اینستاپ

⭐یک شب پراز آرامش
⭐یک دل شاد و بی غصه
🌙نصیب لحظه‌هات رفیق


@ins_top10

اگر میخواید عکسای با وضوح عالی بگیرید

بجای تمیز کردن لنز دوربین یا گوشیتون با پارچه، با " پاک کن " تمیزش کنید. فوق العاده وضوح عکس رو میبره بالا.


@ins_top10

ویدیو رو باز کنید

@ins_top10

گاهی احساس می کنیم که برنج آنقدر که باید سفید نیست. مهم نیست چطور پخته شده و از چه نوعی،برای اینکه برنج سفید تر شود چند قاشق غذاخوری ماست را داخل ظرف برنج در حال جوش بریزید.


@ins_top10

دانستنی های سودمند:

ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ؛
ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺎﺯﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎﻫﻮﺍﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ.

ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍیشی ﺭﺍ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ۵ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﺭﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰﺗﺎﺣﺪﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ ﺭﺍﺣﺖ ﻭﺑﺎﺯﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود

استفاده ازظروف یک بارمصرف 118نوع بیماری رامنتقل می کند.

پیاده روی وشنادرجلوگیری ازبروزدیسک کمر موثرند.

کسانی که بیش از9باردرسال موهای خودرا با رنگ های شیمیایی رنگ می کنند،بیشتراز دیگران درمعرض ابتلابه نوعی سرطان خون قرار دارند.

خوردن چندعددکشمش درروزبه تقویت حافظه کمک کرده وازابتلابه آلزایمر پیشگیری می کند.

در رستوران بعد از سفارش غذا دستان خود را بشویید منوی غذا معمولا یکی از آلوده ترین چیز هایست که آن را لمس می کنید!


@ins_top10

مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد.

عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز از عرقیات مفید در بیماری کبد چرب هستند.


@ins_top10

اگر می‌خواهید همیشه مانند ۱۸ سالگی‌تان جوان بمانید، هر صبح این کار را انجام دهید

۳ قاشق پودر قهوه را با ۱ لیوان کوچک شیر ترکیب کرده و خمیر به دست آمده را ۲۰ دقیقه روی پوست صورتتان بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.

مراقب باشید که به اطراف چشم نزنید


@ins_top10

«دنبال یه دمنوش خوب واسه هر دردی؟ 🍵 از بی خوابی تا ریزش مو ، اینجا همه چی داریـم! 😎🌿»


@ins_top10

🔹20 چیزی که تاریخ انقضایشان را باید بدانیم👌

_ برس آرایشی و اسفنج آرایشی: ۵ سال و ۶ ماه
_ کفش ورزشی: ۲۵۰ مایل یا ۶ ماه
_ چای کیسه ای: ۶ ماه
_ عینک آفتابی: ۲ سال
_ خمیر دندان و مسواک: ۱ سال و ۳ ماه
_ آب اکسیژنه: ۲ ماه
_ ادویه جات: ۲ سال
_حوله: ۳ سال
_ شانه: ۱ سال
_ بالش: ۲ تا ۳ سال
_ پتو: ۷ سال
_ تشک: ۸ تا ۱۰ سال
_ تخته برش چوبی: ۳ سال
_ کفگیرو ملاقه: نهایتا 2 سال
_ اسفنج ظرفشویی: ۲ هفته
_ ویتامین ها: ۳ سال


@ins_top10

بجای مصرف قرص ضدافسردگی، زردچوبه را چاشنی غذای خود کنید 👌

به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند


@ins_top10

زردچوبه فقط یک ادویه نیست 👌

کاربردهای شگفت انگیـــــز زردچوبه را بشناسید (☝️)

@ins_top10

میدونستید خشک شدن پوست یکی از عوامل اصلی بوجود اومدنِ چین و چروکه؟ 🤔

با استفاده از آلوورا، عسل، و روغن نارگیل یک آبرسان قوی درست کنید و پوستتونو تقویت کنید 👌

@ins_top10

برای اینکه موهایتان از اثرات مخرب اشعه uv خورشید رها شود , کافیست بجای درمان های هزینه بر به موهایتان هفته ای یک بار ژل آلوورا بمالید



@ins_top10

رنگ سبز. معیارهای قندخون طبیعی

رنگ نارنجی. معیار های قندخون برای تشخیص مرحله پیش دیابت

رنگ قرمز. معیارهای قندخون برای تشخیص دیابت نوع دو



@ins_top10

خواص گوشت شتر👇

🔹تقویت اعصاب
🔹دفع سردی بدن
🔹افزایش استقامت
🔹تقویت قوای جنسی
🔹افزایش طبع صبوری
🔹زیادی هوش و زکاوت
🔹رفع دردهای رماتیسمی

جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است.


@ins_top10

خدایا مراقب دستان ما باش
که جز به سوی تو باز نگردد
مراقب قلب ما باش
که فقط خانه محبت تو باشد
کمکمان کن تا با هم مهربان باشیم
تا محبت و مهربانی‌ات را
با تمام وجود احساس کنیم🙏
روزت پر برکت و در پناه پروردگار



@ins_top10

رفع ریفلاکس معده و اسید معده با این تمرین

‌ @ins_top10

ترفند تا زدن شلوار 😎👌

شما شلوارتون رو چطوری تا میزنید؟
این ترفندو ببینید و مثل حرفه ایا تا بزنید :)



@ins_top10

ماساژهایی که معجزه میکند👌


@ins_top10

هر ویتامین و‌مینرالی رو کی بخوریم که جذبش بهتر بشه؟👌

بفرست واسه اونی که نمیدونه...



@ins_top10