✨️دانستنی های ناب✨️

دور از جون همگیتون

هر وقت مریض شدین،برین پیش ایشون😍💃



❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

حرکتی برای بهبود درد زانو


❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

۴ تا راز میگم انجام بده تا آخر عمر سرما نمیخوری.



❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

لیست برترین کانال های تلگرام


🧘‍♀ مراقبه            🔍 حقوق

🧠 روانشناسی    🧘 یوگا

👁 متافیزیک      ⛱ انگیزشی

📗 کتاب          👩‍⚕طب

💎 قانون جذب    📖 ادبیات

💊دارو و درمان    🔊 فن بیان


✅همه کانالها توصیه میشود ✅

1403/7/29

جهت‌ شرکت در لیست و رزرو تبلیغات

👇👇

@HHo_bb

🍏شوید تسکین دهنده یبوست است

داشتن یبوست آسان نیست، اما شوید برای هضم خوب است. اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه شما می تواند مانع از یبوست شود.

شوید حرکت روده را بهبود می بخشد:

حرکت روده معمولی به معنی متابولیسم معمولی است. متابولیسم سالم کلید بدن سالم است.


❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

🍏درمان شکم درد

اگر در اکثر اوقات دچار دل پیچه و شکم درد شدید میشوید ،تخم شوید را مصرف کنید.

بعد از هر وعده غذایی مقدار کمی میل شود.


❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

80% آدمها کمبود منیزیم دارند اما نمی دانند

⬅️ منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند !

⬅️ بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است!

‌‌ ‌‌‌
  ‌‌‎
❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

#حجامت_پاییزی، چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
اگر از واجدین شرایط حجامت در پاییز هستید، قبل از هر گونه اقدام سرخود، نکات زیر را نیز به خاطر بسپارید:
حجامت، حتماً و حتماً باید توسط متخصص طب سنتی به افراد توصیه شده باشد، پس حجامت سرخود در پاییز، ممنوع.
حجامت در پاییز، حتماً باید تا قبل از سرد شدن هوا صورت بگیرد.
حتماً حجامت زیر نظر متخصص و با وسایل بهداشتی یکبار مصرف انجام شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت به درستی اجرا شود
نکته: در روز تعیین شده برای حجامت حتماً وعده‌های غذایی (مخصوصاً وعده صبحانه) را خوب مصرف کنید! و ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا….باشد، در صورتی که برایتان امکانپذیر نیست، کمی عسل یا خرما میل کنید.

در فصل پاییز حجامت خوب است و انجام حجامت در این فصل، باعث یک عملکرد پیشگیرانه در بدن خواهد شد و گلبول‌های بدن را افزایش و منجر به تقویت سیستم دفاعی و ایمنی بدن می‌شود
که بهتر است از چند روز قبل از حجامت، بیشتر از این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها استفاده شود:
آش‌‌ها، سوپ‌ها یا خورش‌های ملس و ملین (آلو و انار)
مصرف مواد ملین مانند آلو، انجیر، روغن زیتون، میوه و سبزی تازه فصل
شربت عسل همراه با آبلیمو
خاکشیر همراه با آب گرم


❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

هفت درس مهم زندگی که لازم است
هر روز به خودتان یادآوری کنید:


۱. شخصیت از سنگ ساخته نشده است میتوانید هرطور که میخواهید تغییر کنید.

۲. هرگز والدینتان را رها نکنید
آنها دلیل اینجا بودن شما هستند.

۳. هرگز بین عشق و دوستی‌هایتان دست به انتخاب نزنید. هر دو نقش مهمی در زندگی شما دارند.

۴. مردم میگویند: قلبت رو دنبال کن
در هر موقعیتی این توصیه درستی نیست
در عوض "به قلبت گوش کن
و با مغزت حرکت کن."

۵. زمان تقریبا همه چیز را التیام میبخشد
زمان بدهید و تغییر را تجربه کنید.

۶. افکار، احساسات را کنترل میکنند. احساسات، رفتارتان را کنترل میکنند. پس خوب فکر کنید تا خوب رفتار کنید و نتیجه خوب بگیرید

۷.هر روز ورزش کن و مراقب سلامتی
و زیبایی بدنت باش ، بدن تو خانه توست
  ‌‌‎

❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

🟠 خواص درمانی انار :

✅بهبود اشتها
✅ضد اسهال و انگل
✅خون ساز قوی
✅زیبایی و لطافت پوست
✅تصفیه خون
✅کاهش سردردها
✅ضد ترک پوست



❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است !

🔹️خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند



❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

دچار گرفتگی گوش شده اید؟ 🤔
از آب نمک استفاده کنید 👌

لازم نیست این محلول را درون گوش‌های خود بریزید. تنها کافیست به مدت یک دقیقه آب نمک را در گلوی خود قرقره کنید تا گوش‌ها باز شده و درد آزاردهنده‌شان از بین برود. این کار برای باز کردن بینی کیپ‌شده هم کاربرد دارد.

  ‌‌‎
  
❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

✅ خواص نان جو:

🔹️کمک به لاغری
🔹️مفید برای کم خونی
🔹️کمک به سلامتی قلب
🔹️کمک به آرامش اعصاب
🔹️جلوگیری از سفیدی مو
🔹️پاکسازی دستگاه گوارش
🔹️کمک به حفظ شادابی پوست


❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

❗️با پوست موز، منافذ پوست تان را ببندید👌

▫️داخل پوست موز را به آرامی روی پوست خود بکشید، بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پوست خود را با آب بشویید و این کار را هر چند روز یک بار انجام دهید.

🔹چرا این روش مؤثر است؟

▫️لوتئین، آنتی آکسیدان موجود در پوست موز و همینطور پتاسیم آن می توانند به پوست طراوت بخشند و منافذ پوست را جمع کنند.


 
❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

🔴وقتی بدنت کلیسم کم داره!

شبا پاهات گزگز میکنن
تو خواب یهو عضلت میگیره
دندونات سریع خراب میشن
شبا خوابت نمیبره توی روز میخوابی
قائدگی نامنظم
توی روز کمبود انرژی داری و خسته ای

 

❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

❗️علائم از کار افتادن ریه‌ ها (👇)

🔸کم انرژی شدن
🔸سرفه‌ ها‌ی مداوم
🔸کاهش وزن بی‌ دلیل
🔸گیج و مبهوت بودن
🔸سخت نفس کشیدن
🔸درد ناحیه قفسه‌ سینه
🔸خاکستری شدن پوست
🔸خس‌خس موقع نفس کشیدن



❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒

🔹اگر می خواهید دندان هایی سفیدتر داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می شود.

🔹سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندان ها کمک می کند.


❉‌্᭄ ‌‌ꕥ࿐🔴☕️

@kalemnab 🍒