راه زندگی کردن در وفور و فراوانی این است که قاطعانه باور داشته باشید این خود شما هستید که خالق زندگی خود هستید. این افکار، رفتار و احساسات شما است که ظرف زندگیتان را پر می کند. اگر به قدرت خود ایمان نداشته باشید، به دیگران این اجازه را می دهید که کلید شادی شما را در دست بگیرند. اگر می خواهید که زندگی با روح و احساس را تجربه کنید، بسیار مهم است که بدانید هیچ کسی در مورد نیازهای شما، به اندازه ذهن شما، آگاه و هشیار نیست.
موزیک فرکانسی برای تمام بیماری های گوش فرکانس 10.7 هرتز مرتبط با گوش به شما کمک میکند تا از استرس بیماری خلاص شوید، انرژی منفی خود را آزاد و رها کنید قدرت درونی خود را برای شفابخشی فراهم کنید و هاله ای مثبت در اطراف خود ایجاد کنید با صدای ملایم پخش شود اگر درد در گوشها دارید از هدفون و هنزفیری استفاده نکنید در محیطی بدور از مزاحمت بنشینید یا دراز بکشید چشمهاتونو ببندید توجه به صدای تنفس باشه ریتم تنفس آرام و طولانی با بینی و با موزیک وارد لحظه حال شوید و در این حالت بمونید اجازه بدید امواج فرکانسی موزیک باعث بهبودی بیماری بشن اگه فکری اومد توی ذهنتون رهاش کنید بره و برگردید به تمرکز روی صدای تنفستون 🌊
مدیتیشن بدن محور: گاهی به این فرایند، “اسکن بدن” هم گفته می شود. این روش مبتنی بر تمرکز روی حواس فیزیکی بدن است.
مدیتیشن ذهن محور: تمرکز این روش روی مشاهده افکار بدون قضاوت آنها است .
مدیتیشن احساس محور: این نوع مدیتیشن شما را روی احساس خاصی متمرکز می کند برای مثال تمرکز می کنید با دیگران مهربان باشید یا روی چیزی تمرکز می کنید که احساس شادی به شما دست دهد.
مدیتیشن مانترا: در این نوع مدیتیشن، تمرکز روی آواها یا عبارات خاصی است که بلند یا در ذهنتان تکرار می شوند. مثلا تکرار واژه «اوووم»
مدیتیشن حرکتی: این نوع مدیتیشن روی تنفس، حبس کردن نفس یا انجام حرکات خاص بدن، متمرکز می شود؛ حتی می تواند در قالب پیاده روی یا تمرکز روی چیزهایی باشد که در اطراف خود مشاهده می کنید. مثلا یکی از این روش های مدیتیشن، مراقبه راه رفتن است که فرد روی راه رفتن خود متمرکز می شود.
مدیتیشن #ذهنآگاهی: این نوع مدیتیشن درباره آگاهی از چیزی است که در لحظه اتفاق می افتد؛ بدون اینکه ذهنتان سرگردان شود یا نگران گذشته و آینده تان باشید. مدیتیشن ذهن آگاهی از احساسی که نسبت به کل بدنتان دارید استفاده می کند تا به آگاهی نسبت به جهان پیرامون خود برسید؛ بنابراین از این نظر، رویکردی مشابه مدیتیشن بدن محور دارد.
مدیتیشن دیداری: این مدیتیشن روی چیزی که با چشم یا بصورت تصویر ذهنی می بینید، متمرکز می شود.
مراقبه حالتی از بیذهنی است. نه در کانون ذهن است، نه درپیرامون آن، در واقع اصلا در ذهن نیست. بلکه تماشا کردن ذهن از بیرون است. این همان معنای دقیق شور و سرمستی است. خارج ایستادن از ذهن، عین شور و سرمستی است.
این همان مراقبه است. تو تنها تماشاگر هستی نه یک مداخلهگر و نه هویت یابنده ذهن. به این میماند که در سکوت زیر سایه درختی نشستهای و به رفت و آمدها می نگری.
این که چه کسی میگذرد مهم نیست. فقط آن چه را که روی میدهد، بدون ابراز علاقه یا بی علاقگی، بدون دفاع کردن یا محکوم کردن، بدون هیچ قضاوتی، تماشا میکنی.
آنگاه که بتوانی ذهن را بدون محکوم کردن یا تحسین آن و بدون گفتن، این کار خوب یا بد است تماشا کنی آنگاه که بتوانی در سکوتی ژرف تماشاگر ذهن باشی، این همان مراقبه است. این همان روشن بینی، اشراق و رسیدن به هویت واقعی و مشاهده گریست
از طریق درک کردن مراقبه و آگاهتر شدن است که ناخودآگاه ما کم کم به آگاهی متحول میشود. اقلیم تاریک درون مان سرشار از نور میگردد. و آن نيروانا پاکی محض است آزادی است.
دلسوزی نوعی توجه کردن عمیق به نکات منفی زندگی است، آنگاه که به بدبختی و بی پولی یک گدا، به بیماری سرطان، به شکست عشقی یک فرد توجه میکنیم و با حس دلسوزانه به او کمک می کنیم درواقع فرکانس شبیه همان شخص را به جهان اعلام کرده ایم.
بنابراین کمک کردن به دیگران اگر از روی عشق باشد بیشتر از آن شخص به رشد شما کمک میکند.
پرسش : وقتی شخص مدیتیشن می کند مثل اینکه افکار با نیروی بیشتری می آیند؟ ماهاراشی:بله در مدیتیشن همه نوع فکر پدید میآید ، دقیقا همین طور است. چرا که آنچه در درون تو پنهان شده بیرون آورده می شود. اگر بیرون نیایند چگونه نابود شوند.
خانواده معنوی شما آنهایی هستند که با فرکانس روحی شما تنظیم شده اند.
شما احساس ارتباطی فراتر از همخونی و یا قومی با یکدیگر دارید، شما با يكديگر از نظر انرژی و ارتعاش ،ارتباط داريد. در این ارتباط کوانتومی، انها به صورت شهودي، صدای خاموش شما را با حاضر شدن در زمان دقيق و نشان دادنِ عشق و حمايتي بي قيد و شرط، پاسخ ميگويند.
شما در يك سطح از دركِ بدون كلام، با هم شريك هستيد. آنها شما را میفهمند و درک میکنند.
برای بودن این اشخاص، سپاسگزار باشید...آنها برای شما یاد آور این موضوع از کائنات هستند که ما در عمیق ترین سطح وجودیمان، همگی یکی هستیم.