Elitino|تیم الیتینو

🔴قبل خواب این سوالات رو از خودت بپرس

✔️برای امروزم چه کار مثبتی انجام دادم؟

✔️برنامه ی امروزم منطقی بود؟


✔️آیا به برنامه ی امروزم متعهد بودم؟
اگر جوابت نه بود
باید فکر کنی ببینی چطور میتونی توی روزای آینده بهتر باشی

✔️آیا امروز تونستم استفاده از گوشی رو مدیریت کنم؟

✔️آیا امروز موقعه درس خوندن تمرکز داشتم؟


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️پشتیبانی و‌ پاسخ سوالات شما :
@ad_Elitino

📌https://t.me/Elitino_org

🔴چکار کنم که هنگام مطالعه خوابم نگیره ؟🤔

✔️وضعیت وضعیت نشستن :
وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید.

✔️تغییر مداوم :
سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!!

❌عدم برنامه ریزی :
نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه!

✅محیط مطالعه :
محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید.

با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️پشتیبانی و‌ پاسخ سوالات شما :
@ad_Elitino

📌https://t.me/Elitino_org

🔴تغییر در اهداف🔴

نگران تغییر اهداف یا اصلاح اهداف‌تان نباشید.
این کار امری واجب و طبیعی است مهم این است که پایبند به برنامه باقی بمانید✅

اگر بلند پروازی کرده اید لطفاً اهدافتان را تعدیل کنید.اگر خودتان را دست کم گرفته اید و استانداردهای سطح پایینی برای خود برگزیده اید آنها را تغییر دهید.‌ اگر به سطحی از اهدافتان رسیده اید می توانید سطح توقع و انتظارتان را بالا ببرید. برنامه ریزی خوب، برنامه ریزی ای است که پذیرای این تغییرات اجتناب ناپذیر هم باشد.

با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️پشتیبانی و‌ پاسخ سوالات شما :
@ad_Elitino

📌https://t.me/Elitino_org

🔴چرا امروز و فردا می کنیم؟

📌اهمال کاری نوعی بیماری است. یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود، بدون دلیل به آینده محول می شود و فرد خود را از این بابت سرزنش می کند چون فرد اهمال کار مجبور است در قبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش، از خود دفاع نماید.

❌کمال گرایی:
بسیاری از ما با این باور بزرگ شده ایم که باید همیشه کارهایمان را عالی و بدون نقص انجام دهیم و باور داریم که بهترین شدن اهمیت ویژه ای در نزد دیگران دارد. داشتن معیارهای سطح بالا چیز بدی نیست، اما کمال گرایی وسواس گونه نیز راه مناسبی برای بالا بردن کیفیت کارها نیست و زمانی که یک کاری به بهترین شکل پیش نمی رود انگیزه خود را برای ادامه کار از دست می دهید در صورتی که باید ادامه دهید تا نواقص به مرور برطرف شوند.

❌باور نادرست:
اهمال کاران همیشه خودشان را دست کم می گیرند و در همان لحظه ای که به خود می گویند: «باید اینکار را انجام دهم.» این فکر را در سر دارند که اما حالا به انجام آن مجبور نیستم تا فرصتی دیگر صبر می کنم، برای جلو گیری از این مشکل حتما برای کار های خود برنامه ریزی کنید و در زمان مشخص خودتان رو ملزم به انجام آنها کنید.


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️پشتیبانی و‌ پاسخ سوالات شما :
@ad_Elitino

📌https://t.me/Elitino_org

🔴اشتباهات کنکوری بخش دوم ::

📌نداشتن برنامه ریزی متناسب با زمان :
زمان در سال کنکور حساس و محدود است ! و به همین دلیل نیاز به برنامه ریزی دقیق و منسجم داره.

📌عدم آشنایی با روش های صحیح مطالعه و تست زنی :
ساعت مطالعه بالا به تنهایی ضامن موفقیت نیست.یادگیری روشهای مطالعه و تست زنی برای موفقیت در کنکور ضروری است.


📌امروز و فردا کردن :
عقب انداختن کارها خصوصا برای شروع کردن مخصوصا برای یک کنکوری خیلی آسیب زننده است چون باعث اتلاف زمان و احساس گناه و ناامیدی میشود و گاهی آن حس شروع کردن را از دست می دهید و هرگز به آن دست نخواهید یافت.


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️پشتیبانی و‌ پاسخ سوالات شما :
@ad_Elitino

📌https://t.me/Elitino_org

🔴اشتباهات کنکوری بخش اول

📌درس خواندن بدون تست زدن :
هنگام مطالعه کتاب حتما تست آموزشی بزنید.

📌 ناامیدی پس از تست زدن :
هدف ما از تست زدن یادگیری بیشتر است؛قرار نیست به همه سوالات جواب درست بدی.

📌مقایسه های نادرست:
قرار نیست توی مطالعه و آزموناتون خودتونو با دوستانتون مقایسه کنید،چون طبیعتا سطح شما متفاوت است و این باعث کاهش تمرکز شما میشود❗️


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️پشتیبانی و‌ پاسخ سوالات شما :
@ad_Elitino

📌https://t.me/Elitino_org

به طور کلی سؤالات به 4 دسته تقسیم می‌شوند:

✔️سؤالاتی که در نگاه اول حل می‌شوند
✔️سؤالاتی که جواب آن‌ها را بلدید ولی زمان‌بر هستند.
✔️سؤالاتی که بین دو گزینه شک دارید
❌سؤالاتی که اصلاً بلد نیستید.

📌در مواجهه با این تیپ سؤالات، سؤالات دسته‌ اول را قبل از همه پاسخ دهید. سؤالات دسته‌ چهارم را حذف کنید و سؤالات دسته‌ دوم و سوم را برای دور دوم پاسخ‌گویی بگذارید



🔴نحوه‌ تست‌زنی :
می توانید بلافاصله بعد از مطالعه تست بزنید. درس ریاضی و فیزیک و بعضی از قسمت‌های درس شیمی جنبه‌ی مفهومی دارند. این درس‌ها را با تست‌زنیِ بلافاصله بعد از مطالعه می‌توان در ذهن تثبیت کرد 🧠


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️پشتیبانی و‌ پاسخ سوالات شما :
@ad_Elitino

📌https://t.me/Elitino_org

🔴همراه شما این بار با ویس اصول و نکات برنامه ریزی

چگونه برای خودمون برنامه بنویسیم؟🤔

اهمیت برنامه ریزی شخصی ✔️

از اول نمیتونم برنامه بنویسم و این کار رو رها میکنم❌

📌برنامه هفتگی یا روزانه ؟

اهمیت برنامه ریزی اصولی و پیشرفت گام به گام✅



با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو 🖤

✔️پشتیبانی و‌ پاسخ سوالات شما :
@ad_Elitino

📌 https://t.me/Elitino_org

🔴چند تا از عادت‌های غلط در مطالعه

❗️برای کسب یک رتبه‌ی خوب، فقط زیاد بودن ساعت مطالعه کافی نیست بلکه باید خوب درس بخونی
قدم اول برای خوب درس خوندن، تمرکز داشتن موقع مطالعه است

✔️بهترین راه برای افزایش تمرکز، پرهیز از کارهاییه که باعث از بین رفتن تمرکز می‌شن.


📌دراز کشیدن موقع درس خوندن:
چون دراز کشیدن باعث کسل شدن و سنگین شدن چشم‌ها و در نهایت خوابیدن می‌شه.

📌راه رفتن موقع درس خوندن:
موقع راه رفتن همه کاری میشه کرد به جز تمرکز کردن برای درس خوندن!
البته بعضیا با راه رفتن درس میخونن که بهتره این عادت رو ترک کنن چون انرژی زیادی ازشون میگیره

📌موبایل:
هر چقدر هم خودتو رو کنترل کنی، دم دست بودن موبایل موقع مطالعه، باعث پرت شدن حواس و اتلاف وقت میشه.

📌برای داشتن مطالعه‌ای با کیفیت
موقعی که خسته‌ای،چند دقیقه استراحت کن و وقتی که سرحال شدی، دوباره درس خوندن رو شروع کن.


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✅https://t.me/Elitino_org

🔴چند راه برای داشتن حافظه قوی تر


✅خواب

📌یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه خواب است . سعی کنید 7 ساعت خواب در شب داشته باشید و زمان این خواب تا جایی که میشود ثابت و همیشگی باشد


✅نحوه مطالعه دروس

📌شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه .

✅تصویرسازی

📌بخش حافظه تصویری ما  از سایر بخش ها بهتر کار میکنه پس برای مباحث تا میتونید تصویر مناسب پیدا کنید، حتما ماندگاریش بهتر خواهد بود

✅مرور

📌وقتی یک مطلب را می خوانیم اگه مرور نکنیم فقط در حافظه کوتاه مدتمون قرار میگره و بعد پاک میشه .

✅حل تست

📌حفظ کردن کافی نیست شما برای یادگیری و ماندگاری در حافظه به حل تعداد زیادی تست نیاز دارید❗️❗️


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️https://t.me/Elitino_org

⭕️ قبولی‌های کنکور امسال حق شرکت در کنکور ۱۴۰۴ را ندارند

❤️❤️❗️سازمان ملی سنجش اعلام کرده که پذیرفته‌شدگان تمام دوره‌های پزشکی، دندانپزشکی، داروسازی و دامپزشکی، اعم از رایگان و غیررایگان و همچنین پذیرفته‌شدگان تمام دوره‌های آموزش رایگان (روزانه، محروم، بورسیه و دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی) رشته محل‌های پذیرش با آزمون سال ۱۴۰۳، چه در دانشگاه یا مؤسسهٔ پذیرفته‌شده ثبت‌نام کنند و چه نکنند، اجازهٔ شرکت در آزمون سراسریِ سال ۱۴۰۴ را ندارند.
❗️این داوطلبان در صورت انصراف تا قبل از پایان زمان ثبت‌نامِ هرکدام از ۲ نوبت کنکور ۱۴۰۵، می‌توانند در آزمون سال ۱۴۰۵ ثبت‌نام کنند.

➡️ https://t.me/Elitino_org ⬅️

🔴فوری | نتایج کنکور سراسری اعلام شد


📌https://t.me/Elitino_org

🔴راهکار های عدم فراموشی مطالب🔴


✅هنگام مطاله دروسی مثله ریاضی، فیزیک و شیمی حتما قلم و کاغذ همراه خود داشته باشید و از آن مبحث سوال حل کنید

✅اگر هنگام درس خواندن تمرکز ندارید سعی کنید آن را هروز در بازه های زمانی کوتاه ۳۰الی ۴۵ دقیقه ای مطالعه نمایید

✅برای درس ها خلاصه نویسی داشته باشید
با داشتن خلاصه نویسی میتوانید در کمترین زمان ،درس ها را مرور کنید

✅حتما برای مطالعه برنامه ریزی داشته باشید تا در زمان مشخص مرور کنید


با ما همراه شوید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

📌 https://t.me/Elitino_org

🔴ویس شماره یک برای دوستانی که سوال میکردن👆🏻

🔴بریم سراغ قسمت بعدی تمرکز✅

ویس شماره 2 تمرکز✔️

بررسی یک نکته بسیار مهم❗️❗️

رابطه دوسویه شروع کردن و افزایش تمرکز✔️

فقط شروع کن و ادامه بده ✅



با ما همراه شوید در گروه مشاوره ای الیتینو 🖤

📌 https://t.me/Elitino_org

🔴اطلاعیه مهم سازمان سنجش

زمان اعلام نتیجه انتخاب رشته سراسری❗️

✔️ https://t.me/Elitino_org

🔴راهکار های عدم فراموشی مطالب

📌 مطالب را طوطی وار مطالعه نکنید
تا موضوعی که مطالعه میکنید را یاد نگرفته اید سراغ موضوع بعدی نروید

📌بعد از مطالعه مباحث را برای خودتان توضیح دهید تا حد زیادی در ذهن شما تثبیت خواهد شد

📌حتما محیط‌ مطالعه خود را تمیز و‌ مرتب کنید و سعی کنید اتاق شلوغی نداشته باشید( البته این برای همه درست نیست❌)


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️ https://t.me/Elitino_org

🔴روش های معجزه گر کنکور

📌برنامه‌ریزی:
✅اگ برنامه نداشته باشی و حتی اگر درس هم بخونی به اون درصد از پیشرفت نخواهی رسید چون مرتب ذهنت سردرگم هست و‌ ذهنیت شفافی از آینده نداری❗️

📌مرور به موقع:
✅وقتی یه مطلبی رو میخونی طبیعیه که فراموشش کنی✔️
مرور کردن و تست زدن زیاد جلوی فراموشی رو میگیره و اطلاعات رو به حافظه بلندمدت انتقال میده

📌پیوستگی و استمرار:
✅یعنی هر روز،ساعت مطالعه‌ات ثابته❗️
اینجور نیست روزی 5 ساعت بخونی ،یه روز 8 ساعت،یه روز هیچی ❌


با ما همراه باشید در گروه مشاوره ای الیتینو ❤️

✔️ https://t.me/Elitino_org