خودشناسی ... خودت را ببین

@mahfelekhodshenasi


خودشناسی ... خودت را ببین

22 Oct, 11:22


دنبال حل ریشه ای و دائمی مشکل و نیازت باش
عادت به مُسکّن و آرامبخش های موقت ، تو رو از حل ریشه ای مشکلت دور می کنه

سجاد جعفری
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

22 Oct, 08:56


به مناسبت سالگرد تصادف خاصی که سال گذشته در جاده همدان ساوه داشتم و درس های زیادی که گرفتم:


با خانومم و بچه هام خداحافظی کردم و راه افتادم
طبق معمول یکی از جلسات خودشناسی را پلی کردم، کلام دلنشین استاد نوروزی را گوش میدادم و فکر میکردم و صفا میکردم و می راندم
دو ساعتی شده بود که راه افتاده بودم سمت تهران، آرامش فوق تصوری داشتم، که ناگهان آن حادثه اتفاق افتاد،
آن حادثه ی مرگبار و وحشتناک،
آن اتفاق شگفت انگیز و فوق العاده!!

در همان لحظات که ماشین در حال غلتیدن بود و شیشه ها خرد میشد توی دست و سرم، و آن زمانی که کار خودم را تمام شده دیدم و آماده ی مرگ شده بودم،
عجیب بود که هیچ ترسی نداشتم
بی اغراق میگویم، هیچ ترسی
غرق در مطالب استاد بودم و پر از آرامش و رضایت
به خدای خودم گفتم خدایا تو که کارِت با من تموم نشده، من هم خودم رو مُردنی نمیدونم، خیالم راحته که اگر الان بمیرم، از یه جای دیگه ای سبزم میکنی و به زندگی و حیاتی که تو بخوای ادامه میدم...

بعد مدتی، ماشین حدود 30 متر اونطرفتر از جاده ایستاد، درحالی که از ماشین تقریبا چیزی سالم نمونده بود. و من به خودم آمدم دیدم زنده ام و میتونم حرکت کنم...

جالبه بعد از تصادف که سوار آمبولانس شدم و پرستار میخواست رگ دستم رو بگیره و سُرُم وصل کنه، از اینکه بخواد سوزن وارد رگ دستم بشه، ناخودآگاه رنجیدم!! من که چند دقیقه پیش حادثه به اون مهیبی رو با آرامش و بدون ترس پشت سر گذاشته بودم و کلی زخمی شده بودم و درد داشتم، چرا باید از توجه به یک سوزن میترسیدم؟!

فکر و توجه انسان چه کارها که نمی کنه! یک سوزن کوچک رو چقدر میتونه بزرگ کنه و به ترس برسونه
درحالی که
قبل از این که ماشین توی اون سرعت بالا چپ کنه، من بهش فکر نمیکردم، درنتیجه توی چشمم بزرگ هم نشد، داشتم در لحظه زندگی میکردم و نگران آینده نبودم، با خدای خودم خلوت کرده بودم و به خدا اعتماد داشتم، در نتیجه از اون اتفاق هم نترسیدم و آرام و راضی بودم، حتی از دست راننده ی به ظاهر مقصر هم شاکی و ناراضی نبودم

واقعا و عمیقا، آرامش و رضایت بیرونیه یا درونی؟

اگر بیرونیه چرا خیلی ها که بیرونشون بهشته و خیلی چیزها برای لذت بردن دارن، هنوز خودشون خیلی وقتها جهنمی و ناراضی هستن
و چرا بعضی ها که ظاهرا در جهنم حوادث ناگوار دنیا هستن، باطناً راضی و آرام هستن؟
و اگر درونیه، چرا ما بیرون دنبالش میگردیم؟
و چرا به هر چیزی چنگ میزنیم اما لحظه ای با خودمون و به درون خودمون توجه نمیکنیم و دنبال نگاه صحیح و عقیده ی درست و حل کردن سوالات مهم زندگیمون نمیریم؟!!!


سجاد جعفری
@GomshodeVaghei
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

22 Oct, 06:28


یه نکته ای رو متوجه شدم در جایگاه مباحثه ها و فهمیدن و فهماندن .

_فهمیدن که روشنه، صداقت در طلب میخواد و اعتماد به فهم و ...

_درباره ی فهموندن:
(این رو متوجه شدم که)
وقتی آدمها ذهنشون پر از حرف و مطلبه ،
و آلودگی ذهنیاتشون آنقدری هست که نمیتونن کنارشون بگذارن تا فهمشون رو بیاد ،
گاهی باید فرصت بدیم بهشون که حرف بزنن ،خالی کنن فضولات ذهنشون رو ،
وقتی که خالی شدن و عیان شد بی اعتبار بودن ذهنیاتشون ،
اینجا تنور داغ شده و میشه حرف حساب و حکمت رو چسبوند.
حرف درستی که باعث درک و حرکت انسان میشه.
حتی گاهی شده با پرسیدن دوتا سوال ساده ی به جا ،طرف فهمش رو میاد و خودش تا ته خط میره.

_ما خیلی وقت ها اصلا شرایط طرف مقابل رو در نظر نمیگیریم،
یه حرف رو (ولو به ظاهر درست هم میگیم ،زیبا هم بیان میکنیم ) اصرار داریم بفهمه ،
این بیجا بودن حرف درستِ ما نتیجه اش میشه اینکه طرف مقابل نمیتونه ارتباط برقرار کنه ،
گارد میگیره و بحث کردن شکل درگیری لفظی پیدا میکنه .

واقعا فهموندن عجله بردار و زور زدنی و اصرار کردنی نیست ،
_کسی که در جایگاه فهموندن قرار میگیره بنای اولش بر مدارا و همراهی کردنه تاااا وقتش برسه ،طرف مقابل آمادگیش رو پیدا بکنه و در زمان درست ،حرف درست رو تا جایی که میشه کوتاه و دقیق و ساده بزنه.

تا فهمِ خودش رو بیاد ،نه اینکه تسلیم حرف ما بشه.


_ این حرف حاج آقا (استاد حسین نوروزی) خیلی عالیه که میفرمودن ،

"حرف حق رو بیجا بزنی ،باطله ."

(نکته ای بود که تذکرش برای خودم مهم بود ،امیدوارم تونسته باشم اصل مطلب رو برسونم )


نویسنده: Mrzi.biabani
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

21 Oct, 16:19


وظيفه
هر كسى وظيفه اش متناسب با خودشه
تا جايگاه شما كجا باشه!

درك وظيفه كه من الآن كجا هستم و بايد چه كار كنم.

ما در خیلی جاها انتظارمان از دیگران تکلیفی است که خودمان داریم.

همراهی و مدارا
تو باید با او همراه بشی تا او با تو همراه بشه.
باید بیایی پائین در حدی که او الآن حرف می زنه.

هدايت
خدا سر اولیاء خدا هر نوع مصيبتى مى آورد، نه براى اينكه ساخته شوند. براى اينكه بتوانند هدايت كنند.
اولياء خدا به يك جايى مى رسند كه ديگر رشدشان را كردند. اما خودشان با اختيار خودشان سراغ سختى ها و شدائد مى روند تا مرهمى بر دل مردم باشند. مردم هدايت شوند.

مردم وقتى در شدائد و مصيبت ها قرار مى گيرند، ياد امام حسين بيوفتند و از مصيبت خودشان كاسته بشه.

گاهى اوقات براى هدايت لازم است آدم بميرد. و با جان خودش مردم را هدايت كند.

استاد حسین نوروزی
http://khodshenasi.me

خودشناسی ... خودت را ببین

21 Oct, 13:05


از مباحثات برخی دوستان کاملاً مشهود است که هنگام بحث کردن شدیداً درگیر احساس شده و حقیقتاً عصبانی می شوند.

مثل اینکه هنوز باور نکردیم که همه عالم مقدمه برای رشد و تکامل ما است.

رسولان الهی آمده اند تا ما به کمال برسیم
کتب آسمانی نازل شده تا ما رشد کنیم
امامان معصوم منصوب شده اند تا ما بهشتی شویم
خدای متعال دین را برای هدایت ما فرو فرستاده
پس چرا ما کمال و سعادت خود را که هدف است خرج مقدمات و وسایل و ابزارها می کنیم؟

چطور ممکن است که اسلام برای بهشتی شدن ما آمده باشد و ما براى حفظ اسلام خود را جهنمی کنیم؟

چه معنا دارد در جایی که همه اولیاء دین خدا همه هستی خود را برای هدایت ما خرج کردند ما هدایت خود را خرج حمایت از اولیاء دین خدا کنیم؟
فاین تذهبون؟

استاد حسین نوروزی
http://khodshenasi.me

خودشناسی ... خودت را ببین

21 Oct, 08:23


🔷حضرت علی علیه السلام :

وَ لا يَنَالُ الْعَبْدُ نِعْمَةً إِلاَّ بِفِرَاقِ أُخْرَى، وَ لا يَسْتَقْبِلُ يَوْماً مِنْ عُمُرِهِ إِلاَّ بِفِرَاقِ آخَرَ مِنْ أَجَلِهِ

انسان به نعمتى از آن نمى رسد جز با فراق نعمت ديگر. به استقبال هيچ روز از عمرش نمى رود جز اين که از روز ديگرى از عمرش جدا مى شود،

@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

21 Oct, 08:20


تعلق، جدایی، احساسات عمیق انسانی که با اشک، ضربان قلب بیان می‌شه
و بقول لوری گاتلیب هیچ تغییری بدون فقدان نیست. باید چیزی از دست بدی تا بدست بیاری

مونا
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

21 Oct, 07:48


جیمز هیلمن
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

20 Oct, 18:13


ای کرده شراب حُبّ دنیا مستت
هشیار نشین که چرخ سازد پَستت

مغرور جهان مشو که چون رنگ حنا
بیش از دو سه روزی نبوَد در دستت!

بوعلی جُرفادقانی

مجموعه رباعیّات
دست‌‌نویس شمارهٔ ۲۸۶۶ کتابخانهٔ ملّی ایران،
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

20 Oct, 16:18


کسی وارد بحث می شود باید بداند:

1) بحث کردن بدون فکر کردن امکان پذیر نیست پس کسی که بحث می کند پذیرفته است که قدرت تفکر دارد و با تفکر می شود به حقیقت رسید و قبول کرده است که ملاک تشخیص درست و غلط و حق و باطل در خود ما است و در واقع ما با فکر کردن به خودمان مراجعه کرده و با مشاهده حقیقت در خود، سخن دیگران را با حقیقت درون خود سنجیده و آنرا تصدیق یا رد میکنیم
پس قدم اول در بحث احراز توانایی تفکر طرفین بحث است یعنی بتوانند بخوبی به خود مراجعه کرده و پس از یافتن حقیقت آنرا بیان کنند

2) لازمه هر بحثی بعد از داشتن توانایی ادراک صحیح و قدرت مراجعه به خود، داشتن توانایی بیان آن ادراک است که قطعاً این توانائی با تمرین و ممارست در محافل علمی حاصل و تقویت می شود
بنابراین کسی که قدرت بیان و توانایی انتقال مدرَکات و مقاصد خود به دیگران را ندارد نمی تواند در بحث شرکت کند
3) موضوع محل بحث باید دقیقا روشن شده و به هیچوجه بحث از دایره موضوع خارج نشود

4) درمباحث معنوی صرف خیلی از اوقات طرفین بحث درگیر مباحث لفظی می شوند و نوعا دلیل آن اينست که فرق بین بحث معنایی را با بحث لفظی درست تشخیص نمی دهند بنابراین قبل از هر بحثی باید نوع بحث کاملاً مشخص شود که از نوع لفظی است یا معنایی

5) کسی که بحث می کند معلوم می شود به چیزی معتقد است پس یقیناً مفهوم بدیهی ترین بدیهیات یعنی محال بودن اجتماع و ارتفاع نقیضین را درک کرده و پذیرفته است

استاد حسین نوروزی
http://khodshenasi.me

خودشناسی ... خودت را ببین

20 Oct, 16:11


برای اینکه خودت را بشناسی، ابتدا باید بدانی عملاً چه هستی، نه اینکه چه باید باشی.

جیدو کریشنامورتی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

20 Oct, 15:35


‌توجه به واژه و مفهوم «موفقیت»، دغدغه‌ی کسانی‌ست که هرگز «رشد و رضایت» را تجربه نکرده‌اند.
چرا که آن‌ها که طعم رشد و رضایت را چشیدند، برای همیشه دغدغه‌ی «موفقیت» را از ذهن خود بیرون کرده‌اند.

محمدرضا شعبانعلی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

20 Oct, 15:06


چیکار می‌کنی؟
ازدواج نکردی؟
درس و مشق رو چیکار کردی؟
بچه دار نشدی؟
بچه پسره یا دختره؟
چرا با خانوادت اینجوری رفتار می‌کنی؟
نمی‌خوای سیگار رو ترک کنی؟
این آهنگ مسخره چیه گوش می‌کنی؟

واقعاً نمی‌خوایید دست از سر همدیگه بردارید؟
هدفتون کمک کردن به همدیگه‌ست!؟
یعنی طرف از مشکلش حرف بزنه، واسه حل کردنش اقدام می‌کنید!؟
صرفاً مثل طوطی یه سری چرت و پرت یاد گرفتید تکرار کنید، حال همدیگه رو بگیرید.
اسکول بازی اینجاست که هر روز از هم می‌پرسید.
موندم از دیروز تا امروز قراره چه معجزه‌ای رخ بده!!!

▪️محمد عینی‌زاده... روانشناس
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

20 Oct, 11:49


خدا رو یه کسی یه چیزی یه نوری بیرون از خودت تصور نکن
خدا درون خودته
خودت رو یه جسمی یه چیزی این جا و نه اون جا !‌ تصور نکن
تو موجودی فرا زمانی و مکانی و نامحدود هستی

اگر خودت رو محدود فرض کردی ؛ پس خدا رو یه چیزی یه نوری یه حقیقتی در درون خودت هم تصور نکن

یعنی اصلا خدا رو تصور نکن.
خدا تصور کردنی و فکر کردنی و تخیل کردنی نیست
همون طور که حقیقت خودت و وجدانت تصور کردنی نیست.

آیا وجدان و عقل و فطرت خدا خواه رو میتونی تصور کنی ؟
از چه طریقی با وجدان ارتباط برقرار میکنی ؟
وجدانت را چطور میابی ؟ ...

راه ارتباط با خدا
چشم دیدن خدا
گوش شنیدن خدا
وجدان است
عقل است
فطرت است

سجاد جعفری
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

20 Oct, 07:47


أمير المؤمنين عليه السّلام:

"امير مؤمنان عليه السّلام شنيد كه مردی دارد قنبر را ناسزا ميگويد و قنبر تصميم گرفت كه پاسخش را بدهد. امير مؤمنان قنبر را صدا زد: «ای قنبر، آهسته باش. اين ناسزاگو را به همان حالت پستی رها كن كه در اين صورت خدا را خشنود و شيطان را خشمناك و دشمنت را ناراحت خواهی كرد سوگند به خدائی كه دانه را شكافت و مخلوقات را آفريد هيچ چيزی مانند حلم موجب رضای الهی نيست و هيچ چيزی مانند سكوت شيطان را خشمناك نميكند و هيچ كاری مانند خاموش بودن و بی اعتنائی احمق را ناراحت نميكند."

بحار الأنوار، ج68، ص:424
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

19 Oct, 15:35


متن نکته ای از سخنان استاد حسین نوروزی :

یه وقت هست که ما یک مطلبی را خوب می‌فهمیم، خیلی هم خوب می‌فهمیم
یعنی قشنگ تو خودمون میابیم ،پیداش میکنیم ،خوب هم میگیم ،بیانش میکنیم

اما این کافی نیست.
یعنی خودمون رو خوب فهمیدیم ،اما دیگران رو نمیتونیم درک کنیم.

خیلی باید دقت کرد اینجا که ،این چه مشکلی است؟

که اگر به ما بگن که بگو ،خوب بلدیم ،میگیم ،همه ی حرف ها رو قشنگ ،ارتباط برقرار میکنیم، با وجدان و فطرتمون ،بیان میکنیم،
اما اگر بگن بشنو ،گوش کن ،
بفهم داده چی میگه ،
خوب می‌فهمیم چی میگیم ،
اما نمیتونیم بفهمیم طرفمون چی میگه .
اون کجاست .
درک متقابل نداریم.

خوب میگیم که طرف بفهمه ،قشنگ .

ولی طرف که میگه ما بفهمیم ،نمیفهمیم ،از خودمون بیرون نمی‌آیم.

یعنی همونجور که رفتی تو خودت ،خودت رو پیدا کردی ،ارتباط برقرار کردی ،
اینجا باید موقعی که داری بحث میکنی، داری گفت و گو میکنی ،طرف مقابلت حالا داره حرف میزنه.
مدل عمیق شدن اینجا یه جور دیگه است.

باید خوب گوش کنی بری تو اون ،و اون رو هم باز تو خودت پیدا کنی.

این مرحله یک مرحله ای است که بعد از آن مرحله است که خوب میفهمی و خوب هم میگی ،
اما اینکه بتونی دیگران را هم خوب بشنوی و درک کنی و کأن خودتی ،
به یه معنا نازل بشی.

_بچه رو باید آدم بتونه درکش کنی.
شما همش داری حرف خودت رو به بچه میزنی.

بچه را که انتظار این نیست که شما رو درک کنه ،او نمی‌فهمه که شما داری چی میگی،
من باید بفهمم که او داره چی میگی.

هی من یه طرفه حرف بزنم و بنویسم و بنویسم ،حرفهای خوب هم بنویسم ،عالی ،درجه یک ،فایده نداره.

_فرق آدم های خوب به یک معنا عرفا با انبیا همین است .
عارف است ،آدم خوب ،فهمیده ،وجدان کرده ،
حرف زده ،حرف میزنه ،مینویسه ،کتاب داره .
ولی درک متقابلی نسبت به اطرافش نداره.

نمیتونه نازل بشه ،نمیتونه پایین بیاد .
فقط حرف خودش رو بلده بزنه .

انبیا به لسان قوم حرف میزدن یعنی این
یعنی میتونستن نازل بشن ،میتونستن نازل بشن ،میتونستن حرف طرف رو گوش کنن .ببینن الان این کجاست .متناسب با کلاس طرف ،ظرفیت طرف ،تاییدش کنن یا ردش کنن.

نگاه کنن به این کلاس ،که او الان کلاس پنجم است متناسب با کلاس خودش تاییدش کنن ،بگن باریکلا ،درست میگی....

رد نکن ،اون با کلاس خودش داره درست میگه
تو با کلاس خودت میسنجی میگی نه ،بیخود میگه .نمیتونی اونو درک کنی .
اون تو کلاس خودش داره درست میگه.

بله اگر از کلاس خودش داره پایین تر میگه ،به اندازه کلاس سوم داره حرف میزنه.

کلاس پنجمه ها ،بیارش بالا ،
شما معلمی کن براش .بگو این حرفها رو درست میگی ولی برای کلاس سوم بود ،تو الان اومدی کلاس پنجم، باید قد کلاس پنجمی حرف بزنی .

از این انتظاری رو داشته باش که هست، نه انتظاری که تو هستی .از او که نباید انتظار جایی رو داشته باشی که تو هستی.

تو بالاتری ،تو معلمی ،تو همه ی این کلاس ها رو رفتی بالا.

_عرفا نوعاً اینجوری اند ،اینهایی که به عنوان عارف شناخته می‌شوند در بهشت و بالا بالاها می‌نشینند، و شروع میکنن صحبت کردن .نازل نمیشن ،پایین نمیان .و مربیگری نمی‌کنند.

انبیا الهی اینجوری نیستند.
اینها نازل میشن ،به لسان قوم حرف می‌زنند، با هر کس متناسب با کلاس خودش برخورد می‌کنند و تشویق یا تنبيه می‌کنند.

حالیشونه این حرفها .
و این احتیاج به نازل شدن دارد .
و نازل شدن مرحله ی بعد از صاعد شدن است.
وقتی رفتی بالا ،عرفا اون بالا می‌مونن نمیان پایین .
انبیا برمی‌گردند.
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

19 Oct, 09:18


حاج آقا (استاد حسین نوروزی) به تازگی تذکری بهم دادن:

ما جای اهل‌بیت بودیم همه رو از دور خودمون فراری می‌دادیم
نشانه فهم تحمل زیاد و صبر و شرح صدره
وگرنه هورمونی داریم عمل می‌کنیم و ادای
فهم رو هم درمیاریم

وحید فضلی
@mahfelekhodshenasi

خودشناسی ... خودت را ببین

19 Oct, 08:59


آیا می دونید گناه کردن چطور اتفاق می افته؟
گناه فقط زمانی اتفاق می افته که ما در حال نباشیم و به جاش در گذشته یا آینده باشیم وگرنه اگر در حال بودیم و هدف را می شناختیم به هیچ عنوان در حق خودمان و دیگری ظلم نمی کردیم.
هدف هم همین اکنون است برای اینکه کار درست خودمون رو همین الان انجام دهیم نه در گذشته س و نه در آینده.
منتها در گذشته یا آینده بودن به دلیل احساساتی مثل حسرت و اضطراب که ایجاد می کنند ما را وادار به عملی می کنند که در آینده به ضرر خودمان تمام خواهد شد.

دکتر ایران صادقی ✍️
زوج درمانگر و سکستراپیست
مشاوره فردی و نوجوان
مربی خودشناسی
نویسنده،محقق،طراح و برگزارکننده کارگاههای تخصصی در حوزه جنسیت و هویت
@dr_iransadeghi
برای دیدن ویدیو های کامل تر و مطالب در زمینه خودشناسی در کانال تلگرام عضو شوید.

🔘 تلگرام
https://t.me/dr_iransadeghi
🔘 اینستاگرام
http://www.instagram.com/dr_iransadeghi
🔘 وبلاگ نگاه نو
iranima.blogfa.com
🔘  سایت رسمی دکتر ایران صادقی
https://www.dr-iransadeghi.ir
🔘 سایت در پزشک خوب
https://pezeshkekhoob.com/doctor/34484-iran-sadeghi

خودشناسی ... خودت را ببین

18 Oct, 15:57


کتاب تربیت کودک برای مغز یکپارچه
این کتاب راهکارهایی به شما میده که نه تنها میتونید شرایط بحرانی مثل لجبازی خشم و رفتارهای بد کودک رو مدیریت کنین بلکه اینده خیلی بهتری برای کودکتون رقم بزنین

https://t.me/drfahimemoheb

خودشناسی ... خودت را ببین

18 Oct, 12:11


این ویدئو مخصوص بچه هاست
برای آموزش کنترل رفتار حین عصبانی شدن
با بچه ها کاردستی درست کنید و خیلی عینی بهشون یاد بدین که چطور میتونن عصبانیتشون رو کنترل کنن

https://t.me/drfahimemoheb