Food.Mubabol

@mufoodbabol

⚜️کانال رسمی #اداره_تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل⚜️

هدف اصلی پیشرفت روز افزون کیفیت و کمیت تغذیه دانشگاه با همکاری و همراهی و همفکری تمام دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی بابل می باشد .
ارتباط مستقیم با ادمین وارسال انتقاد و پیشنهادات:

@AMufoodbabol

Food.Mubabol

21 Jan, 00:18

#برنامه_غذایی

⭐ از تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۸ تا ۱۴۰۳/۰۸/۰۴ .

#اداره_تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل .

🥣 @mufoodbabol

797

Food.Mubabol

21 Jan, 00:08

#برنامه_غذایی

◽ از تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۱ تا ۱۴۰۳/۰۷/۲۷.

#اداره_تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل.

🥣 @mufoodbabol

1,587

Food.Mubabol

21 Jan, 00:06

#دانستنی_تغذیه

مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.

عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید...

🥣 @mufoodbabol

1,322

Food.Mubabol

21 Jan, 00:06

#دانستنی_تغذیه

بهترین زمان برای خوردن شام ⏰

▫️افرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر می‌خورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام می‌خورند، کالری بیشتری می‌سوزانند. محققان می‌‌‌گویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

▫️در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود. این به شما امکان می‌دهد با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدنتان هماهنگ باشید. این ریتم که بر سوخت‌وساز، هضم و ترشح هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد، در ساعات روز به اوج می‌رسد و عصرها کند می‌شود.

🥣 @mufoodbabol

1,140

Food.Mubabol

20 Jan, 23:58

#برنامه_غذایی

◽ از تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۱۴ تا ۱۴۰۳/۰۷/۲۰ .

#اداره_تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل.

🥣 @mufoodbabol

1,258

Food.Mubabol

20 Jan, 23:49

#برنامه_غذایی

◽ از تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۰۷ تا ۱۴۰۳/۰۷/۱۳ .

#اداره_تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل.

🥣 @mufoodbabol

1,440

Food.Mubabol

20 Jan, 23:41

🔰 فرارسیدن ولادت #پیامبر_اکرم_حضرت_محمد (ص) مبارک باد🪷.

◽#اداره_تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل.

🥣 @mufoodbabol

1,700

Food.Mubabol

20 Jan, 23:37

#برنامه_غذایی

⭕ از تاریخ ۱۴۰۳/۰۶/۳۱ تا ۱۴۰۳/۰۷/۰۶.

◽ #اداره_تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل.

🥣 @mufoodbabol

2,834

Food.Mubabol

20 Jan, 23:32

#اطلاعیه

◽قابل توجه دانشجویان گرامی
توزیع سس ها و بسته های خرما در خوابگاه برادران و خوابگاه خواهران بعد از ظهر امروز شنبه ۲۴ شهریور ماه انجام شد . لذا دانشجویان خوابگاهی که به هر دلیل نتوانستند بسته خود را دریافت کنند ، فردا یکشنبه ۲۵ شهریور میتوانند درزمان توزیع وعده شام مراجعه داشته باشند.

🥣 @mufoodbabol

1,948

Food.Mubabol

20 Jan, 23:32

#دانستنی_تغذیه

مواد غذایی ارغوانی رنگ تیره مانند انار، هویج ارغوانی، انگور سیاه و لبو، دارای آنتی اکسیدان آنتی سیانین هستند که موجب سلامتی، جوانی و شادابی پوست شما می‌شوند.

🥣 @mufoodbabol

1,457

Food.Mubabol

20 Jan, 23:26

#برنامه_غذایی

⭕ از تاریخ ۱۴۰۳/۰۶/۲۴ تا ۱۴۰۳/۰۶/۳۰ .

#اداره_تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل.

🥣 @mufoodbabol

1,895

Food.Mubabol

20 Jan, 23:24

#دانستنی_تغذیه

🧅پیاز و یک دنیا خاصیت !

◽️درد گوش را تسکین میدهد.
◽️قند خون را تنظیم میکند.
◽️آب پیاز روی مو،‌ موجب افزایش رشد مو میشود.
◽️درمان‌کننده سرماخوردگی، تب، گلودرد است.
◽️ترکیب آب پیاز و زردچوبه روی پوست صورت، به از بین بردن لکه‌های تیره پوست کمک میکند.
◽️ ضدعفونی‌کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است.

🥣 @mufoodbabol

1,590

Food.Mubabol

20 Jan, 23:24

#دانستنی_تغذیه

✨زیاده روی در مصرف قند چگونه باعث برهم خوردن کنترل قند خون می‌شود✨

🔴 متخصصان می‌گویند اگر فرد به طور مستمر اقدام به مصرف قند کند، بدن نیز مجبور به ترشح مداوم انسولین برای انتقال گلوگز خواهد شد. این در حالی است که گیرنده‌های انسولین برای کارکرد مداوم و بی وقفه طراحی نشده اند و برای عملکرد بهتر باید گیرنده‌های انسولین استراحت کنند.

🟡 در نتیجه به مرور این امر منجر به مقاومت به انسولین می‌شود. در این حالت، سلول‌های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی‌دهند و درپی آن جذب گلوکز دچار اختلال می‌شود. همین امر به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می‌شود.

🥣 @mufoodbabol

1,297

Food.Mubabol

20 Jan, 23:18

#برنامه_غذایی

ضمن عرض تبریک به مناسبت فرارسیدن سال تحصیلی جدید خدمت شما دانشجویان عزیز..
به اطلاع می رساند سلف سرویس دانشگاه فعالیت خود را از ۱۷ شهریور ۱۴۰۳ از سرخواهد گرفت.

لطفا طبق روال همیشگی حتما نسبت به رزرو قبلی منوهای غذایی مورد نظر خود اقدام نمایید.

🥣 @mufoodbabol

1,347

Food.Mubabol

20 Jan, 23:18

#دانستنی_تغذیه

🥝اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید. منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات می نماید.

🥣 @mufoodbabol

1,248

Food.Mubabol

20 Jan, 23:18

#دانستنی_تغذیه

☕️قهوه مصرف کنید تا پارکینسون نگیرید!

🔅محققان براساس مطالعات انجام شده، با بررسی داده‌های جمع‌آوری‌شده از 184,024 فرد در طی 13 سال، دریافتند مصرف‌کنندگان قهوه در مقایسه با کسانی که این نوشیدنی را مصرف نمی‌کنند ، کمتر به پارکینسون مبتلا شده‌اند. در تجزیه‌ و تحلیل بیشتر، صدها نفر از افراد مبتلا به پارکینسون که سطوحی از متابولیت‌های اولیه کافئین، پاراکسانتین و تئوفیلین در خون آن‌ها وجود داشته، نشان می‌دهد که آن‌ها ارتباط معکوس با خطر ابتلا به پارکینسون داشته‌اند.

🥣 @mufoodbabol

1,141

Food.Mubabol

20 Jan, 23:16

1,675

Food.Mubabol

20 Jan, 23:14

🏴 فرارسیدن #رحلت_پیامبر و شهادت #امام_حسن_مجتبی تسلیت باد‌.

🏴 @mufoodbabol

1,132

Food.Mubabol

20 Jan, 22:50

#دانستنی_تغذیه

چرا دیر شام خوردن خطرناک است ؟🍲

🔅غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، افزایش انسولین و ابتلا به کلسترول بالا شود. همچنین تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی و دیابت دارد.

🥣 @mufoodbabol

1,729

Food.Mubabol

20 Jan, 22:50

#دانستنی_تغذیه

✨تاثیر مصرف روزانه نوشابه روی پوست، مانند استعمال سیگار است✨

🟡مصرف روزانه و مکرر نوشابه ، باعث خشکی پوست، افزایش چین و چروک و در نتیجه موجب تسریع روند پیری پوست شده و همچنین ممکن است عوارضی چون التهاب پوست، آکنه ، خشکی زیاد پوست ، اگزما و خارش را در پی داشته باشد.

🥣 @mufoodbabol

1,409