничения в нашей голове не дают возможности увидеть определенные вещи, которые могли бы быть возможны как в нашей жизни, так и в нашем творчестве.

На протяжении 8 лет помимо развития себя как фотографа, я параллельно занимаюсь своим мышлением и внутренним состоянием. И вижу результаты этой работы, потому что мы не можем отделить свое дело от нас самих. И то, что происходит внутри нас, будет непременно влиять и на то, что происходит снаружи.

29 октября я в последний раз собираюсь поделиться этим опытом и проведу заключительный из цикла эфиров «мышление и заработок в творчестве». Вы можете присоединиться сейчас и получить доступ к 9 часам материала первых двух эфиров + попасть на третий.

🩵 https://polinawashington.com/moneyart

⚫️Отсутсвие понимания, чего же мы на самом деле хотим - и есть самая большая проблема в постановке любых целей. Достичь того, не знаю чего - невозможно. Мы много думаем о «КАК», забывая про «ЧТО». Абстрактные цели, чужие цели или же просто отсутсвие понимания того, что в действительности содержит в себе выбранная цель - ядро проблемы, которое не дает приблизиться к результату.

Разобраться с тем, чего же ты на самом деле хочешь, правда сложно. Тут не всегда получается до конца быть честным с самим собой. В фотографии я несколько раз преследовала цели, которые мне вообще были не нужны и не важны. И только на пороге их «достижения», подобравшись к ним вплотную и пройдя путь, не приносивший мне радости, я словно просыпалась ото сна и говорила себе: «но ведь мне это не нужно, зачем я туда иду?».
Кому-то может быть жаль потраченного времени. Для кого-то чужой пример слишком сильно перетягивает на себя одеяло.

По сути, если так задуматься, в этой жизни многие из нас хуже всего понимают именно то, чего они хотят по-настоящему.

🔴В контексте постановки и достижения целей, какая проблема, на ваш взгляд, является самой частой?

⚪️Культ «успешного успеха» ведет к атрофии понимания того, что за этим успехом стоит. И кажется, что все всем вокруг достается в легкости, кайфе, ресурсе и так далее. А когда мы вдруг сталкиваемся со сложностями, когда не получается с первого раза, когда вообще весь проект не выходит, мы начинаем сомневаться, а точно ли все ок? А точно ли стоит продолжать этим заниматься? И почему же у меня не так, как у тех, на кого я смотрю?

Найти «свое дело» еще не значит, что все будет в легкости. Просто если оно действительно ваше, вам важно будет продолжать. По каким-то своим внутренним причинам. Поэтому когда у меня, например, случается какой-то косяк в записи курса, материала или просто видео и куда было заложено много ресурсов (как денежных, так и внутренних; как своих так и чужих), я делаю снова, потому что для меня это важно и я понимаю, что ничто не обязано быть всегда идеальным: ни съемки, ни проекты, ни работа с командой. Продолжать - это выбор, доступный только вам.

⚫️Канал «Мыслеформа» случился как потребность делиться той частью моей жизни и моих знаний за пределами фотографии, которая составляет, на мой взгляд, очень большое ядро, от которого уже тянутся мои какие-то достижения и успехи. И в то же время это сложный путь, который я иду уже несколько лет. Я никогда не романтизировала эту историю, потому что за ней, помимо внешних атрибутов, которых мне действительно удалось достичь в материальной плоскости, много очень непростой внутренней работы, которая в том числе таит в себе и сомнения, и слезы, и откаты, и множество вопросов, ответы на которые я пока не могу найти. Но это тоже все часть пути и если смотреть в общем, то «мой стакан действительно стал наполовину полон». В жизни появилось гораздо больше радости и возможностей.

На этом пути у меня тоже бывают простои, откаты или периоды, когда я забиваю на все и просто живу жизнь и делаю работу, не погружаясь в какие-то свои потаенные уголки. Могу сорваться и даже иногда опустить руки. Но ценность заключается в том, что я всегда выбираю продолжать. В своем темпе и принимая то, что я тот человек, которому есть над чем работать и я буду им всегда, ибо какая-то обозримая точка на этом пути как-будто бы иллюзия. Но я не чувствую по этому поводу ограничений. Ведь, каждый шаг на пути к жизни, в которой становится чуть больше радости и чуть меньше печали, того определенно стоит.

🔴Чтобы убедить себя в том, что нам что-то не надо, мы ищем «изъяны» и находим причины, которые как бы подтверждают наш выбор. Чтобы убедить себя в обратном, мы делаем то же самое, только наоборот: находим плюсы и находим подтверждения словами, отзывами, примерами и так далее. Я думаю, что это очень хорошо держать в голове всегда, когда вы встаете перед любым выбором. Вы всегда можете принять ту или иную сторону и найти поддерживающие или же наоборот, отталкивающие маркеры.

По-настоящему же выбор мы очень часто делаем вообще интуитивно. Это когда ты уже чувствуешь и знаешь, что, например, хочешь чего-то, но из-за сомнений начинаешь ходить «вокруг да около». Получается, что энергия распределяется не на реализацию задуманного, а на сомнения или поиск ответов «за и против». Но последнее для нас штука вообще инстинктивная. Любое решение и любой выбор всегда фильтруются на предмет безопасности, а само понятие безопасности, как вы и сами понимаете, очень размыто. Для кого-то небезопасным будет казаться просто рассказать что-то о себе. Или в том числе сменить род деятельности, начать вкладывать в творчество и так далее. Поэтому в этом ключе мне нравится воспринимать вот этот вопрос с безопасностью более сухо и примитивно, связывая его с базовыми вещами, такими как существование в принципе , здоровье и так далее. С таким маркером иногда действительно проще принять решение, потому что ты понимаешь, что даже если оно окажется не самым лучшим, ты от этого не умрешь.

В остальном, если мы захотим подтвердить наши опасения - мы их найдем и подтвердим. Но зная эту особенность, ее же можно направить в другое русло. Не ищите подтверждения вашим сомнениям, ищите
подтверждения желаемому, что вы уже выбрали для себя интуитивно.

⚪️ Интересно ли вам было бы послушать про постановку целей и их достижение?

⚫️На эфире я рассказывала, как уже несколько лет ежедневно веду список задач на день. Это помогает разбить большую цель или проект на множество составных элементов, из которых он, собственно, и складывается. С тех пор у меня не было ни дня, когда я бы не знала чем заняться или у меня бы не было представления, куда и к чему я двигаюсь. Также у меня есть список более глобальных целей, которые я потом и буду разбивать на мелкие и внедрять в ежедневную рутину. Мне очень нравится такая дисциплина и такое движение по своему пути, поскольку «небольшие» задачи не вызывают сильного сопротивления, но тем не менее являются пазлами большого результата.

🔴Существует только одна вещь, которая отделяет человека с результатами от человека без результатов. Действие. Ни больше ни меньше. Пока вы не делаете, хотя бы понемногу, вы продолжаете оставаться столь же далеко от желаемого. Пока вы ждете, что сделают за вас… Пока ждете лучшего времени, более благоприятных обстоятельств… Ничто не меняется изо дня в день только по одной причине. Это самое простое и самое сложное.

Вот об этом же я тоже всегда говорю.

https://www.instagram.com/reel/CxNvXNyoRwj/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==