Нетоксичный уклад един (НУЕ)

Антивирусник 360 без спроса установил свой браузер, закрепил его на нижней панели пк и выбрал основным при открытии ссылок. Бро, ты точно антивирус? 🤨

я не знала, что нейросеть может выдавать такое))) базанул??

Ого, оказывается, забанили по ошибке)0)

Также вк, когда позволяет рекламировать откровенный скам: 🙈 ой ничо не вижу, никакой ссылки на тг канал в комментах нет

меня вчера на сутки забанили за ссылку на тг канал, где даже нет скама 😋

это шо за медведь

У НЕГО АЖ ХВОСТ ОТПАЛ

Ева 90 дней не играет в доту? Блокируйте Дискорд.

Поздравьте меня - на девяностый день я впервые не запустила ни одной катки в доте

А вообще, госпожа Ева, я изучил ваше дело, и как офицер организации С.К.У.Ф. буду ходатайствовать перед руководством о вашем официальном принятии в наши ряды. Т.к. очевидно вы уже являетесь нашим агентом, вас нужно оформить официально в штат.

Бля ребят, я вечно худею и набираю вес уже на протяжении более десяти лет. Ничего более эффективного чем снижение дневного количества калорий - нет.

Спорт расходует больше калорий, поэтому можно похудеть и с его помощью. Но в таком случае и организм требует, чтобы ты съедал больше еды, дабы восполнить запасы. То есть, даже в таком случае приходится нехило ограничивать калорийность еды. Зачем тогда ебашить, если ты можешь также снижать свою калорийность и худеть без постоянного въебывания в зале? Шило на мыло)

Я неоднократно ходила в спортзалы, пропотевала и уставала так, что даже до машины еле доходила. При этом я сохраняла свое питание на том же уровне, но вес уходил гораздо медленнее, чем когда я просто питалась на 1300 калорий. По итогу долговременное занятие спортом приносило мне в основном только тильт, так как ты ебашишь и стараешься, а результат еле заметен и приходит очень медленно. В то же время ограничение калорийности не приносит такого стресса, как спорт. Поэтому для меня физическая активность - не способ похудения, а поддержание здоровья организма и не более)) Я перестала рассматривать его в качестве способа похудения, так как потом мне просто хуево из-за того, что я вложила кучу усилий и они особо не окупились.

Мой опыт таков, что когда я почти на протяжении полугода 3 раза в неделю на ТРИ ЧАСА уходила в спортзал, то скинула дай бог 4 килограмма, не меняя свой рацион и питаясь, как раньше. Если что, это еще было в подростковые годы, когда метаболизм был лучше, чем сейчас. Но когда я сидела на ограничении калорий 3 месяца - сбросила 13 килограмм без стресса и вечного тильта. Для меня выбор очевиден)

Имхо, хорошая физическая активность должна быть у каждого человека (хотя бы разминку делать или по 10к шагов), но в качестве способа похудения спорт - далеко не самое эффективное решение, как нам отовсюду навязывается. Мой опыт это подтверждает)

Ну эти стикеры по кринжовости не победят меллстроя

блятьятваьпыва я только щас заметила что кинула этот мем не в лс другу а в канал