کنکور آسان ( مشاوره ، برنامه ریزی ، انتخاب رشته)

🍀فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/OeHdNpO58Rs0MmM0

معرفی کانال ویژه امشب:

✅ سوالات لو رفته آزمون تافل
https://t.me/+XIAi1Jtmows2MDlk

⭕️ بدترین‌های‌ مطالعاتی‌ کنکور :

🔹1 - بدترین ساعت مطالعه :
⬅️ساعت مطالعه نوسانی ( یک روز ده ساعت مطالعه و یک روز سه ساعت )

🔹 2 - بدترین محیط مطالعه :
⬅️محیطی با دمای بالا نور کم و همراه با سر و صدا .

🔹 3 - بدترین روش مطالعه :
⬅️ مطالعه وسواسی کتاب درسی و دیدن ویدئو های آموزشی بسیار .

🔹 4 - بدترین روش تست زنی :
⬅️ تست زدن بدون توجه به زمان و تحلیل نکردن !

🔹 5 - بدترین استراتژی کنکور :
⬅️مطالعه بدون تست و مرور !

🔹 6 - بدترین آفت کنکور :
⬅️ اعتیاد به گوشی همراه و صرف بیشتر از یک ساعت فضای مجازی در روز !

═¹²⁰═∞༺♥༻✧═¹²⁰
═¹²⁰═✧༺♥༻∞═¹²⁰═

نشستن صحیح هنگام مطالعه

ما اغلب هنگامی که برای مطالعه پشت میز می نشینیم ابتدا صاف و سرحال ولی بعد از مدتی مطالعه بدون آنکه خودمان متوجه بشویم به تدریج قوز می‌کنیم. این خمیدگی ستون فقرات باعث کاهش میزان اکسیژن گیری بدن می شود.

کاهش جذب اکسیژن باعث می شود اکسیژن کمتری به مغز و سلول های عصبی ما برسد که حاصل آن کاهش قدرت تمرکز، تفکر و استدلال ما می باشد.

نتیجه این اتفاقات این خواهد بود که پس از چند دقیقه مطالعه خسته می‌شویم یا احساس می‌کنیم مطلبی که مطالعه می‌کنیم دشوار است یا متوجه نمی شویم.

عادت کنید هنگام مطالعه صاف بنشینید طوری که ستون فقرات شما در امتداد یک خط راست قرار بگیرد.

حتما بعد از  ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه مطالعه از پشت میز بلند شوید و ۱۵ دقیقه استراحت کنید و چند حرکت کششی عضلانی و چند تنفس عمیق دیافراگمی انجام دهید.

اگر می‌توانید از مواد قندی و مغذی استفاده کنید و دوباره مطالعه را شروع کنید.

🚩 رمز موفقیت در کـــنکور 1404

1️⃣ مفهومی بخونید به حفظ کردن درس بسنده نکنید

2️⃣ انواع تیپ تست رو کار کنید ونکات مهم هر کدوم رو یاد بگیرید

3️⃣ ارتباط بین فصلها رو بدونید و بصورت ترکیبی بخونید

4️⃣ شصت درصد کنکور سوابق تحصیلیه پس برای امتحان نهایی وقت بذارید

5️⃣ مدیریت آزمون رو تمرین کن

6️⃣ کنکور سختر میانگین درصد پایینتر وکنکور آسون تر میانگین درصد بالاتر

👋 مفهومی خوندن: رمز موفقیت رتبه‌برترها! 🥇

😲 مفهومی خوندن یعنی دو تا چیز مهم:

1⃣ فهمیدن درس:
اولین نکته اینه که وقتی داری درس می‌خونی، باید کامل بفهمی چی میگه. حالا اگه بار اول همه‌چی رو نفهمیدی، عیبی نداره. قرار نیست چند روز روی یه فصل گیر کنی؛ یه دور بخون و رد شو. بعد چند روز برگرد دوباره مرورش کن. 

🧠 مغز ناخودآگاهت توی اون چند روز خودش شروع می‌کنه به هضم مطلب، بدون اینکه حتی خودت بفهمی. امتحان کن، بعدش خودت متوجه می‌شی که چقدر راحت‌تر یاد می‌گیری.

2⃣دقت به جزئیات:
وقتی داری درس می‌خونی، باید جمله به جمله با دقت بخونی و روی کلمات مهم یه کم مکث کنی. کلمات کلیدی رو پیدا کن و سعی کن جملات رو به هم ربط بدی. اینجوری مطمئن می‌شی که همه‌ی مطلب رو درست متوجه شدی و هیچ‌جا برات گنگ نمی‌مونه. 
🔍 هر پاراگراف رو با دقت بخون و چند بار مرورش کن. با این روش، وقتی میری سراغ فصل‌های دیگه هم می‌تونی راحت‌تر مطالب رو بفهمی.

❓ اگه نفهمیدم چیکار کنم؟
📚 اول از همه کتاب درسی رو یه بار دیگه دقیق بخون. اگه باز هم نفهمیدی، برو سراغ منابع دیگه‌ای که توضیحات بهتری دارن. اگه باز هم برات سخت بود، تست بزن و جواب تست‌ها رو بخون تا مفاهیم بهتر جا بیفته.

💕💕 آخرین راه، کمک گرفتن:
اگه بعد از همه اینا هنوز نفهمیدی، از دوست یا معلمت کمک بگیر. ولی یادت باشه همون اول نری سراغ کسی؛ اول خودت تلاش کن. اینجوری بهتر توی ذهنت می‌مونه و بعداً راحت‌تر یادت میاد.

✅ یه نکته مهم:
یادت باشه مفهومی خوندن با وسواس خوندن فرق داره! قرار نیست توی جزئیات گیر کنی و وقتت رو هدر بدی. فقط باید مطمئن بشی که درست فهمیدی.

با این روش، نه تنها همه درس‌ها رو می‌فهمی، بلکه می‌تونی بدون استرس همه رو مرور کنی و برای کنکور آماده بشی. 💪

🔹 چگونه یازده ساعت درس بخونم⁉️

‼️•7_8صبح
🔴بیداری، صبحانه خوب و ورزش سبک
‼️•8_9.30صبح
🔴مطالعه سخت ترین درس اختصاصیت
‼️•9.45_11صبح
🔴مطالعه یه عمومی مهارتی
‼️•11.15_13.15 ظهر
🔴مطالعه پرحجم ترین درس اختصاصیت
‼️•13.15_15 ظهر
🔴ناهار، چرت کوتاه، استراحت
‼️•15_16.30ظهر
🔴مطالعه دوست داشتنی ترین درس اختصاصیت
‼️•16.45_18عصر
🔴مطالعه یه عمومی حفظی
‼️•18.30_20شب
🔴تست دروس اختصاصی و خوندن نکات
‼️•20.15_21.30شب
🔴تست دروس عمومی خوندن نکات
‼️•21.30_22.15 شب
🔴شام و استراحت
‼️•22.15_23 شب
🔴روتین شبانه و مرور درس هات

🟢چرا هر چی درس میخونم پیشرفت نمیکنم🙄🤦🏻‍♂️

بچه ها به این نکته خیلی توجه کنید‼️
کیفیت درس خوندن خیلی مهم تر از ساعت مطالعه شماست🫡

و یک سری نکات هستش که بهشون دقت نمیکنید و دقیقا همونا باعث افت کیفیت مطالعه شما میشن
بیا تا حالا بهت بگم🤫

◀️عدم تعادل در مطالعه

اگه تا امروز برنامت ۵ ساعتی بوده ،نباید فردا ده ساعت مطالعه کنی...!
و یا یک روز ۳ ساعت بخونی یک روز ۷ ساعت
چون بدنت به این روتین سنگین و نامنظم مطالعاتی عادت نداره و بازدهیت میاد پایین
پس سعی کن یک برنامه منظم و اصولی داشته باشی

◀️کلمه خوانی
مفهوم اصلی اون درس ‌، داخل جملات و عبارت هاشه📖کلمه به کلمه خوندن
🔹سرعت مطالعت رو میاره پایین
🔹باعث میشه مفهوم اصلی رو متوجه نشی
🔹تمرکزت به هم بریزه
🔹همون درسو دوباره بخونی

◀️مطالعه در شرایط غیر استاندارد

برای امتحانای تشریحی با هر روتین و روشی که مطالعه میکنی مثل: راه رفتن ،با صدای بلند خوندن و...
اینو بدون
برای کنکور نباید اینطوری بخونی
چون فقط مطالب رو حفظ میکنی و میره توی حافظه کوتاه مدتت و بعد از یکی دو روز فراموش میشن
برای کنکوری خوندن؛
باید توی یک محیط اروم
پشت میز مرتب بشینی
که هم بتونی کامل تمرکز کنی و هم در دراز مدت بدنت درد نگیره👍🏼

◀️چند منبعی بودن

از همون اول سال نیازی نیست چند صدتا کتاب تست و کمک درسی بخری
برای هر درس فقط یک منبع اصلی با راهنمایی مشاورت تهیه کن که فقط با اون پیش بری
چند منبعی بودن فقط گیجت میکنه و بهت استرس وارد میکنه

✔️ چند نکته برای رتبه برتر شدن...!

🔴اولویت اول باید کتاب درسی باشه
🔴جزوه یا درسنامه رو کامل یاد بگیر
🔴برا هر مبحث کلی تست بزن
🔴پاسخ تشریحی تست هارو کاملا بررسی کن
🔴به حواشی دقت نکن
🔴کم کم تایم و تست و ببر بالا نه یهویی
🔴سینوسی نخون به هیچ وجه
🔴تستای کنکور و بررسی کن و کامل یاد بگیر
🔴اگر شرایط داری آزمون شرکت کن اگر نه آزمون های طی سال رو تو خونه حل کن

🟢راهکارهایی برای خوندن درسایی که دوسشون نداری

1️⃣یه هدف برای خودت تعیین کن : مثلاً به خودت بگو " اگه این فصل رو تموم کنم ، به خودم یه جایزه میدم ! " 🎁 اینجوری انگیزه‌ات بیشتر میشه .

2️⃣درس رو به قسمت‌های کوچیک‌تر تقسیم کن : یه دفعه نخواهی کل فصل رو بخونی ! هر بار یه بخش کوچیک رو بخون و بعد یه استراحت کوتاه به خودت بده .

3️⃣از روش‌های مختلف استفاده کن : فقط به خوندن کتاب اکتفا نکن ! فیلم‌های آموزشی ببین ، پادکست گوش کن، یا خلاصه نویسی کن .

4️⃣با دوستات درس بخون : مطالعه گروهی می‌تونه خیلی مفید باشه. میتونید با همدیگه درس رو بحث کنید و به هم توضیح بدید .

5️⃣خودت رو به چالش بکش : مثلاً بعد از خوندن هر بخش، از خودت سوال بپرس و ببین چقدر یاد گرفتی .

یادت باشه که مهم‌ترین چیز اینه که  ناامید نشی! 🤍 با  تمرین و  تکرار  میتونی  تو  هر درسی  موفق  بشی .

✅ روز شمار کنکور 1404
امروز سه شنبه 1 آبان 🌿

❤️زمان باقی مانده تا کنکور اردیبهشت (انسانی و ریاضی و هنر و زبان) :
190 روز  ✨️💪🏻
💛زمان باقی مانده تا کنکور تیر(انسانی و ریاضی و هنر و زبان ):
246 روز ✨️💪🏻
💙زمان باقی مانده تا  کنکور اردیبهشت (تجربی):
191 روز  ✨️💪🏻
💚زمان باقی مانده تا کنکور تیر(تجربی):
247 روز ✨️💪🏻

═¹²⁰═∞༺♥༻✧═¹²⁰═
═¹²⁰═✧༺♥༻∞═¹²⁰═

💡نکته #مشاوره ای:

‼️❌وسواس مطالعاتی:

🔅دو دلیل اصلی داره:

۱)درگیر بودن ذهن:
وقتی داری درس میخونی ذهنت همه جا میره مثلا اینکه پیش خودت میگی نکنه امسال قبول نشم،یا چرا گل های قالی آبی نیس،یا چرا۴سال پیش دوستم همچین حرفی زد و ....

۲)استرس ناقص خوندن:
همش استرس داری نکنه این مطلبی رو که خوندم سر جلسه کنکور یادم بره،یه ایده آل گرایی داری که حتما باید ۱۰۰درصد یادگیری داشته باشی حتی اگه ۹۵درصد هم داشته باشی راضی نمیشی.

💯✴️راه حل:

✅خودت رو محدود کن:
باید برای هر درس در روز مشخص کنی که قراره چندتا تست بزنی و چقدر براش زمان بزاری!
اینجوری خودت رو موظف میکنی و اگه بخوای خودت رو درگیر وسواس کنی از برنامه عقب میمونی.

✅باید تست بزنی:
تنها راه حل وسواس ایده آل گرایی همینه!باید بعد هر مبحث که خوندی چند تا تست آموزشی بزنی تا سطح یادگیریت رو محک بزنی!
وقتی پاسخگوییت خوب بشه یه مشت محکم میزنی به این وسواس مطالعاتی.
➖➖➖➖➖

✔️فرق رتبه ۱۰۰ با ۱۰۰ هزار :

⭐️۱۰۰ : معدل : بالای ۱۹/۵
✨ساعت مطالعه : بالای ۷ ساعت
👑آزمون: از مهر یا آبان
🔖تست روزانه : بالای ۱۸۰
🎮تحلیل آزمون : انجام میده

⭐️۱۰۰ هزار : معدل : زیر ۱۷
✨ساعت مطالعه : زیر ۴ ساعت
👑آزمون : نمیره
🔖تست روزانه : زیر ۵۰
🎮تحلیل آزمون : انجام نمیده
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

مشاور تخصصی کنکور دکتر خانی
دپارتمان‌ رشدانه‌
مهمترین کارهایی که انجام‌میدهم: 
ارسال برنامه هفتگی
شخصی
معرفی منابع
شیوه های تست زنی
مدیریت ازمونها
شیوه مطالعه درس به درس
شیوه خلاصه نویسی
شیوه تقویت حافظه
پایدار کردن مطالب در ذهن
هماهنگ با انواع ازمونهای گاج قلم چی  گزینه دو  و ....
نظارت دقیق
پاسخگویی به تماس و پیامهای شما در هر ساعت از شبانه روز
سنجش نقاط ضعف و قوت در دروس مختلف

دریافت گزارش مطالعه روزانه اخر هر شب
شهریه بصورت اقساط و ماهیانه
اول هر ماه ❤️❤️❤️

09122043184 
شماره تماس 👈👈👈👈

@dr_khani_am   👈👈👈 آی دی

‹⊹˚.#درسی 💚 ۫
تاثیر7نوع‌یادگیری.♥️🌿.
خوندن 10%.💛🙃.
شنیدن20%.🥤.
دیدن30%.🍊💙.
دیدن و شنیدن50%.😻.
بحث کردن70%.💗👀.
تجربه کردن80%.🧸.
یاد دادن ب دیگران95%.🌱

#مشاوره  ‌࿐⃕•·°📝🎒
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
وقتی‌حسش‌نیست‌چجوری‌به‌کارهام برسم🥲؟

🏷از قانون 5/50 استفاده کن❗️
این قانون میگه وقتی قراره کاری انجام بدی اما تنبلیت میاد یا حال نداری و حسش نیست، حداقل بخش کوچیکی از اونو انجام بده، حتی 5 درصدشو

💬برای مثال:
قراره 10 صفحه درس بخونی اما الان حال نداری، پس فقط یک صفحه‌اش رو بخون
یا با خودت قرار گذاشتی 30 دقیقه ورزش کنی اما حالشو نداری، پس فقط یک دقیقه چندتا حرکت ساده برو
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🟢7 راز افزایش تمرکز :

1️⃣یه برگه سفید بردار حواس پرتیاتو بنویس‌

2️⃣نکات مهم و تیتر هارو یادداشت کن

3️⃣تندخوانی مهمه وگرنه چیزای بی ربط میان تو ذهنت

4️⃣جاهای مهمو خط بکش یا هایلایت کن

5️⃣با ذهن آشفته نمیشه درس خوند

6️⃣یه کش بنداز دور دستت ، موقع حواس پرتی بکشش

⛔سعی کنی این تایم ۱۵ دقیقه رو ننشینی
📺پای تلویزیون
♥️و درد دل مامان و
🫡اکسپلور اینستا و
🆕پیگیری اخبار و....
👀غیبت با دوستا

⬅️هم اینکه بیش از ۱۵ دقیقه تایم میگیره

⬅️هم به شدتتتتت ذهنت رو درگیر
می‌کنه و تمرکز رو ازت میگیره🧠

💐 بررسی منابع برای امتحان نهایی | نکته اول: اولین، مهمترین و اصلی‌ترین منبع کتاب درسیه🌟

🚩 سیر تا پیاز 🧄🧅
🔹اگه سطحتون توی درسی ضعیفه و‌ نیاز به درسنامه مفصل و یه عالمه نمونه سوال دارین، سیرتاپیاز سطح شمارو از صفر به صد میرسونه!

🚩 ماجراهای منو درسام📕
🔹اگه سطحتون متوسطه، اما در عین حال به یه کتاب کامل با نمونه سوالات خفن نیاز دارید، قطعا ماجرا خیلی بهتون کمک میکنه!

🚩 فرمول بیست💯
🔹درسنامه این کتاب، از کتاب سیر تا پیاز مختصرتره و بیشتر روی سوالات امتحانی تمرکز کرده. سطح سوالتش هم معقول و خوبه و این روزا خیلی طرفدار داره!!

🚩 شب امتحان🌙
🔹این کتاب همونجوری که از اسمش مشخصه، برای شبای قبل امتحان معجزه میکنه، پر از نمونه سوالات امتحانیه که حسابی آماده میشی!

🚩 لقمه مهروماه💎
🔹کتابای لقمه، یه کتاب جمع و جور برای مرور  درس‌هاست. پس اگه احساس کردی فهمیدن یه مبحث برات سخته، حتما از لقمه کمک بگیر!

    〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🖇📚 چگونه کیفیت مطالعه را بالا ببرید؟


📖۱-مرحله اول:پیش مطالعه(survey)

این مرحله با تندخوانی، باید مبحث مورد نظر رو سریعا مطالعه کنید. پیش مطالعه کمک می‌کند اطلاعات شاخص را جمع آوری کنید و پیش زمینه خوبی برای روش صحیح درس خواندن ایجاد می‌کند. اگر شما با پیش مطالعه سر کلاس درس حاضر شوید، تمام اطلاعاتی که معلم ارائه می‌کند، برای شما تازگی نخواهد داشت. همچنین در درس مشارکت می‌کنید و ارتباط خوبی با معلم
برقرار می‌کنید.


📖۲-مرحله دوم:سوال کردن(Question)
در این مرحله با پرسیدن سوالاتی درباره عناوین شاخص مباحثی که مطالعه کرده‌اید و مخصوصا درباره موضوعاتی که فکر می‌کنید مهم‌تر هستند، اهداف مطالعاتی مشخص کنید. هرچه سوالات باکیفیت‌تری طرح کنید، در روش مطالعه و یادگیری شما اثرگذارتر خواهد بود. سوال پرسیدن باعث رشد خلاقیت‌های شما و آشنایی با شیوه‌های طراحی سوالات مختلف می‌شود.
سپس سر کلاس درس شما به‌دنبال یافتن پاسخ سوالات خود خواهید بود و این موضوع باعث افزایش تمرکز و یادگیری شما سر کلاس درس می‌شود.


📖۳-مرحله سوم:مطالعه دقیق(Read)
در این مرحله از بهترین روش خواندن دروس برای کنکور نوبت به مطالعه دقیق می‌رسد و باید با دقت و تمرکز زیاد به مطالعه مبحث درسی بپردازید. نکته اصلی در این مرحله این است که مفاهیم را به‌درستی و کاملا (البته تا حد ممکن) درک کنید. بنابراین برای بهره مندی از روش صحیح درس خواندن پیشنهاد می‌شود متن کتاب درسی یا جزوه را به دقت مطالعه کنید و تمریناتش را حل کنید. همچنین برای درک بهتر مفاهیم و سنجش خود، می‌توانید چند تست را به
صورت تست آموزشی حل کنید.


📖مرحله چهارم: یادآوری (Recall)
پس از اینکه مطالعه اصلی (مرحله سوم) را انجام دادید و مبحث را به دقت مطالعه کردید، لازم است نکات مهم را یادآوری کنید. در این مرحله بهتر است مطالب را به زبان خود و با روشی که برای خودتان قابل فهم باشد، بازگو کنید. همچنین می‌توانید این مطالب را برای هم‌کلاسی یا دوست خود بازگو کنید و یا خلاصه آنها را روی کاغذ یادداشت کنید.


📖مرحله پنجم: مرور (Review)
در آخرین مرحله روش صحیح درس خواندن برای کنکور نوبت به مرور کردن می‌رسد. مرور کردن دروس باعث می‌شود مطالب برای مدت طولانی‌تری در حافظه شما ثبت شود. اگر مرور دروس به درستی انجام شود، روش مطالعه شما را
به خوبی تکمیل می‌کند.

📈 هر تست در کنکور انسانی چند درصده‼️

🔗 درس ریاضی و آمار

📍کل تست‌ها : ۲۰ تست
📍تاثیر هر تست درست : ۵ درصد
📍تاثیر هر تست غلط : ۱٫۶۶ درصد

🔗 درس اقتصاد

📍کل تست‌ها : ۱۵ تست
📍تاثیر هر تست درست : ۶٫۶۶ درصد
📍تاثیر هر تست غلط : ۲٫۲۲ درصد

🔗درس علوم و فنون

📍کل تست‌ها : ۳۰ تست
📍تاثیر هر تست درست : ۳٫۳۳ درصد
📍تاثیر هر تست غلط : ۱٫۱۱ درصد

🔗درس عربی اختصاصی

📍کل تست‌ها : ۲۰ تست
📍تاثیر هر تست درست : ۵ درصد
📍تاثیر هر تست غلط : ۱٫۶۶ درصد

🔗درس تاریخ و جغرافیا

📍کل تست‌ها : ۲۵ تست
📍تاثیر هر تست درست : ۴ درصد
📍تاثیر هر تست غلط : ۱٫۳۳ درصد

🔗درس علوم اجتماعی

📍کل تست‌ها : ۱۵ تست
📍تاثیر هر تست درست : ۶٫۶۶ درصد
📍تاثیر هر تست غلط : ۲٫۲۲ درصد

🔗درس فلسفه و منطق

📍کل تست‌ها : ۲۰ تست
📍تاثیر هر تست درست : ۵ درصد
📍تاثیر هر تست غلط : ۱٫۶۶ درصد

🔗درس روانشناسی

📍کل تست‌ها : ۱۵ تست
📍تاثیر هر تست درست : ۶٫۶۶ درصد
📍تاثیر هر تست غلط : ۲٫۲۲ درصد

#انسانی