Psychology | Motivation

Как разнообразить жизнь:

▫️Измени привычные маршруты
▫️Пробуй каждую неделю новый вкус
▫️Делай сюрпризы
▫️Путешествуй по городам своей страны
▫️Смени имидж

▫️Сделай то, что тебе обычно несвойственно
▫️Пройди курсы
▫️Выучи что-то новое
▫️Сделай перестановку в доме и на рабочем месте
▫️Организуй фотосессию

❄️Итоги месяца:

1.Как бы вы описали прожитый месяц одним предложением?
2.Что вы сделали в первый раз?
3.Какое самое яркое событие произошло у вас в этом месяце?
4.Каким своим достижением в этом месяце вы гордитесь больше всего?
5.Какой совет вы можете дать себе на будущее?
6.Что нового вы узнали о себе?

7.От чего вам необходимо избавиться или отпустить?
8.Какой ценный урок вы извлекли из наиболее сложной ситуации?
9.Какие цели для вас потеряли актуальность в этом месяце?
10.Какие новые знания и навыки вы приобрели?
11.Как изменились ваши взгляды на жизнь?
12.Какие три фактора успеха вы можете теперь для себя выделить?

🍂15 причин любить осень:

1. Уютные вечера с книгой или сериалом
2. Яркие краски
3. Пряные вкусы и ароматы
4. Созревшие овощи и фрукты
5. Прогулки по осенним улицам и паркам

6. Вкуснейшая выпечка
7. Яркие дождевики и зонты
8. Уютные свитера
9. Красота природы
10. Дух перемен

11. Приближение Нового года
12. Осенний макияж
13. Осенние пикники у костра
14. Новые фильмы и сезоны сериалов
15. Время для хобби

А вы любите осень? Если да, то за что? 🍁🥮

🌷October 22:

• Приготовь яичницу со шпинатом на завтрак
• Запиши 3 вещи, за которые ты благодарна(-рен)
• Сделай тренировку на пресс и руки
• Приготовь на ужин овощи
• Перед сном сделай очищающий пилинг и увлажни лицо

Вещи, которые истощают твою энергию:

▪️ всегда говорить "да"
▪️ держаться за прошлое
▪️ пытаться быть идеальным
▪️ соцсети
▪️ сравнивать себя с другими
▪️ токсичные отношения

Девочки, от всего сердца рекомендую канал посвященный выбору профессии ✨

На канале каждый день выходит:
🦋 - разбор профессий (обязанности и зарплата)
🦋 - образовательные посты, например «как правильно решать проблемы»
🦋 - кото-мемасики шоб не загнуться от учебы

➡️ Достаточно читать канал 5 минут в день и проблем с выбором профессии не будет, подписывайся! 💋

☁️ Вещи, которые не отнимают твою значимость:

• необходимость сделать перерыв
• уволиться с работы
• необходимость получить помощь
• соцсети
• чужое мнение
• завершение отношений

Осенние фильмы, которые хочется пересматривать каждый год:

🔹«Бойфренд из будущего», 2013
🔹«Одержимость», 2004
🔹«Дом у озера», 2006
🔹«Легкое поведение» (2008)
🔹«Осень в Нью-Йорке» (2000)
🔹 «Сладкий ноябрь» (2001)
🔹«Когда Гарри встретил Салли», 1989

🌷October 21:

• Выпей стакан воды утром
• Пересмотри любимый фильм
• Запиши все недовольства к людям/погоде/etc на листок и порви
• Купи себе свою любимую сладость
• Напиши планы на завтрашний день
• Проветри комнату перед сном

💖Все ограничения только в нашей голове.

Но воображение делает наши возможности безграничными.