Iran.moshaver مشاوران ایران

✅موسسه آموزش عالی مدت برگزار می کند:

‼️وبینار رایگان پرسشگری سقراطی در روان درمانی
چرا و چگونه؟

🔺دکتر سامان نونهال

⏰سه شنبه 1 آبان
ساعت 19 الی 20:30

🔴لینک ورود به وبینار بدون نیاز به ثبت نام:👇

https://class2.modat.ac.ir/rywf80c65evg/

▫️برای ورود به وبینار کافیست 5 دقیقه قبل از شروع روی لینک بالا 👆
کلیک کرده، گزینه guest را انتخاب کنید و وارد شوید.

🔸به این وبینار گواهینامه تعلق نخواهد گرفت.
_______
☎️ شماره تماس: 02142920


ارتباط با ما: 👇
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام
.

💢 همه ی ما ممکنه یک کارِ ناتمامی که مربوط به آسیب‌های گذشتمون هست با افرادی از نزدیکانمون مثل پدر،مادر،مراقبینمون ،همسر قبلی و یا پارتنر قبلیمون داشته باشیم،که نیاز داریم اونها این کارناتمام را تمام کنند و یک روزی بهمون بگن که متاسفیم از اینکه بهت آسیب زدم،میدونم که چه رنجی کشیدی و چه دردی به تو وارد کردم.

💢 آیا واقعا انسان نیاز داره از کسی که زخم زده این جملات رو بشنوه،حتی اگر سالها از این موضوع گذشته باشه؟

💢 حقیقتا اگه این اتفاق بیوفته به طرز عجیبی اون درد تسکین پیدا میکنه.
💢 انگار انسان لازم داره که اون درد توسط فرد آسیب زننده ترمیم بشه،
و ما همیشه در تکاپو هستیم که این رو بهش بفهمونیم و چقدر دوست داریم آدمها یک جا بگن که ما متأسفیم .
اما عمدتا این اتفاق نمیوفته.
در اتاق درمان میشه به درمانجو کمک کرد...

#مهارتها
#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

https://t.me/moshaveraniran1

سروران ارجمند همکاران ساعی و پرتلاش ؛

جناب آقای دکتر سالار قاسمی
رییس محترم سازمان استثنایی

مهندس سید مصطفی آذرکیش
معاون محترم آموزش متوسطه

جناب آقای دکتر عبدالرضا فولادوند
معاون محترم نهضت سواد آموزی

با سلام و تحیات؛
ضمن تشکر از درایت مقام عالی وزارت آموزش و پرورش ،
انتصاب بجا و شایسته شما عزیزان که هر یک گوهر درخشان در سپهر نظام تعلیم و تربیت هستید را تبریک و تهنیت عرض نموده از درگاه خداوند متعال موفقیت و سربلندی شما عزیزان وهمه نخبگان علمی و اجرایی کشور را مسئلت داریم.
امید که با درایت و همت والای همه دلسوزان موجبات ارتقای همه جانبه جایگاه تعلیم و تربیت فراهم گردد.

ابوالفضل رحمانی

https://t.me/moshaveraniran1

🔴 در سال‌های اخیر چندین چت‌بات درمانی توسعه یافته‌اند که به افراد در مدیریت مشکلات روانی رفتاری کمک می‌کنند.

در اینجا چند نمونه از این چت‌بات‌ها را معرفی می‌کنم:

۱. Woebot
- توضیح: Woebot یک چت‌بات درمانی است که با استفاده از فنون شناختی-رفتاری (CBT) به کاربران کمک می‌کند تا احساسات خود را مدیریت کنند و در مواجهه با استرس و اضطراب راهکارهایی ارائه می‌دهد.

۲. Wysa
- توضیح: Wysa یک چت‌بات هوش مصنوعی است که به عنوان یک همراه هوشمند عمل می‌کند و به کاربران در مدیریت اضطراب، افسردگی و استرس کمک می‌کند. این چت‌بات ابزارهای مختلفی مانند تمرینات تنفسی و مدیتیشن را نیز ارائه می‌دهد.

۳. Replika
- توضیح: Replika یک چت‌بات اجتماعی و درمانی است که به کاربران اجازه می‌دهد با آن صحبت کنند و احساسات خود را به اشتراک بگذارند. این چت‌بات به مرور زمان یاد می‌گیرد و می‌تواند به یک دوست مجازی تبدیل شود.

۴. Tess
- توضیح: Tess یک پلتفرم چت‌باتی است که به صورت ۲۴ ساعته در دسترس است و به کاربران کمک می‌کند تا احساسات و مشکلات خود را مدیریت کنند. این پلتفرم می‌تواند به صورت شخصی‌سازی شده به نیازهای کاربران پاسخ دهد.

۵. Youper
- توضیح: Youper یک اپلیکیشن و چت‌بات است که از تکنیک‌های CBT و دیگر روش‌های درمانی برای کمک به کاربران در پیگیری احساسات و بهبود سلامت روان استفاده می‌کند.


این چت‌بات‌ها می‌توانند به عنوان ابزارهای مکمل در درمان روانی عمل کنند، اما توجه داشته باشید که در موارد شدید، مشاوره با یک متخصص روانشناسی همچنان ضروری است.
https://t.me/moshaveraniran1

🟥گسترش هوش مصنوعی (AI) نه تنها باعث کاهش برخی مشاغل می‌شود، بلکه فرصت‌های شغلی جدید و جذابی نیز ایجاد می‌کند.

در زیر به چندین رشته و فرصت شغلی جدید اشاره می‌کنم:

۱. متخصصان داده
- تحلیل‌گران داده: نیاز به تحلیل‌گران برای تفسیر داده‌های جمع‌آوری‌شده و استخراج بینش‌های مفید از آن‌ها.
- دانشمندان داده: ترکیب مهارت‌های تحلیلی و برنامه‌نویسی برای ساخت مدل‌های پیش‌بینی و یادگیری ماشین.

۲. توسعه‌دهندگان هوش مصنوعی
- مهندسان یادگیری ماشین: طراحی و پیاده‌سازی الگوریتم‌های یادگیری ماشین برای حل مسائل پیچیده.
- توسعه‌دهندگان AI: ایجاد نرم‌افزارها و ابزارهای هوش مصنوعی برای صنایع مختلف.

۳. متخصصان امنیت سایبری
- با افزایش استفاده از AI، نیاز به متخصصان امنیت سایبری برای حفاظت از داده‌ها و سیستم‌های هوشمند بیشتر می‌شود.

۴. مشاوران فناوری
- مشاوران AI: کمک به سازمان‌ها در پیاده‌سازی فناوری‌های هوش مصنوعی و بهینه‌سازی فرآیندها.

۵. طراحی و مهندسی ربات
- مهندسان رباتیک: طراحی و توسعه ربات‌ها و سیستم‌های خودکار برای صنایع مختلف.

۶. متخصصان تجربه کاربری (UX)
- با توجه به ایجاد سیستم‌های هوشمند و تعاملات انسان و ماشین، نیاز به متخصصانی که تجربه کاربری را بهبود بخشند افزایش می‌یابد.

۷. مربیان و آموزش‌دهندگان
- مربیان AI: آموزش افراد در مورد هوش مصنوعی و کاربردهای آن، به ویژه در زمینه‌های خاص مانند پزشکی و کسب‌وکار.

۸. تحلیل‌گران اخلاقی
- متخصصان اخلاق AI: بررسی مسائل اخلاقی و اجتماعی مرتبط با استفاده از هوش مصنوعی و ارائه راه‌حل‌هایی برای استفاده مسئولانه از آن.

فرصت‌های شغلی ناشی از گسترش هوش مصنوعی بسیار متنوع و جذاب هستند. افرادی که مهارت‌های مرتبط با داده، برنامه‌نویسی و تحلیل را توسعه دهند، می‌توانند از این تغییرات بهره‌برداری کنند و در بازار کار آینده موفق باشند.
https://t.me/moshaveraniran1

🔴با گسترش هوش مصنوعی (AI)، برخی از رشته‌های شغلی ممکن است تحت تأثیر قرار گرفته و کاهش یابند یا به طور کامل از بین بروند.

در زیر به برخی از این رشته‌ها اشاره می‌کنم:

۱. مشاغل تکراری و اداری
- دبیران و منشی‌ها: کارهای اداری تکراری مانند برنامه‌ریزی ملاقات‌ها و مدیریت سوابق می‌تواند به راحتی توسط هوش مصنوعی انجام شود.
- ورود داده: شغل‌های مرتبط با ورود و پردازش داده‌ها به دلیل اتوماسیون می‌توانند کاهش یابند.

۲. خدمات مشتری
- نمایندگان خدمات مشتری: چت‌بات‌ها و سیستم‌های هوشمند می‌توانند بسیاری از درخواست‌های مشتریان را بدون نیاز به دخالت انسانی پاسخ دهند.

۳. حمل و نقل
- رانندگان تاکسی و کامیون: با توسعه خودروهای خودران، شغل‌های مرتبط با رانندگی ممکن است به شدت کاهش یابند.

۴. تولید و صنعت
- کارگران خط تولید: ربات‌ها و سیستم‌های هوشمند می‌توانند بسیاری از وظایف تولیدی را انجام دهند و نیاز به نیروی انسانی را کاهش دهند.

۵. تحلیل داده‌های ساده
- تحلیل‌گران داده‌های اولیه: با پیشرفت در تکنیک‌های یادگیری ماشین، تحلیل داده‌های ساده و تکراری می‌تواند به صورت خودکار انجام شود.

۶. مشاغل مالی و حسابداری
- حسابداران و مشاوران مالی: نرم‌افزارهای هوش مصنوعی می‌توانند بسیاری از وظایف حسابداری و تجزیه و تحلیل مالی را انجام دهند.

۷. مشاغل مرتبط با رسانه
- نویسندگان محتوا و خبرنگاران: تولید خودکار محتوا توسط هوش مصنوعی می‌تواند به کاهش نیاز به نویسندگان برای برخی از انواع مطالب منجر شود.

در حالی که هوش مصنوعی می‌تواند منجر به کاهش برخی مشاغل شود، همچنین فرصت‌های جدیدی در زمینه‌های مختلف ایجاد خواهد کرد. لازم است که افراد و مشاغل با این تغییرات سازگار شوند و مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند تا در بازار کار آینده موفق باشند.
https://t.me/moshaveraniran1

👑هیچ‌وقت عوض نشو!

💠رفتم توی مغازه کامپیوتری گفتم: ببخشید این تبلت من یهویی خاموش شد؛
مغازه‌د‌ار گفت: باشه یه نگاهی بهش می‌ندازم. ممکنه Lcd سوخته باشه. اگه سوخته بود عوضش کنم؟
گفتم بله لطفاً، خیلی احتیاج دارم
گفت فردا بعد از ظهر بیایید تحویل بگیرین.
با خودم گفتم خوب یه ۷۰۰ ۸۰۰ تومنی افتادم تو خرج و ‌روز بعدش رفتم و خلاصه تبلت رو سالم بهم تحویل داد.
گفتم هزینه‌ش چقدر میشه؟
گفت: هیچی، چیز مهمی نبود فقط کابل فِلَتش شل شده بود، سفت کردم  همین
تشکر کردم و اومدم بیرون... نشستم تو ماشین ولی دلم طاقت نیاورد. می‌تونست هر هزینه‌ای رو به من اعلام کنه و منم خودم رو آماده کرده بودم کنار پاساژ یک شیرینی فروشی بود. یک بسته شکلات گرفتم و دوباره رفتم پیشش. گذاشتم رو پیشخوان و بهش گفتم:
دنیا به آدم‌هایی مثل شما نیاز داره... لطفاً هیچ‌وقت عوض نشو
از بالای عینکش یه نگاهی بهم انداخت و متوجه موضوع شد.
گفت؛ جَوُون حرف مرحوم پدرم رو بهم زدی که چند وقت پیش فوت شد اونم میگفت *همیشه خوب باش و عوض نشو حتی اگه همه بهت بدی کنن.
در راه برگشت به این فکر می‌کردم که تغییر در آدم‌ها به تدریج اتفاق می‌افته. تنها چیزی که می‌تونه ما رو در مسیر درستکاری و امانت‌داری حفظ کنه یک جمله ساده از عزیزترین آدم زندگیمونه.
آدمِ خوب! هیچ وقت عوض نشو...
از هزاران، یک‌نفر اهل دل‌اند/مابقی تندیسی از آب و گِل اَند
روز خوش
👍👍👍👍🔆🍃🌿

https://t.me/moshaveraniran1

برگزاری دوره کیو سی تی ویژه کودکان در پارک لاله روز بیستم مهرماه.  جشنواره کودکان تهران
در این جشنواره کودکان کار ساماندهی شده در قالب گروههای مختلف سنی و جنسیتی از تمامی مناطق تهران حضور داشتند.
اجرای بخشی از کلاس کیو سی تی برای کودکان کار شهر تهران بخشی از  مهارت های ارتباطی و مهارت های زندگی در قالب بازی و فعالیت آموزش داده شد و در کنار شور و هیجان بازی کودکان نحوه پیشگیری از آسیب های اجتماعی و خود مراقبتی را آموختند.
در حاشیه جشنواره در این خصوص با شهردار تهران گفتگویی انجام شد که انشالله بتوان در آینده نزدیک بصورت فراگیر آموزش مهارت های ضروری با مدل کیوسی تی در سطح شهر تهران اجرایی و عملیاتی گردد.

#جشنوارهـکودکانـکار
#کودکانـتهران
#مدلــآموزشیـتربیتیـکیوسیـتی
#QCT
#دکتررحمانی
#مهارتها

https://t.me/moshaveraniran1

گلاسر در کتاب "ازدواج بدون شکست" می‌گوید:


هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی های مشترک را از بين می‌برد؛

١) عيب جویی ٢) سرزنش ٣) نق زدن ۴) شکوه و گلايه ۵) تهديد ۶) تنبيه ٧) دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری .

در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم:

١) گوش سپردن ٢) حمايت ٣) تشويق ۴) احترام  ۵) اعتماد ۶) پذيرش ٧) گفتگوی هميشگی بر سر اختلافات.


https://t.me/moshaveraniran1

💢 از دیگر نشانه های بلوغ عاطفی

1⃣به آسانی عاشق نمی شوید :افراد هر چقدر هم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشان را دارند.پس وفادار میمانید.

2⃣می فهمید زندگی با شما آسان نیست.

3⃣یاد میگیرید خودتان را بخاطر خطاها و حماقت هایتان ببخشید .

4⃣یاد می گیرید با کله شقی های بچگانه تان که هرگز هم از بین نمی رود به صلح برسید:تلاش نمی کنید که همیشه بزرگسال باشید .همه ما بچه ایم.

5⃣دیگر برایتان مهم نیست بقیه راجع به شما چه فکری می کنند .

6⃣برای همیشه به پروژه های بلند مدت دل نمی بندید:اگر دمی بی دردسر سپری شود هم خوشحال می شوید.

7⃣می فهمید چقدر تمایل دارید به مشکلات شخصی خودتان بچسبید :می فهمید باید دیدتان را نسبت به دردهایتان وسیع کنید .
بیشتر به طبیعت و آسمان ،شب و کهکشان های دور توجه می کنید.

8⃣بازخورد دیگران را راحت تر می پذیرید :در برابر انتقادها زره نمی پوشید.

9⃣می فهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به وقایع تاثیر دارد: یادمیگیرید این خطای دیدن را جبران کنید .

🔟دوست بهتری می شوید:چون می دانید که دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها.

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

https://t.me/moshaveraniran1

💢 *لنگان لنگان داشتم تو خیابون راه می‌رفتم که یه خانم* *زیبا و شیک‌پوش بهم نزدیک شد* *ازم پرسید: شما آقای نصیری* *هستید؟!*
*گفتم: بله...*
*گفت: من شاگرد شما بودم، دبیرستان توحید، یادتون میاد؟!*
*با اینکه قیافش آشنا بود گفتم: نه! متاسفانه...! آخه من خیلی دانش‌آموز داشتم...*
*و بعد ادامه دادم: خب مهم نیست، شما خوبید خانم...؟*
*گفت: بله! ممنون استاد، من شیمی خوندم و تا دکترا ادامه* *دادم، البته نه اون سال‌های جنگ، دکترام رو چند سال بعد* گرفتم و *در حال حاضر محقق هستم.* *آقای نصیری! سماک بحری هستم...*
*شناختمش*... *آره خودش بود* *خیلی دلم می‌خواست از احوالش با خبر بشم و حالا دیده بودمش که فرد موفقی شده بود...*
*یه هو رفتم به بیشتر از بیست* *سال پیش*...! *اون موقع‌ها با* *اینکه انقلاب شده بود و مدارس تفکیک شده بود ولی به علت کمبود دبیر بعضی از دبیران مرد* *مدارس دخترانه تدریس می‌کردند، من هم اون وقت‌ها به دانش‌آموزان دختر جبر درس می‌دادم...*
*یادم اومد این دختر چند جلسه‌ای که صبح‌ها من کلاس* *داشتم دیر سر کلاس میومد و من هم همیشه دعواش می‌کردم و بدون اینکه چیزی بگه می‌رفت* *سر جاش*... *من هم کلی عصبی می‌شدم و  واسه اینکه بچه‌ها* *درس رو بفهمند، سریع درس رو* *ادامه می‌دادم...*
*همیشه می‌خواستم واسه دیر کردش به مدیر بگم ولی یادم می‌رفت، تا اینکه یه روز زنگ آخر تویِ کلاس بغلی، آخرین نفری بودم که از کلاس می‌رفتم بیرون یه هوهمین دانش‌آموز سماک بحری رو دیدم که به دیوار راهرو تکیه داده و تو چشماش پر از اشکه...!*
*پرسیدم: سماک چی شده؟!*
*با بغضی که تو گلوش بود جواب داد: پام پیچ خورده آقا حالا نمی‌دونم چه جوری برم خونه...!*
*یه هو گفتم: بیا من می‌رسونمت*
*اون وقت‌ها یه ماشین پیکان داشتم که هرکسی نداشت...*
*جواب داد*: *نه آقا خونه‌مون* *دوره...*
*گفتم: اشکالی نداره می‌رسونمت، میتونی تا ماشین یه جوری بیای؟*
*در حالی که برق خوشحالی تو چشماش موج می‌زد گفت: بله آقا...!!*
*بلاخره هر جور بود خودش رو تا ماشین رسوند، من هم که به‌خاطر معذورات نمی‌تونستم دستش رو بگیرم، بلاخره به سمت خونه‌اش حرکت کردیم، وقتی آدرس می‌داد تازه متوجه شدم خونه‌اش خارج از شهر و در یکی از دهات اطراف قرار داره...*
*وقتی رسیدیم سر یه جاده خاکی گفت: آقا تو همین جاده است، دیگه خودم میرم، ممنون...*
*گفتم: نه! چه جوری میخوای بری...؟! میرسونمت...*
*همین‌طور که می‌رفتیم، چون راه خیلی طولانی شد ازش پرسیدم:* *این جا رو با کی میای بری مدرسه؟!*
*گفت: با هیشکی آقا! پیاده میام تا سر خیابون، ۵ صبح بلند میشم، اما خب گاهی بارون و باد باعث میشه کمی دیر برسم...*
*داشتم دیوونه می‌شدم، این همه راه رو این دختر، پیاده میومد...!!*
*خلاصه رسیدیم خونه‌شون، یه خونه روستایی دیدم که از امکانات اون زمان هم خیلی چیزها کم داشت، به سختی رفت بالا و گفت: بفرمایید...*
*صدای پیرمردی از تو اتاق شنیده شد که پرسید: طاهره کیه؟!*
*دانش‌آموزم جواب داد: آقا معلممه...!*
*پیرمرد اصرار کرد که برم بالا و یه چایی بنوشم...*
*من هم رفتم و بعد از سلام و احوال‌پرسی، پیرمرد که فهمیدم پدر طاهره دانش‌آموزم بود، گفت: *آقا معلم این دختر همه زندگی منه، الان دو ساله مادرش رو از دست داده، منم مریضم، هم تو مزرعه کار میکنه، هم تو خونه به دو تا برادرهای کوچیکش هم میرسه، میگم دختر نمیخواد درس بخونی، راه به این درازی چه کاریه آخه...! ولی هی اصرار میکنه میخوام درس بخونم...، آه ببینین الان شما رو تو درد سر انداخته*
*گفتم: این چه حرفیه...!*
*در حالی که با بغضی که گلوم رو گرفته بود به زور چایی که طاهره آورده بود رو می‌خوردم، گفتم: ببخشید من دیگه باید برم...*
*تمام راه رو که برمی‌گشتم گریه کردم...*
*پیش خودم گفتم؛ من فقط یک معلم نیستم، من باید بیشتر از این‌ها از حال دانش‌آموزم باخبر باشم...*
*از اون روز به بعد بهش زنگ‌های تفریح کمک می‌کردم... چند تا کتاب بهش دادم و دیگه دعواش نکردم، این‌ها تنها کاری بود که از دستم برمیومد...*
*حالا اون با تمام وجود مشکلات این‌قدر موفق شده بود و من بهش افتخار می‌کردم...*
*همین‌طور که لبخند می‌زدم، نگاش می‌کردم که یه هو از گذشته بیرون اومدم چون صدام زد*: *آقای نصیری!! و ادامه داد:* *خیلی خوشحال شدم دیدم‌تون، من هیچ وقت محبت‌هایی که به من کردید رو فراموش نمی‌کنم...*
*گفتم: خواهش می‌کنم، من افتخار می‌کنم که چنین شاگردی داشتم...*
*خداحافظی کرد و در حالی که ازم دور می‌شد پیش خودم گفتم:* *امیدوارم معلم‌های امروزی هم بدونند که فقط یک معلم نیستند...*!🌺
https://t.me/moshaveraniran1

https://t.me/moshaveraniran1

میگنا - آغاز برگزاری کلاس های کیو سی تی در تهران و شهرستانها
https://www.migna.ir/news/59069/preview/

ماه مهر و مهربانی،
آغاز فصل دانایی بر معلمان و دانش آموزان دانا مبارک باد.
https://t.me/moshaveraniran1

🔺 «هیچ جامعه ای فراتر از اندیشه معلمانش رشد نمی کند.»

🔹شروع سال تحصیلی و آغاز فصل دانایی بر معلمین فرهیخته و دانش آموزان عزیز مبارک باد.

https://t.me/moshaveraniran1

چگونه اختلال امتناع از مدرسه رفتن را رفع کنیم؟
https://t.me/moshaveraniran1

در ابتدای امر موارد ذکر شده در زیر را بررسی کنید:
وضعیت فیزیکی و روانی : از طریق پزشک یا روانپزشک مطمئن شوید مساله خاصی وجود ندارد.

شرایط دانش آموز در مدرسه : مطمئن شوید مثلاً یکی از دانش آموزان قلدر کلاس او را اذیت نمی کند.

وضعیت توانایی ها و کسب مهارت ها : ممکن است اخیراً اختلالی در کسب مهارت ها به وجود آمده باشد که  دانش آموز از هم کلاسی هایش عقب می ماند و همین امر او را آزار می دهد.
با گفت و گو و ایجاد رفاقت به فرزند تان حس امنیت بدهید.

با فرزندتان صحبت کنید، نگرانی های او را تایید کنید، از سخنرانی و نصیحت کردن اجتناب کنید. در مورد چیزی که آنها را آزار می دهد صحبت کنید و در عین حال روشن کنید که برنامه ای برای بازگشت به مدرسه انجام خواهد شد.
 با این حال، به خاطر داشته باشید که برخی از کودکان نمی توانند چیزی را که آنها را آزار می دهد توصیف کنند. در تمام مدت مراقب باشید، اگر به نظر می رسد که گفت و گو به جایی نمی رسد، او را مجبور به ادامه نکنید.

مهمترین پیامی که باید منتقل شود این است: نگرانی آنها معتبر است (ارتباط)، شما باور دارید که فرزندتان می تواند بر این مشکل غلبه کند (اعتماد به نفس) و شما همیشه حضور دارید تا به او کمک کنید (ایمنی). توضیح اینکه بسیاری از افراد این مشکل را دارند نیز ممکن است مفید باشد.

از جملات گویا و کلمات واضح استفاده کنید، لحن تان آرام باشد تا به فرزندتان بفهمانید که انتظار دارید به مدرسه برود. به جای «اگر» بگویید «وقتی». برای مثال، می‌توانید به جای اگر فردا به مدرسه بروید… بگویید: وقتی فردا در مدرسه هستی.
کودک شما ممکن است نگران یک مشکل خاص باشد، از زمانی که وارد سرویس مدرسه می شود تا زمانی که برمی گردد، مثلاً یک همکلاسی یا هم سرویسی قلدر، اما نمی تواند به زبان بیاورد یا بیان کند یا اصلاً خودش درک کند که از چه چیزی می خواهد اجتناب کند.

اگر آنها می گویند که به دلیل شکم درد نمی خواهند به مدرسه بروند، سعی کنید با گفتن این جمله به آنها کمک کنید: می دانی، من هم گاهی اوقات وقتی نگران دیر رسیدنم هستم، شکمم درد می گیرد. اما اگر به این فکر کنم که چگونه به موقع برسم، شکمم معمولاً خوب می شود. تو هم همین طوری فکر کن؛ ببین بهتر نمی شی. نگران چی هستی؟
در صورت امکان به فرزندتان اجازه ندهید در خانه بماند. 

در خانه ماندن در چنین شرایطی تقویت کننده حس ناامنی و گریز از مدرسه است. 

در خانه ماندن باعث تسکین فوری می شود، اما پاسخی برای مساله ای که وجود دارد، ارائه نمی دهد. نهایتاً اگر قرار شد فرزندتان در خانه بماند (شاید به دلیل یک بیماری مشروع)، باید در رختخواب بماند و اجازه تماشای صفحه نمایش را ندارد. ماندن در خانه نباید یک مهمانی باشد - آن را تا حد امکان خسته کننده کنید و فعالیت های سرگرم کننده اوقات فراغت را از بین ببرید.

در چنین شرایطی اگر هم در خانه می مانند باید که به تکالیف مدرسه شان برسند. فعالیت های سرگرم کننده بعد از مدرسه مانند بازی با یک دوست یا رفتن به یک مهمانی امتیازی است که اگر به مدرسه نروند و در خانه بمانند از دست می دهند.

از پیش توافق کنید که تشخیص بیماری با پزشک است و فقط تب می تواند شما را در خانه نگه دارد. یک پیشنهاد برای جلوگیری از جنگ قدرت این است که از قبل تصمیم بگیرید که پرستاران مدرسه/کارمندان بهداشت تنها کسانی هستند که می توانند تصمیم بگیرند که آیا کودک بیمار است یا خیر. 

هر چند برای شما والدین سخت است که ببینید فرزندتان اظهار مریضی می کند و اصرار دارد که به مدرسه نرود، شما آرام و حمایتگر و قاطع باشید.
گاهی والدین در چنین شرایطی احساس گناه می کنند و با سرزنش کردن خود این طور احساس می کنند که والدین خوبی نیستند. منصف باشید. اجازه ندهید بچه ها این شک را در شما ببینند. مطمئن باشید که قاطع بودن از شما والدین بدی نمی سازد.
برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید. ثابت نگه داشتن برنامه روزانه کودک برای مدرسه/صبح به او کمک می کند تا بداند چه انتظاری دارد. برنامه های صبحگاهی را تا حد امکان روان کنید. لباس‌ها را چیدمان کنید و کوله‌پشتی‌ها را شب قبل ببندید، به موقع از خواب بیدار شوید، و غیره. دوباره به فرزندتان گوشزد کنید که گزینه "مدرسه نرفتن" وجود ندارد.

ایده های تشویقی و مداخله ای

یک برنامه تشویقی تنظیم کنید (کار در جهت پاداش). نمودارهای برچسب برای آمدن هر روز، جایزه در پایان روز مدرسه و غیره.

از شخص دیگری بخواهید فرزندتان را به مدرسه ببرد. کودکان اغلب با جدایی از والدین در خانه بهتر کنار می آیند تا دم درمدرسه، یا نزدیک در کلاس.

وقتی فرزندتان به مدرسه می‌رود، با توصیف احساساتی که ممکن است داشته باشد، او را تحسین کنید. می‌توانید بگویید: «می‌دانم که خیلی سخت است و به تو افتخار می‌کنم که سخت تلاش می کنی.»

‍ 🔻با_اضطراب_شروع_مدرسه_چه_کنیم؟🔻

اگر فرزند شما نشانه‌هایی مانند اضطراب جدایی، امتناع از فعالیت‌های گروهی یا امتناع از خوابیدن به تنهایی ندارد، می‌توانید با راهکارهای زیر، اضطراب شروع مدرسه را در او کم‌رنگ کنید

1⃣ یکی، دو روز قبل از شروع کلاس کودک را به مدرسه ببرید و در محله بگردید.
2⃣ تنقلات معمول روزهای تعطیل تابستان را کم کنید و تغذیه کودک‌تان را به تغذیه سالم معمول بازگردانید.
3⃣ساعت خواب‌شان را تنظیم کنید و مطمئن شوید یکی، دو شب پیش از شروع مدرسه خوب خوابیده‌اند.
4⃣ فعالیت بدنی‌شان را بیشتر کنید. کم تحرکی، خواب کم و تغذیه ناسالم در افزایش اضطراب مؤثرند.
5⃣بچه‌ها را تشویق کنید درباره ترس و اضطراب‌شان صحبت کنند. به آن‌ها اطمینان دهید این سطح از نگرانی، عادی‌ست و تقریباً همه بچه‌ها چنین نگرانی‌هایی دارند.
6⃣از چند روز پیش از شروع سال تحصیلی و در روزهای نخست مدرسه درباره مهارت‌های ارتباطی و لزوم برقراری رابطه‌ای مؤثر با همکلاسیهایشان صحبت کنید
7⃣ اگر جدایی از خانه و والدین عامل اضطراب است، یک جایزه تعیین کنید و البته خیلی زود به وعده‌تان وفا کنید.

❗️اما اگر کودک واکنشهای شدیدی دارد، مثلا برخلاف گذشته به تنهایی نمیخوابد، یا روز اول مدرسه حاضر به جدایی از شما نیست یا مشکلات جسمانی مثل دل درد و تهوع مشاهده می کنید، به متخصص مراجعه کنید

حجازی-مشاور
https://t.me/moshaveraniran1

⭕ضرایب دروس تخصصی کنکور 1404 در همه ی گروه های آزمایشی
https://t.me/moshaveraneiran9

#خبر

✅ اسامی معرفی‌شدگان چند برابر ظرفیت رشته‌های خاص کنکور و جزئیات گزینش اعلام شد.( اسامی دعوت شده‌های مصاحبه رشته‌های دارای مصاحبه اعلام شده)

⭕️برای اطلاع از نتایج پنل مای سنجش خودتون رو چک کنید.

🔗 my.sanjesh.org

https://t.me/moshaveraniran1