نصيحة مهمة : لا تسهر كثيرا
اياك و #السهر فالنوم الليلي أسراره عجيبة سبحان من جعل الليل لباسا ...
نعم فقد أثبتت الدراسات أن أعلى قمة لإفراز هرمون النمو تكون عند #النوم الليلي العميق وفي الساعة الرابعة فجرا من النوم, واستنتجنا بذلك حقيقة رحمة الله بنا عندما يعلمنا أن ننام بالليل ولو نصفه ونصحو لطلب الرزق في النهار وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا " (11) النبأ, فبدون النوم الليلي لا يمكن أن يفرز هرمون النمو بكمية كافية في الجسم وما لهرمون النمو من دور في إصلاح الخلايا المخربة أثناء النهار وأثناء العمل و تفاعلات الجسم الحيوية.
قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat