حبيبة محمد

خطة الـ 90 يوم
بدايتها من بكرة إن شاء الله
اضغطوا هنا للتفاصيل 💜

دوش بنية الاغتسال ⁦♡
بجامة مريحة وعليها عطر مفضل
صلاة الجمعة
سورة الكهف وتقعد تقرأ وتستشعر كل آية بتأني وهدوء
الإكثار من الصلاة على النبي
راحة من التصفح على السوشيل ميديا
جلسة دعاء قبل المغرب
تتجمع مع أهلك في البيت وتاكلوا وتتكلموا سوا

مبروك عليك يوم جمعة ياخد 10/10 ⭐

يوم الخميس ⁦♡
نقدر دلوقتي ناخد وقتنا الخاص مع مشروبنا المفضل بعيد عن الضوضاء ونستمتع بالإجازة الأسبوعية ⁦♡

مش دايمًا بيكون الحاجة اللي هتخليك أفضل هي إنك تنجز ♡

احيانا بيكون في:

١- العزلة عن الناس.
٢- الراحة التامة من كل شئ.
٣- إعادة ترتيب الأفكار.
٤- الترفيه عن النفس والصبر عليها.
٥- البعد عن السوشيل ميديا.

- لما تكون فاقد الشغف تجاه كل حاجة.. متضغطش على نفسك وتجبرها على الإنجاز وتحسسها طول الوقت بالتقصير.
جرب تريحها حتى لو معندكش الرفاهية دي حاول تعملها عشان تقدر تكمل))

ومتستناش حد يقدمهالك لإن ده مش هيحصل.
«دلل نفسك وطبطب عليها وقت ضعفها وقلة حيلتها زي ما بتطبطب على أصحابك»

ومتنساش تلزم الدعاء والقرآن وقت الراحة، لإن بيهم فعلا هتقدر ترجع من تاني إن شاء الله.

- حبيبة محمد.

هاشتاج حلقة وصل على جروب سنة أولى إنجاز 💜
النهاردة قررنا نكون حلقة وصل بين معلمين ومعلمات القرآن والطلاب
فلو كنت معلم أو معلمة أو شخص محتاج لمعلم قرآن
شاركنا في البوست دا
https://www.facebook.com/groups/sanaoulaenjaz/permalink/526299896614297/?app=fbl

أسئلة كتير بتجيلنا بخصوص كورس سنة أولى إنجاز 💜

فحبيت أجاوب عليكم في البوست دا..

١- هل الكورس له علاقة بالجروب؟
ج: الجروب أنا جاتلي فكرته وأنا بعمل الكورس عشان كدا سميتهم بنفس الاسم لكنه منفصل عن الكورس تماما.. تقدروا تستفيدوا من تاسكات الجروب بشكل منفصل واحنا أسبوعيا بيبقى عندنا خطة وكمان آخر 3 شهور في السنة هنعملكم مفاجأة في التاسكات فمتقلقوش هتقدروا تستفادوا من الجروب بشكل كامل بعيدًا عن الكورس خالص.

٢- الاشتراك في الكورس هينتهي امتى؟
ج: الكورس هيبقى موجود دايما على موقع أكاديمية بناء.. لكن خصم 50% هو اللي هينتهي بعد بكرة إن شاء الله. (يوم الخميس)

٣- هل الكورس فيه متابعة؟
ج: الكورس كله تطبيقي وعملي.. فليه تاسكات كتير تقدروا تنفذوها وبتابع معاكم تطبيقها على الجروب هنا بس متنسوش هاشتاج #كورس_سنة_أولى_إنجاز عشان أعرف أوصل للتاسكات بسهولة وكمان أعرف أرد على كل أسئلتكم..

٤- هل الكورس موجود على زوم؟
ج: لا الكورس موجود على موقع وتطبيق أكاديمية بناء وبمجرد الاشتراك بيبقى معاكم مدى الحياة عشان تستفادوا منه دايما وعشان الاشتراك ميضيعش عليكم.

٥- إيه حكاية ورشة التخطيط بطريقة ال ١٢ أسبوع لسنة ٢٠٢٥ اللي بتتكلمي عنها؟
ج: الورشة دي أنا بقدمها كـ هدية بشكل مجاني لأول 100 مشترك في الكورس احتفالاً بإطلاق الكورس بعد تعبي فيه لشهور بفضل الله.. وعايزة أقولكم إن باقي مكان لـ 10 بس وهنتم الـ 100 مشترك إن شاء الله
بس مهم إن قبل ميعاد الورشة تكونوا خلصتوا الكورس عشان لو عندكم أي استفسار أقدر أجاوب عليكم في الورشة.

٦- الورشة هتبقى امتى؟
ج: الورشة هتبقى قبل بداية السنة إن شاء الله بفترة وهعلن عنها هنا على الجروب وهعلن عن الأسماء اللي هتحضرها كمان إن شاء الله.

٧- الكورس ينفع للأمهات؟
ج: ينفع لأني وأنا بعمله كنت دايما بدي أمثلة للأمهات عشان عارفة إن عندهم نفس المشكلات.. الكورس لكل شخص تايه ومشتت سواء كان طالب أو خريج أو أم.

٨- الكورس إيه موضوعاته؟
ج: الكورس عبارة عن 5 × 1 وكإنه:
- كورس لاكتشاف الذات
- كورس لتعلم التخطيط
- كورس لإدارة الوقت
- كورس لبناء العادات الإيجابية والتخلص من السلبيـ.ة
- كورس لتحسين جودة الحياة (ازاي نصحى بدري - ازاي نتعلم التدوين والامتنان - وهكذا)
وسيبتلكم اسكرين من داخل الكورس بكل الموضوعات..

٩- مدة الكورس قد إيه؟
الكورس مدته 8 ساعات ومقسمين على 55 درس

بالتوفيق.. ولو عندكم أي استفسار تاني اسألوني في الكومنتات💜

مفيش خطة ينفع تتنفذ من غير To do list ♡

- وعشان كدا النهاردة موعدنا مع صناعة قائمة مهام جامدة جمودة في 5 دقائق بس

- يلا بينا.

هنجيب نوت بوك شكلها حلو ولونها نكون بنحبه.
وده عشان هتبقى صاحبتنا فترة كبيرة فلازم نكون بنحبها.
- هنفتح الصفحة ونكتب التاريخ واليوم.

مثلًا. الثلاثاء 10 سبتمبر.

- تحتها هنكتب جملة تحفيزية سواء مقولة مثلًا بنحبها أو جملة من تأليفنا زي: المهام كتيرة النهاردة بس أنا قدها وهنفذها.

وبعد كدا نبدأ نشوف ورانا إيه هنكتب كل المهام اللي ورانا كلها حرفيًا وكل مهمة وقتها إمتى بضبط.

وجنب كل مهمة عدد نقاط معين.

وفي أخر الصفحة مكافأة اليوم.

ناخد مثال:

✅الثلاثاء ٢٣ مايو.
الجملة «وفي يوم هكون زي ما بتمنى»

من ٥ لـ ٦ هصحى، هصلي الفجر، هقرأ ورد القرآن.
من ٦ لـ ٧ تجهيز الفطار وأذكار الصباح والفطار.
من ٧ لـ ٨ مذاكرة إنجليزي من ذاميركان إنجلش.
من ٨ لـ ٨ ونص راحة.

وهكذا بقى لحد آخر اليوم تكونوا عارفين كل حاجة بضبط هتتعمل في وقت قد إيه لحد ميعاد النوم.

وفي أخر الصفحة تكتبوا تقييم بناء عن تجميع النقاط مثلا النهاردة حققت ٧٠ نقطة من الـ ١٠٠.
لو حققت أعلى من ٧٠٪ من نقاط اليوم فده معناه إنك تستحق المكافأة))

طب تعملوها إمتى؟
يفضل كل يوم قبل ما تناموا.

ونصيحة:

- متملوش القائمة بمهام وخلاص، ومتكتروش الأهداف قليل دائم خير من كثير منقطع.
- أدوا وقت الراحة حقه.
- لو أي مهمة جت فجأة باقت مطلوبة منكم خليكم مرنين وادوها وقت مهمة تانية حسب الأولوية لكن لو المهمة دي مش حاجة ليها أولوية بنسبالك كلفها لحد غيرك أو متعملهاش.

وبس كدا، دي كانت طريقة عمل الخطة اليومية بطريقة بسيطة))

لو حابب تشوف طريقة عملها خطوة بخطوة وبشكل عملي هي والخطة السنوية والشهرية والأسبوعية
وكمان تتعرف على جوانب حياتك كلها
وتعرف ازاي تحدد أهدافك
وازاي تدير وقتك صح وتحدد أولوياتك
وتتعلم كمان التدوين وطرق بناء العادات
وتتخلص من عاداتك السلبية

هسيبلك التفاصيل في أول كومنت

- عايزة أقولكم إن باقي 3 أيام بس على انتهاء عرض خصم 50%
- وكمان لأول 100 مشترك هيحضروا معايا ورشة مجانية عن التخطيط لـ 2025 والعدد قرب يكتمل..

بالتوفيق.. ولاتنسوني من صالح دعائكم. ♥️

- حبيبة محمد.

باقي 3 شهور على نهاية السنة ‌♡
فتعالوا نتعلم بكل بساطة ازاي ممكن نعمل خطة شهرية خطوة بخطوة..

أول خطوة هي الأدوات:

١- نوت بوك.
٢- قلم بتحبه

ويلا بينا نبدأ

هتفتح دفتر التخطيط
وهتكتب في أول صفحة كل أهدافك (كل حاجة عاوز تحققها في حياتك)

بس على هيئة جوانب وكل جانب تحته أهدافه.

يعني مثلا:

اكتب أهداف الجانب الديني وتحته أهدافه زي:
- حفظ ٤ أرباع من القرآن.
- المواظبة على صلاة قيام الليل.
- حفظ 40 حديث.

أهداف الجانب الصحي وتحته أهدافه.. زي:
- إنقاص 10 كيلو من الوزن.
- الوصول لشكل معين للجسم..

وهكذا في باقي الجوانب لحد ما تكتب أهدافك..

٢- هتفتح الصفحة التانية وهتكتب فيها من فوق اسم شهر
مثلًا
أهداف شهر سبتمبر.

وهتختار من كل جانب هدف واحد بس.

يعني مثلا:
هدف واحد من الجانب الديني وهدف في الجانب الصحي وهكذا..

٣- هتفتح الصفحة الثالثة وهيبقى عنوانها (خطتي الشهرية)

وهتقسم فيها الشهر ÷ 4 أسابيع.

وكل هدف ÷ ٤

يعني مثلا: 🤸

هدفك في المجال الديني في شهر سبتمبر إنك تحفظ ٤ أرباع من القرآن.
يعني في الأسبوع هتحفظ ربع واحد

- هدفك في المجال التطويري تذاكر ٢٤ درس إنجليزي
هتقسمهم على ٤
يعني «في الأسبوع ٦ دروس»

وهكذا..

وكدا خطتك اتقسمت وبقت زي الفل.

٤- افتح الصفحة اللي بعدها واكتب من فوق الأسبوع الأول.

- واختار كل الاهداف الصغيرة اللي قسمتها دي وحطها في الصفحة دي

مثلًا:

(الاسبوع الاول)
- حفظ ربع من القرآن يعني ٣ صفحات.
- مذاكرة ٦ دروس انجليزي.

وتكمل باقي اهدفك اللي حددتها في جميع الجوانب

وبعد كدا تقسمهم على الاسبوع ماعدا يوم الجمعة دايما خده إجازة فاقسم ÷ ٦.

يبقى كدا في اليوم الواحد..

- هتحفظ نصف صفحة من القرآن.
- هتذاكر درس انجليزي.

وبس كدا خطتك بقت جاهزة جدًا للتنفيذ.

بس هتجيب نوت بوك تاني سميها قائمة المهام.

كل يوم قبل ما تنام اكتب كل مهامك اللي عليك في اليوم اللي بعده فيها.

يعني مثلا:

✅السبت

١- مذاكرة درس انجليزي.
٢- حفظ صفحة من القرآن.
٣- شغل من ٩ لـ ٥
٤- زيارة عائلية.
٥- صلواتي.
٦- مشاهدة فيديو من قناة دروس أونلاين.

ومتنساش كل شهر تكتب أهدافه على ورقة قدامك عالحيطة وتحته أسباب كل هدف عشان تتحفز.

يعني مثلا:

حفظ ٤ أرباع من القرآن عشان:

- أنال بركة القرآن في حياتي.
- أكون من أهل القرآن.
- يكون صاحبي في القبر.

وهكذا لكل هدف.

وماذا عن يوم الجمعة؟

ده يوم ترفيهي ولو حققت من ٨٠ لـ ١٠٠ ٪ من مهامك لازم تكافئ نفسك فيه بحاجة حلوة بتحبها.

ومتنساش:

- تقعد مع أهل بيتك.
- تقلل سوشيل ميديا.
- تقرأ سورة الكهف.
- تدعي قبل المغرب.
- تكثر من الصلاة على النبي.

وبس كدا.. دي كانت طريقة عمل الخطة الشهرية.

لو حابب تشوف طريقة عملها خطوة بخطوة وبشكل عملي هي والخطة السنوية والأسبوعية واليومية
وكمان تتعرف على جوانب حياتك كلها
وتعرف ازاي تحدد أهدافك
وازاي تدير وقتك صح وتحدد أولوياتك
وتتعلم كمان التدوين وطرق بناء العادات
وتتخلص من عاداتك السلبية

اسألني في الكومنتات عن كورس سنة أولى إنجاز وهبعتلك التفاصيل.. ⭐

- عايزة أقولكم إن باقي 4 أيام بس على انتهاء عرض خصم 50%
- وكمان لأول 100 مشترك هيحضروا معايا ورشة مجانية عن التخطيط لـ 2025 والعدد قرب يكتمل..

بالتوفيق ♥️