🩷Yaxshi kayfiyatda yurishning 7 siri:
❣️ Har doim ham kayfiyatimiz a’lo darajada bo‘lavermaydi. Ammo ruhshunoslar kayfiyatimizni yaxshi yoki yomonligi hayotda olg‘a intilishimizga turtki bo‘lishini bir necha bor ta’kidlab o‘tishgan.
Quyidagi maslahatlar kayfiyatni ko‘tarish uchun ancha yordam beradi:
✅ Sizda har doim yaxshi kayfiyat bo‘lishi uchun o‘zingizni boshqara oling. Har narsadan xafa bo‘lavermang, yaqinlaringiz bilan tortishmang, kechirimli bo‘ling.
✅ Hayotga kulib boqing. Hatto sizni xafa qilishsa ham, siqilmang. Hammasi o‘tadi, bu ham.
✅ Hammadan xafa bo‘lib, uyda qamalib o‘tirmang. Ko‘chada sayr kilish, do‘stlar davrasida bo‘lish — yaxshi kayfiyat paydo qilishi isbotlangan.
✅ Odatlaringizni o‘zgartiring. O‘zingizga yangi mashg‘ulot toping, u albatta, sizni o‘ziga jalb qila olsin.
✅ Dam olishni ham o‘rganing. Masalan: biror yumushni bajarib bo‘lgach, albatta, hordiq chiqarishga harakat qiling.
✅ Suzish bilan shug‘ullaning. Sport qon aylanishining yaxshilanishiga xizmat qilib kayfiyatimizni ko‘tarishga ancha yordam beradi.
✅ Hayotga sodda nigoh bilan boqing.
😎 @S_s_f_s_S
😎 @Daaaf_8387
🕵️ ●𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢 ●𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢
❣️ Har doim ham kayfiyatimiz a’lo darajada bo‘lavermaydi. Ammo ruhshunoslar kayfiyatimizni yaxshi yoki yomonligi hayotda olg‘a intilishimizga turtki bo‘lishini bir necha bor ta’kidlab o‘tishgan.
Quyidagi maslahatlar kayfiyatni ko‘tarish uchun ancha yordam beradi:
✅ Sizda har doim yaxshi kayfiyat bo‘lishi uchun o‘zingizni boshqara oling. Har narsadan xafa bo‘lavermang, yaqinlaringiz bilan tortishmang, kechirimli bo‘ling.
✅ Hayotga kulib boqing. Hatto sizni xafa qilishsa ham, siqilmang. Hammasi o‘tadi, bu ham.
✅ Hammadan xafa bo‘lib, uyda qamalib o‘tirmang. Ko‘chada sayr kilish, do‘stlar davrasida bo‘lish — yaxshi kayfiyat paydo qilishi isbotlangan.
✅ Odatlaringizni o‘zgartiring. O‘zingizga yangi mashg‘ulot toping, u albatta, sizni o‘ziga jalb qila olsin.
✅ Dam olishni ham o‘rganing. Masalan: biror yumushni bajarib bo‘lgach, albatta, hordiq chiqarishga harakat qiling.
✅ Suzish bilan shug‘ullaning. Sport qon aylanishining yaxshilanishiga xizmat qilib kayfiyatimizni ko‘tarishga ancha yordam beradi.
✅ Hayotga sodda nigoh bilan boqing.
😎 @S_s_f_s_S
😎 @Daaaf_8387
🕵️ ●𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢 ●𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢
