FitStars💪 домашние тренировки

Мы знаем, что ты будешь делать этим вечером 😉

Оформляй подписку на лучшие домашние тренировки по ссылке, расстилай коврик и давай тренироваться вместе 🔥

Лови полезный гайд по правильным перекусам для ребенка в школу (которые, кстати, можно брать и с собой на работу) ❤️

Пиши в комментарии, какие полезные перекусы принято давать детям в школу в твоей семье!

И, конечно, не забывай, что ребенку важно подавать собственный пример: выбирать полезные блюда даже на праздниках, заниматься спортом и больше двигаться в обычной жизни ✨

P. S. На нашей платформе есть раздел с более чем 150-ю полезными рецептами, приобретай подписку со скидкой -70% по ссылке и изучай!

Почитать всю статью про полезные перекусы для детей можно по ссылке ✨

Вы просили, и мы для вас сняли! Программа «Кардио для новичков 2» от Иванны Идуш уже на платформе FitStars 🔥

🔸20 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 14 минут
🔸1 уровень сложности

☝️Кстати, в этой программе минимальная нагрузка на колени и спину, потому что здесь нет ни прыжков ни бега. Программа состоит из 20 тренировок (10 кардио и 10 растяжек). Тренировки под силу каждому, а темп упражнений можно уменьшить или увеличить.

Если ты еще не с нами, по ссылке тебя ждет промокод на скидку -70% на любой наш тариф!

✨ Автор программы: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Запускаем розыгрыш от нас и наших друзей MIXIT 💞

MIXIT — это всем нам знакомый косметический бренд, который работает для того, чтобы как можно больше девушек двигались по пути любви к себе: понимали и принимали свою уникальность, делали заботу о себе ежедневной приятной рутиной.

Их миссия — создавать бьюти-продукты, превосходящие ваши ожидания!

Скорее участвуй в нашем розыгрыше! Будет 2 победителя, каждый из которых получит:

🔹набор уходовой косметики от MIXIT
🔹фитнес-набор от FitStars

Условия участия, как всегда, просты:

✨ Подпишись на телеграм-каналы MIXIT и FitStars.
✨ Нажми кнопку «Участвовать».
✨ Отправь ссылку на этот пост своей подруге.

Итоги будут подведены 30 октября автоматически с помощью бота.

Реклама. ООО «Миксит»
ИНН: 7733333130
erid: 2VSb5y5qU7S

✨ Новое видео в рамках нашей совместной акции «Fitstars + Rutube» ✨

Сегодня выполняем «Функциональную тренировку на всё тело» с топ-тренером FitStars Елизаветой Прокудиной!

Скорее переходи по ссылке ☺️

Представляем тебе нашу премьеру — программу «Резинки + стретчинг» от топ-тренера FitStars Ольги Дерендеевой и блогера Елены Волобуевой 🔥

🔸10 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 23 минуты
🔸2 уровень сложности

У Елены нестандартное хобби — она шьёт. Из-за сидячей работы ей необходимо работать со спиной, мобильностью грудного отдела и осанкой.

Вместе с Еленой и Ольгой мы будем делать не только силовые тренировки, но и растяжку. Расслабим спину, укрепим мышцы и получим отличный результат. Для силовых тренировок тебе понадобятся резинки (тканевые и эластичные), а для растяжки — коврик.

✅ Если ты еще не с нами, забирай по ссылке промокод на скидку -70% и начинай тренировки!

Часто испытываешь неприятные ощущение и боли в спине?

Программа «Здрровая спина» от топ-тренера FitStars Ольги Дерендеевой — твой главный помощник в борьбе с болью ❤️ Читай отзывы на картинках 😌

Попробуй программу прямо сейчас и пиши свои впечатления после тренировки в комментарии. А по ссылке тебя ждёт промокод -70% на любой наш тариф ✨

P. S. Кстати, у программы есть продолжение — «Здоровая спина. Второй этап». Добавляй в избранное, чтобы не потерять.

Вы тренируетесь, а мы сажаем деревья 🌿

Друзья, в конце сентября в рамках проекта #ЛесFitStars мы ездили в Рязанскую область, чтобы высадить деревья, которые вы «натренировали», ведь за каждые ваши 100 тренировок, FitStars высаживает 1 дерево на территории пораженного огнём Мещерского парка 🌳

Делимся с вами, как это было)
И помните, что тренируясь с FitStars, вы делаете лучше не только себя, но и окружающую среду 💖

Давайте накидаем звёзд и огонечков 🔥 Мише Прыгунову, который решил лично напомнить, что с 17 по 28 ноября пройдет наш фитнес-тур «FitStars Вершина» на берегу Чёрного моря ✨

Если ты мечтала похудеть в режиме «Всё включено» под присмотром профи и лично познакомиться с Мишей, то это твой шанс.

⭐️ Подробности и регистрация на тур доступны по ссылке.

Отмечаешь трудности с засыпанием, страдаешь от частых пробуждений ночью, чувствуешь себя разбитой после дневной дремоты?

Настало время это прекратить ✨

Присоединяйся к нашему новому курсу «Здоровый сон для активной жизни» от Михаила Полуэктова и повысь качество своей жизни через сон.

Ты еще не с нами?

Тогда лови промокод на скидку -70% на любой наш тариф и забирай доступ к более чем 200 программам тренировок и 60 курсам 🔥

Помнишь, как было классно в детстве просто лечь на диван и смотреть на «бабушкин» ковер, в котором, кажется, можно было увидеть целую Вселенную? 😄

И как круто сейчас лечь на коврик FitStars, сделать тренировку и потом весь день гордиться собой!

Годы идут, а любовь к коврам остается неизменной 😌

Поэтому всего 2 дня по промокоду KOVER10 на наши фирменные коврики, гантели и утяжелители на OZON действует скидка -20%.

Мы разработали каждый товар с любовью и обещаем исключительно высокое качество и стильный дизайн ❤️

Приобрести наш мерч и поддержать нас проще простого! Переходи по ссылке.

Будь в тренде, будь частью FitStars ✨

Пофантазируем? 😌✨

Напиши в комментариях, какой образ или метафора приходят тебе на ум, чтобы описать свой прогресс в фитнесе?

Быть может, это цветущий сад, восходящее солнце или заснеженная гора, на которую ты взбираешься? Поделись своим образом ❤️

P. S. Одному комментатору подарим наши фирменные утяжелители.

🔥 У нас потрясающие новости 🔥

8 ноября 2024 года стартует наш ОНЛАЙН-МАРАФОН BLACK CAMP 🖤

Первый комплексный путь к здоровью и стройности: фитнес и нутрициология в одном марафоне ✨

Специально для вас, наши любимые подписчики, по промокоду CAMP на марафон действует скидка -70%! Успевайте приобрести по приятной сниженной цене, с 1 ноября будет повышение.

Что тебя ждет на марафоне?

💪 Тренировки 💪

За 21 день жиросжигающих тренировок ты трансформируешь своё тело, работая над всеми группами мышц. Всё, что тебе понадобится, — это коврик и отличное настроение! Начинай день с бодрящей утренней зарядки, а завершай его расслабляющей вечерней йогой. 🧘‍♀️ Ты получишь доступ ко всем программам тренировок FitStars: комплексы на осанку, укрепление тазового дна, растяжка, пилатес и многое другое!

🥗 Питание 🥗

Эксклюзивные материалы о правильном питании и спорте от профессионалов @dietologylive 📚 Чек-листы и таблицы для удобного отслеживания своих результатов. Вкусные рецепты правильного питания из книги @dietologylive и доступ ко всем рецептам FitStars сделают твой путь к здоровью лёгким и вкусным! А на вебинарах с нутрициологами ты узнаешь всё, что нужно для твоего здоровья 💡

💬 Поддержка 💬

Тебя ждут домашние задания и активная поддержка в чате с кураторами. Ты сможешь задать любые вопросы специалистам, и они всегда будут на связи 🤗 А групповая поддержка от единомышленниц поможет тебе двигаться к своим целям с удовольствием и мотивацией!

Готова к трансформации? Тогда вперёд 🚀

Реклама. ООО «ФУДЛАЙВ»
ИНН: 7813671618
erid: 2VSb5ySRDXv

Перепробовала всё, но вес не уходит?

Возможно, в погоне за стройным телом ты допускаешь ключевые ошибки 🤔

Если ты всё ещё думаешь, что чтобы похудеть, надо исключить жирное или сладкое, а то и «просто меньше есть»…

👉 Приходи на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар @dietologylive сегодня, 16 октября, в 19:00 (время московское).

Ты разберёшься:
✅ почему лишний вес не уходит, несмотря на все усилия;
✅ почему одни худеют легко, а другие борются с лишним весом годами;
✅ что делать, если с возрастом худеть стало сложнее;
✅ какие простые шаги помогут легко сбросить первые килограммы.

Даже если кажется, что у тебя «плохая» генетика или медленный метаболизм — снизить вес проще, чем ты думаешь!

Регистрируйся на бесплатный вебинар и узнай, что на самом деле тормозит похудение 😉

В подарок получишь чек-лист для покупок — «Полезная продуктовая корзина» 🎁

Реклама. ООО «ФУДЛАЙВ»
ИНН: 7813671618
erid: 2VSb5xTwdGU

Запись эфира «Здоровье груди», прошедшего в рамках серии полезных вебинаров о здоровье, с врачом-онкологом Владиславом Евсеевым, состоящим в экспертном совете фонда «Не напрасно» ❤️

На эфире доктор рассказал, как женщинам беречь здоровье груди, насколько нужны самоосмотры и чекапы, что важно знать о профилактике и скрининге рака молочной железы, а также ответил на вопросы пользователей.

Особенно интересно будет послушать, почему важно следить за ИМТ и как в целом влияет вес на здоровье груди☝️

Врач-онколог также отметил, что у фонда «Не напрасно» есть сервис «Скрин» для создания индивидуальных рекомендаций по профилактике рака и обследованиям ✨

Приятного просмотра!

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. ядуш нила (@QUWROF777)
2. Elena (@ElenaVladimirovnaaaaaaa)
3. Ekaterina (@e_kosyanskaya)
4. Женя (@zeekr_ooi)
5. Tasha (@Nata_linka)
6. Oxana (@oksgubanova)
7. Мария (@mkobzevaa)
8. Екатерина (@eliskatrin)
9. Alesya031223 (@Alesya031223)
10. Екатерина (@KatiaKuznefsova)
11. Анна (@Nizabyd_ka)
12. Prem (@goldamo)
13. Сергей (@Zzimmba)
14. ✨ЛАРИСА✨
15. Nikita (@kotklad)

Проверить результаты

Друзья, у нас ведутся небольшие технические работы на сервере, могут возникать проблемы с доступом к платформе ✨

Стараемся закончить работы как можно скорее! Благодарим за понимание!)

🔥 Друзья, у нас крутые новости: FitStars попала в рейтинг быстрорастущих компаний России и стала лучшей в номинации «Продажи и маркетинг B2C» 🔥

Агентство Smart Ranking составило рейтинг 500 самых быстрорастущих технологических компаний России — Smart 500. FitStars заняла 55-е место из 500, что очень круто, а в номинации «Продажи и маркетинг B2C» мы оказались на первом месте! Принимаем поздравления в комментариях ☺️

Агентство выбрало компании с интересными историями роста и попросило поделиться своим опытом. Вызов приняла Валентина Михалёва — руководитель отдела маркетинга FitStars. 27 сентября в Москве, на премии Smart 500, она вышла на сцену и рассказала, как мы строим отношения с блогерами, и почему так важно вырастить амбассадоров.

🎉 В 2023 году FitStars увеличила выручку на 167%, заработав 640 миллионов рублей! Основной вклад в наш успех внес инфлюэнс-маркетинг — работа с блогерами. Благодаря им мы получаем 70% от общей выручки и привлекаем новых клиентов. Каждый месяц у нас проходит более 2-х тысяч интеграций с блогерами, и многие из них становятся не просто партнёрами, а нашими настоящими друзьями.

Они искренне поддерживают наши ценности и понимают, как важен здоровый образ жизни. Наши амбассадоры регулярно тренируются с FitStars и показывают, что домашние тренировки — это именно та забота о себе, которая нужна каждому. Ведь что может быть важнее здоровья, согласитесь?

❤️ Наша миссия — вовлечь как можно больше людей в мир фитнеса, чтобы продлить жизнь и сделать её ещё лучше. В наших ближайших планах — удвоить выручку в 2024 году, открыть новые студии для съёмок в Дубае и в Москве, а также привлечь амбассадоров среди знаменитостей, чтобы ещё больше людей начинали своё утро с зарядки с нашими потрясающими тренерами и завершали день лёгкими тренировками, йогой и медитацией.

И, конечно, благодарим вас, наши любимые пользователи, что помогаете нам расти и мотивируете становиться еще лучше с каждым днем ✨

Проснулись, улыбнулись и бегом на зарядку (если еще не сделали) ✨

В некоторые дни особенно радостно, что наши тренеры не видят, с каким настроением мы начинаем тренировку, согласитесь? 😁

Зато после отличный настрой обеспечен на весь день!

В современном мире, где нас сопровождают постоянные тревоги и стресс, как никогда важно находить время для себя и своего внутреннего спокойствия 🙏

Именно поэтому наш топ-тренер Лера Бура создала уникальную программу «Йога антистресс», которая поможет тебе расслабиться, восстановить силы и вернуться в гармонию с собой.

Что делает эту программу особенной?

🧘🏻‍♀️ Подходит для всех уровней подготовки. Практики легки в исполнении, но невероятно эффективны для снятия мышечного напряжения и улучшения самочувствия.

⌛️ Всего 20 минут в день. Это то время, которое ты можешь выделить даже в самый загруженный день. Каждая сессия аккуратно направит тебя к расслаблению, успокоит ум и тело и простимулирует выработку эндорфинов.

🌿 Идеальный баланс. Лера собрала вместе лучшие техники для снятия напряжения: несложные асаны йоги, мягкие растяжки и дыхательные практики. Все это поможет тебе вернуть внутренний баланс и справиться с любыми вызовами современной жизни.

Программа «Йога антистресс» станет твоим личным оазисом спокойствия, в котором ты сможешь не просто отдохнуть, но и восстановить внутреннюю энергию.

Ждем тебя на тренировках! Забирай по ссылке промокод -70% на любой наш тариф и присоединяйся к нашей большой спортивной семье ❤️

В любой непонятной ситуации главное — держать осанку 🤭