فريق خطوة النسوي

مشكلة وحل :
كيف تكون لدي مرونه في شخصيتي لكي اتعامل مع الاخر بمرونه ؟

يوجد ثلاث نقاط مهمه ينبغي الالتفات لها وتحصيلها :
_ ان يتقبل الانسان الوقائع الصعبة التي تواجههم بهدوء وروية
_ ان تكسب عدد كبير من الحكمة والتجارب فهذا يجعلك دوما في استعداد نفسي لضبط ردود أفعالك .
_ تتحصن جيدا بالمعارف فهذا يمكنك من الارتجال وحسن التدبير وضبط السلوك .
#فريق_خطوة_النسوي
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi

فوائد فاكهة البابايا للعيون

تعتبر فاكهة البابايا من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومن بين الفوائد الرائعة التي تقدمها البابايا، نجد فوائد كبيرة للعيون.

غنية بفيتامين A
تعد البابايا مصدرًا ممتازًا لفيتامين A، وهو فيتامين مهم للحفاظ على صحة العيون. يساعد فيتامين A على الحفاظ على سطوع الرؤية، ويقوي البصر في ظروف الإضاءة المنخفضة، ويحمي العيون من الإصابة بالجفاف والتهيج.

محميات ضد الأمراض العينية
تحتوي البابايا أيضًا على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينويدات واللوتين، التي تعمل كمحميات ضد الأمراض العينية. تلعب هذه المركبات دورًا في الحماية من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية وتقليل خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة مثل الزرق والتمثيل الضوئي.

تحسين صحة الشبكية
فاكهة البابايا تحتوي على مركبات تعزز صحة الشبكية، مثل الزياكسانثين، الذي يساعد في الحفاظ على نسبة صحية للعينين ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الشبكية.

دعم للرؤية الليلية
بفضل احتوائها على الفيتامين A ومضادات الأكسدة، تساهم البابايا في تعزيز الرؤية الليلية. يعزز فيتامين A تكوين الصور في الشبكية ويحسن الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة.

باختصار، يمكن القول إن استهلاك فاكهة البابايا بانتظام يعزز صحة العيون ويقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض العينية. قم بتضمين هذه الفاكهة اللذيذة في نظامك الغذائي للاستفادة من فوائدها الرائعة.
#تمتع_بصحة_افضل
#فريق_خطوة_النسوي
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi

حصانة النشر الالكتروني من الكذب والافتراء والتلفيق هو من صميم الدين ومن الاسس الاخلاقية المهمة في بناء المجتمع السليم .
#رسائل_خطوة
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi

ساهمت مواقع التواصل في ظهور سلوكيات ومصطلحات كانت تبدو غريبة على مجتماعتنا العربية والإسلامية ، وأصبح من السهل على الرجال والنساء التحدث إلى بعضهم البعض بلا حواجز أو وسائط .
المشكلات التي نتعامل معها تحمل تناقضات غريبة، فقد يعكر صفو حياة هادئة وجميلة بين زوجين أن أحدهما استسهل الحديث والمزاح مع الغرباء في الفضاء الإلكتروني المجهول .
مالم يكن ممكنا التلفظ به في الحياة الحقيقة أصبح سهلا عبر لوحة المفاتيح ،فمن خلف هذه الشاشات يتجرأ الكثيرون وكأنهم يتخلصون في العالم الافتراضي من شخصياتهم الرزينة والمتحفظة ، فمن المفترض أن يراعي كلا الزوجين شريكه ، ويحرص على نزع فتيل أي شك أو استياء بإعادة بث روح الثقة وهذا لايمكن أن يحدث إلا بتقليص حجم وأهمية هذه الوسائط في حياتنا أولا ، ثم بالالتزام بالضوابط الشرعية والحياء ثانيا.

ولتلاقي الوقوع في مزالق الفساد والرذيلة وفي مهاوي الانفصال والطلاق اليكم بعض الوصايا المهمة:
1-الخوف من الله عزوجل واستحضار رقابته في كل لحظة ودقيقة يكون فيها الإنسان متصلا بالشبكة .
2- البعد عن أي شي قد إلى الريبة أو يفتح الباب للفتنة .
3_ الابتعاد عن الدخول في المسائل الشخصية من قبل الزوجين احدهما حيال الاخر ولا يكون الا بالثقة المنجزة لدى الطرفين
#فريق_خطوة_النسوي
#مشكلة_وحل
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi

الرياح لا تجري دوما كما تشتهي ...لذا عليك ان تعد العدة وتجعل سقف الاحتمالات مفتوحا
#فريق_خطوة_النسوي
#رسائل_خطوة
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi

يمكننا ان نقدم رسائل تربوية للاطفال باسلوب غير مباشر وذلك من خلال شكرنا وتحفيزنا له وهذا مما يعزز في داخله الثقة ويربيه على ثقافة الامتنان والشكر وتقدير جهود الاخرين .
#فريق_خطوة_النسوي
#ارشادات
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi

التحدث الإيجابي مع النفس وتشجيعك نفسك يساعدك على التعامل مع المواقف الصعبة بكفاءة دون الإضرار بجهازك المناعي أو الهضمي، كما أنه يحسن حالتك المزاجية بشكل عام.
#فريق_خطوة_النسوي
#تمتع_بصحة_افضل
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi

مشكلة وحل

تراسلني صديقة قائلة أن ترقية في عملها تنتظرها قريباً، وبدل أن تفرح، هي تشعر بالخوف الشديد، لا تثق بأنها قادرة على حمل المسؤوليات الجديدة، أخبرت الإدارة بأنها لا تريد هذا المنصب ورفضوا طلبها، ولا تعرف ماذا تفعل، هل تستقيل؟

صديقتي دعيني أطرح عليك سؤالاً، هل تقومين بعملك الآن على أكمل وجه؟
سأجيبك أنا، نعم وبكل تأكيد، لن تختارك الإدارة لمنصب أعلى لأنها تريد أن تربك العمل وتفشله، لا بد أنكِ كنتِ نموذجاً للموظف المخلص الذي أدار مسؤولياته باقتدار، وعندما بدأتِ العمل في أول الأمر لم تكوني حينها قادرة على معرفة الأساسيات، لكنك مع الوقت استطعت أن تتجاوزي العقبات، وتمكنت من الإبداع في عملك.

الآن أيضاً، ربما ستتخبطين قليلاً في الأشهر الأولى، ولكنك ستتعلمين وتتقنين ما تقومين به، لا يولد الناس مدراء ومسؤولين، بل يتعلمون ويتحسنون مع الوقت، وأنتِ لديكِ عقلية متميزة تمكنك من التعلم السريع والتأقلم، كما يمكنك قراءة الكتب التي تعينك في المنصب الجديد.

التوتر والتخوف من الخطوة القادمة الكبيرة غير معروفة المعالم بالنسبة لك أمر طبيعي، وكل شخص سيشعر بما شعرتِ به.
توكلي على الله، ورحبي بالأيام الجميلة القادمة .

مع دعواتي لكِ بقلب سعيد.
#مشكلة_وحل
#فريق_خطوة_النسوي
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi

هل تعلم أن الفيل يمكنه شم رائحة الماء على بعد تسعة أميال؟
#الفيل
#هل_تعلم
#فريق_خطوة_النسوي
للاستفسار والاتصال :

فريق خطوة النسوي

@kh_niswi1

+9647744641902

📱inst: @kh.niswi