دکتر دهنوخلجی | پیشرفت تحصیلی | رتبه 89

از اون جایی که همیشه دغدغه اینو داریم که چه جوری باید یه خلاصه نویسی اصولی و دقیق داشته باشیم🤔


من اینجام تا بهت یاد بدم یه خلاصه نویسی به سبک رتبه برتر ها داشته باشی 🥇

🚩سوال اول اینه که
چه دروسی و باید خلاصه نویسی کنم؟

خب دروس حفظی بیشتر مستعد هستن✅
و دروس مهارتی و فرمولی
فقط در حد نوشتن فرمول های اصلی و ٱبر نکته ها  پیشنهاد میشه 🌐

🚩سوال دوم
اصلا باید چه زمانی خلاصه نویسی انجام بدم؟
بعد از مطالعه کامل درس و تسلط قوی روی متن درس،حالا که میخوای درس و مرور کنی،بیا و خلاصه نویسیت رو انجام بده✍️

⬅️نکته پنهانی🫣
باید قبل تست زنی باشه که بتونی نکاتی که از پاسخ نامه تست ها در میاری بهش اضافه کنی👍

🚩سوال سوم
چه جوری خلاصه نویسی کنم؟
یهو به خودت میای میبینی خلاصه نویسیت از کل درس بیشتر شده❌
متن خلاصه نویسی شما باید
🟣نکات اصلی و برجسته
🟣جزئیات متن
🟣کلمات کلیدی
🟣و هینت تستی
رو پوشش بده
و در حدی باشه که با مطالعه اون نکات همه مطالب تو ذهنت جایگذاری شه و بتونی تست بزنی✔️

🚩سوال اخر
خب حالا خلاصه نویسی شکل و شمایلش چه جوریه؟
هر کس نحوه خلاصه نویسی خاص خودشو داره و منطبق با ذهن خودشه🧠
به هیچ وجه سعی نکن از متن دوستت استفاده کنی❌
استفاده از پیکان⬅️
و نمودار درختی🌴
و استفاده از هایلایتر🖍
یا استیک های رنگی🏷
منظره دید خوبی ایجاد میکنه🤓

🌨به عنوان نکته پایانی🌨
باید بگم که
حتما از روش خلاصه نویسی
برای تثبیت مطالب در ذهنتون
استفاده کنید✅
شما با یک بار امتحان کردنش میفهمید چه تاثیر خارق‌العاده ای داره👍



*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

😍#خلاصه جذاب سهمی ها در یک نگاه👍



*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

🙂مجموعه آزمون‌ #آمادگی_قلمچی🙂



💜#قلمچی :
2 آبان 1399
7 آبان 1400
6 آبان 1401
5 آبان 1402

💜#آرمان :
5 آبان 1400
4 آبان 1401
3 آبان 1402

🩷#ماز :
30 مهر 1399
5 آبان 1400
4 آبان 1401
4 آبان 1402

🩷#زیستاز (ماراتون) :
5 آبان 1400
4 آبان 1401
3 آبان 1402

💜#گاج :
7 آبان 1400
6 آبان 1401

💜#پورسینا :
5 آبان 1400
3 آبان 1402



*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

⭕ خلاصه دست‌نویس فیزیک دوازدهم

◀️ فصل به فصل

*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

راهکارهایی که باعث میشه صبح ها سرحال تر باشی و بتونی درس بخونی👇



خواب کافی: سعی کن شب‌ها زود بخوابی تا صبح سرحال باشی 😴😴

نور خورشید: پرده‌ها رو کنار بزن تا نور خورشید بیاد تو ☀️

صبحانه مقوی: یه صبحانه خوشمزه و پرانرژی بخور 🍳🥞

کمی ورزش: یه کم نرمش کن تا بدنت بیدار شه 🤸‍♀️

برنامه‌ریزی: یه برنامه‌ی خوب برای خودت بچین و بهش پایبند باش 📝

هدف داشته باش: به این فکر کن که چرا داری درس می‌خونی و چه چیزای خوبی با قبولی تو کنکور به دست میاری🏹

موسیقی انگیزشی: آهنگ‌های مورد علاقه‌ات رو گوش کن 🎧🎶

استراحت کافی: بین درس خوندن استراحت‌های کوتاه داشته باش 🧘‍♀️

یادته که تو می‌تونی! با اراده و تلاش به هدفت می‌رسی 🚀


*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

⬅️برنامه زمانی برای ۱۰ ساعت مطالعه:



*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

👍 می‌خوایم تغذیه درست و سالم در سال کنکور رو بررسی کنیم:🔽



👨‍🍳تغذیه در سال کنکور یکی از مهمترین فاکتورهاییه که دانش آموز باید بهش توجه داشته باشه. در سال کنکور با توجه به فعالیت بدنی کم  دانش‌آموزان معمولاً دچار اضافه وزن میشن😊

⬅️ولی با تغذیه درست تا حدی میشه کنترلش کرد. در سال کنکور تا جایی که می‌تونید از مصرف شکر🙏، فست فود🍕و غذاهای آماده🍔و شیرینی جات🍩پرهیز کنید چون هم باعث کند شدن عملکرد ذهن و هم خستگی میشه.

🥣صبحانه شاید بشه گفت مهم‌ترین وعده غذایی دانش آموز کنکوریه.حتماً صبحانه بخورید حتی اگر عادت به صبحونه خوردن ندارید کم کم باید بهش عادت کنید🍅

💥صبحونتون حتماً شامل پروتئین، غلات، مغزها و کربوهیدرات پیچیده باشه چون دیرتر احساس گرسنگی می‌کنید. تخم مرغ آب پز🥚، عدسی🥣، نان سنگک🥟، پنیر و گردو🧀فراموش نشه😉

🍢ناهارتون می‌تونه وعده آزاد باشه فقط  مدنظرتون باشه که خیلی ناهار نخورید و خیلی هم چرب نباشه چون به قولی احساس سنگینی می‌کنید و در پارت‌های مطالعاتی بعد از ظهر خوابتون می‌گیره😴

🍽در رابطه با وعده شام توصیه من اینه که شام رو به دو قسمت تقسیم کنید نصفشو ساعت ۸شب نصف باقی مونده رو قبل خواب بخورید، اینجوری احساس سنگینی نمی‌کنید و می‌تونید تا آخر شب درس بخونید🥳

📣چندتا نکته بسیار مهم:

🚩در سال کنکور اول توصیه من اینه که به جای قهوه از نسکافه استفاده کنید ولی اگه قهوه خورید حتماً قبل از ساعت ۴ عصر باشه چون بعد از این تایم بخوری تا صبح بیداری😳

🚩استفاده از سبزیجات و فیبرها فراموش نشه چون باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش میشه🩺

🚩این مکمل‌ها رو حتماً استفاده کنید: امگا ۳، ویتامینC، ویتامینD، زینک، ب کمپلکس و مولتی ویتامین💊




*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

◀️تاریخ رسمی ثبت نام و برگزاری کنکور ١۴٠۴:

🏁ثبت نام کنکور اول: ۲۰ تا ۲۶ آبان ۱۴۰۳
🏁برگزاری کنکور اول: ١١ و ١٢ اردیبهشت ١۴٠۴


🏁ثبت نام کنکور دوم: نیمه دوم اسفند ۱۴۰۳
🏁برگزاری کنکور دوم: ۵ و ۶ تیر ١۴٠۴


*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

⭕تست های مهم زیست پایه ویژه کنکور و نهایی

🔹به همراه پاسخنامه


*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

وقتی رویایی داری،
باید ازش محافظت کنی..🤍✅


#صبحتون_بخیررر🤩

⭕ جزوه جمع‌بندی ساختارهای لوویس

◀️ تمامی ساختارهای کتاب درسی و کنکور



*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

🔬 تنظیم فشاراسمزی

💊 زیست شناسی پایه دهم --» فصل پنجم


*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

از مضرات گوشی که باعث میشه افت تمرکز و درگیری ذهنی و عاطفی،خسته شدن چشم ودر نهایت اتلاف وقت داشته باشیم تقریبا همه آگاهیم😬به این جهت تو سال کنکور دانش آموزا تصمیم میگیرن کلا گوشی رو حذف کنن ولی از جایی که ما داریم قرن ۲۱ زندگی می‌کنیم و خیلی جاها نیازش داریم باید چیکار کنیم؟🤔


باید گوشی رو کنترل کنی!
نوتروفیل چند تا راهکار داره برات که عمل کنی دو سر برده هم مطالعه خوب داری و هم استفاده مفید از گوشی داری😎:
🚩حذف کردن برنامه های مزاحم:لزومی نداره هر چی تو گوشی داری حذف کنی،برنامه هایی که حواست رو پرت میکنه مثلا اینستا داری یا بازی پابجی و کال اف و...رو حذف کن❌☺️
🚩خاموش کردن اعلان:نوتیف ها حواس پرتی ایجاد می‌کنن و تمرکز مطالعه‌ت رو بهم میزنه پس حتما خاموش کن👍
🚩دور کردن:گوشی رو از محل مطالعه دور کن وقتی جلو چشمت نباشه وسوسه نمیشی سمتش بری🤝
🚩هدف گذاری و برنامه ریزی:اگر هدف و برنامه دقیقی داشته باشی بهش پایبند میشی و حتی خودتم دوست نداری گوشی دست بگیری😌📚
🚩کنترل خانواده:میتونی پدر و مادرت رو در جریان بذاری که از بیرون حواسشون به تایم استفاده از گوشی باشه👨‍👩‍👧‍👦
🚩استراحت با گوشی ممنوع:برای استراحت سعی کن یه مقدار تحرک داشته باشی و چیزی بخوری ولی گوشی دست نگیر که دست گرفتنش با شماست ولی بیرون اومدنش نه⛔️📱
🚩اپلیکیشن های محدود کننده نصب کن:این برنامه ها زیاد پیشنهاد نمیشن ولی اگر اصلا نتونستی استفاده از گوشی رو کنترل کنی  میتونی نصبشون کنی🙄
🚩زمان مشخص تعیین کن:یه تایم محدود مثلا نیم ساعت برای استفاده از گوشی تعیین کن و خودت رو ملزم کن بهش پایبند باشی😇


*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

🟢معنی کد های کارنامه سبز :



🟡کد 1 : داوطلب واجد شرایط اختصاصی آن رشته‌ محل نمی باشد

🟡کد 2 : داوطلب در آن رشته‌ محل دعوت به مصاحبه شده‌ است

🟡کد 3 : دااوطلب با توجه به دارا بودن نمره لازم در رشته‌ انتخابی ، در سهمیه دیگری به جزو سهمیه نهایی پذیرفته‌ شده‌ است

🟡کد 4 : نشان دهنده‌ وضعیت علمی و عمومی داوطلب در رشته‌ های دانشگاه فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی است

🟡کد 5 : داوطلب شرایط لازم برای دعوت به مصاحبه دانشگاه فرهنگیان و دانشگاه تربیت دبیر شهیدرجایی را نداشته و در اولویت پذیرش نبوده‌ است

🟡کد 6 در کارنامه فرهنگیان : داوطلب در انتخاب رشته‌‌ فرهنگیان پذیرفته‌ نشده‌ است

🟡کد 7 در کارنامه فرهنگیان : داوطلب در مصاحبه پذیرفته‌ نشده‌ است

🟡کد 7 : به معنای عدم کسب نمره لازم در مصاحبه است. (سن ، معدل ، ويژگی هاي جسمانی ، … و غيبت در مصاحبه )

🟡کد 9 : نشان دهنده ی وضعیت شما در یکی از دانشگاه های دارای مصاحبه مثل دانشگاه شاهد است

🟡کد * : علامت * یعنی اینکه داوطلب در آن کد رشته‌‌ محل پذیرفته‌ شده‌‌ است



*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

🔺️ روی هدف خودتون متمرکز بشید:

    
#صبحتون_بخیر

⭕ خیلی خلاصه یه نگاهی به انواع تست بندازیم🌱



✅◁تست‌ پیشخوانی
↲ تعداد: ‌5عدد
↲ زمان: قبل‌ از‌ شروع‌ مطالعه
↲ کاربرد: زمینه‌ سازی‌ ذهنی‌ مطالعه

💠◁تست‌ آموزشی
↲ تعداد: 20عدد
↲ زمان: بعد از مطالعه‌ مبحث
↲ کاربرد:‌ آشنایی‌ با طراحی‌ سوالات

✅◁تست‌ مهارتی
↲ تعداد: 100 به‌ بالا
↲ زمان:‌ یک‌ روز بعد از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش‌ تسلط‌ به‌ مبحث

💠◁تست‌ زمان‌دار
↲ تعداد: 25 تا 50 عدد
↲ زمان: 3روز بعد از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش‌ سرعت

✅◁تست‌ علامت دار
↲ تعداد:‌ متفاوت
↲ زمان: قبل‌ از‌ آزمون‌ها و‌ دوران‌ عید
↲ کاربرد: مرور‌ تست‌های‌ مهم
توضیحات کامل تر هر کدام از انواع تست ها را در ادامه در اختیارتان قرار می‌گیرد



*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

🙂 نوع :بانک تست (مدارس برتر)

🛡 درس : ریاضی
 
✅ پایه : دهم ، یازدهم ، دوازدهم

👛 رشته : تجربی

🌩 شامل : فصل به فصل
(سوال+کلید+پاسخ تشریحی)

ویژه : کنکور 1404

*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

⭐️برنامه شروع از صفر تجربی:


*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی

📈تکنیک Az خیلی بهت کمک میکنه و اینطوریه…



⏰از ۲۴ ساعت روزانه ۸ ساعت رو برای خواب و استراحت شبونه بزار و ۱۶ ساعت باقیمونده رو اینطوری تقسیم کن :

😮دو باکس۴ ساعته:
(۳ ساعت مطالعه و ۱ ساعت استراحت)

😮دو باکس ۳ ساعته:
(۲ ساعت مطالعه و ۱ ساعت استراحت)

😮دو باکس ۱ ساعته:
(۴۵ دقیقه مطالعه و ۱۵ دقیقه استراحت)

🔥حالا درس های سنگین تر رو تو باکس های ۴ ساعته بزار و درس های سبک تر رو تو باکس های ۲ ساعته و تو هر باکس به این ترتیب برو جلو :(مطالعه>تست یا نمونه سوال>رفع اشکال)

😍اینطوری میتونی روزی ۶ تا درس بخونی و برای درس های مهم تر بیشتر و درس های کم اهمیت تر کمتر وقت میزاری!



*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣*⃣
💫 اطلاع از شرایط مشاوره

👨‍🚀ارسال سوال و پشتیبانی

✅مشاوره دکتر دهنوخلجی