KET.TUT NET

Я короче решила сделать генетический тест, что бы узнать, откуда наша семья вообще взялась😅

Я знала лишь то, что мой прадедушка с Молдовы…

А потом мне написала тетя, что у нее есть книга о нашей семье, которую написал дядя моего дедушки - Иван

Уже с первой странички узнала, что прадедушку звали оказывается не Павел, а Паня… меня это так удивило

Завтра продолжу читать

Сначала злилась на Сашу, что он не проследил за всеми моментами

Потом поняла, что он старался и пытался (как мог😂) мне угодить

В общем я недовольна по полной

Саша знает, что важно для меня в поездках.

Как и я знаю его предпочтения и всегда планируя наш отпуск - подбираю отели с балконом и ванной, потому что Саша любит подышать воздухом и полежать в ванной.

А если идем в кафешку - обязательно смотрю меню, что бы там был стейк миньон, потому что он только его ест.

А если беру билеты на самолет, то стараюсь сразу выкупить передние места, потому что знаю, что Саше не нравится летать в хвосте.

Это те мелочи, которые делают отпуск классным и создают настроение.

Ну и короче

Накануне поездки я Саше говорила - что на 50% успех поездки зависит от гида и надо проверить:
- где ночуем
- где едим
- какая программа и интересные ли места будут
И тд😅

Но Саша решил довериться полностью гиду в этих моментах, что бы для нас обоих был сюрприз
*сюрприз был, просто не тот который хотелось бы😂

Поездка не сошлась с моими ожиданиями и естественно я теперь Саше клюю мозг🤣🤣🤣

Суть в чем:

Поездку организовывал Саша, ему кто то посоветовал гида, которому Саша решил довериться по полной ⬇️

Все гостиницы подбирал гид
Программу организовывал он
Места, где мы кушаем - тоже подбирал гид

В итоге:
1. Самое первое куда мы поехали - в пустыню, потратив на дорогу туда и обратно 1,5 часа + пешком 40 минут и там мы пробыли 15 минут

Нахуя, простите меня, если мы с Сашей 300 раз были в пустынях в Дубае😅 а я вообще выросла в Волгограде, у нас таких пустынь завались

Мы в горы приехали, блин…

2. Завтраки, обеды и ужины гид подбирал по критерию «стоит много фур - значит на этой заправке вкусно и дешево …»

Мы не останавливались в местных кафешках с классными видами, не заходили пообедать к дагестанским бабушкам, которые волшебно готовят у себя дома

Короче, не сошлось с моими ожиданиями…

3. Гостиница в которой мы сегодня остановились подбиралась по критерию «чисто и дешево». Не глэмпинг на вершине горы, не домик в окружении дубовых рощ…

Остановились по сути в общежитии с картонными стенами, где тебе выдают постельное белье😅

Я бы не хотела экономить на своем сне, тем более в такой активной поездке с подъемами в 6 утра

Окей.

4. Сам гид - очень добрый человек, но вообще не разбирающийся в том, что он рассказывает…:

на вопросы «а почему вот пустыня тут появилась?» - был ответ «а я не знаю»

завтра поедем в «город- призрак», у которого 100% есть красивая интересная история - но нам уже заранее сказали: «Там есть история про последнего человека, который один жил долго в горах, но не верьте, он просто спился, мы то знаем»

потом поедем в какую то крепость, гид нас сразу предупредил что нам НУЖНО БУДЕТ ВЗЯТЬ ГИДА, потому что они интересно рассказывают😂

На секундочку - наш гид стоит 45 рублей за 3 дня

Скажите, а только мы вечно в отпуске сремся?😂 или это нормально?

Передаю вам привет из Дагестана 🔥

Ни один мой день не проходит без этого

Чтобы:
- Кожа была более увлажненной и упругой
- Волосы, ресницы, ногти росли как на дрожжах
- Организм лучше справлялся со стрессом после тренировок

Нужно обязательно к разнообразному питанию добавлять витамины.

Уже около года я заказываю витамины Halsa - это сервис, который выявляет дефициты и подбирает набор витамин, который необходим именно вам. Учитывая состояние вашего здоровья, ваши цели и пожелания.

Сам опрос не заменяет собой анализы и консультацию у врача, однако это лучше, нежели самоназначение и бессистемный приём витаминов.

Сейчас в Halsa как раз можно приобрести полный курс витаминов на 3 месяца со скидкой, получается намного выгоднее.

А мой уникальный промокод kettutest даст скидку ещё на 45% на любой набор.

Поэтому проходите бесплатный опрос и узнавайте, каких витаминов не хватает вашему организму!

Кстати, Halsa подключена к “Тинькофф долями” - при оплате картой можете купить набор за 25% от цены. А остальную сумму разбить и платить позднее, без процентов. И не важно карта какого банка у вас.

Бад. Не является лекарственным средством

Реклама ООО «Халса» ИНН 7728483490 erid: 2VSb5wc4Git

Девчонки, кто спрашивали вчера про витамины⬇️

План на ближайшую неделю:

1. Возвращаться к нормальному питанию (белочек, полезные углеводики, жирочки, клетчаточка ➡️ потом все остальное)

Последние 7 дней белок не набираю вооооообще
❌ ну и со сладким надо притормозить (прости нутелка)

2. Спорт ПОТИХОНЕЧКУ
У меня еще заложенность носа, будет обидно задохнуться во время тренировки😂

2 тренировки на жопку
1 на верх и спину
2 кардио по 20 минут пешочком

3. Хочу наладить режим
(ложиться до 2х ночи, просыпаться в 10 утра), а то сегодня мы встали в 14:00🤡

4. Возвращаюсь снова к борьбе с целлюлитом:
2 раза в неделю скраб
2 раза обертывание
10.000 шагов в день

5. Надо начать пить витамины 🌚 и магний я бы пропила, для эмоциональной стабильности😂

Внешний вид и моя форма сейчас мне вообще не нравятся🥹

Вес 63 (было 59-60)
Талия 69 (было 67)
Бедра 104 (было 101)

Но на самом деле, если ты ОДИН РАЗ ПРИВЕЛА СЕБЯ В ЖЕЛАЕМУЮ ФОРМУ - вернуться намного легче: идешь уже по протоптанной дорожке + мышечная память

Как говорится: чем страшнее ночью - тем красивее днем🌚

Это вот так я лежу и пишу план на неделю, как я вернусь в образ красотки после болезни😂