Julia Zharkova coach

Финальные штрихи до про шоу 😂👌осталось не упасть на сцене и все будет отлично 😂
Приходите поболеть 25 числа , уже в эту пятницу . Женя дебютирует в про лиге .

Таня сегодня прислала сравнение с прошлым сезоном . И это разница всего пол года 🥲🔥🔥🔥

Ксения сегодня в гостях , выходим уже в пятницу 🔥 жду не дождусь 😤

✅ Здоровье - это всегда важно! ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤝 Официальный Партнер осеннего сезона NBС - CMD дарит скидку 15% ❗️на лабораторные исследования 👍⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⁣⁣⠀
✔️ Для активации персональной скидки необходимо перейти по ссылке
⁣⁣⠀
⁣⁣Сдать анализы на дому
⁣⁣⠀
CMD это:⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⭐️ Безупречная репутация⁣⁣⠀
🏥 Свыше 1000 партнеров медицинских клиник и офисов;⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🧪 Широкий спектр анализов⁣⁣⠀
🚑 Выездная служба (МиМО и регионы РФ)

Здорово , что такими акциями федерация подталкивает следить за своим здоровьем. Для атлета - это номер 1 по важности . Нет здоровья- нет результата .
Да и мало , наверно , желающих откинуться от инсульта 😂 по этому следите за своими анализами , братья и сестры 😃☝️

В этом сезоне , кстати , у нас из велнес никто не выступает))) можно считать затишьем перед бурей 😃

Как вы знаете , в нашей команде растут яркие велнес спортсменки , прорыв прошлого сезона - Лера Казакевич ,с которой удалось практически за пол года сделать чемпионскую форму и выиграть абсолютную категорию гран при NBC.
Этот сезон на радость конкурентов мы пропустим 😂
На данном коллаже декабрь 2023-май 2024 .
Кто то подумает «как это возможно»?
Но это реальность и примеров таких очень много среди наших подопечных .
Качать ягодицы -это в первую очередь система , в чем то рутинное повторение одних и тех движений и действий каждый день . И самое важное - исправность этой системы , уверенность в том , что она даст результат .
Мы такую уверенность можем дать нашим подопечным, подкрепляя это конкретными примерами и результатами.
Я считаю , что это очень важно ☝️ для людей , которые начинают готовиться под чьим либо руководством . Выбор наставника должен быть чем то логически обоснован .Выбирать тренера по признаку «он классный парень»- не стоит . Ведь классный парень - это не профессия .

Снимали сегодня осторожно качки . Были диванными экспертами по обсуждению Олимпии 😃
Ждите выпуск 😜

Мне пишут девочки , что у них толстый живот , по этому он не втягивается и они не могу делать вакуум ) звучит , как неудачная шутка , если честно.
У меня тоже , как видите , живот не худой совсем .
Контроль мышц живота очень важен на сцене (и в жизни для хорошего вида талии ), если у вас выпячивается живот , если вы не можете его втянуть , то делать вам на сцене нечего , если ваша талия изначально не меньше 60 см.

Дорогие девушки , ну не нужны в бикини такие кондиции , не нужны такие объемные ноги . Нужны наработанные мышечные группы , ОБЪЕМНЫЕ ягодицы с умеренной сухостью .
Никакой кожи как сухой пергамент и сечки на квадрах категорически не надо .
Этого давно уже не надо .
Сравниваем Лорали (мис Олимпия ) и Валерию , которую все любят , но которая не заняла никаких почетных мест .
И понятно почему .

Мотивируемся олимпией и готовимся к своим турнирам потихонечку.
Женя Шатова про бикини и ее дебют уже совсем скоро , 25 октября .
При поддержке synergenex.
Хочу сделать на этом акцент , что вся наша команда использует препараты одного и того же бренда , это гарант предсказуемого результата и отсутствия последствий , которые встречаются довольно часто , так как подделки и плохое качество захватили рынок ас, ведь он никем не контролируется .
Отеки, плохие анализы , проблемы с акне могут быть даже от всеми любимого окс(что я вижу часто , когда ко мне обращаются новенькие )
По этому если вы хотите выглядеть как чемпион , то и делать должны абсолютно все по -чемпионски .
Оставляю ссылку на менеджера магазина для вас на всякий случай , вдруг пригодится . @Unknonw1
(Упомянайте, чтобы вам сразу прислали скидочный прайс , так как на сайте цены выше )

Все таки мой топ 3 оказался правдой . Но у нас новая чемпионка .
Предполагали такое ?
Мне кажется это решение из разряда «новый чемпион всегда выгоднее старого»

Велнес 1-2 вызовы . Раян в топ 5 не попала . Скорее всего там будет Жизель. А вот Эдуарда в топ 4🔥
Но знаете , все таки как все относительно…. Я смотрела ее инст и пару выходов на сцене ,и она казалась мне вау. Она действительно очень одаренный атлет и может обойти кого угодно , но только в будущем. Сейчас в сравнении с реально крутыми леди мы сразу видим отсутствие бицепса бедра и не слишком то выдающиеся ягодицы .
Думаю , что если она будет 3,то это ее лучший расклад . Вероятно четвертая .

А так выглядит топ 4