Как спасти отношения? Частый вопрос среди людей, напишу ниже пару личных советов по собственному опыту, а так же из психологической практики.
- многие из вас проходят временные кризисы и испытания в партнерстве, но мало кто задумывается откуда и почему возникают проблемы в паре.
Начнем с мелочей, а самая большая проблема может лежать в тебе, и то что циклично тебя не устраивает - по большей части является твоей внутренней обидой/травмой/проблемой с детства. Наша психика интересна - ведь она стирает негативные/травматичные моменты из нашей жизни, либо же стирает детали, чтоб как минимум абстрагироваться от тяжелых эмоций и схватить защитный панцирь. Копайтесь в детстве, начиная с азов: папа, мама, детский садик, где игнорировались ваши потребности, и что вас больше всего обижало в детстве.
- убирайте проекцию прошлого (либо же чужой опыт). Будьте экологичнее, ваш партнёр так же может находиться в кризисных состояниях и положениях. Нужно вставать на путь понимания, не задумываться сразу же о плохом, оно того не стоит.
- разговаривайте. Спокойно, без каких-то сложных эмоций. Изучайте человека, учитесь договариваться. Находите компромиссы, где-то все равно придется уступить или что-то изменить, тем самым проще будет пройти кризисный этап.
- узнайте язык любви вашего партнёра. Это не так уж и сложно, ведь каждого из нас растили и любили по-разному, соответственно мы тащим наши паттерны во взрослую жизнь, любим по своему, но мало когда мы задаемся вопросом: «а как надо любить моего человека?», забываем о простом, о банальной коммуникации.
Чаще спрашивайте о том, как нужно делать)
Меньше проблем - проще жизнь, проще любить и сохранять рядом идущего человека, не травмируя его личность, а давая только рост!
