فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

@dr_tajbakhsh

اولین و تخصصی ترین کانال آموزش مربیگری فوتبال و فوتسال در ایران

سایت ما
www.modernfootball.ir

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

31 Aug, 17:41

📌آشنایی با مؤلفه (OBV)

یکی از مؤلفه های آنالیزی که در ارزش گذاری بازيکنان موثر است ، پارامتری به نام (On-ball Value) می باشد.

این مؤلفه بیان می‌کند که یک بازیکن ، هنگام داشتن توپ ، چه میزان به حرکت رو بجلوی تیمش کمک می‌کند.

بازیکنان از دو روش می‌توانند رو بجلو حرکت کنند :

۱. حمل توپ (Carrying)
۲. پاس (Passing)

این معیار نیز بین ۰ و ۱ اندازه گیری می‌شود.

نکته آخر این است که به ازای هر ۱۵ متر حرکت روبجلوی (حمل توپ یا پاس) ، به بازيکن امتیاز مثبت داده می‌شود.

بسیاری از بازیکنان در فصل نقل و انتقالات بر مبنای چنین پارامترهایی تعیین می‌شود.

بعنوان‌ مثال ، در انتهای فصلی که "جک گریلیش" با مبلغ ۱۰۰ میلیون به "سیتی" پیوست ، از نظر (OBV) بهترین بازیکن ليگ برتر انگلیس بود.

اینک اگر چنین پارامتری در ليگ برتر خلیج فارس بررسی شود ، متوجه می‌شویم که چرا مالکیت‌ توپ در ایران بیشتر از اینکه مفید باشد ، به تيم ها آسیب می‌زند.

1,764

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

07 Apr, 17:20

📂فایل تغییرات قوانین فوتبال 2024-25

❇ارائه شده توسط دپارتمان داوران فدراسیون

⚠ نکته مهم: قانون اخراج موقت از سال 2017 وارد کتاب قوانین فوتبال شده و فقط در لیگ‌های داخلی و مسابقات رده‌های پایه داخل کشورها قابلیت اجرا دارد و به هیچ عنوان قابل تسری به مسابقات بین المللی نیست.

https://www.instagram.com/ali.tajbakhsh.10

3,384

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

02 Mar, 17:48

قوانین جدید فوتبال

۱. تنها کاپیتان‌های دو تیم می‌توانند به ‏داور نزدیک شوند و بقیه بازیکنان برای اعتراض حق نزدیک شدن به داور را نخواهند ‏داشت.

۲. حداکثر زمانی که دروازه‌بان می‌تواند توپ را در اختیار داشته باشد 8 ثانیه است و بعد از آن توپ در اختیار تیم حریف قرار خواهد گرفت.‏

https://www.instagram.com/ali.tajbakhsh.10

3,812

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

05 Dec, 04:54

اخراج موقت 10 دقیقه‌ای در فوتبال

ایده اخراج موقت 10 دقیقه‌ای بازیکنان (sin bins) نامیده میشود، مدت‌هاست که در فوتبال مطرح شده است. اما حالا، به نظر می‌رسد این ایده در حال تحقق یافتن است و یا دستکم گامی به آن نزدیک‌تر شده ایم.
هیئت بین‌المللی فوتبال (IFAB) که قانونگذار فوتبال برای مسائل درون زمین است، این هفته پیشنهاد کرد که "اخراج‌های موقت" بازیکنان باید در فوتبال حرفه‌ای‌ نیز آزمایش شود. در واقع این طرح، باید فراتر از سطح فوتبال پایه که تاکنون این طرح با موفقیت آزمایش شده، اجرا گردد.
این روش سال‌هاست که در ورزش‌های دیگری مانند راگبی و هاکی روی یخ مورد استفاده بوده و نتایج خوبی هم داشته است.
از طرفی، همان‌طور که VAR قرار بود اجرای قوانین بازی را ساده‌تر کند ولی در عمل موجب پیچیده‌تر شدن امور شد، این طرح هم ممکن است منجر به مشکلات دیگری شود.

5,339

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

15 Nov, 16:46

آیا می‌دانید:
مطابق بند 2 ماده 18 مقررات نقل و انتقال و وضعیت بازیکنان فیفا، بازیکنان زیر 18 سال نمیتوانند قراردادی برای مدت بیش از سه سال منعقد نمایند و طرفین از درج شروطی درقرارداد که به زمانی بیش از سه سال ارجاع میدهد، ممنوع هستند.
مطابق این ماده، امکان درج شرط " تمدید خودکار " قرارداد برای بازیکنان زیر 18 سال وجود ندارند.

4,283

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

03 Aug, 13:19

ما را با مطالب جدید علمی فوتبال در اینستاگرام دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/ali.tajbakhsh.10

5,666

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

17 Jul, 15:44

⛳️آیا می‌دانید
چرا انگلیسی‌ها از کلمه "مدیر" برای مربی استفاده می کنند؟

مربی باید نه تنها تیم را مدیریت کند بلکه کل ساختار اطراف خود را باید هماهنگ کند. تصادفی نیست که انگلیسی‌ها از کلمه "مدیر" برای مربی استفاده می کنند. مسئولیت‌ها فراتر از زمین است.

این جمله طلایی ساپینتو درباره یک مربی ایده‌آل است که توسط سایت "CV" پرتغال منتشر شده است.

9,290

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

06 Jul, 09:31

🛑 قوانین تن‌هاخ سرمربی منچستر:

۱- بازیکنان در جریان بازی تمرینی، حق ارسال پاس های عرضی و پاس به عقب را ندارند. بازیکنی که چنین کاری انجام دهد، تعویض خواهد شد. فقط بازی رو به جلو مورد قبول است.

۲- بازیکنان باید استقامت فیزیکی خود را بیشتر کرده و زبان بدن‌شان را بهبود ببخشند.

۳- دسته‌بندی ها و باندبازی در رختکن باید از بین برود. همه باهم برابرند.

۴- جوانان تیم اجازه دارند در تمرینات، بزرگان تیم را به چالش کشیده و در دوئل ها آن را شکست دهند.

۵- تعداد افتخارات و دستمزد بالای بازیکن، دلیلی بر جایگاه ثابت او در ترکیب نخواهد بود. عملکرد بازیکنان در تمرینات، مهمترین فاکتور محسوب می شود.
مرد هلندی با هیچکس شوخی ندارد و می خواهد با تغییر فضای تیم، یک منچستریونایتد متفاوت را روانه فصل بعد کند.

7,049

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

19 Feb, 15:49

🔖آنچه باید یک مربی بداند

تاثیرات فیزیولوژیک خوابیدن با یک چشم باز بر عملکرد ورزشکاران🤔👇
https://www.instagram.com/ali.tajbakhsh.10

7,568

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

11 Feb, 09:13

💫پیشنهاد ویژه
⛳️تمرینات مدرن پپ گواردیولا

⚽️۸۵ تمرین
🔹پاس
🔸حفظ توپ
🔹سرعت و چابکی
🔸تکنیکی دایره‌ای
🔹بازی در زمین‌های کوچک

10,848

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

30 Jan, 11:00

با پیوستن به صفحه مدیر کانال فوتبال مدرن به‌روزترین مطالب انگیزشی فوتبال را دریافت کنید👇
https://www.instagram.com/ali.tajbakhsh.10

7,643

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

28 Jan, 16:05

♻️گواردیولا، مورینیو، زیدان
سرمربیان رکورد‌دار بیشترین درصد پیروزی در طول دوران ‌مربی‌گری

7,985

فوتبال مدرن(دکتر تاج بخش)

28 Jan, 10:45

⛳️رویکرد نوین رمپ (RAMP) در گرم کردن

رمپ یکی از رویکرد های نوین در گرم کردن است که در مورد ساختار گرم کردن صحبت می کند.
رمپ یک سیستم گرم کردن است که بر کارایی و کارآمدی زمانی که به گرم کردن اختصاص می یابد، توجه دارد؛ و اعتقاد بر این است که این زمان نباید به راحتی هدر رود.
رمپ که یک شیوه جدید فکر کردن درباره گرم کردن است، از سه مرحله تشكيل شده است:

۱- Raise (R)
بخش اول گرم کردن باید روی افزایش پارامترهای فیزیولوژیکی کلیدی، یعنی جریان خون، دمای عضله، دمای مرکزی، کشش عضلانی و هدایت عصبی تمرکز کند. این از طریق استفاده هدفمند از حرکات با شدت کم شامل حركاتي مانند دويدن ها به صورت مستقيم تا تغيير جهت از حركت آهسته تا سريع و عكس العملي به دست می آید.

Activation Mobilization(AM) -2
این فاز از گرم کردن که فعال سازی است شامل اجراي حركات با دامنه مفصلي كامل مانند اسكات، لانژها و حركات دايناميكي است.

Potentiation (p) -3
مرحله سوم رمپ شامل حركاتی با شدت بالاست مانند حرکات انفجاری است که هدف فعالسازی بدن در شدت های بالاتر است.

💥هدف رمپ:
توسعه الگوهای حرکتی و مهارت های حرکتی است.
این رویکرد بیان می کند که گرم کردن از همان شروع باید تخصصی و متناسب با رشته ورزشی باشد. بنابراین،
شدت انجام حرکات باید از کم به زیاد باشد و عمدتا از حرکاتی استفاده شود که الگوهای حرکتی و مهارتی در رشته ورزشی مورد نظر را توسعه دهد.
در نتیجه، در میان مدت و بلند مدت موجب بهبود عملکرد در رشته ورزشی شده و از زمان گرم کردن می توان به بهترین شکل بهره برد.
در رمپ ویژگی های فیژیولوژیکی، روانشناختی و مهارتی در نظر گرفته می شود.
در طول گرم کردن RAMP، همه فرصت‌ها برای افزایش کیفیت ظرفیت حرکتی و ظرفیت مهارت بکار گرفته می شود.
از طریق استفاده مؤثر از گرم کردن هدفمند RAMP، کمیت تمرین و کیفیت مهارت بدون اینکه شاهد هیچ افزایشی در بار کلی تمرین باشیم، به طور قابل توجهی افزایش می یابد. به این ترتیب، گرم‌آپ‌های RAMP بسیار کارآمد می‌شوند و همچنین محیط‌های بهینه را برای توسعه مهارت و حرکت فراهم می‌کنند.

📌در پستهای بعدی نمونه هایی از ویدیویی‌های حرکات گردم کردن بدین شیوه را به اشتراک خواهیم گذاشت.

7,487