Gogelengo

🏃‍♀️🏃‍♂️ групповая пробежка к Гидробазе
Дистанция 10 км / темп: группа1 - 5.45, группа2 - 6.15

🗓 Дата: 23.10 (среда)
⏰ Время: 9:00
📍 Место встречи: ул. Ангулем 3
🏃‍♀️🏃‍♂️ Пробежку проводят:
группа1 - Коля @nikoliakorovin
группа2 - Тася @Tasya_yushchenko

Прими участие в развитии нашего клуба 🔥

🏃‍♀️🏃‍♂️ групповая пробежка к Маяку
Дистанция 8 км / темп: группа1 - 5.30, группа2 - 6.00

🗓 Дата: 21.10 (понедельник)
⏰ Время: 9:00
📍 Место встречи: ул. Ангулем 3
🏃‍♀️🏃‍♂️ Пробежку проводят:
группа1 - Коля @nikoliakorovin
группа2 - Тася @Tasya_yushchenko

Прими участие в развитии нашего клуба 🔥

Сегодня день рождения у Коли, основателя нашего бегового клуба RunGelenRun 🥳
Поздравляем, желаем крепкого здоровья, энтузиазма и дальнейшего процветания клубу! 🎂

🎁 Поздравить Колю и поддержать развитие клуба 🎁

📣 В субботу, 19 октября, идём на Чайную полку ⛰️
Зайдем на смотровую «Бобслей» и Пуп Земли.
Планируется традиционный пикник 🧺
Внимание: спустимся по терренкуру к Олимпу ❗️

📍Встречаемся в 09:55
Место встречи
В 10:00 стартуем, не опаздывайте❗️

🥾 Расстояние: 6 км
⏳ Длительность: ~4 часа
💪🏼 Сложность: 3/5
🔞 Несовершеннолетние с родителями

С собой:
💧 вода,
👟 удобная спортивная обувь,
☕️ термос с чаем,
🥪 перекус,
🗺️ подстилка,
🤕 аптечка,
🧤 пакет для мусора и перчатки.

👣 Светлана @swetlana_khodyreva
Запись не требуется.

💰 Оплата - Donation Gogelengo (любая комфортная сумма) 💰

ℹ️ Подписаться на Gogelengo

👋🏼 Сводить в поход, провести зарядку, йогу или велопрогулку

❌ Перенос похода 💨

📣 Завтра, 17 октября, идём на Чайную полку ⛰️
Зайдем на смотровую «Бобслей» и Пуп Земли.
Планируется традиционный пикник 🧺
Внимание: спустимся по терренкуру к Олимпу ❗️

📍Встречаемся в 09:55
Место встречи
В 10:00 стартуем, не опаздывайте❗️

🥾 Расстояние: 6 км
⏳ Длительность: ~4 часа
💪🏼 Сложность: 3/5
🔞 Несовершеннолетние с родителями

С собой:
💧 вода,
👟 удобная спортивная обувь,
☕️ термос с чаем,
🥪 перекус,
🗺️ подстилка,
🤕 аптечка,
🧤 пакет для мусора и перчатки.

👣 Светлана @swetlana_khodyreva
Запись не требуется.

💰 Оплата - Donation Gogelengo (любая комфортная сумма) 💰

ℹ️ Подписаться на Gogelengo

👋🏼 Сводить в поход, провести зарядку, йогу или велопрогулку

Поход N26/2024
📣 Завтра, 16 октября, идём на водопады Каверзинские (район Горячего ключа).
Тропа по лесу и вдоль реки (был дождь - дорога грязная).
Пикник при благоприятных погодных условиях 🧺
Возвращаемся к месту старта. 

📍Встречаемся в 06:30 у магазина Садко.
Не опаздывайте❗️
🛺  Транспорт не предоставляем, но рассаживаем при наличии свободных мест.

🥾 Расстояние: 9 км
⏳ Длительность: ~4 часа
💪🏼 Сложность: 3/5
🔞 18+

С собой:
💧 вода (1л на человека),
👟 удобная спортивная обувь (и сменная чистая обувь на обратную дорогу),
🧥 теплая кофта, ветровка,
☕️ термос с чаем,
🥪 перекус,
🪑 сидушка,
🤕 индивидуальная аптечка,
🧤 пакет для мусора и перчатки.

👣 🧌 Дима @nnnn08nnnn08
Запись: обязательно напишите в комментариях, кто готов присоединиться ❗️

💰 Оплата - Donation Gogelengo (любая комфортная сумма) 💰

ℹ️ Подписаться на Gogelengo

👋🏼 Сводить в поход, провести зарядку, йогу или велопрогулку

🏃‍♀️🏃‍♂️ групповая пробежка к Гидробазе
Дистанция 10 км / средний темп 6.30

🗓 Дата: 16.10 (среда)
⏰ Время: 9:00
📍 Место встречи: ул. Ангулем 3
🏃‍♀️🏃‍♂️ Пробежку проводит Тася и Коля @Tasya_yushchenko @nikoliakorovin

Прими участие в развитии нашего клуба 🔥

Погуляй с собакой из приюта! 🐕
Каждой собаке необходимо общение с человеком, особенно если собака живёт в приюте.

Приглашаем вас на прогулку с собаками вместе с командой #погуляйсобаку.

Мероприятие пройдёт 19 октября  с 11:00 - 13:00
Приют «ЗооГеленджик» (г. Геленджик).

У нас грандиозные планы на эту субботу: 
-погулять с собаками;
-почесать самых лохматых;
-поучить собак командам;
-и просто провести время в хорошей компании!
Присоединяйтесь, будет интересно!

Регистрация по ссылке: walkthedog.timepad.ru/event/3035696

В приют допускаются дети от 8 лет и старше и только в сопровождении родителей!

🏃‍♀️🏃‍♂️ групповая пробежка к Маяку
Дистанция 8 км / средний темп 6.30

🗓 Дата: 14.10 (понедельник)
⏰ Время: 9:00
📍 Место встречи: ул. Ангулем 3
🏃‍♀️🏃‍♂️ Пробежку проводит Тася и Коля @Tasya_yushchenko @nikoliakorovin

Прими участие в развитии нашего клуба 🔥

❌ Отмена йоги по погодным условиям 🌧️

Поход N25/2024
📣 Завтра, 12 октября, идём на гору Безумная ⛰

Увидим прекрасные виды на Новороссийск и Кабардинку и проверим на месте ли Рука Свободы и качели. На вершине устроим пикник с простой игрой на английском для желающих 🧺

📍Встречаемся в 10:30 здесь: https://yandex.ru/maps/-/CDC6FY3O
Не опаздывайте❗️
🛺 Транспорт не предоставляем, но рассаживаем при наличии свободных мест.

🥾 Расстояние: 9 км
🧗‍♂️ Набор высоты: 700 м
⏳ Длительность: ~5 часов
💪🏼 Сложность: 4/5
🔞 18+

С собой:
💧 вода,
👟 удобная спортивная обувь (не сандалии, не сланцы, не шлепки),
🧥 теплая кофта, ветровка,
☕️ термос с чаем,
🥪 перекус,
🪑 сидушка,
🤕 аптечка,
🧤 пакет для мусора и перчатки.

👣 Аня @ozerovaenglish
Запись не требуется.

💰 Оплата - Donation Gogelengo (любая комфортная сумма) 💰

ℹ️ Подписаться на Gogelengo

👋🏼 Сводить в поход, провести зарядку, йогу или велопрогулку

🔈 Завтра поход на гору Тхача-Гочук ⛰️
В воскресенье- йога 🧘‍♀️

📣 В воскресенье, 13 октября, - хатха-йога 🧘‍♀️

📍Встречаемся в парке Молодежном (Тонкий мыс) на деревянной площадке

В 08:00 начало, не опаздывайте❗️

⏳ По времени - 1,5 часа

В программе занятия:
• комплекс асан для укрепления позвоночника,
• пранаямы,
• шавасана.

С собой:
💧вода,
👚удобная одежда,
🧧коврик,
☕️ термос с чаем и перекус (на пикник).

🧘🏼‍♀️ Марина @marussj_yoga
Запись не требуется.

💰 Оплата - Donation Gogelengo (любая комфортная сумма) 💰

ℹ️ Подписаться на Gogelengo

👋🏼 Сводить в поход, провести зарядку, йогу или велопрогулку

🏃‍♀️🏃‍♂️ групповая пробежка к Гидробазе
Дистанция 10 км / средний темп 6.30

🗓 Дата: 9.10 (среда)
⏰ Время: 9:00
📍 Место встречи: ул. Ангулем 3
🏃‍♀️🏃‍♂️ Пробежку проводит Тася и Коля @Tasya_yushchenko @nikoliakorovin

Прими участие в развитии нашего клуба 🔥

Поход N24/2024
📣 В четверг, 10 октября, идём на гору Тхача-Гочук ⛰️

Поднимаемся от трассы в пос. Михайловский перевал (координаты: 44.513475,38.317604).
По пути нас ждут: горное озеро, кони на свободном выгуле, завораживающие виды. Возможна встреча с дикими животными (кабаны, косули...) 🐗

Подъем на гору непростой
(не для новичков), и чем выше, тем круче угол наклона. Часть пути по безтропию.

📍Встречаемся в 07:30 у магазина Садко
Не опаздывайте❗️
🛺 Транспорт не предоставляем, рассаживаем на свободные места.

🥾 Расстояние: 5-6 км
🧗‍♂ Набор высоты: 700 м
⏳ Длительность: ~4 часа
💪🏼 Сложность: 3/5
🔞 18+

С собой:
💧 вода,
👟 удобная спортивная обувь (не сандалии, не сланцы, не шлепки),
🧥 теплая кофта, ветровка,
☕️ термос с чаем,
🥪 перекус,
🪑 сидушка,
🤕 аптечка,
🧤 пакет для мусора и перчатки.

👣 Дима @nnnn08nnnn08
Запись не требуется.

💰 Оплата - Donation Gogelengo (любая комфортная сумма) 💰

ℹ️ Подписаться на Gogelengo

👋🏼 Сводить в поход, провести зарядку, йогу или велопрогулку

Йога N16/2024

📣 Завтра, 07 октября, - хатха-йога 🧘‍♀️

📍Встречаемся в парке Молодежном (на лотосе)

⏰ Начало в 17:30
⏳ По времени - 75 мин

С собой:
💧вода,
👚удобная спортивная одежда,
🧥 легкая кофта для шавасаны,
🧧коврик для йоги.

🧘🏼‍♀️ Практику проводит инструктор Хатха Виньяса Йоги - Евгения @Evgenchick_quetzalita / WA: +79029566175
Запись не требуется.

💰 Оплата - Donation Gogelengo (любая комфортная сумма) 💰

ℹ️ Подписаться на Gogelengo

👋🏼 Сводить в поход, провести зарядку, йогу или велопрогулку

🏃‍♀️🏃‍♂️ групповая пробежка к Маяку
Дистанция 8 км / средний темп 6.30

🗓 Дата: 7.10 (понедельник)
⏰ Время: 9:00
📍 Место встречи: ул. Ангулем 3
🏃‍♀️🏃‍♂️ Пробежку проводит Тася и Коля @Tasya_yushchenko @nikoliakorovin

Прими участие в развитии нашего клуба 🔥

Напоминаем, что в субботу, 5 октября, в 09:00 и в воскресенье, 6 октября, в 08:00 состоятся практики хатха-йоги 🧘‍♀️
Подробная информация выше ☝🏼

Йога N15/2024

📣 В воскресенье, 06 октября, - хатха-йога 🧘‍♀️

📍Встречаемся в парке Молодежном (Тонкий мыс) на деревянной площадке

В 08:00 начало, не опаздывайте❗️

⏳ По времени - 1,5 часа

В программе занятия:
• комплекс асан для укрепления позвоночника,
• пранаямы,
• шавасана.

С собой:
💧вода,
👚удобная одежда,
🧧коврик,
☕️ термос с чаем и перекус (на пикник).

🧘🏼‍♀️ Марина @marussj_yoga
Запись не требуется.

💰 Оплата - Donation Gogelengo (любая комфортная сумма) 💰

ℹ️ Подписаться на Gogelengo

👋🏼 Сводить в поход, провести зарядку, йогу или велопрогулку