Картофель по-деревенски 🍟
📝 Ингредиенты:
▫️картофель
▫️соль, специи
▫️растительное масло
Real Food | #обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️картофель
▫️соль, специи
▫️растительное масло
Real Food | #обед #ужин
Real Food
@eda2021
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами.
📩 По всем вопросам — @fedouard
✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ
🔗 Ссылка на канал: @eda2021
Real Food Telegram Channel (Russian)
Друзья, представляем вам канал 'Real Food'! Если вы хотите удивить своих друзей и близких невероятно вкусными блюдами, то этот канал для вас. Здесь вы найдете самые простые, но безумно вкусные рецепты, которые помогут вам стать настоящим мастером кулинарии. Подписывайтесь на канал 'Real Food' и вдохновляйтесь новыми идеями каждый день! Вопросы по рецептам и ингредиентам вы можете задать администраторам канала: @glock_seventeen, @fomin717. А помощники @pomoshreal всегда рады помочь вам с любыми вопросами. Присоединяйтесь к нам и начинайте готовить вкусно и красиво уже сегодня!
Real Food
22 Oct, 12:10
Полезный смузи 🥬
📝 Ингредиенты:
▫️капуста Кале – 100 г.
▫️кинза – пучок
▫️овсянка – 50 г.
▫️кунжут – 1 ст. л.
▫️банан – 1 шт.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️манго – 1 шт.
▫️куркума – 1/4 ч. л.
▫️вода – 1/2 ст.
Real Food | #напитки
📝 Ингредиенты:
▫️капуста Кале – 100 г.
▫️кинза – пучок
▫️овсянка – 50 г.
▫️кунжут – 1 ст. л.
▫️банан – 1 шт.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️манго – 1 шт.
▫️куркума – 1/4 ч. л.
▫️вода – 1/2 ст.
Real Food | #напитки
Real Food
22 Oct, 11:14
Надоела скучная и нудная еда ?
Хочется приготовить что-то очень вкусное по новым рецептам ?
На канале Простая кухня собраны самые известные рецепты со всего мира 🔥
Все кухни мира 🥘 Мясо 🥩
Выпечка 🥨 Морская кухня 🍤
Роллы 🍱 ФастФуд 🍔
Сладости Десерты 🥞 Напитки 🥤
Первое Салаты 🥗 Закуски 🥫
Подписывайся, чтобы не потерять вкусные рецептики 😉👇 https://t.me/+H9E4wXoymUljMjZi
Хочется приготовить что-то очень вкусное по новым рецептам ?
На канале Простая кухня собраны самые известные рецепты со всего мира 🔥
Все кухни мира 🥘 Мясо 🥩
Выпечка 🥨 Морская кухня 🍤
Роллы 🍱 ФастФуд 🍔
Сладости Десерты 🥞 Напитки 🥤
Первое Салаты 🥗 Закуски 🥫
Подписывайся, чтобы не потерять вкусные рецептики 😉👇 https://t.me/+H9E4wXoymUljMjZi
Real Food
22 Oct, 09:10
Тыквенный тарт 🎃
📝 Ингредиенты:
▫️рисовая мука – 60 г.
▫️кукурузная мука – 60 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сливочное масло – 50 г.
▫️подсластитель – по вкусу
▫️соль – щепотка
Для начинки:
▫️тыква – 500 г.
▫️мягкий творог – 120 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️кукурузный крахмал – 20 г.
▫️подсластитель – по вкусу
Real Food | #выпечка #десерт
📝 Ингредиенты:
▫️рисовая мука – 60 г.
▫️кукурузная мука – 60 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сливочное масло – 50 г.
▫️подсластитель – по вкусу
▫️соль – щепотка
Для начинки:
▫️тыква – 500 г.
▫️мягкий творог – 120 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️кукурузный крахмал – 20 г.
▫️подсластитель – по вкусу
Real Food | #выпечка #десерт
Real Food
22 Oct, 07:10
Десерт-пятиминутка 🍌
📝 Ингредиенты:
▫️банан – 2 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️какао – 1 ст. л.
▫️соль – щепотка
▫️шоколад – пара ломтиков
Real Food | #десерт
📝 Ингредиенты:
▫️банан – 2 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️какао – 1 ст. л.
▫️соль – щепотка
▫️шоколад – пара ломтиков
Real Food | #десерт
Real Food
22 Oct, 06:10
❗️Нет времени на готовку? 5 минут и блюдо подано!
Это наш принцип!
Все блюда можно сделать за 5 минут, и они при этом очень вкусные и бюджетные!
Еще больше таких рецептов в канале «Пятиминутка | Рецепты» 👇
https://t.me/+KeTQ51tbpJkwZWNi
Это наш принцип!
Все блюда можно сделать за 5 минут, и они при этом очень вкусные и бюджетные!
Еще больше таких рецептов в канале «Пятиминутка | Рецепты» 👇
https://t.me/+KeTQ51tbpJkwZWNi
Real Food
22 Oct, 05:10
Шоколадные апельсиновые трюфели 🍊
📝 Ингредиенты:
▫️грецкие орехи – 100 г.
▫️финики – 70 г.
▫️овсяные хлопья – 2 ст. л.
▫️семяна чиа – 1 ст. л.
▫️какао порошок – 1 ст. л.
▫️сок из 1/2 большого апельсина
▫️растопленный темный шоколад
▫️апельсиновая цедра
🍽️ Приготовление:
1. Объединяем все ингредиенты, кроме растопленного шоколада, апельсиновой цедры в блендере до однородной массы.
2. Скатываем в шарики выкладывая на пергамент. Отправляем в холодильник, пока растапливаем шоколад.
3. Покрываем трюфели растопленным шоколадом и украшаем апельсиновой цедрой.
4. Убираем в морозилку на 30 минут и наслаждаемся.
Real Food | #десерт
📝 Ингредиенты:
▫️грецкие орехи – 100 г.
▫️финики – 70 г.
▫️овсяные хлопья – 2 ст. л.
▫️семяна чиа – 1 ст. л.
▫️какао порошок – 1 ст. л.
▫️сок из 1/2 большого апельсина
▫️растопленный темный шоколад
▫️апельсиновая цедра
🍽️ Приготовление:
1. Объединяем все ингредиенты, кроме растопленного шоколада, апельсиновой цедры в блендере до однородной массы.
2. Скатываем в шарики выкладывая на пергамент. Отправляем в холодильник, пока растапливаем шоколад.
3. Покрываем трюфели растопленным шоколадом и украшаем апельсиновой цедрой.
4. Убираем в морозилку на 30 минут и наслаждаемся.
Real Food | #десерт
Real Food
21 Oct, 19:10
Питательный тост 🥚
📝 Ингредиенты:
▫️вареные яйца – 2 шт.
▫️тунец в собственном соку – 3 ст. л.
▫️авокадо – 1/2 шт.
▫️творожный сыр – 1 ст. л.
▫️огурец
▫️сок лимона
Real Food | #завтрак
📝 Ингредиенты:
▫️вареные яйца – 2 шт.
▫️тунец в собственном соку – 3 ст. л.
▫️авокадо – 1/2 шт.
▫️творожный сыр – 1 ст. л.
▫️огурец
▫️сок лимона
Real Food | #завтрак
Real Food
21 Oct, 17:10
Куриное филе в сливочно-грибном соусе 🍗
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе
▫️лук
▫️чеснок
▫️вяленые томаты
▫️шампиньоны
▫️шпинат
▫️творожный сыр – 2-3 ст. л.
▫️мука – 1 ст. л.
▫️вода – 1/2 ст.
▫️пармезан – 30 г.
▫️соль, специи
🍽️ Приготовление:
1. Куриное филе режем, отбиваем, добавляем соль, специи, обжариваем на сковороде.
2. Обжариваем лук, чеснок до мягкости, далее добавляем вяленые томаты, шампиньоны, когда вся вода из грибов уйдет, добавляем творожный сыр, воду, шпинат, муку, пармезан и тушим до загустения, постоянно помешивая.
3. Выкладываем куриное филе в форму для запекания, сверху заливаем соусом, посыпаем моцареллой и отправляем в духовку на 10 минут, при 180 градусах.
Real Food | #обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе
▫️лук
▫️чеснок
▫️вяленые томаты
▫️шампиньоны
▫️шпинат
▫️творожный сыр – 2-3 ст. л.
▫️мука – 1 ст. л.
▫️вода – 1/2 ст.
▫️пармезан – 30 г.
▫️соль, специи
🍽️ Приготовление:
1. Куриное филе режем, отбиваем, добавляем соль, специи, обжариваем на сковороде.
2. Обжариваем лук, чеснок до мягкости, далее добавляем вяленые томаты, шампиньоны, когда вся вода из грибов уйдет, добавляем творожный сыр, воду, шпинат, муку, пармезан и тушим до загустения, постоянно помешивая.
3. Выкладываем куриное филе в форму для запекания, сверху заливаем соусом, посыпаем моцареллой и отправляем в духовку на 10 минут, при 180 градусах.
Real Food | #обед #ужин
Real Food
21 Oct, 16:10
Заниматься йогой 10 минут в день — лень
Пыхтеть, потеть и терпеть боль в мышцах и спине — не лень
Большинство устраивает, что защемило спину, потом стрельнуло в лопатке, болит коленка, а поднимаясь на 4 этаж дышите как паровоз.
Стоить уделять йоге всего лишь 10 минут в день, чтобы стать здоровой и стройной навсегда.
ЙОГуртница — канал о йоге, где собраны простые упражнения для:
— упражнения для тех, кто много сидит и мало двигается
— убираем зажимы седалищного нерва
— упражнения «гори жир» и «антисутулость»
Подписывайтесь и будьте хозяином своего тела: https://t.me/+CE2sySDsf19iY2My
Пыхтеть, потеть и терпеть боль в мышцах и спине — не лень
Большинство устраивает, что защемило спину, потом стрельнуло в лопатке, болит коленка, а поднимаясь на 4 этаж дышите как паровоз.
Стоить уделять йоге всего лишь 10 минут в день, чтобы стать здоровой и стройной навсегда.
ЙОГуртница — канал о йоге, где собраны простые упражнения для:
— упражнения для тех, кто много сидит и мало двигается
— убираем зажимы седалищного нерва
— упражнения «гори жир» и «антисутулость»
Подписывайтесь и будьте хозяином своего тела: https://t.me/+CE2sySDsf19iY2My
Real Food
21 Oct, 14:10
Согревающий напиток из клюквы 🫖
📝 Ингредиенты:
▫️клюква – 1 ч. л.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️веточка розмарина
▫️мед
Real Food | #напитки
📝 Ингредиенты:
▫️клюква – 1 ч. л.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️веточка розмарина
▫️мед
Real Food | #напитки
Real Food
21 Oct, 11:15
Тортилья с шампиньонами 🫓
📝 Ингредиенты:
▫️шампиньоны
▫️сыр
▫️яйцо
▫️тортилья
▫️зелень
▫️томаты
▫️сыр
Real Food | #завтрак
📝 Ингредиенты:
▫️шампиньоны
▫️сыр
▫️яйцо
▫️тортилья
▫️зелень
▫️томаты
▫️сыр
Real Food | #завтрак
Real Food
21 Oct, 10:15
🎄ИДЕАЛЬНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2025🥂
Теперь не нужно ломать голову, что приготовить на Новый Год — на канале "Праздничный Стол" вы найдете:
• БЮДЖЕТНЫЕ САЛАТЫ🥗
• НЕОБЫЧНЫЕ ЗАКУСКИ🍤
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА🥩
• ВКУСНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ✨
Скорее подписывайся
Рецепты там👉🏻 https://t.me/+x4DXJuEfNx9jMzhi
Кнопка ниже 👇🏻
Теперь не нужно ломать голову, что приготовить на Новый Год — на канале "Праздничный Стол" вы найдете:
• БЮДЖЕТНЫЕ САЛАТЫ🥗
• НЕОБЫЧНЫЕ ЗАКУСКИ🍤
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА🥩
• ВКУСНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ✨
Скорее подписывайся
Рецепты там👉🏻 https://t.me/+x4DXJuEfNx9jMzhi
Кнопка ниже 👇🏻
Real Food
21 Oct, 09:10
Греча с лососем 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️гречка
▫️пармезан
▫️авокадо
▫️яйцо
▫️лосось
Заправка:
▫️оливковое масло
▫️сок лимона
▫️специи
Real Food | #завтрак #обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️гречка
▫️пармезан
▫️авокадо
▫️яйцо
▫️лосось
Заправка:
▫️оливковое масло
▫️сок лимона
▫️специи
Real Food | #завтрак #обед #ужин
Real Food
21 Oct, 05:10
Овсяные оладушки без сахара 🥞
📝 Ингредиенты:
▫️банан – 1 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️овсянка – 100 г.
▫️молоко – 100 мл.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
Real Food | #завтрак #выпечка
📝 Ингредиенты:
▫️банан – 1 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️овсянка – 100 г.
▫️молоко – 100 мл.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
Real Food | #завтрак #выпечка
Real Food
20 Oct, 20:10
Котлетки из крабовых палочек 🦀
📝 Ингредиенты:
▫️крабовые палочки – 300 г.
▫️отварные яйца – 4 шт.
▫️сыр – 30 г.
▫️соль
▫️специи
Real Food | #обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️крабовые палочки – 300 г.
▫️отварные яйца – 4 шт.
▫️сыр – 30 г.
▫️соль
▫️специи
Real Food | #обед #ужин
Real Food
20 Oct, 18:41
Полезный бутерброд 🥪
📝 Ингредиенты:
▫️цельнозерновой хлеб
▫️хумус
▫️шпинат
▫️вяленые томаты
▫️сыр
Real Food | #завтрак #закуска
📝 Ингредиенты:
▫️цельнозерновой хлеб
▫️хумус
▫️шпинат
▫️вяленые томаты
▫️сыр
Real Food | #завтрак #закуска
Real Food
20 Oct, 17:41
Целая куча вкусных тонких блинчиков. Со сметаной вообще - сказка 😋
🥞 Ингредиенты:
Молоко — 500 мл
Крахмал — 4 ст. л. (без горки) Смотреть ещё...
🥞 Ингредиенты:
Молоко — 500 мл
Крахмал — 4 ст. л. (без горки) Смотреть ещё...
Real Food
20 Oct, 16:10
Рулетики из омлета 🐟
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 4 шт.
▫️соль
▫️творожный сыр – 100 г.
▫️красная рыба – 100 г.
▫️огурец – 100 г.
▫️масло растительное – 1 ст. л.
▫️перец черный
Real Food | #закуска
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 4 шт.
▫️соль
▫️творожный сыр – 100 г.
▫️красная рыба – 100 г.
▫️огурец – 100 г.
▫️масло растительное – 1 ст. л.
▫️перец черный
Real Food | #закуска
Real Food
20 Oct, 14:10
Куриные фрикадельки в грибном соусе 🧆
📝 Ингредиенты:
▫️куриный фарш – 500 г.
▫️яйцо
▫️зелень
▫️панировочные сухари – 2-3 ст. л.
▫️тертый сыр – 50 г.
▫️сливки – 250 мл.
▫️соевый соус
▫️шампиньоны
▫️лук
▫️чеснок
🍽️ Приготовление:
1. Для фрикаделек соединяем фарш с яйцом, сыром, зеленью, панировочными сухарями, солим, перчим и чуть влажными руками формируем шарики.
2. Обжариваем на хорошо разогретой сковороде до золотистости.
3. Убираем фрикадельки и на этой же сковороде обжариваем лук с чесноком и шампиньонами, вливаем сливки, пару ложек соевого соуса и кладем зелень, сюда же и фрикадельки.
4. Доводим соус до загустения и подаем с пюре.
Real Food | #обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️куриный фарш – 500 г.
▫️яйцо
▫️зелень
▫️панировочные сухари – 2-3 ст. л.
▫️тертый сыр – 50 г.
▫️сливки – 250 мл.
▫️соевый соус
▫️шампиньоны
▫️лук
▫️чеснок
🍽️ Приготовление:
1. Для фрикаделек соединяем фарш с яйцом, сыром, зеленью, панировочными сухарями, солим, перчим и чуть влажными руками формируем шарики.
2. Обжариваем на хорошо разогретой сковороде до золотистости.
3. Убираем фрикадельки и на этой же сковороде обжариваем лук с чесноком и шампиньонами, вливаем сливки, пару ложек соевого соуса и кладем зелень, сюда же и фрикадельки.
4. Доводим соус до загустения и подаем с пюре.
Real Food | #обед #ужин
325,098
subscribers
229
photos
9,834
videos
