Grivina ZM @grivina_zm Channel on Telegram

Grivina ZM

22 Oct, 13:35

В insta новый рилс ❤️

711

Grivina ZM

22 Oct, 11:52

Обещай, что ты больше, чем просто татуировка 💔

1,012

Grivina ZM

22 Oct, 10:14

Сегодня выйдет 💣 reels 🤭

1,303

Grivina ZM

22 Oct, 10:08

СОЗДАНИЕ РИЛСОВ - ЭТО НЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ ❗️

За каждыми недолгими секундами качественного контента скрываются часы работы 🤌🏻

Подготовка, настройка света, съемки, монтаж и множество правок — всё это требует времени и усилий. Минимум 3 часа уходит на один минутный рилс 😵‍💫

Цените труд создателей контента 🙂‍↕️💖
Каждое видео — это душа 🥹

1,347

Grivina ZM

22 Oct, 05:44

Желаем вам хорошего дня 💖

1,895

Grivina ZM

21 Oct, 11:59

💞

2,263

Grivina ZM

21 Oct, 04:09

Забудь о мотивации ❌

Сила в дисциплине 🤌🏻

Дисциплине похер, какое у тебя настроение, какая погода за окном и чего ты хочешь на данный момент 🤭

2,401

Grivina ZM

19 Oct, 11:51

💔

2,804

Grivina ZM

19 Oct, 00:54

Доброе субботнее ☀️

07:00 🫂

3,135

Grivina ZM

18 Oct, 10:33

За три недели челленджа 75 hard я скинула 4 кг 🫡

Чувствую себя прекрасно, очень довольна своим телом сейчас 😇

Каждый день я стараюсь следовать всем правилам: тренировки, правильное питание, много воды и чтение книг 🤌🏻

75 Hard не только помогает изменить тело, но и формирует крепкую основу для создания привычки быть дисциплинированным, что может быть применимо в других сферах жизни — будь то работа, учеба или личные проекты 🙂‍↕️

3,220