Temach y otros.

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Masturbación Mental vs Trabajo Real

Andrew nos da una clase magistral del control de emociones, las personas que son verdaderamente fuertes son amables y no se dejan llevar por su estado de ánimo, debemos aprender a controlar la mente y actuar sin importar si la situación es complicada, ser estoico.

En este video le cancelan una entrevista y le hacen perder el tiempo pero eso no le afecto y siguió siendo siempre amable, es preciso entender que ser agresivo no te hace fuerte y al contrario muestra a un individuo débil que se deja llevar por sus instintos más primitivos (No confundir amabilidad con falta de agresividad, como nos dice Jordan Peterson, primero uno debe hacerse fuerte y tener agresividad para luego aprender a controlarlo).

Recuerden que no buscamos la perfección, buscamos la excelencia. Vamos a fallar un montón de ocasiones, somos humanos, pero ahí es cuando nos sirve la meditación, dejar lo pasado en el pasado y vivir siempre en el presente, que es lo único que realmente importa. El hacer es lo único que importa, ya que solo existe el ahora.

Hacer algo por un día no cambiará nada, se dice que al repetir una acción por 21 días se convierte en hábito pero esto no garantiza su permanencia, por eso debemos apostar por la disciplina para realizar dicha acción de manera involuntaria sin la necesidad de tener ganas o no de hacerlo.

La disciplina se gana con restricciones:

• Menos tiempo en la pantalla.
• No comida basura.
• No amigos malos (Alcohol, drogas, videojuegos, etc)
• Levantarse temprano.
• No alcohol.
• No drogas.
• No gratificación instantánea.
• Etc.

El punto dorado del Nofap es olvidarse que estás en Nofap.

Si estás constantemente viendo contenido acerca de este tema y contando días, vas a fallar.

Lo que tienes que hacer es anotar el día y olvidarte por completo de que estás haciendo un esfuerzo.

Al principio vas a caer, pero con el pasó del tiempo lo irás dejando progresivamente. Es como una adicción, vas a caer pero llegará el momento en que lo dejarás por meses o años.

Elimina estímulos que generen esa necesidad y recaída (Instagram, Tik Tok, Reddit, Twitter, etc), son gatillos identifícalos y elimínalos.

No hay salida. Cómo hombre debes sufrir para que los que están a tú alrededor no sufran.

¿Qué piensan de Andrew Tate?

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La cafeína es nuestra mejor amiga, la debemos usar en esos momentos en los que necesitamos estar despiertos. Se recomienda tomarla en la madrugada y en la mañana.

Lo conoces?