سؤال اليوم : كيف اعرف اني في علاقة غير متوازنة ❓
نورا ادريسي
@missnwar
مدربة معتمدة من المؤسسة الاسترالية العالمية للتدريب TCI 👩🏽💻
عضو في النقابة الاسترالية العالمية للمدربين 🇦🇺
متخصصة في التدريب الشخصي والعلاقات .🖇
حساباتي
https://linktr.ee/TaghiarCenter
نورا ادريسي
21 Oct, 14:36
للمزيد زورو موقعنا للحصول على التدريبات المجانية والمدفوعة 🤍
https://taghiar.center/
https://taghiar.center/
نورا ادريسي
21 Oct, 14:28
تخيل أنك تكون السبب في ابتسامة عريضة على وجه شخص عزيز عليك. لا تتردد، بادِر بكلمة طيبة واترك أثراً جميلاً في حياتهم ❤️🔥🫶
نورا ادريسي
21 Oct, 14:27
جاهزين لتحدي جديد؟ ✨
تحدي جديد ومختلف! مو بس بتفرح نفسك، بتفرح كمان اللي حواليك بكلمة حلوة
شاركنا في تحدي الأسبوع: شكراً لأنك بحياتي!
كل ما عليك فعله هو أن تشكر شخصاً عزيزاً عليك وتعبّر عن حبك له.
خلونا ننشر الفرح ونقوي روابط العلاقة بكلمات الحلوة .
تحدي جديد ومختلف! مو بس بتفرح نفسك، بتفرح كمان اللي حواليك بكلمة حلوة
شاركنا في تحدي الأسبوع: شكراً لأنك بحياتي!
كل ما عليك فعله هو أن تشكر شخصاً عزيزاً عليك وتعبّر عن حبك له.
خلونا ننشر الفرح ونقوي روابط العلاقة بكلمات الحلوة .
نورا ادريسي
20 Oct, 17:26
التوكيدات هي عبارات قوية نختارها بعناية لتعزيز جوانب معينة في حياتنا.
توكيد اليوم يساعدنا على بناء علاقة مع أنفسنا والتغلب على الأفكار السلبيةو تؤكد على أهمية قبول الذات 🌷
ردد بكل يقين
"أنا أتقبل نفسي بكل عيوبي ومميزاتي " ✨
توكيد اليوم يساعدنا على بناء علاقة مع أنفسنا والتغلب على الأفكار السلبيةو تؤكد على أهمية قبول الذات 🌷
ردد بكل يقين
"أنا أتقبل نفسي بكل عيوبي ومميزاتي " ✨
نورا ادريسي
18 Oct, 10:18
تذكر انه كلما ازداد الاضطراب العاطفي، ازداد الاضطراب النفسي، وتراكمت المشاكل النفسية 🌼
نورا ادريسي
18 Oct, 10:15
صعب عليك ؟!
سهلناها استمتعوا بالتغيير 💪🏻
https://youtu.be/B3rcwVw-drY?si=KajYGoyngmxVOXx3
سهلناها استمتعوا بالتغيير 💪🏻
https://youtu.be/B3rcwVw-drY?si=KajYGoyngmxVOXx3
نورا ادريسي
18 Oct, 10:12
تحدي الاسبوع : اكتشف حدودك الشخصية 🔥💪🏻
تحدي سيساعدك على اكتشاف حدودك الشخصية
ما هي الحدود الشخصية؟
هي الخطوط التي تفصل بينك وبين الآخرين، و تحدد ما هو مقبول وغير مقبول بالنسبة لك💡
كيف اكتشف حدودي الشخصية ؟
خصص وقت مع نفسك وانت هادي ورايق ودون اجوبة هالاسئلة :✍🏻
- ما هي الأشياء التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح في تفاعلاتك مع الآخرين؟
- ما هي القيم المهمة بالنسبة لك؟ وكيف يمكنك حمايتها؟
- ما هي الأشياء التي تستحق وقتك وطاقتك، وما هي الأشياء التي يمكنك التخلي عنها؟
- كيف تستطيع أن تقول "لا" بطريقة مهذبة ولكن حازمة؟
- كيف يمكنك بناء علاقات صحية تحترم فيها حدودك وحدود الآخرين؟
تذكر كلنا بنحاول نرضي الكل، لكن في النهاية أهم شخص لازم ترضيه هو أنت. اكتشف حدودك الشخصية وحافظ عليها، وحتلاقي حياتك أسهل وأسعد بكثير 🤍
تحدي سيساعدك على اكتشاف حدودك الشخصية
ما هي الحدود الشخصية؟
هي الخطوط التي تفصل بينك وبين الآخرين، و تحدد ما هو مقبول وغير مقبول بالنسبة لك💡
كيف اكتشف حدودي الشخصية ؟
خصص وقت مع نفسك وانت هادي ورايق ودون اجوبة هالاسئلة :✍🏻
- ما هي الأشياء التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح في تفاعلاتك مع الآخرين؟
- ما هي القيم المهمة بالنسبة لك؟ وكيف يمكنك حمايتها؟
- ما هي الأشياء التي تستحق وقتك وطاقتك، وما هي الأشياء التي يمكنك التخلي عنها؟
- كيف تستطيع أن تقول "لا" بطريقة مهذبة ولكن حازمة؟
- كيف يمكنك بناء علاقات صحية تحترم فيها حدودك وحدود الآخرين؟
تذكر كلنا بنحاول نرضي الكل، لكن في النهاية أهم شخص لازم ترضيه هو أنت. اكتشف حدودك الشخصية وحافظ عليها، وحتلاقي حياتك أسهل وأسعد بكثير 🤍
نورا ادريسي
17 Oct, 15:03
"لتحسين جودة علاقاتك، ابدأ بتحسين جودة نفسك. كلما ارتفعت معاييرك الشخصية، ارتفعت معاييرك في اختيار وجذب من حولك👏🏻
خطوات بسيطة ترفع جودة حياتك 😉
https://youtu.be/aVDnrZkXvC4?si=AY7ekv7bqaMoigA_
خطوات بسيطة ترفع جودة حياتك 😉
https://youtu.be/aVDnrZkXvC4?si=AY7ekv7bqaMoigA_
2,948
subscribers
104
photos
17
videos
