Type to search
Advanced channel search

Raqs yordamida ozamiz.

@fitness_zumbar

Fitness.zumba.💃💃💃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Mashqlar.
Zumba raqslari.
Arabcha raqslar.
Foydali malumotlar.
Parxez taom va salatlar retsepti.


Kanal admini shifokor, dietolog trener emas.

Reklama uchun:
@Ozamizbot


https://t.me/fitness_zumbar

Raqs yordamida ozamiz.

09 Oct, 04:48

Organizmda yog‘ qanday qilib yo‘qoladi.

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar

https://t.me/Raqs_Yordamida_Ozamizz
3,151
Raqs yordamida ozamiz.

07 Oct, 01:01

Эрта тонгдан қилиш керак бўлган ажойиб одатлар.

– Тиш ва тилни тозаланг. Чунки унда жуда кўп микроблар жойлашади. Бу эса оғиз ҳидланиши ва бошқа касалликларга сабаб бўлади.

– 1 стакан сув ичинг. Бир бўлак лимон қўшилса янаям яхши. Бу жигарни тозалайди ва овқат ҳазм қилишни яхшилайди.

– Нонуштадан олдин 1 чой қошиқ асал истеъмол қилинг. Бу организмни қувватлантиради ва иммунитетни мустаҳкамлайди.

– Пиёда юриш ва тонгги машғулотлар кайфиятни кўтариб иш қобилиятини оширади.

👉 @Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar

https://t.me/Raqs_Yordamida_Ozamizz
3,320
Raqs yordamida ozamiz.

03 Oct, 14:49

Raqs yordamida ozamiz.
3,672
Raqs yordamida ozamiz.

24 Sep, 11:34

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar

https://t.me/Raqs_Yordamida_Ozamizz
5,577
Raqs yordamida ozamiz.

24 Sep, 11:33

"Suvni yesa bo‘ladi"
5,148
Raqs yordamida ozamiz.

24 Sep, 11:31

Elektrolitlarga boy ozuqalar ❗️
4,798
Raqs yordamida ozamiz.

24 Sep, 11:29

Suv nega muhim❓
4,002
Raqs yordamida ozamiz.

19 Sep, 04:30

Diqqat❗️
❌Qoni suyuq
Va
❌O‘tida toshi borlarga
Mumkin emas
5,033
Raqs yordamida ozamiz.

19 Sep, 04:29

Kurkuma (zarchiva) ning foydali va zararli xususiyatlari.

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar

https://t.me/Raqs_Yordamida_Ozamizz
5,504
Raqs yordamida ozamiz.

19 Sep, 04:09

Ozishga shoshilmang.❌
Ozishdan oldin bu videoni ko‘ring❗️

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar

https://t.me/Raqs_Yordamida_Ozamizz
4,435
Raqs yordamida ozamiz.

19 Sep, 03:01

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar

https://t.me/Raqs_Yordamida_Ozamizz
3,828
Raqs yordamida ozamiz.

19 Sep, 02:59

Assalomu aleykum go‘zal qomatlilarim.💃💃💃

Bugungi kun hammaga hayrli bo‘lsin.❤️❤️❤️

Nima sababdan qanday qilib semirishni boshlaganimiz haqida yozamiz.

Anchadan beri dildan suxbatlashmaymiz.💋💋💋

Qani boshladik.💃💃💃
3,889
Raqs yordamida ozamiz.

21 Aug, 17:51

#mashq

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar
7,627
Raqs yordamida ozamiz.

21 Aug, 17:48

#mashq

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar
7,008
Raqs yordamida ozamiz.

19 Aug, 18:25

Bunisi esa kesarchadan keyingi holat bo‘yicha yozma malumotlar.
6,761
Raqs yordamida ozamiz.

19 Aug, 18:20

Bu yuqoridagi ham kesarchadan keyin ozishga doir
6,688
Raqs yordamida ozamiz.

19 Aug, 16:10

📹 KESARCHA KESISHDAN KEYIN OZISH VA QORINNI YO'QOTISH / КЕСАРЧА КЕСИШДАН КЕЙИН ОЗИШ ВА КОРИННИ ЙУКОТИШ

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar
6,887
Raqs yordamida ozamiz.

19 Aug, 01:31

📹 Qorindagi yog'larni olib tashlash bo'yicha dolzarb mavzu bo'lgan "O'sha mashq", qorin yog'ini olib tashlash uchun tosh raqs

@Ozamizbot

https://t.me/fitness_zumbar
6,451

2024 All Right Reserved