Канал Нюты. Личное 🫶🏼

Дорогие, как вам мои 12 историй?
Какая запомнилась больше всего?
💬

🎁В преддверии моего дня рождения я хочу сделать себе главный подарок.

И заодно завершить серию из 12 историй и уроков моего последнего года

Мне повезло, ведь в моем типе личности отлично сочетается творчество и структурный подход.

Первое - радует душу
Второе - помогает по жизни)

Главное - соблюдать баланс 🤞🏼

Завтра мне исполнится 29 лет и я хочу сделать тебе самый дорогой подарок.

✨Год - творчества.

Без жёсткой структуры, дедлайнов.. просто творить и создавать, то что идёт из сердца.

🥰Кажется, это самое светлое прекрасное, что только может создать человек) и для себя, и для мира

Спасибо вам, дорогие, что разделили со мной часть вашего пути🫶🏼
Для меня очень ценно то, что вы рядом!
❤️

Сейчас такое интересное время, когда вокруг так много экспертов разных нишах которые делятся своим опытом…

И для меня было очень важным осознанием, что далеко не каждый чужой опыт может встроиться и быть полезен лично для меня.

Мне раньше казалось, что для получения того или иного результата есть только один правильный путь…
Но как же я ошибалась🫣

Оказывается, даже в медицине… какие-то лекарства помогают определённому человеку, а второму с таким же диагнозом - не подойдут и будут неэффективны.
А диагноз то один!

Так в жизни..
Как я уже говорила, учиться и перенимать опыт весьма полезно… но, к сожалению, это не гарантирует результатов в нашей жизни на 100%. Даже если это работает у эксперта и у множество его учеников)
У вас это может не сработать😅

Раньше мне казалось что это я какая-то глупая и что-то не поняла, что поняли другие)
А оказалось просто не моё😅🤷🏻‍♀️ так бывает

Поэтому главное здесь слушать себя и действовать по ощущениям🫶🏼
И уж точно не ругать и не гнобить себя любимую!!

Совсем недавно я поняла, что я больше не хочу бороться.
Я почувствовала, что это скорее уже разрушает, чем дает какие-то плоды.

Мне всегда удивляли эти женщины, которые просто живут, просто строят семьи.
Не бегают и никому ничего не доказывают 😅🫣 как я

Видимо мне необходимо было когда это очень сильно устать от этого, чтобы наконец-то понять, что я хочу бороться с миром, быть выше и сильнее… чтобы чувствовать себя в безопасности.

Ну это бесконечный процесс… ведь безопасность нам закладывают родители.
И во многом отец.

😅Как вы понимаете из-за этого я как раз сейчас начинаю больше с ним общаться.

Хотя, он физически не решает никакие мои проблемы, но само ощущение, что он у меня есть, что я с ним могу поговорить и в моменте быть даже «маленькой» рядом с ним. Дает какое-то новое чувство внутреннего спокойствия, расслабления и доверия миру.

Каждой девочке важно, чтобы у неё был папа❤️🥹

Говорят, Сахар может быть и ядом и лекарством… в зависимости от его дозировки.

Также происходит со многими аспектами нашей жизни …
В том числе и с недостаточностью собой

Я - эксперт по недостаточности!
Собой, своими проектами, своими достижениями, своей внешностью, отношениями… этот список бесконечен) как чёрная дыра, в которую можно поместить все без исключения.
И конца и края её не видно.

Как конкуренция двигает прогресс.
Так и недостаточность двигала меня к постоянному улучшению всех аспектов моей жизни. Пока она «не сорвалась цепи» и не начала рушить буквально фундамент моей личности)

Сложно описать в одном посте какие-то истинные причины недостаточности, ведь у каждого они свои…
Ну хорошая новость в том, что с ними можно работать, и обуздать эту «непослушную лошадку»😅

Сейчас я также нахожусь на пути к достаточности с собой) и на самом деле это очень интересно.
Главное - это дарит лёгкость🙏🏻

Я желаю каждой из нас, девочки, прийти к этому состоянию когда всё хорошо, все уже достаточно, и на этом фундаменте продолжить жить свою счастливую жизнь.
Уже без этого внутреннего «червечка», который стал уже безполезен.

Знаете, я тут осознала, что допускала одну интересную ошибку в своём деле…

Я не праздновала свои победы.

Так странно получилось, что раньше, когда я достигала каких-то результатов… в продаже украшений… в каких-то круглых числах подписчиков и тп… я прям праздновала.

Я делала себе какие-то подарки.. или что-то другое приятное.

Но… в какой-то момент мой список подарков видимо иссяк… я просто продолжала что-то делать, но при этом никак себя не радовать.

И результат не заставил себя ждать.
В какой-то момент мой мозг просто сказал мне «а зачем нам вообще что-то делать, если жизнь твоя никак не меняется».

Не надо так)

Вроде так просто… но я осознала это далеко не сразу.
Поэтому не повторяйте моих ошибок.

Радуйте себя за ваши даже небольшие достижения 🫶🏼
Это в любом случае труд, который должен быть вознаграждён не просто купюрами, а чем-то искренние важным и нужным именно вам и вашей душе.
❤️

В какой-то из дней мне было настолько плохо, что я решила пройти тест на определение депрессии.

Да, той самой клинической депрессии, при которой даже пьют таблетки.

Результаты нескольких тестов были схожими
«депрессия средней тяжести».

И тут я поняла, что сама я уже с этим не справлюсь и сразу написала своему психологу.

Признаться честно меня слегка напугали её первые вопросы про психотерапевта и возможные препараты… я искренне надеялась, что обойдётся без этого.

Мы начали беседовать и в какой-то момент мне пришло очень простое, но важное сознание, которое достаточно сильно влияло на моё состояние.

Я немноооожечко (другими словами сильно) предала себя.

У меня до сих пор «фонило» тем самым наставничеством и неким образом «идеальной» жены.

Поэтому я запихивала некоторые свои потребности, которые были у меня всегда ещё до отношений… только чтобы не создавать конфликтных ситуаций и сложностей.

В моем случае это - покупка квартиры и путешествия.

Я искренне призналась себе что мне это надо и я этого хочу… и Депрессивное состояние сняло как рукой.
Вместо него пришло куча энергии и готовности действовать🤞🏼

И вывод… что предавать себя ради образа «правильной жены» точно не стоит)

Мой муж выбрал меня как раз «неправильную» и настоящую.
Пускай так и будет🙏🏻

«Я такая большая, сильная и со всем справлюсь»
Это про меня)

Этот год преподнёс мне ещё один большой урок, который я продолжаю проходить.

А именно: быть на роли ребенка с родителями.

Для меня, как для очень сильной личности.. которая никогда не просила особой помощи, не приходила поплакаться папе в жилетку… да и с мамой вела себя как «стойкий боец»
Встать на роль слабого весьма непросто.

Но только ближе к 30 в моем случае… я осознаю насколько это важно.
Иметь это ментальную опору и поддержку от родителей. Ведь она возможно только тогда когда «ты маленький, а они большие».

Сейчас я иду поэтому пути… стараюсь
Даже начала звонить папе сама!
Для меня это большое достижение)

Ведь возможность прийти и сказать родным людям «я тебя люблю, обними меня пожалуйста» очень дорогого стоит🫶🏼🫂

Про искренность

Как вы понимаете, этот год был весьма не простым для меня, именно поэтому я так мало вела соц. сети и вообще выпала из «рабочей» жизни.

На самом деле, мне просто не хотелось нести всю эту кашу, которая была у меня в голове, вам… в мир

Но лично я очень люблю искренних людей..
Который честно рассказывают и про свои неудачи и промахи….

Во время работы с психологом я поняла насколько это важно, быть искренней и честной с людьми.
Особенно для людей которые «несут себя в мир» через соцсети. Чтобы не создавать идеальных иллюзий вокруг себя

Я очень надеюсь, что все мои истории и эти посты наконец-то уберут это границу между нами, которая само собой образовалась спустя время

И мы снова станем ближе🙏🏻
Как старые друзья, которые давно не виделись, но у которых все также много общего 🫶🏼

Этим летом я осознала, что я на самом деле очень жадная😳

Да, именно это чувство я отследила у себя, когда мы начали активно ходить на ярмарки.

Вначале у меня был очень большой интерес, я уже рассказывала об этом

Но позже, когда я уже со всем разобралась, интерес начал сходить на нет… а вместо него пришла жадность и страх упущенной выгоды.

Я помню момент, когда мне через день необходимо было вылетать в отпуск… а я записалась на ярмарку и понимала, что если пойду на неё… то устану как собака😅 так ещё и не проведу время с мужем перед отъездом…

Знали бы вы, как сложно мне далось решение написать о том, что я не приду🫣🫣🫣
Какая же я жадная женщина оказывается!😂

С того момента я решила отслеживать и разделять решения, которые я принимаю из жадности, и из интереса…

Потому что жадность забирает энергию, а вот интерес дает🫶🏼

Свой прошлый день рождения я встречала в роскошном доме в красной поляне в окружении близких людей и моих учениц.

Но внутри моё состояние было не таким прекрасным как все выглядело внешне.

Если честно, я была очень уставшая…
потому что, конечно же самых лучших побуждений, решила сделать мини-курс прямо к дню рождению… и параллельно ещё множество других задач…
Поэтому сил практически не осталось, чтобы просто искренне порадоваться этому дню и всему, что у меня тогда окружало.

Я всегда ставила свою работу и свои обязательства выше самой себя.
И вот результат)

С того момента за этот год я ещё множество раз проходила и буду проходить эти уроки.

Когда необходимо сделать выбор
Выбор в пользу себя…

А теперь я понимаю всю ценность этого выбора, ведь в противном случае в какой-то день можно проснуться в прекрасном доме, с прекрасными людьми рядом, но с полной опустошенностью внутри🙏🏻

Очевидно, внутренне состояние важнее внешнего.
Учусь 🤞🏼

Кажется, я уже 10 лет в проработках😅

Все началось ещё в 18 лет, когда я переехала из родительского дома в Тюмень и начала свою самостоятельную жизнь.

у меня было много свободного времени.. и когда у меня уже надоело смотреть фильмы во время лепки, я начала смотреть всякие полезные видео😀

В целом, меня беспокоили только две темы
Деньги и отношения 😄😄

Вот их я и изучала по роликам на YouTube.

Сложно представить сколько тысяч часов я прослушала различных лекций и вебинаров за все эти годы.

И надо отметить, что это было во многом полезно для меня)

Но неизменным все эти годы оставалось одно …

Мне искренне казалось, что есть люди которые что-то знают в этой жизни, то благодаря чему у них есть какие-то особенные результаты, которых хотела я.
И вот если я у них этому научусь - моя жизнь станет просто прекрасной))

Мои кумиры менялись обычно в течение 1-2 лет. И это было как-то нормально и органично.. потому что любую новую информацию я всё-таки воспринимала через мой личный опыт. Скажем так через «фильтр».

Пока не наступил 2023 год

В этот год я решила, что мне пора что-то менять в себе, чтобы мои отношения стали лучше.
Я на самом деле видела, что с моей головой что-то не так… поэтому в отношениях были некоторые вопросы.

И тут очень удачно в мою жизнь пришел «новый кумир».
Женщина с идеальной жизнью, и муж, и дети, и реализация в лёгкости.. и всё то что я хотела, все мои триггерные зоны так сказать😅

Я пошла учиться к ней как строить отношения…
и это снова было полезно для меня)

Все было достаточно хорошо, пока я не решила пойти в Наставничество к этой девушке.

«ну если такие результаты были на курсе, то что же будет на наставничестве?!»
Именно так я рассуждала))

—-

В итоге этот урок стал одним из самых дорогих и сложных в моей жизни.

Признаюсь честно, я потеряла себя настолько… что даже сложно описать словами

Мне казалось что вот, вот, я повторю чуть ли не модель жизни этого человека, буду делать то, что исключительно правильно… и будет мне счастье.

Но становилось только хуже…

Настолько тяжело, что я в первые в жизни решила обратиться к психологу.
Потому что почувствовала, что происходит что-то не здоровое

—-

С того момента прошло уже достаточно много времени, чтобы делать какие-то выводы.

Самый главный вывод для меня в этой ситуации
«Не создавай себе кумиров»

Да, учиться чему-то конкретному у других людей весьма полезно.
Но всегда пропускать это через свой внутренний «фильтр». И не боятся сказать нет, если вам что-то из этого не подходит.

Ваш путь уникален
Именно когда вы идёте по своему пути

Все больше и больше мне начинает нравится снимать видео

Буду с вами делится здесь
Частичками моих будней 🫶🏼

С праздником, дорогие 🫶🏼✨

Дорогие, мне продолжать тему моей работы с тревогой в голове?

Поделитесь, что было вам полезно из последних постов
Что попробовали?

Расскажите, как у вас обстоят дела с «беспокойным умом»?

💌Еще одна «фишка» моей борьбы с тревогой.

Я перестала слушать «что-то на фоне»

Раньше я любила включать какой-то подкаст, интервью пока леплю.
Но последние дни в моем офисе тишина.
Вообще.

То есть я сижу, леплю, и ничего не слушаю.

И это, девочки, такой кайф!
Попробуйте!!

Я стала в 2-3 РАЗА меньше уставать!
Время идет медленее
И процесс лепки становится процессом отдыха и наполнения!

А вы что-то слушаете-смотрите во время лепки?
Кроме моих уроков, конечно) 😅

В процессе моей «борьбы» с тревогой моя подруга посоветовала мне книгу.

Я слушаю ее в аудиоверсии, когда гуляю.
Это всяко лучше бессмысленной болтовни по телефону (просто, чтобы занять время) или же «мысленной жвачки» из тревоги, мыслей о будущем и прошлом.

Книга Невероятная!
И очень короткая)

Поэтому рекомендую)

Единственное, я бы рекомендовала вам не слушать ее во время лепки или каких-то бытовых дел.
Старайтесь погрузиться.
Лучше лечь и лежать, или гулять по вашей привычной дорожке, чтобы ничего не отвлекало.

Ссылка на аудио-книгу