Все пизд%ц
или
ГАЙД! Как из кризисной ситуации сделать точку для роста👇
1. Выйти из ситуации, дистанцироваться.
Прежде чем разбираться что произошло, важно позаботиться о себе и дать себе возможность включить голову.
2. Отставить панику.
Когда примитивные реакции (бей, беги, притворись мертвым) отыграли может случится сильный срыв, поэтому важно успокоить сердечный ритм дыханием. Самый простой вариант: обратить внимание на дыхание, сделать глубокий вдох и почувствовать диафрагму (такое дыхание называется холотропным, это глубокое дыхание. При вздохе воздух достигает низа живота) и максимально медленный выдох. Продвинутые варианты: двойной вдох, квадрат, квадрат с задержкой и тд.
3. Оценить ситуацию
А что вообще произошло? Насколько сильный ущерб? Какие сферы затронула эта стрессовая ситуация? Какие первичные последствия, которые нужно устранить здесь и сейчас?
Ответы на эти вопросы помогут в первичной оценке ситуации.
4. План действий
Что мне нужно сделать прямо сейчас, чтобы стабилизовать систему (вернуть к докризисной конфигурации, если это возможно)?
Результат ответа будет готовый план действий по устранению последствий.
5. Разбор
Когда все последствия устранены и ситуация стабильна, самое время приступить к разбору причин возникновения этой ситуации. Честно, без перекладывания ответственности на обстоятельства и третьих лиц.
После подробного разбора станут понятны слабые места.
6. Новый выбор
Каким важно быть мне/системе, чтобы закрыть слабые места, которые были выявлены в п. 5?
Честно, учитывая все данные, собранные выше принять решение как действовать, чтобы не допускать подобные ситуации в дальнейшем.
Если это необходимо, например при управлении компанией, внедрить нормативную документацию, которая будет включать порядок действий в подобных ситуациях.
7. Действия из нового выбора
Все, что было создано на шаге ранее важно внедрить оценить как оно приживается на уровне новых действий.
8. Сбор обратной связи
Сразу же собрать обратную связь, насколько новые действия конгруэнтны с системой. Исправить то, что не работает. Вернуться на п. 6 если это необходимо.
9. Оценка нового состояния
Когда все изменения успешно внедрены, ситуация стабилизирована, важно еще раз провести check up и оценить какие изменения в процессах присутствуют здесь и теперь и как это влияет на результат.
Готово ✅ Теперь вместо плана «А-а-а-а-а» у нас есть система с апдейтом и новой сборкой, которая адаптирована для эффективного выполнения задач.
Можно применять на себе и апгрейдить себя, можно использовать на бизнес-моделях и рости в таким образом в период кризиса.
Кризис/потери, как правило указывают на слабые места, на которые вовремя не обратили внимание, поэтому полезно чекать слабые места регулярно, а не надеятся на то, что в этот раз пронесет.
Возможно, с течением времени добавлю еще сюда пунктов, а пока используйте сами и делитесь с тем, кто сейчас в кризисном состоянии👌
Как вам такой формат? Делать еще такие гайды? Напишите в комментариях и проголосуйте реакциями на пост
