Моя кухня|ПП🍏

исламские видео 📹 🕋

Тебе разбили сердце?

🍏9D ОБОИ🍏

✅✅✅✅✅

моя душа انت حياتي 🖤🔐
моя душа انت حياتي 🖤🔐

обои на iPhone 🍏🍏

🔟 советов для ревнивых жён 💔💔

Ramadan 2025 🕋☪️

«она улыбалась, я влюблялся» 💕❤️

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

порядок совершения намаза ⏰🕋💚

Сердце Корана ...?

🔐⛔️ грехи влияют на удел человека

Ты брат или сестра?

не оставляй намаз 🫀🕌

цитаты беру отсюда🫀💕
цитаты беру отсюда🫀💕

аят аль-Курси перед сном 🕯️ ➕

Чему доверять?

9999+ смс о любви 💌💗

9999+ смс о любви 💌💗

Ты в хиджабе?

❣️🫀 обязанности мужа перед женой

Amor fati - хадисы о любви ✨🩷

САЛАТ ИЗ НУТА

✅КБЖУ на 100г: 120/3.6/9/5.2

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 400г вареного нута, либо консервированный без жидкости
- 150г помидоров черри, разрезать пополам
- 150г жареного перца нарезанного
- 100г сыра фета, нарезанного кубиками
- 80г оливок без косточек
- 1 красная луковица, нарезанная
- 50г нарезанного кориандра
- 30 мл оливкового масла
- 1 ст.л яблочного уксуса
- соль и перец

Сама ещё не пробовала, но я так люблю нут. В ближайшие дни попробую приготовить. Поделюсь результатом.

Я тут классный рецепт нашла. 👀
Сама ещё не пробовала. Но поделиться с вами очень хочу ✨

Всем новеньким добро пожаловать! 🫶

КУРОЧКА С ЗЕЛЁНОЙ ФАСОЛЬЮ И КАРРИ😋
 
✅КБЖУ на 100г: 74/11.9/11.1/3.1

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- зелёная фасоль 200г
- куриное филе 250г
- карри 1 ч.л
- йогурт натуральный 100г
- чеснок 2 зубчика
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1⃣В сковородку (масло не добавлять) выкладываем куриное филе, порезанное кубиками, фасоль и посыпаем карри, добавляем чуть-чуть водички, закрываем крышкой и тушим минут десять.
2⃣Когда почти вся жидкость выкипит, её должно остаться примерно одна - две стол. л (для соуса), добавить йогурт и чесночок, солить в конце.
3⃣Подавать с любым салатом из свежих овощей.

Легкий и здоровый ужин🥬🐟

Салат из овощей и тунца

Ингредиенты:
☺️помидоры 3 шт.;
☺️любое сыродавленное масло 1.5 ст. л.;
☺️зеленый болгарский перец 75 г;
☺️огурец 1 шт.;
☺️тунец консервированный в собственном соку 92,5 г;
☺️оливки без косточки 40 г;
☺️базилик 1 веточка;
☺️салат листовой 3 листа;
☺️куриное яйцо 1 шт.;
☺️зеленый лук 0,5 шт.;
☺️чеснок 0,5 зубчик;
☺️соль по вкусу;
☺️лук репчатый по желанию.

Приготовление.

1️⃣ Все овощи вымойте. Помидоры нарежьте небольшими дольками и извлеките семена. Извлеките семечки также из перца и огурца.
2️⃣Яйца отварите вкрутую, очистите. Вымойте базилик, листья салата, зеленый лук. Чеснок очистите от шелухи.
3️⃣Помидоры посолите, перемешайте и оставьте на 10 минут в миске. Слейте сок. Повторите еще дважды.
4️⃣После чего залейте томаты маслом. Перец и огурец нарежьте дольками. Яйца разрежьте на четвертинки. Базилик нарвите руками, лук измельчите.
5️⃣Тарелки смажьте чесноком. Разложите все ингредиенты. Слегка полейте маслом.

Всем прекрасного дня 🫶

Я вернулась 🫶 🫶 🫶
Порчу конечно свою статистику тем, что пропадаю периодический.

Но так уж получается.

Все социальные сети веду сама. Поэтому иногда пропадает мотивация …
💞🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋💞

Творожная масса
быстрый и лёгкий рецепт вкусного, творожного десерта для всей семьи

✨На 2 порции нам понадобится✨
✨Творог, от 5% жирности — 200−250 г
✨Ягоды (замороженные в несезон) — 100−150 г
✨Ваш любимый сироп или мед — 1−2 ст. л, по вкусу

✨Готовка✨
Смешиваем все ингредиенты, пюрируем блендером до однородной консистенции💖