مربی من @morabieman Channel on Telegram

مربی من

26 Oct, 09:34

.
نوازنده ماهری باش!
.
.
.
#موسیقی #تمرین #نت #باشگاه #بدنسازی #فیتنس #رژیم #تغذیه #سبک_زندگی #انگیزه #موفقیت

مربی من

25 Oct, 09:34

.
دنده عقب ممنوع!
@a_r_babazadeh
.
.
.
#رژیم #انگیزه #تمرین #انگیزشی #برنامه_تمرینی #چربیسوزی #کات #کاهش_وزن #کاهش_سایز #مد #فشن #مدلینگ #ورزش

14,042

مربی من

23 Oct, 09:34

.
فردات آینه امروزته!
.
.
.
#تمرین #رژیم #برنامه_ریزی #برنامه_غذایی #باشگاه #بدنسازی #فیتنس #کات #چربیسوزی #استایل #مد #فشن #مدلینگ

12,073

مربی من

21 Oct, 08:34

.
از کی میخوای شروع کنی؟
.
.
.
#جمعه #پنجشنبه #تعطیلات #تمرین #رژیم #آخرهفته #شروع #تمرین_در_منزل #تمرینات_شکم #تمرینات_هوازی #تمرینات_قدرتی #تمرینات_ورزشی

10,684

مربی من

20 Oct, 09:34

.
تنبلی بسه! پاشو یکم تغییر کن!
.
.
.
#رژیم #تمرین #تغییر #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #برنامه_ریزی #بدنسازی #فیتنس #کراسفیت #چالش #چربیسوزی

9,413

مربی من

19 Oct, 09:34

#چند_کلمه_حرف_حساب
@benyamin_tari
.
تمرین یه داروی بینظیره برای ایمنی در مقابل هر چالشی!
.
.
.
#چالش #تمرین #بدنسازی #باشگاه #عضله #شکم #سیکس_پک #ساحل #کیش #فیت #چربیسوزی

8,606

مربی من

18 Oct, 10:34

.
هفته #تربیت_بدنی مبارک!
.
.
.
#بدنسازی #فوتبال #بسکتبال #هندبال #والیبال #کشتی #هاکی #اسکی #تکواندو #جودو #کاراته #بوکس #رزمی #سوارکاری #وزنه_برداری #قایقرانی #دوچرخه_سواری #تیراندازی #شمشیربازی #بانوان #آقایان #دختران #پسران #توپ #راکت #تنیس #بدمینتون #تور

7,765

مربی من

17 Oct, 09:34

.
مهم قدم اوله ضعیف و قویش مهم نیست کافیه شروع کنی و هر روز قوی تر شی!
.
.
.
#تمرین_در_منزل #بدنسازی #فیتنس #تمرین #باشگاه #مت #لاغر #چاق #اندامی #فشن #مد #رژیم #تغذیه #سبک_زندگی_سالم #لایف_استایل

7,201

مربی من

14 Oct, 09:34

.
آخر هفته چند دسته میشن!
تو کدومشونی؟
گروه اول و دوم جای خالیشون چی میشه؟
.
.
.
#تعطیلات #جمعه #پنجشنبه #آخرهفته #تمرین #ریلکسیشن #رژیم #کات #چربیسوزی #چربی_سوزی #دختران #پسران #تعهد

6,846

مربی من

13 Oct, 09:34

.
دلیل شایع بسیاری از آسیب ها و گرفتگی های عضلانی گرم نکردن قبل از تمرین هستش!
جدی بگیرینش👊🏽
.
.
.
#بدنسازی #نکته #تمرین #فیتنس #نکته_آموزشی #تمرین_در_منزل #برنامه #فیتنس #باشگاه #رژیم #چربیسوزی #چربی_سوزی #کات #عضله

6,480

مربی من

11 Oct, 09:34

.
یه دارویی آنتی افسردگی هم هست بنام تمرینارژیوم1000😄
.
.
.
#تمرین #رژیم #استرس #افسردگی #انگیزشی #انرژی_مثبت #سبک_زندگی #بدنسازی #تمرین_در_منزل #باشگاه #فیتنس

6,050

مربی من

10 Oct, 10:34

.
@a_r_babazadeh
تولدتون مبارک مربی و مدیر همیشه خلاق!
سلامتی و تندرسیتون مدام!
.
.
.
#تولدت_مبارک

5,695

مربی من

07 Oct, 09:34

.
امیر چهارشنبه قبل تمرین سه تا فیله و بعد تمرین چهارتا تخم مرغ با یک عدد سیب زمینی خورد و رکورد پرس سینه اش چهارتا دیسک ۲۵ کیلویی بود!
اما امروز قبل تمرین ۳تا فیله خورد و رکورد پرس سینه اش دو تا دیسک ۲۵کیلویی بود!
امیر بعد تمرین امروز چی باید بخوره؟
.
.
.
#معما #سرگرمی #هوش #فکری #ورزشی #ذهنی #تلاش #چالش #چالش_ذهنی

5,503

مربی من

06 Oct, 09:34

.
مگه تموم میشه؟
رکوردت چقدره؟
.
.
.
#پلانک #رکورد #چالش #تمرین #بدنسازی #فیتنس #بانوان #دختران #پسران #رژیم #کات #شکم #تمرین_در_منزل #تمرینات_شکم #سیکسپک

6,094

مربی من

04 Oct, 09:34

.#چند_کلمه_حرف_حساب
یکی از عواملی که باعث میشه توی رسیدن به بدنی که آرزوش و داری شکست بخوری مقایسه کردن خودت با بقیه ست…
بدن هر شخصی باوجود تمام شرایطی که داره مختص به خود اون فرده
پس زمان رسیدن بهش برای هر شخصی بنا به شرایط بدنیش متفاوته
اگه خودت و با بقیه مقایسه کنی ، باختی
.
.
.
#فیتنس #رژیم #ورزش #بدنسازی #بانوان #دختران

5,864

مربی من

02 Oct, 09:34

#چند_کلمه_حرف_حساب
مهم شروع کردنه چطوری ادامه دادن رو یاد میگیری!
.
سری جدیدی تحت عنوان چند کلمه حرف حساب از مربیان تیم!
.
.
.
#حرف #کلمه #انگیزشی #توصیه #مربی #بدنسازی #شنبه #انگیزه #هدف #موفقیت #فیتنس #رژیم #کاهش_وزن #چربیسوزی #کات #عضله #دمبل #هالتر

4,793

مربی من

30 Sep, 09:34

.
بیت بعدیش با شما😉
آخر هفته تون سلامت باد!
.
.
.
#بدنسازی #جمعه #پنجشنبه #آخرهفته #رژیم #تغذیه #فستفود #چربیسوزی #کات #کاهش_وزن #عضله #مهمونی #دورهمی #تفریح #پارتی

4,469

مربی من

27 Sep, 09:34

.
تفاوت از همین تصمیما شروع میشه!
تصمیم تو چیه؟
.
.
.
#شروع #تعطیل #تمرین #برنامه_ریزی #تمرین_در_منزل #باشگاه #فیت #بدنسازی #یوگا #پیلاتس #کراسفیت #وزنه #هالتر #دمبل #عضله #کات #چربی_سوزی #چربی #انگیزه #ران #دو

4,351

مربی من

24 Sep, 09:34

.
بعضیا فقط تابستون به تابستون تمرین میکنن
تو این پاییز و زمستون پیش رو پرچم کدومتون قراره بالا بمونه؟
.
.
.
#بدنسازی #تمرین #فیتنس #باشگاه #مردان #زنان #دختران #پسران #رژیم #پاییز #تابستان #زمستان #ورزشکار #لایف_استایل #سبک_زندگی #مد #فشن #تناسب

4,429

مربی من

23 Sep, 09:34

.
فقطم خوراکی مورد علاقت پیدا میشه!
یا حتی مادرت غذای مورد علاقه تو درست میکنه!
دیگه چی؟
.
.
.
#رژیم #فیتنس #کربو #پروتئین #فستفود #جمعه #پنجشنبه #آخر_هفته #استایل #کات #مدلینگ #اندامی #باشگاه #بدنسازی #نچرال

3,955

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

مربی من

4,247

1,541

60

Best Similar Channel

Random Similar Channel