مشاوره دکتر ذاکری

یکی از معضلات همیشگی داوطلبان این بوده که به برنامه ای که طراحی میکنند نمیتونند به طور کامل عمل کنند و عقب هستن. در اینجا علل اصلی این موضوع رو بررسی میکنیم

شایع ترین علت این عقب افتادگی در عدم رعایت ساعت مطالعه هست.فرض کنید شما برنامه خود رو بر اساس روزی ۸ ساعت مطالعه در ۲۵ روز ماه طراحی کردید ،یعنی شما باید در ماه ۲۰۰ ساعت مطالعه کنید.اما اکثرا به این ساعت نمیرسن.

راهکار: ساعت گرفتن روزانه و جبران عقب ماندگی یک روز در کوتاه ترین زمان ممکن.البته برای دوستانی که طرح و سربازی هستن این بی نظمی گاهی اجتناب ناپذیر هست و این دوستان نباید این رو ناشی از کم کاری خود بدونند و فشار روانی مضاعفی به خود وارد کنند.

برنامه طراحی شده بر اساس حداکثر ساعت مطالعه تنظیم شده: فرض کنید شما یک روز۱۲ ساعت مطالعه کردید و با این فرض که مطالعه روزانه شما همین مقدار هست برنامه رو طراحی کردید. طبیعی هست که بسیاری از روز ها نتونید به اون عمل کنید.

راهکار: طراحی برنامه بر اساس ساعت مطالعه میانگین

طراحی برنامه بر اساس سرعتی بیشتر از سرعت نرمال خود: فرض کنید در درسی مسلط هستید و سرعت مطالعه خود رو بر اساس اون درس تنظیم کردید.این طبیعی هست که در درس های سخت تر سرعت کمتری داشته باشید.

راهکار: جمع آوری دیتای بیشتر برای کاهش احتمال خطا

#مشاوره

یکی از موارد اشتباهی که دوستان در مسیر دستیاری مرتکب میشن اتلاف وقت هست.مثال هایی رو براتون میزنم تا موضوع روشن تر شه:

خوندن درسی که در فاصله ۲۰ـ۳۰ روز مونده به ازمون نمی تونید دوره کنید یعنی اتلاف وقت: بار ها شده بر اساس وقت داوطلبان تغییری در منابع،فصول انتخابی و ... به وجود میارم ولی با این صحبت رو به رو میشم که میخواهم دور اولم کامل باشه، و همین داوطلب در دور های نهایی به این نتیجه میرسه که توانایی دوره همه مطالب رو نداره،بنابراین هر انچه قبلا خونده و تلاش کرده بی اثر و اتلاف وقت بوده در صورتیکه میتونسه با همین زمان فصل های مهم تر رو دوره کنی.

هر کدوم از شما نیاز به تکرار مشخصی از یک مطلب دارید تا به اون مسلط شید.بار ها دیدم داوطلبان در بازه زمانی کوتاه منابع مختلف رو میخونن تا نسبت به اون مسلط شن در صورتی که این کار چیز اضافه تری به اون ها نمیده.
این قضیه درباره تست زنی هم صادق هست.اگر شما ده تست از یک نکته بزنید نسبت به فردی که ۴ تست زده شاید چیز بیشتری به دست نیارید.

و این اتلاف وقت عملا نوعی ازمون و خطا هست که شاید دیگه زمان اون نباشه.

من در برنامه داوطلبان ،هر ماه بر اساس ماه قبل تعداد دوره و ... محاسبه میکنم و در صورت نبود زمان مطلوب با این تغییرات سعی میکنم تعداد دوره رو بالا ببرم.

#مشاوره

مشاوره دکتر ذاکری pinned «و اما مشاور مناسب چه کسی هست ؟ 📌در قدم اول در نظر بگیرید که از اونجا که هر مشاوری ویژگی های اخلاقی خاصی داره که خواه نا خواه بر رفتارش تاثیر داره پس شما باید بتونید با رفتار فرد ارتباط بگیرید. به طور مثال بعضی از مشاوران ذاتا ارامش بخش هستن و بعضی ذاتا استرس…»

و اما مشاور مناسب چه کسی هست ؟

📌در قدم اول در نظر بگیرید که از اونجا که هر مشاوری ویژگی های اخلاقی خاصی داره که خواه نا خواه بر رفتارش تاثیر داره پس شما باید بتونید با رفتار فرد ارتباط بگیرید. به طور مثال بعضی از مشاوران ذاتا ارامش بخش هستن و بعضی ذاتا استرس زا و هر کدوم میتونه طرفداران خاص خود رو داشته باشه.

📌شاید یک فرد با سهمیه بتونه مدرس خوب یا پزشک خوبی باشه ولی به هیچ عنوان نمیتونه مشاور خوبی باشه زیرا که از فشار روانی وارد بر شما اشراف کاملی نداره.

📌مشاور شما باید حتما رتبه زیر صد باشه.
فردی که در مدت کوتاهی به رتبه نسبتا خوبی دست پیدا کرده مسلما فرد موفق و قابل تقدیری هست اما این فرد به کمال این مسیر نرسیده و باز هم نمیتونه راهنمای کاملی باشه.

📌مشاور شما باید برنامه مختص شما طراحی کنه ،بر اساس ویژگی های شما . متاسفانه دیده میشه اکثریت دوستان روش و برنامه کاملا ثابتی که برگرفته از روش خودشون هست رو ارایه میدن و این طبیعی هست که روش فردی که رتبه دو رقمی شده برای اکثریت افراد قابل اجرا نباشه.

📌مشاور باید برای هر دور شما و به خصوص دور نهایی شما برنامه خاصی داشته باشه

📌در نهایت هم در نظر داشته باشید که تاثیر بهترین مشاور برای شما هم به صورت تدریجی دیده میشه و انتظار نداشته باشیدبعد از یکی دو ماه به اون کمال برسید.

در این مجموعه از پست ها سعی کردم تمام کارایی ها مشاوره و این که مناسب کی هست و مناسب کی نیست رو بگم خدمتتون.

#مشاوره

مسير دستياري به مانند يك چرخه با فيدبك مثبت هست

هر چه شما بهتر مطالعه كنيد،خود باوري بيشتري كسب خواهيد كرد و برعكس.

يكي از داوطلباني كه با من مشاوره داره،روز اول با هدف زنان تعهدي كار رو اغاز كرد و روزي ٢ ساعت مطالعه و الان با روزي ٨ ساعت مطالعه براي ارتو تهران تلاش ميكنه.

دقت داشته باشيد كه توانايي ها شما بينهايت هست اما چيزي كه باعث تفاوت شما و عدم موفقيت شما ميشه ذهنيت شما هست.


به شخصه توي كار مشاوره خودم تغيير ذهنيت بچه ها رو بر برنامه ريزي و ديگر موارد ارجح ميدونم.

#مشاوره

من سعی میکنم در این مدت فعالیت بیشتری داشته باشم‌ زیرا که تا ازمون دستیاری حدود ۷ ماه مونده و معتقدم شما در این زمان:

📌فرصت ازمون و خطایی دیگه ندارید

📌باید به ساعت مطالعاتی ثابتی رسیده باشید

📌نمای کلی از مسیر خودتون کسب کرده باشید

📌هدف خود رو بر اساس امکانات موجود مشخص کرده باشید

پس اگر هنوز سردرگم هستید بدونید زمان زیادی رو ندارید برای پیدا کردن راهتون

#مشاوره

این نظر سنجی تقریباً منطبق بر نظر سنجی پارسال هست.
علاوه بر اون من دیتایی دارم از کمیت مطالعه حدود ۵۰۰ داوطلب که پارسال جمع آوری کردم و این نظر سنجی بر اون هم منطبق هست کاملا.

سرعت مطالعه داوطلبان در کتاب کیوبی به طور میانگین ۱۰ صفحه در ساعت هست.

نتیجه:

📌اگر برای رتبه های تاپ تلاش میکنید باید بتونید از این سرعت میانگین به هر روشی جلو بزنید

📌اگر سرعتی که دارید منطبق با هدفی که دارید نیس باید ساعت مطالعه رو بالا ببرید

📌اگر هیچکدوم از این روشا ممکن نبود باید به منبعتون به عنوان منبع مناسب شک کنید

📌به یاد داشته باشید تمام موارد بالا در حیطه کمیت مطالعه هستند و کیفیت مطالعه هم به همین اندازه مهم هست.

#مشاوره

▎دو عکس

عکس اول:
بارها از بچه‌ها شنیده‌ام که برخی مشاوران پیگیر نیستند، اما باید به این نکته هم توجه کرد که این فقط یک روی سکه است.

از روز اول شروع فعالیتم، تصمیم گرفتم با تعداد محدودی از داوطلبان همکاری دائمی داشته باشم تا بتوانم با جزئیات درسی، رفتاری و... آشنا شوم و مشاوره‌ای مفید ارائه دهم.

اما گاهی اوقات مشاهده می‌شود که خود داوطلبان نیز جدیت لازم را ندارند و علی‌رغم هزینه‌ای که می‌کنند، از مشاوره به خوبی بهره‌برداری نمی‌کنند.

عکس دوم:
دیروز شونه‌ام در رفت و من چهار جلسه مشاوره داشتم. کار ساده‌ای بود که جلسات را به روز دیگری موکول کنم، اما هر چه کردم نتوانستم به خودم اجازه دهم که خللی در برنامه داوطلبان ایجاد شود. بنابراین در بیمارستان، همه جلسات را برگزار کردم.

این یک تعامل حرفه‌ای و دوطرفه است و این سیستم زمانی مؤثر خواهد بود که همه اجزا در کنار هم باشند. به همین دلیل بارها گفته‌ام که وقتی یک نفر موفق می‌شود، موفقیت او فراتر از منابع، برنامه‌ریزی، مشاوره، آزمون و... است.

#مشاوره

امتحان دستیاری، مانند سایر جنبه‌های زندگی، نتیجه تعامل عوامل مختلف است. اگر در زمینه‌ای ضعیف هستید، ناگزیر باید با تقویت سایر عوامل آن را جبران کنید.

اصلی‌ترین چالش‌هایی که طی این مدت از داوطلبان مشاهده کرده‌ام به شرح زیر است:

📌 سرعت پایین مطالعه
راهکار اصلی: افزایش ساعت مطالعه

📌 تمرکز پایین حین مطالعه
راهکار: حذف عوامل حواس‌پرتی مانند اینستاگرام و ...
برای خود پایش کوتاه‌مدت تعیین کنید؛ مثلاً مشخص کنید در نیم ساعت باید تعداد مشخصی صفحه را بخوانید.

📌 دیر شروع کردن مطالعه و زمان محدود
راهکارها به ترتیب اولویت:
1. استفاده از منابع خلاصه‌تر
2. حذف فصل‌های کم‌اهمیت‌تر

📌 عدم پایبندی به برنامه
راهکار: طراحی برنامه حجمی و در صورت عدم پاسخ‌دهی، استفاده از مشاوره

#مشاوره

بارها گفته‌ام که در دوره ۵۰، چیزی که به من کمک شایانی کرد و باعث شد در زمان کمتری به نتایج بهتری برسم، خلاصه‌های شخصی بود. این عامل تفاوت فردی بین من و دیگران ایجاد کرد.

در حال حاضر، با وجود منابع بسیار و خلاصه‌ها و مرور سریع ها، شاید ساختن خلاصه‌های شخصی به جز در تعداد محدودی از دروس (مثل اطفال) چندان معقول نباشد و تفاوتی ایجاد نکند.

بنابراین، اگر می‌خواهید در زمان محدود، نتایج بهتری بگیرید، شاید مانور بر روی منابع، چندان منطقی نباشد. زیرا همه به گام‌ آخرها ، اینفینیتی ها، مرور سریع ها، کیوبی ها و... دسترسی دارند. اما برنامه‌ریزی شخصی مناسب و استفاده از آزمون‌های مناسب هنوز هم می‌توانند تفاوت‌ساز باشند.

#مشاوره

دو نوع تست زنی داریم

۱ـ تست زنی اموزشی برای مثال کیوبی که برای به خاطر سپردن استفاده میشه

۲ـ تست زنی چالشی برای مثال اینفینتی و ازمون که برای به خاطر اوردن استفاده میشه

در دور های اولیه توصیه میکنم از تست زنی اموزشی استفاده کنید و بعد از دور دوم به سمت تست زنی چالشی برید زیرا ابتدا باید چیزی رو خوب به خاطر بسپارید که بعدا بخواهید به یاد بیارید.

#مشاوره

سؤال پرتکرار بعدی همیشه این بوده که تأثیرگذاری مشاور چقدر است؟

البته تأثیرگذاری یک کمیت نیست و بیشتر به صورت کیفی تعریف می‌شود، اما چون ما درک بهتری از اعداد داریم، ترجیح می‌دهیم مفاهیم کیفی را هم به نوعی کمی تعریف کنیم.

از نظر من، نقش مشاور و آزمون‌ها می‌تواند بین صفر درصد (در صورت عدم عمل به برنامه) تا ده درصد باشد.

آیا با وجود این نقش ده درصدی، مشاوره گرفتن عقلانی است؟

فردی را تصور کنید که قرار بوده نمره ۴۴۰ کسب کند و با مشاور نمره ۴۸۰ کسب می‌کند. حالا این که آیا این تفاوت ارزش هزینه‌اش را دارد یا نه، بستگی به خواسته و دیدگاه شما دارد.

#مشاوره

و این یکی

این ویس رو اگه نشنیدید حتما گوش کنید

—

چه کسانی به مشاوره دائمی نیاز دارند؟

📌 افراد وسواسی که نیاز دارند مطمئن شوند در مسیر درستی حرکت می‌کنند.

📌 افرادی که قبلاً تلاش کرده‌اند و شکست خورده‌اند (در آزمون‌هایی مانند دستیاری، پره و دیگر آزمون‌ها).

📌 افرادی که برای کسب رتبه‌های بسیار خوب تلاش می‌کنند.

📌 افرادی که زمان محدودی دارند و فرصتی برای آزمون و خطا ندارند.

📌 افرادی که مدت نسبتاً طولانی از مسیر دور بوده‌اند و دیدگاه روشنی نسبت به آن ندارند.

📌 افرادی که عدم کنترل نیروهای خارجی یا نبود انگیزه کافی باعث سست شدن اراده‌شان می‌شود.

—

#مشاوره

از آنجا که اکثر افراد جامعه پزشکی سال‌ها درگیر تحصیل و کشیک‌های شبانه هستند، به نوعی از واقعیت‌های اجتماعی دور می‌مانند. این فاصله باعث می‌شود هنگامی که پس از گذراندن دوران عمومی یا تخصص وارد بازار کار و جامعه می‌شوند، با مسائلی مواجه شوند که باورهای قبلی‌شان را به چالش می‌کشد.

در گذشته، من بر این باور بودم که نیت هر کاری مهم‌ترین اصل در انجام آن است. اما اکنون دریافته‌ام که اگر تأثیر عمل اهمیت بیشتری از نیت نداشته باشد، قطعاً کمتر هم نیست. این تغییر نگرش بر رویه رفتاری من تأثیر گذاشته است.

به عنوان مثال، در ابتدا هر یک از پرسنل یا افراد عادی برای انجام سونوگرافی بدون طی کردن مراحل بستری مراجعه می‌کردند و من این خدمات را برایشان انجام می‌دادم. اما اکنون دیگر این کار را نمی‌کنم، ( با اینکه حتی در صورت پرداخت هزینه سونوگرافی هم چیزی عاید من نمیشه). چرا که معتقدم تأثیر این عمل در نهایت به ضرر جامعه پزشکی خواهد بود و به نوعی کار خود را بی‌اهمیت جلوه می‌دهد.

در عرصه مشاوره نیز همین تغییر رویه را تجربه کردم. در سال گذشته، تعداد بی‌شماری جلسه مشاوره رایگان برگزار کردم و حتی با بسیاری توافق کردم که هزینه مشاوره را هر زمان توانستند پرداخت کنند. اما ۹۰ درصد افراد پس از آن دیگر پرداختی نداشتند، که نشان‌دهنده عدم تأثیر مثبت این اقدام بود.

در ماه اخیر، تصمیم به تغییر رویه گرفتم و هزینه جلسات مشاوره را به‌طور کامل دریافت کردم. نیمی از این مبلغ را برای تهیه لوازم‌التحریر برای کودکان نیازمند اهدا کردم و مطمئناً تمام افرادی که در این ماه با من مشاوره داشتند، در این امر دخیل هستند.

مقصود از این متن این است که اگر در عرصه‌ای فعالیت می‌کنید، کارتان را به صورت رایگان عرضه نکنید؛ زیرا هرچند نیت شما خیر باشد، اما تأثیر آن ممکن است منفی باشد.

#منهای_دستیاری