Масина Юлия ✨Терапевт Души

Ошибки мышления, не позволяющие похудеть навсегда 🏋️‍♀️

Сегодня я расскажу, как объединить сознание и подсознание, чтобы они стали вашими союзниками в процессе снижения веса. 🤝

Важно понимать, что 95% решений мы принимаем эмоционально. 💭 Качество этих решений зависит от нашего мышления. Чтобы добиться желаемого результата, нужно действовать иначе, проанализировав свой опыт и осознав свои сильные и слабые стороны. 🔍

Я выделила 5 особенностей личности, которые мешают снижению веса. Включайте голову и начинайте мыслить! 💡

1️⃣ Нарушение причинно-следственной связи. Многие, увидев лишний вес, сразу принимают решение худеть, не задумываясь о причинах набора веса. Если вы не поймете, почему это произошло, то не сможете устранить проблему. Это похоже на лечение болезни без диагноза. 🩺

Причины лишнего веса могут быть физиологическими, психологическими  или социальными. Например, давление со стороны близких может мешать вам придерживаться своих целей. Начните анализировать свои привычки и осознанно подходите к процессу похудения — это первый шаг к долгосрочному результату! 📈

У меня есть курс "Стройность в голове", где мы подробно разбираем, как осознать свои действия, приведшие к набору веса, и как изменить подход. Если не устранить причины, вес будет с вами навсегда. Многие хотят похудеть, но продолжают делать то же самое — так не получится. ❌

2️⃣ Ошибка выжившего. Когда кто-то достиг успеха на диете, кажется, что этот рецепт подойдет всем. Если он не сработал для вас, вы начинаете винить себя. На самом деле наше мышление может искажать реальность. Мы часто видим только успешные случаи, игнорируя множество неудач. 📊

Важно понимать, что диета не решает психологические проблемы, ведущие к перееданию. Найдите свой путь к стройности, опираясь на личные особенности и предпочтения. Не копируйте чужие рецепты — работайте над своими причинами набора веса! 🛤

3️⃣ Неисправный автопилот. Автоматические действия в нашей жизни облегчают жизнь, но в отношении еды этот автопилот может иметь негативные последствия. Мы часто едим без осознания: не замечаем, сколько съели, и игнорируем свои реальные потребности. 🍽

Неверные настройки пищевого поведения формируются еще в детстве. Фразы вроде "Ты молодец, получи конфетку!" приучают нас есть не по голоду. Важно развивать осознанное пищевое поведение и войти в контакт с собой. 🌱

4️⃣ Внутренний конфликт и вторичные выгоды. Часто мы используем еду как способ справиться с неприятными эмоциями или проблемами в отношениях. Негативные чувства остаются в подсознании, создавая напряжение. Избегая решения этих вопросов, можем начать заедать дискомфорт. 🍫

Работа с внутренними конфликтами — важный шаг к гармонии с собой и своим телом! 💖

5️⃣ Восприимчивость к пассивным удовольствиям. Мы все стремимся к радости, но часто выбираем пассивные удовольствия — еду, алкоголь, курение. Они дают мгновенное удовлетворение без усилий: поел, выпил — и хорошо. Когда жизнь становится скучной, мы заполняем пустоту в желудке, заменяя реальные впечатления на временные радости.

Важно осознать, что жизнь можно наполнять не только пищей. Учитесь находить маленькие радости вне еды: прогулки, хобби, встречи с друзьями. Каждый день одна осознанная радость — это ключ к счастью. 🌈

Задавайте себе вопросы: «Хочу ли я есть на самом деле?» или «Что я чувствую сейчас?». Слушайте себя и замечайте свои эмоции. Если у вас возникают трудности, не стесняйтесь обращаться за помощью.

❓Как вы считаете, какая из перечисленных ошибок мышления мешает вам больше всего в процессе похудения?💬

📣 Напоминаю, что курс «Стройность в голове» стартовал 17.10❗️,
но ты ещё можешь присоединиться ❗❗️❗️

Записаться можно по ссылке⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Юля, благодарю! 🙏🏻
Ваш один подкаст стОит нескольких десятков книг по питанию!!! ❤️
Миллион благодарностей за Ваш труд! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Алкогольная зависимость часть 2 🥂🍷 

Хотелось бы продолжить рассуждения  на тему алкогольная зависимость...            

Когда человек начинает пить  и выпивать  🍷 в выходные, это может быть связано с отсутствием других интересов и радости в жизни. Алкоголь становится способом заполнить пустоту и создать иллюзию доброжелательности в общении. Человек может использовать алкоголь для поиска лёгкости, расслабленности и веселья, чтобы временно отвлечься от проблем и стресса. Однако алкоголь лишь временно скрывает проблемы, не решая их на самом деле. Для избавления от необходимости употреблять алкоголь как костыль важно разобраться в своих эмоциях, боли и внутренних конфликтах, а также найти здоровые способы расслабиться. 🌿
⠀
Алкоголь создает иллюзию глубокого расслабления и открытия, но не решает корневых проблем или эмоциональных трудностей. Под его воздействием человек может чувствовать себя более открытым и искренним, однако это часто иллюзия, за которой скрываются истинные эмоции. Расслабление и искренность требуют больших усилий и времени. Работа над собой, самопознание, общение с близкими и профессиональная помощь могут помочь быть настоящим, без необходимости прибегать к алкоголю как к способу сбросить маски. 🌱
⠀
Мои рассуждения: "Мне нужно научиться быть собой, разрешить себе быть искренней. Алкоголь временно помогает мне расслабиться, но не решает моих проблем. Мне нужно идти вглубь себя, разбираться в своих эмоциях и болях. Это сложно делать самостоятельно, как избегать чайника после ожога. Нужен проводник, который поможет мне понять и преодолеть свои внутренние проблемы. 
Важно осознать, что стремление к искренности и самопознанию поможет мне встретиться с самой собой и избежать повторения больных сценариев из прошлого. После выпитого вина я словно в коме, в анестезии, боль перестает ощущаться, всё кажется нормальным. Я не убегаю от своих чувств, выключаю боль, становлюсь менее чувствительной к себе. Вспоминаю папу, который был счастлив, планируя или выпивая." 🤔
⠀
Алкоголь временно приглушает болезненные ощущения и создает иллюзию нормальности, но не решает корневых проблем. Для улучшения жизни важно столкнуться с собой и правдой о своей жизни. Это означает обращаться к своим интересам, желаниям, заботиться о себе и давать себе поддержку. Необходимо научиться быть искренним с самим собой, отделить себя от вредных привычек, таких как алкоголь, и начать строить здоровые отношения с самим собой и окружающими. 🌈
⠀
Алкоголь выбирает за меня мои привычки, моя зависимость выбирает за меня. "Когда я этим управляю, когда я выбираю, когда я больше этой зависимости, тогда другая история". Тогда я могу пить 🚫🍹, могу не пить. И у нас сейчас есть такое немножечко навязывание алкоголя, убегание в алкоголь. И алкоголь очень многим забирает красоту, молодость, здоровье. 💔 Да, и на это мимолетное расслабление мы меняем, платим за это дорогую цену. 💸 Да, и если я хочу по-другому, мне все же придется посмотреть внутрь себя. Хотите по-другому? Тогда, я жду на курс "Стройность в голове", где ты изменишь свои привычки и научишься управлять своим поведением. 🌟👀

Курс стартовал 17.10,
но ты ещё можешь присоединиться ❗❗️❗️

Запись по ссылке⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Алкогольная зависимость... 🍷🍺часть 1 

Хочу вам рассказать свои мысли на тему алкоголя.

Тема непростая, алкогольная зависимость. Все зависимости, они плюс-минус где-то рядом ходят, плюс-минус с ними работают одинаково. И у меня появились клиенты с алкогольной зависимостью.

После курса "Стройность в голове" девочки перестают выбирать алкоголь, дозы алкоголя очень сильно уменьшаются и практически сводятся к минимуму, потому что внутреннего желания нет. То есть это какой-то естественный выбор, без запретов. Обычно мужья этих женщин глубоко не удовлетворены такой трансформацией.

Им нужна жена, которая будет разделять их интересы. И мужья обычно мне высказывают какие-то претензии. Даже у меня был случай, что мне позвонил муж клиентки, орал на меня судорожно, что я ему испортила женщину, что она теперь не пьёт алкоголь, не ест конфеты, и они не могут этот контакт между собой установить. Что я сказала, может быть, дело в том, что нужно работать над контактом, и алкоголь не лучший способ установления этого контакта.

И там уже была другая история, они начали искать другой тип входа в контакт. И вот эта история с алкоголем…

С алкоголем, смотрите, тут нет однозначного ответа, как работать, нельзя один алгоритм на всех. Почему? Потому что всё очень индивидуально, И у каждого человека свои отношения и с едой, и с алкоголем.

И есть какие-то свои программы, с которыми нужно работать. И в каждой семье как-то по-своему контактируют с алкоголем. И в каждой семье свой защитный механизм. И у нас в культуре, особенно в российской, как-то так сложилось, что в семьях очень много алкогольно-зависимых. Особенно, кто в каких-то деревнях живёт, в небольших поселениях. Там культура употреблять алкоголь. И тут важно понимать, какую позицию занимает человек, для чего и для кого он пьёт. Всегда, если я или пью, или передаю, это не просто так. Смотрите, почему я алкогольную и пищевую зависимость плюс-минус где-то близко рассматриваю, потому что часто, особенно когда девочка на диете, на ограничениях, она выпивает и алкоголь, он снимает все эти ограничения, и начинается бесконтрольное поедание.

Я неделю держу себя на диете, а потом гори оно... Как бы они судорожно не старались похудеть, им это невозможно просто сделать. Ну и держать себя в руках человек тоже не может. И получается, он попадает в этот замкнутый круг, из которого выйти просто не в состоянии. И с этим, естественно, нужно работать, искать ключики.

А почему в моей семье так, а почему я пью? И часто бывает, что алкоголь — это награда, да? Смотрите, человек всегда пьёт не просто так, он пьёт по какой-то причине. Допустим, алкоголь — награда, да? Это у нас традиция. Да, вспомним фильмы, когда полицейским повышают звание, да, или каким-то военным. Стакан с водкой, внизу звезда, он её выпивает, обмыл должность.

Когда мы что-то покупаем, квартиры, машины, шубы, мы обмываем. Когда мы где-то победили, что-то хорошее, мы это дело обмываем. Работу сделал, наградил себя алкоголем. И очень часто человек, он очень много работает, он много всего делает, но себя никак за это не награждает, он себя не поддерживает. Он награждает себя алкоголем. Это такая привычка, когда нам в семье это заложили, и мы это делаем просто на автомате.

Не осуждайте пьющих людей 🍻🍸🍹 , люди пьют по причине, и они могут остановиться только по своему желанию. Я как практикующий психолог 👩‍⚕️🧠 , работающий в данном направлении могу помочь разобраться в причинах и найти новые способы удовлетворения эмоциональных потребностей без алкоголя или еды 🥗🍎🥤 . Алкоголь и переедание часто являются побегом от реальности и поиском определенного состояния. Важно научиться получать эти чувства без алкоголя и еды 🧘‍♂️🏋️‍♀️ . На курсе "Стройность в голове" помогу найти скрытые потребности и научу удовлетворять их другими способами 🌟✨.

Курс стартовал 17.10,
но ты ещё можешь присоединиться ❗
Запись по ссылке⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

А как вы считаете алкогольная зависимость - побег от реальности или …?

Есть две причины чрезмернои‌ тяги к мучному:
🥐 В вашем рационе мало сложных углеводов.
🥐 Психологическая. Вы не ощущаете внутреннеи‌ безопасности, вам не хватает подпитки от близких, поэтому вы пытаетесь получить ее извне. Вы слишком зависите от мнения ваших близких, их присутствия, внимания и похвалы.

Ставьте ❤, сохраняи‌те пост и читаи‌те дальше, почему плюшки и булки заставляют сердце неровно биться.

‼Уточню: кушать хлеб/мучное в меру - это НОРМАЛЬНО. Но когда жизнь начиняет крутиться вокруг булок, а бока нависать над штанами - это уже повод задуматься.🤔

Когда нет чувства внутреннеи‌ безопасности, то нет доверия к жизни, нет уверенности в завтрашнем дне.

У нас в подсознании заложено, что хлеб - всему голова. Это базовыи‌ продукт, дающии‌ сытость. То есть, употребляя его в пищу, вы будете жить. Так пошло со времен вои‌ны. Если есть хлеб, значит, вы в безопасности.

Как же вернуть внутреннее чувство безопасности, не поедая хлеб /мучное🍞?

1⃣ Доверять жизни.

Начинаи‌те утро с аффирмации: «Я всегда чувствую себя в безопасности, я доверяю жизни, жизнь доверяет мне.»

2⃣Снизить сверхконтроль.

Вы не можете контролировать все‌ и всех. Научитесь отпускать ситуации. Допустите мысль, что не все в этом мире зависит от вас, доверьтесь потоку жизни, почувствуи‌те себя любимым дите‌м божьим. Вас любят, о вас заботятся, с вами все в порядке.

3⃣ Пересмотреть отношения с мамои‌.

Чувство безопасности идет и формируется от мамы.
Наладьте отношения с мамои‌: проработаи‌те обиды, научитесь принимать ее такои‌, какая она есть, и перестаньте пытаться переделать ее‌ под себя. Уи‌дут обиды и претензии, появится любовь, благодарность и принятие.

Курс «Стройность в голове» стартовал 17.10, ты ещё можешь присоединиться к курсу 💥

Запись по ссылке в шапке профиля ⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

А вы чему отдаете предпочтение: мучному🍩, мясному🍖 или сладкому?

Ем мучное,а затем происходит изжога. И все равно ем, потому что хочется. Как быть в этой ситуации?

Здравствуйте Юлия! Вопрос. Привычка любить себя едой. И когда я вот поела, уже поняла,что наелась. Решила себя угостить шоколадкой. Ведь я уже наелась. И все равно ем. Мне кажется если я не съем ее,как будто обделяю себя. Как быть в этом состоянии?

Топ 5 ошибок личности препятствующих снижению веса !

здравствуйте
как понять, почему я переедаю, что заедаю?

🔔 Сегодня провела прямой эфир на следующую тему⬇️

✅ «Как похудеть без диет и голодовок?
Основы осознанного питания»

Ссылки для просмотра записи эфира⬇️

https://youtu.be/QlZxraubryg?si=6-syvv-V0L7EKj4U

10 заповедей для снижения веса , принципы осознанного питания или как снизить вес без диет

Лишний вес, как кокон

Кокон- это твой друг, который охраняет с детства, он формируется как защита от недостатка любви, которую мы испытывали в детстве. Когда родители не верили и не поддерживали и не напитывали любовью , ты перестала чувствовать свою силу и поверила , что не справишься и спряталась в кокон .

И вот, ты много лет сидишь в коконе и закрыла глаза, тебе очень страшно.Рассказываешь мне историю о невозможности выбраться из своей ситуации, о том, почему у тебя не получится. Так хорошо говоришь, что сама начинаешь верить в придуманную историю-тебе выгодно страдать и быть толстой, ныть и ненавидеть себя.

Это твой способ выжить , через разрушение себя, через то, что ты делаешь себя толстой, некрасивой, тяжелой и неповоротливой настолько, что тебе как будто невозможно выйти из кокона.
Жизнь в коконе  позволяет не смотреть внутрь себя, на свою неудовлетворенность, нереализованность  и несчастность и ты жертвуешь свою жизнь и выбираешь доживать.

✅Желаемых отношений нет.
✅Секс так себе (если он вообще есть).
✅Самореализации нет.
✅Дефицит в деньгах.
✅Внешний вид оставляет желать лучшего.
✅Лишние кг
✅С друзьями пустые разговоры.
_ (подставьте своё).

Вместо того, чтобы увидеть всю "правду о своей жизни" и изменить ситуацию -ты выбираешь пожрать и после очередной дозы вечернего успокоительного, ты создаешь иллюзию, что все хорошо и чувствуешь безопасность и наполненность.

Большой взрослый из вне не сможет помочь тебе, если ты не созрела к перерождению и выбраться ты сможешь только присвоив себе свою силы , сформировав  опоры


Моя задача: снять пелену с глаз, помочь встретиться с реальностью и помочь присвоить свою силу ,могу и хочу.

Избыточный вес снижается у тех, кто встречается с реальностью, а не бежит от неё.
Для тех, кто готов к изменениям  и её -жду на курсе « Стройность в голове» будет глубоко и целительно.


💥 Старт курса СЕГОДНЯ 17.10 в 18:00 МСК❗

ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА❗️❗️❗️

Подробнее о курсе по ссылке ⤵️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Тут речь не просто о переедании и лишних кг, а о том, что ты выбираешь: жить или умереть (доживаешь, если бабочка не выберется из кокона, кокон засохнет, и ты никогда не увидишь свои крылья).
Перестань вести себя к смерти. Отпусти груз обид, боли, разочарований, претензий, лишних кг. Этот груз тянет тебя вниз. Будь бабочкой, будь красивой  успешной женщиной!
Лети, милая, лети!

🔔 Сегодня провела прямой эфир на следующую тему⬇️

✅ «Переедание. Как не переедать?»

Ссылки для просмотра записи эфира⬇️

https://youtu.be/Rgo1cbOx1pA?si=PaA3ei-mAXFKJO16

Вес растет, и ты не можешь ничего сделать...

Если быть честной с собой до конца, то обнаружишь, что ты стала больше есть.
Почему так происходит? Сейчас очень нестабильная ситуация в мире. Почва из-под ног выбивается, поднимаются внутренние страхи, растет тревожность. Когда страшно, нам хочется, чтобы нас защитили. Мы подсознательно хотим обратно в мамин животик, в домик, туда, где есть базовая безопасность. Туда, где нас любили и нам было хорошо.. Мы интуитивно начинаем обкладывать себя прослойками жира и создавать вокруг себя состояние вакуума, безопасности. И тут мы начинаем больше есть и меньше двигаться, как будто замираем. За счёт этого мы ограждаем себя от того, что происходит вокруг. Мы как будто не признаем реальность.
Когда начинаешь беспричинно переедать, то ты ограждаешь себя от подсознательного страха смерти. И ты в этот момент находишься в тотальной детской позиции. Из этой позиции ты не можешь самостоятельно принимать решения и действовать, не можешь не есть. Еда - это единственный способ почувствовать себя в безопасности. В стрессе человек начинает смотреть в смерть. Для того, чтобы не умереть, ты неосознанно начинаешь закрывать базовые потребности⤵️
Первая базовая потребность человека отвечает за выживание (еда и сон). Именно в стрессе человек начинает больше есть. Потребление еды в мире растет с каждым годом все больше и больше. Если ты будешь честна с собой, то заметишь, что стала намного больше есть и что сейчас находишься в процессе выживания. Когда ты выживаешь, то превращаешься в малыша. А малыш не несёт ответственность за то, что он ест, за своё тело и за свою жизнь. И ты набираешь вес, потому что хочешь от мамы и папы защиты и безопасности. Первое, что здесь нужно сделать - это взращивать внутренние опоры, "доставать себя из этого малыша" и взращивать себя до состояния взрослого, учиться брать родительскую любовь и учиться давать себе поддержку. Этому всему мы учимся на курсе "Стройность в голове". Это достаточно сложный процесс, курс  длится 3,5 месяца.

2 шаг - это взять ответственность за свое тело и питание, ведь "Я хозяйка своего тела и я принимаю решение!" Важно понять, что ты уже не ребёнок и вправе жить свою жизнь так, как хочешь. Нужно принять решение перестать впадать в маленьких себя и перестать обжираться и искать в еде папу с мамой. Каждое съеденное печенье с молоком означает: "Мама, ты где?". Ты как тот мамонтёнок на льдине, который через еду пытается не чувствовать, как ему страшно. Можно дальше есть и делать вид, что все нормально, а можно взрастить внутреннюю силу и осознать, что ты больше того, что происходит снаружи. Ты в состоянии справиться, и в тебе есть силы выдерживать жизнь. И тогда процесс выживания превратится в жизнь, где ты оставишь свою женственность и будешь кайфовать, наслаждаться и делать то, что хочешь.

❗❗❗Напоминаю,
что курс «Стройность в голове»
стартует уже завтра
17.10 в 18.00 мск⚡

Ты ещё можешь присоединиться
к курсу 🙌🏻
Запись по ссылке⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Лишний вес — это не причина, а оправдание? 💔✨

Мы боимся близости и подавляем свою сексуальность, свою привлекательность.🤔 «Почему меня никто не любит? Почему у меня нет сексуальных отношений?» И вот оно — оправдание, которое кажется правдоподобным , — это лишний вес. Но задумывались ли вы, что этот лишний вес — лишь повод избежать отношений, в том числе и сексуальных? 💔

Мы прикрываемся им, как щитом 🛡, полагая, что не нравимся из-за него. На самом деле это может быть запрет на сексуальность, на женственность и привлекательность. Мы можем ощущать себя бесполыми существами. 🚫

Еще одна причина заключается в негативном отношении к образу красивой женщины. Мы думаем, что все красивые женщины — злые и эгоистичные. 😠 Внутри нас может быть осуждение: «Я не такая». Но попробуйте представить себя в образе красивой, сексуальной женщины. Как вы себя чувствуете? Классно ли вам или вы хотите сбросить этот образ? 💃

Может, вам хочется быть «хорошей девочкой», а быть сексуальной и эгоистичной — некомфортно. Попробуйте разобраться, почему так. Возможно, кто-то из ваших близких имел негативное отношение к красивым женщинам, и вы переняли этот образ. 

Важно понять, почему вы душите свою внутреннюю женщину и не позволяете ей проявиться. 🌸 Нужно менять свое отношение к красивым женщинам. Они бывают умными, мудрыми и добрыми. 💖

Лишний вес становится прекрасной возможностью оправдать себя: «Почему я неактивная? Почему не занимаюсь собой?» 🤷‍♀️ Мы откладываем жизнь на потом: «Похудею — тогда начнется!». 

И да, иногда мы даже думаем, что экономим деньги на себе: «У меня нет денег на парикмахера.... ». 💸 Но это всего лишь способ избежать ответственности за свою жизнь и успех.

Подумайте, что хорошего вам дает лишний вес? В чем ваша выгода? И как вы можете получить эту выгоду другими способами? 📝 Выпишите каждую причину и подумайте, как по-другому можно достичь тех же целей без набора веса.

Если у вас получится справиться с причинами лишнего веса самостоятельно, поздравляю, ВЫ большая умничка! 🎉 Если нет, то приглашаю вас на курс «Стройность в голове», который стартует 17 октября. 📅 ❗️❗️❗️

Мы будем глубоко прорабатывать все выгоды лишнего веса и находить новые пути к самореализации. 🌈

Записаться на курс можно по ссылке ⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove


Напишите в комментариях, что вам откликнулось. Увидели ли вы свои выгоды?  Буду благодарна за ваши мысли! 💬✨

🔔 Сегодня провела прямой эфир на следующую тему⬇️

✅ «психологические причины лишнего веса »

Ссылки для просмотра записи эфира⬇️

https://youtu.be/qgKc0ouSuys?si=YTiug8aY6pbeLgzf

Освобождение от лишнего веса и внутренних блоков                                     
Лишний вес — это не просто набор килограммов, а зеркало наших внутренних страхов и переживаний, скрывающих глубокие причины, которые мы часто не осознаём.Давайте разберёмся, какие выгоды может приносить лишний вес и как они могут быть связаны с вашим внутренним миром. 
Чтобы изменить ситуацию и снизить вес, важно понять причины его появления и зачем он нужен. Тайна изменений заключается в том, что если вы воспринимаете себя как толстого, никакие диеты или спорт не помогут — тело отражает наше внутреннее состояние. 💭💪 Подумайте, что у вас вызывает отклик.

1️⃣ — желание защититься от внешнего мира. Это страх общения и боязнь не понравиться, что заставляет нас наращивать «защитные» слои. 🛡 Мы ищем оправдания плохому отношению окружающих и трудностям в общении.

Важно понять: сначала мы боимся не понравиться, а затем создаём большое тело, чтобы спрятаться от осуждения. 😔 Страх и самокритика приводят к лишним килограммам, за которыми мы прячемся.

2️⃣ — это привлечение внимания через лишний вес. Мы чувствуем себя жертвами, жалуемся на невозможность похудеть и на жестокость мира. 😢 Лишний вес становится способом привлечения жалости, и мы становимся энергетическими вампирами, зависящими от этой жалости. Люди часто используют жалость как способ получить любовь. ❤️

3️⃣— внутренняя нелюбовь к себе и ненависть. Когда вы чувствуете себя плохим человеком и постоянно сравниваете себя с идеалом, вы наказываете себя собственным телом, считая, что недостойны быть красивыми. 😞 Это может проявляться в травмах или несчастных случаях. Токсичное недовольство собой приводит к лишним килограммам, которые становятся способом наказания как себя, так и близких, например, мужа, если у вас есть к нему претензии. Вы перестаёте заботиться о себе, разрушая как внутренне, так и внешне. 🥀 Также важен страх близости: лишний вес становится оправданием для отсутствия отношений.

Страх близости также играет важную роль. Мы боимся как обычных, так и сексуальных отношений, и лишний вес становится оправданием для отсутствия партнера. 💔 У меня есть курс "Стройность в голове", на котором мы погружаемся в причины лишнего веса. 

Скажу так... После курса "Стройность в голове" вы обретете уверенность и научитесь заботиться о себе. 🌟

❗️курс стартует совсем скоро, 17.10🔥
Запись по ссылке ⬇️

https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Лишние килограммы больше не будут преградой, и вы сможете быть собой, не прячась за партнером. Вместо этого ваш партнер будет стремиться быть рядом с вами, восхищаясь вашей внутренней силой и светом. 💖 Присоединяйтесь к нам и сделайте первый шаг к новой жизни! 🌈✨                                        

🤔  Почувствуйте, что из этого откликается на вас, как при примерке платья. 👗✨ Какие внутренние блоки мешают вам увидеть свою истинную красоту и уверенность? 💭💪

Поделитесь своими мыслями и ощущениями!