Всемирный день борьбы с остеопорозом
20 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом — болезнью, поражающей кости и приводящей к их переломам.
В 2024 году день
проходит под девизом «Скажи «нет» хрупким костям!»
Остеопороз – заболевание, при котором снижается плотность и качество костной ткани, что приводит к повышению риска переломов. Заболевание развивается в основном у людей старшего возраста и является одной из ведущих причин инвалидизации и смертности.
Чтобы не допустить развитие остеопороза и переломов, нужно в течение всей жизни заниматься профилактикой:⬇️
🔹достаточное потребление кальция с молочными продуктами
🔹не допускать дефицита витамина D
🔹быть физически активными
🔹бороться с факторами риска (курение, злоупотребление алкоголем …)
🔹своевременно проходить обследование и незамедлительно начинать лечение под руководством врача.
📍Если вовремя начать профилактику, то риск переломов снизится больше чем на 50%.
Позаботьтесь о себе сейчас и будьте здоровы!
