Хозяюшка 🧽

🍴 Суп с тунцом «Три банки» 🦈😋 Средиземноморское объедение @hoziaiushka
Ингредиенты: 🔹Томаты в собственном соку - 500 гр. 🔹Фасоль белая консервированная - 250 гр. 🔹Тунец консервированный - 150 гр. 🔹Лук репчатый - 1 шт. 🔹Чеснок - 4-5 зубчиков 🔹Шпинат - на любителя 🔹Соль, перец, паприка - по вкусу Приготовление: 🔸на видео 🎥 Ссылка на источник

👍 Устраняем неприятный запаха в лотках 🥴😉 Что ли можно больше не мыть? 😁 Ссылка на источник.

ПОЧЕМУ ВАЖНО МИНИМИЗИРОВАТЬ САХАР?

Да, сахар простой углевод и является источником энергии, которая необходима ребенку для роста и активизации умственной деятельности.

НО‼️
То количество, в котором поглощают его современные дети, вызывает серьёзную тревогу.

Мало того, что он содержится в сладостях, так он ещё попадает на наш стол вместе с фастфудом, кетчупом, соусами и даже маслом, которое намазывают на хлеб. Сахар присутствует почти в любом продукте, почитайте составы.
⠀
Ну сахар и сахар, что в нём такого вредного?
⠀
🔴 Сахар может управлять поведением ребенка, потому что резко увеличивая количество глюкозы в крови, вызывает радость и бодрость.
⠀
🔴 Заставляет поджелудочную железу работать на повышенных оборотах и перегружает её.
⠀
🔴 Провоцирует брожение в кишечнике, накопление токсинов и аллергические реакции.
⠀
🔴 Снижает иммунитет, потому что снижает шанс витамина С попасть внутрь клетки и укрепить её стенки, защищая от проникновения вирусов.
Поэтому врачи рекомендуют снижать употребление сахара во время болезни.
⠀
🔴 Ухудшает состояние зубов и костей.
⠀
🔴 Приводит к ожирению, потому что нарушает выработку гормона голода.
⠀
❗️ Для того, чтобы ребенок рос здоровым и крепким - помогите ему минимизировать сахаросодержащий продукты в его рационе.

ДЕТСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
@S_O_S_DETI

🍴 Очень вкусные котлеты из судака 🧆😋 Осталось поймать вкусного судака 😁 @hoziaiushka

Ингредиенты:
🔹Филе судака - 1,5 кг.
🔹Репчатый лук - 3 шт.
🔹Картофель - 2 шт.
🔹Морковь - 2 шт.
🔹Яйцо - 2 шт.
🔹Соль, перец по вкусу

Приготовление:
🔸на видео

Ссылка на источник.

👍 Как быстро достать косточку из ножки 🍗 😉 Но её же так сразу съедят? 😁

Ссылка на источник.

🍴 Рулетики из куриной грудки 😋 С такой закуской, забудешь про выпивку 😁 @hoziaiushka

Ингредиенты:
🔹Куриная грудка 1 шт
🔹Творожный сыр 2 ст л
🔹Зелень
🔹Соль, перец
🔹Яйцо 1 шт
🔹Панировочные сухари
🔹Растительное масло для жарки

Приготовление:
🔸на видео

Ссылка на источник.

👍 Как быстро нарезать сыр 🧀😉 По толщине ломтиков видно, что сыр дорогой 😁

Ссылка на источник.

🍴 Воздушный омлет 😋 Закройте форточку, а то улетит 😁 @hoziaiushka

Ингредиенты:
🔹яйцо 5шт
🔹молоко 3ст.л
🔹соль
🔹масло растительное

Приготовление:
🔸на видео

Ссылка на источник.

👍 Как перейти лужу в брод и не запачкать штанов 😉 Наверно и юбку так можно ?

Ссылка на источник.

🍴 Медово-горчичные ребрышки 🍖 😋 Берегите животики @hoziaiushka

Ингредиенты:
🔹Рёбра – 1 кг
🔹Соль, перец и паприка – по вкусу

Для соуса:
🔹Кетчуп – 3 ст.л.
🔹Соевый соус – 2 ст.л.
🔹Мёд – 1 ст.л.
🔹Горчица – 1 ст.л.
🔹Чеснок – 2 зубчика

Приготовление:
🔸Рёбра моем, просушиваем, снимаем плёнку. Натираем солью, перцем и паприкой с двух сторон.
🔸Заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 60 мин. при 180 С.
🔸Смешиваем соус. Достаём рёбра, снимаем фольгу, намазываем обильно соусом с одной стороны и отправляем обратно в духовку на 10 мин.
🔸Вынимаем рёбра, переворачиваем на другую сторону, также смазываем соусом и снова отправляем в духовку на 10 мин.

Ссылка на источник.

👍 Как повесить длинный пуховик 😉 А что, так можно было?

Ссылка на источник.

👍 Лайфхак для плёнки 😉 И не надо мучиться и края искать @hoziaiushka

👍 4 полезных совета с лимонной кислотой 🍋😉 Век живи, век учись @hoziaiushka

🍴 РЫБА ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ 😋 Правда, я люблю по-азовски 😁 @hoziaiushka

Ингредиенты:
🔹Треска ( или любая белая рыба) - 400 гр.
🔹Помидоры - 200 гр.
🔹Лук - 70 гр.
🔹Чеснок - 3 зубка
🔹Оливки - 100 гр.
🔹Томатная паста - 1ст.л.
🔹Петрушка
🔹Вода - 100 мл.
🔹Соль, перец, паприка, кориандр.
🔹Масло - 5 мл.

Приготовление:
🔹На небольшом количестве масла обжарить чеснок и лук, далее добавить помидоры и томатную пасту , соль и специи, тушить минут 5-7 под крышкой.
🔹Добавляем оливки и рыбу , накрываем крышкой и готовим еще 10-15 минут. Как рыба будет готова добавляем цедру лимона и сок лимона, посыпаем петрушкой.

😉 Как говорили на Руси: «Кушайте на здоровье!»

👍 Хитрость при жарке рыбы 🐟 😉 И не надо пол дня проветривать 😁 @hoziaiushka

🍴 Бедро с картошкой 😋 Пальчики оближешь @hoziaiushka

Ингредиенты:
🔹Бедро цыпленка - 1500 гр.
🔹Картофель

Для маринада:
🔹Паприка копчёная - 1 ст.л.
🔹Чеснок сушёный - 0,5 ст.л.,
🔹Розмарин - щепотку
🔹Чёрный - перец по вкусу
🔹Соль - 1 ч.л.
🔹Томатная паста - 2 ст.л.
🔹Горчица - 2 ч.л.
🔹Масло растительное - 100 гр.
🔹Вода - 100 мл.

Специи для картошки:
🔹соль, чеснок сушёный, смесь сушёных томатов, чёрный перец, паприка копчёная, куркума
🔹масло растительное - 30 гр.
🔹 перемешиваем картофель со специями и выкладываем к мясу

Приготовление:
Отправляем в духовку при 200С на 60 мин. Остальное на видео.

😉 Как говорили на Руси: «Кушайте на здоровье!»

👍 Маленькая хитрость для нарезки грибов 😉 Бли-и-ин... А что так можно? @hoziaiushka

🍴 Маленькая хитрость при жарке картофеля 😋 Хитрость №39 😁 @hoziaiushka

😉 Как говорили на Руси: «Кушайте на здоровье!»

👍 Как убрать наклейку с футболки 😉 На тот случай, если у надписи "ЧУДАК" отвалилась буква "Ч" 😁 @hoziaiushka

🍴 Закуска с красной рыбой 🍣 😋 Ключевое слово "закуска", так что не налегайте 😁@hoziaiushka

Ингредиенты:
🔹 Багет - 1 шт.
🔹 Растительное масло - 100 гр.
🔹 Чеснок - по вкусу
🔹 Огурец - 1 шт.
🔹 Красная слабосоленая рыба - 150 гр.
🔹 Творожный сыр - 3-4 ст.л.
🔹 Укроп

Приготовление:
Смотрите на видео

😉 Как говорили на Руси: «Кушайте на здоровье!»