بیماری های زمستانی و پیشگیری از آنها
سرما خوردگی
آنفلانزا
گلودرد استرپتوک
برونشیت
ذات الریه
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/d32587
سرما خوردگی
آنفلانزا
گلودرد استرپتوک
برونشیت
ذات الریه
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/d32587
آکادمی علم و بدن
@elmobadan_ir
برای مطالب بیشتر و تست های بدنی به سایت علم و بدن مراجعه کنید
مشاوره،تست های بدنی،ورزش، روانشناسی و...
elmobadan.ir
آکادمی علم و بدن
22 Oct, 15:44
آشنایی با بیماری آسم و تأثیرات ورزش بر آن
علائم آسم ورزشی
افزایش ضربان قلب
تنفس سطحی
سرفه و خس خس کردن
تنگی نفس
تنگی قفسه سینه
رنگ پریدگی
مطلب کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/r39678
علائم آسم ورزشی
افزایش ضربان قلب
تنفس سطحی
سرفه و خس خس کردن
تنگی نفس
تنگی قفسه سینه
رنگ پریدگی
مطلب کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/r39678
آکادمی علم و بدن
22 Oct, 14:16
تمرینات هوازی بهتر است یا قدرتی ؟
فواید تمرینات هوازی و قدرتی 💪
https://B2n.ir/z02887
فواید تمرینات هوازی و قدرتی 💪
https://B2n.ir/z02887
آکادمی علم و بدن
22 Oct, 08:40
بیماری های رایج چشم
دور بینی
نزبیک بینی
آستیگماتیسم
قرنیه برآمده
آب مروارید
برای توضیحات کامل این بیماری ها به سایت تخصصی علم و بدن مراجعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/t21848
دور بینی
نزبیک بینی
آستیگماتیسم
قرنیه برآمده
آب مروارید
برای توضیحات کامل این بیماری ها به سایت تخصصی علم و بدن مراجعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/t21848
آکادمی علم و بدن
21 Oct, 23:25
باشگاه تخصصی علم و بدن
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/eb_club.mashhad/profilecard/?igsh=cjkzcDM2ZXl6cTFl
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/eb_club.mashhad/profilecard/?igsh=cjkzcDM2ZXl6cTFl
آکادمی علم و بدن
21 Oct, 23:10
آشنایی با تست های ارزیابی تعادل
تست فلامینگو
تست ستاره
تست تاندم گیت
تست استورک
تست فرشته
تست وای Y
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/m29505
تست فلامینگو
تست ستاره
تست تاندم گیت
تست استورک
تست فرشته
تست وای Y
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/m29505
آکادمی علم و بدن
21 Oct, 21:40
تعریف کلی گرم کردن و سرد کردن
اثرات فیزیولوژیکی گرم کردن
سیستم متابولیک
سیستم قلب و عروق
سیستم تنفسی
سیستم عضلانی
مطلب کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/e46979
اثرات فیزیولوژیکی گرم کردن
سیستم متابولیک
سیستم قلب و عروق
سیستم تنفسی
سیستم عضلانی
مطلب کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/e46979
آکادمی علم و بدن
21 Oct, 15:57
آشنایی با عمل عضله
به طور خلاصه انواع عضلات شامل :
آگونیست: عضله کوتاه برای تولید نیرو
آنتاگونیست : عضله شل و بلند
سینرژیست: عضلاتی ثابت کننده و کنترل کننده حرکت طوری که در یک Rom کاهش می یابد که ایمن و دلخواه است .
ثابت کننده : عضلات محکم برای ارائه حمایت سراسری
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/p33361
به طور خلاصه انواع عضلات شامل :
آگونیست: عضله کوتاه برای تولید نیرو
آنتاگونیست : عضله شل و بلند
سینرژیست: عضلاتی ثابت کننده و کنترل کننده حرکت طوری که در یک Rom کاهش می یابد که ایمن و دلخواه است .
ثابت کننده : عضلات محکم برای ارائه حمایت سراسری
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/p33361
آکادمی علم و بدن
21 Oct, 14:01
آشنایی با عوامل و اصول آمادگی جسمانی
اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
استقامت قلبی و عروقی
ترکیب بدن
قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
انعطاف پذیری
ب مطلب کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/r15416
اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
استقامت قلبی و عروقی
ترکیب بدن
قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
انعطاف پذیری
ب مطلب کامل را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/r15416
آکادمی علم و بدن
20 Oct, 16:18
به طور کلی قلب از ۲ پمپ مرتبط به هم تشکیل شده است :
یکی که خون را به سمت ریه ها برای انجام برای تبادل اکسیژن و کربن دی اکسید تحریک می کند، و یکی برای ارسال خون به تمام بافت های بدن را ایجاد می کند. انتشار یک سویه از طریق قلب توسط چهار دریچه تضمین می گردد که از بازگشت جریان خون جلوگیری می کند.
و...
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/y20541
یکی که خون را به سمت ریه ها برای انجام برای تبادل اکسیژن و کربن دی اکسید تحریک می کند، و یکی برای ارسال خون به تمام بافت های بدن را ایجاد می کند. انتشار یک سویه از طریق قلب توسط چهار دریچه تضمین می گردد که از بازگشت جریان خون جلوگیری می کند.
و...
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/y20541
آکادمی علم و بدن
20 Oct, 15:41
تمرین هوازی تداومی و تناوبی
طبیعی ترین مسیر برای تمرین استقامتی مسیر تداومی است. افراد معمولاً از جلسات کوتاه تر به طولانی تر، و گاهی از شدت پایین به متوسط پیشرفت می کنند.
شدت تمرین متوسط یا بالا ممکن است نیازمند دوره های استراحت کوتاه تر باشند، که تمرین تناوبی نامیده می شوند.
فواید را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/a15676
طبیعی ترین مسیر برای تمرین استقامتی مسیر تداومی است. افراد معمولاً از جلسات کوتاه تر به طولانی تر، و گاهی از شدت پایین به متوسط پیشرفت می کنند.
شدت تمرین متوسط یا بالا ممکن است نیازمند دوره های استراحت کوتاه تر باشند، که تمرین تناوبی نامیده می شوند.
فواید را در سایت تخصصی علم و بدن مطالعه فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/a15676
آکادمی علم و بدن
19 Oct, 11:31
چند نمونه از عوامل تاثیر گذار بر ترکیب بدنی
ژنتیک
بیماری
تمرین ورزشی
رژیم غذایی
توضیحات این موارد در لینک زیر
سایت تخصصی علم و بدن تقدیم میکند
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/f70690
ژنتیک
بیماری
تمرین ورزشی
رژیم غذایی
توضیحات این موارد در لینک زیر
سایت تخصصی علم و بدن تقدیم میکند
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/f70690
آکادمی علم و بدن
19 Oct, 08:51
اصول کاربرد FITTA برای کشش
تکرار
شدت
زمان
نوع
پایبندی
برای خواندن کامل مطلب به لینک زیر بروید
سایت تخصصی علم و بدن تقدیم میکنید.
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/n62694
تکرار
شدت
زمان
نوع
پایبندی
برای خواندن کامل مطلب به لینک زیر بروید
سایت تخصصی علم و بدن تقدیم میکنید.
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/n62694
آکادمی علم و بدن
17 Oct, 13:30
توصیه های مناسب برای سنین نوجوانان و سالمندان
برو داخل سایت تخصصی ورزشی علم و بدن
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/z60926
برو داخل سایت تخصصی ورزشی علم و بدن
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/z60926
آکادمی علم و بدن
17 Oct, 11:58
آسیب های ناشی از سرما
کاهش درجه حرارت بدن و سرمازدگی
کاهش عملکرد مغزی و گیجی
یخ زدگی ،کاهش شدید درجه حرارت پوست
یخ زدگی موضعی در نوک انگشتان دست و پا و گوش ها
انقباض شدید عروق موضعی
برای مطالعه کامل این مطلب به سایت ورزشی علم و بدن مراجعه فرمایید
https://B2n.ir/w86994
کاهش درجه حرارت بدن و سرمازدگی
کاهش عملکرد مغزی و گیجی
یخ زدگی ،کاهش شدید درجه حرارت پوست
یخ زدگی موضعی در نوک انگشتان دست و پا و گوش ها
انقباض شدید عروق موضعی
برای مطالعه کامل این مطلب به سایت ورزشی علم و بدن مراجعه فرمایید
https://B2n.ir/w86994
آکادمی علم و بدن
04 Oct, 22:55
قبل تمرین چکار کنیم تا بهتر نتیجه بگیریم؟
کارهایی که میگیم ساده است اما باید همیشه انجام دهید تا بازدهی خوبی داشته باشید
👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/m19002
کارهایی که میگیم ساده است اما باید همیشه انجام دهید تا بازدهی خوبی داشته باشید
👇👇👇👇👇👇
https://B2n.ir/m19002
آکادمی علم و بدن
04 Oct, 21:30
انواع تکنیک های ریکاوری
ماساژ
گرما درمانی
سرما درمانی
تغذیه
و...
توضیحات کامل این مطلب در سایت ورزشی علم و بدن 👇👇
https://B2n.ir/e56473
ماساژ
گرما درمانی
سرما درمانی
تغذیه
و...
توضیحات کامل این مطلب در سایت ورزشی علم و بدن 👇👇
https://B2n.ir/e56473
آکادمی علم و بدن
04 Nov, 11:01
⭕️ پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید👌
🔺پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است !
🔺پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند.
🔴 @ElmoBadan_IR
🔺پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است !
🔺پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند.
🔴 @ElmoBadan_IR
آکادمی علم و بدن
04 Nov, 05:45
#انگیزشی🌱
اگر می‌خواهید خوشبخت باشید،
زندگی را به یک هدف گره بزنید
نه به آدم‌ها و اشیاء🤍
🔴 @ElmoBadan_IR
اگر می‌خواهید خوشبخت باشید،
زندگی را به یک هدف گره بزنید
نه به آدم‌ها و اشیاء🤍
🔴 @ElmoBadan_IR
2,492
subscribers
2,297
photos
639
videos
