˗ˏˋ 🍧 как пережить расставание? советы из личного опыта ;)
у всех наступает момент, когда вы расстались с человеком, который был самым близким для нас в какой-то период жизни. и сейчас, я хочу вас всех обнять и сказать что горжусь вами! вы не одни, и это нормально расставаться и тосковать по этому человеку, потому что невозможно отпустить его так мгновенно и забыть все, что связывало вас когда-то. но! жизнь не заканчивается в тот момент, когда вы уходите из отношений, или же наоборот ваш партнер покидает вас. поэтому давайте сегодня поговорим о том, как же пережить всё это экологично для себя и для бывшего партнера!
1. дайте прожить себе все негативные эмоции после расставания.
не надо держать в себе слёзы, слова и эмоции. эти вещи должны быть выплеснуты и проговорены, чтобы дать остыть потом вашим чувствам. но важно установить время, до какого момента вы будете страдать, так как в этом состоянии можно и утонуть. кричите в подушку, плачьте, пишите всё что вы хотели сказать этому человеку и выбрасывайте/сожгите бумагу, слушайте грустные песни, смотрите мелодрамы, в общем ощутите всю эту злость и тоску по партнеру. всё, что вам хочется делайте, главное чтобы вам стало легче от этого!
2. не сталкерить его социальные сети!!!!
все мы хотим знать, что делает бывший, как ему живется без нас, с кем может встречается уже, но от этой информации вы не получите ничего полезного и приятного для себя. максимально постарайтесь отписаться, заблокировать его аккаунт во всех социальных сетях. поверьте, вы потратите свою драгоценную энергию пока будете следить за лентой бывшего, а тем более если за его подписками)
3. не пытайтесь вернуть общение и искать намёки от него.
самое тяжелое - это борьба с желанием написать, позвонить бывшему партнеру. проанализируйте все ситуации, которые повлияли на расставание. хорошенько подумайте, нужно ли вам это?
от того что, мы перечитаем книгу дважды, концовка не поменяется. поставьте точку в вашем общении и не пытайтесь выяснить почему он ранил вас, почему он так плохо поступил с вами.
4. сконцентрируйтесь на себе.
так или иначе, у вас есть возможность всё свое свободное время посвятить теперь себе, а не партнеру. в моем случае, я потеряла себя в отношениях и не знала чего я действительно хотела добиться в жизни.
запишитесь в зал, гуляйте, ходите на разные курсы, устраивайте свидания с собой, начните изучать то, что вы давно хотели, но откладывали по каким-то причинам. даже если в одиночку, проводите время на свежем воздухе побольше, и задавайте себе вопросы для дальнейшего анализа ваших желаний и целей.
– если хотите вторую часть, то дайте знать в комментариях💘
