Как не заболеть без шапки? Иду разбирать мифы и истинную природу простуды!
🌬️Осень в разгаре, и вокруг нас множество людей с насморком и кашлем. Помните, как в детстве нам говорили: "Надень шапку — простудишься!"? Или "Не выходи на улицу с мокрыми волосами, заболеешь!"? Эти фразы стали настоящими классиками! Но давайте разберемся: действительно ли шапка так важна для нашего здоровья, и как на самом деле избежать простуды.
🤔Миф о шапке
Шапка, безусловно, помогает сохранить тепло и предотвратить переохлаждение. Но, как бы это ни звучало, простуда не возникает из-за холода! Вирусы, такие как риновирусы, являются настоящими виновниками наших недомоганий. Пусть даже это не причина, а всего лишь механизм возникновения болезней. Вирусы активно распространяются в холодное время года, когда мы чаще находимся в закрытых помещениях. Так что, если вы всё еще верите, что "простуда — это от ветра", пора пересмотреть свои взгляды!
А с мокрыми волосами я всегда выхожу из дома. И у меня волосы, как вы знаете, не самые короткие. После этого ещё ни разу не заболел
🧠Кинезиология и иммунитет
С точки зрения кинезиологии, наше тело — это целостная система, где всё взаимосвязано. Стресс, недостаток сна и неправильное питание могут ослабить иммунную систему, делая нас более уязвимыми к вирусам. А если бы мы ещё задумались о настоящих причинах, а не только о механизмах заболеваний..
Вот например, насморк. Возникает у тех, кто переживает о мелочах в текущей жизни. Хочет всё решить быстро и качественно, а получается как всегда. А ещё - заменяет «хочу» на «надо». Вспоминаю своё детство, где насморк меня преследовал в школе вечно, и да, там было всё через «надо».
Кашель (без всего остального). Это раздражение + внутреннее самобичевание. Осень обостряет внутренние проблемы. Мы летом можем меньше на себя раздражаться из-за хорошей погоды и отпусков. То ли дело когда холод, слякоть, сокращается количество солнца и т.д.
Бронхит, который связан с вопросами семьи, и личными границами, ларингит, когда мы не говорим чего-то важного или виним себя за то, что уже наговорили, грипп, трахеит и ещё множество осенних заболеваний - каждое из них имеет свои чёткие причины и имена. Родина должна знать своих героев в лицо!
Ну а стандартные советы, вроде заботы о своем теле, правильном питании, сне и отдыхе, поддержании эмоционального состояния, гигиены и т.д., вы сможете найти без труда в любом интернете.
И кстати, они работают!!! Почему? Потому, что вы начинаете больше думать о себе.
🥶Итак, не спешите паниковать из-за отсутствия шапки! Главное — заботиться о своем здоровье и поддерживать иммунитет, и конечно же, решать внутренние проблемы по мере поступления, а не когда уже фсё. Ну и конечно же, если вы чувствуете приближение простуды, помните о волшебной ссылке. Зачастую проблема решается за один приём.
ДОБРЫЙ КИНЕЗИОЛОГ