كلام تحفيزي للدراسه

⠀
تنظيم الوقت للدراسة والمذاكرة

يعاني الكثير من الطلاب والطالبات من مشاكل تنظيم وقت المذاكرة، مما يؤدي إلى تدني تحصيلهم العلمي، فالكثير من هؤلاء الطلاب يشعرون بالملل أو عدم القدرة على التركيز أثناء المذاكرة، وعدم رغبتهم بالدراسة، وبالتالي ضياع الكثير من الوقت دون تحقيق أي نتيجة تذكر، وسنتعرف من خلال هذا المقال على طرق تنظيم الوقت للمذاكرة."

كيفية تنظيم الوقت للمذاكرة..
تنظيم الوقت قبل البدء بالمذاكرة الاستعداد للمذاكرة من أهم الخطوات الأولية التي يجب القيام بها، ويتم ذلك من خلال عمل جدول أسبوعي لتنظيم الوقت، فتحدد أوقات الدراسة، وأوقات الراحة، وأوقات النوم، والحرص على تخصيص وقت معين للمراجعة، وبعد نهاية الأسبوع يستطيع الطالب قياس مدى التزامه بالجدول وما تم تحقيق ودراسته.

تجنب تأجيل المذاكرة
يعد تأجيل المذاكرة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضياع الوقت، بالإضافة إلى العواقب الوخيمة من تضيق عدد ساعات الدراسة والشعور بالتعب والتوتر، ولهذا يجب الحرص على عدم تأجيل وقت المذاكرة بدعوى أنه يوجد الكثير من الوقت للدراسة، فالظروف ممكن أن تتغير ويحدث طارئ ما ولا يعد هناك وقت كافٍ لإنجاز المذاكرة اللازمة.

وضع الأهداف
يجب وضع الأهداف وتحديد الأولويات، فيتم تحديد ما يجب إنجازه حسب الأهمية كي لا يتشتت الطالب بالأمور غير الهامة، كما يساعد وضع الأهداف على زيادة التركيز وتخليص المذاكرة بفترة زمنية أقل.

التركيز
الابتعاد عن المشوشات والملهيات التي تضيع الوقت من الهاتف المحمول أو التلفاز، والانتباه إلى الوقت المخصص لإنجاز هدف معين. مهارات إنجاز المذاكرة يقصد بمهارات إنجاز المذاكرة العمل على ربط المعلومات التي قد يصعب تذكرها، مثل: استبدال عملية الحفظ للمعلومات الكثيرة بقراءة المعلومات، ثمّ رسمها على ورقة بيضاء وربط هذه الصور بالمعلومة، أما إذا كانت المعلومات التي يجب مذاكرتها نظرية، فمن الممكن كتابة بعض الكلمات المفتاحية التي تساعد على التذكر والمذاكرة بوقت أقل.

تحديد وقت الراحة
لا يعتبر الاستمرار بالمذاكرة لوقت طويل ومستمر من أفضل طرق المذاكرة، حيث يجب أن يخصص الطالب وقتاً للراحة كل ساعة مثلاً، فيقوم بتحريك عضلات اليدين والعين، أو شرب شيء خفيف، مع الحرص على تحديد وقت الراحة وتجنب جعله مفتوحاً حتى لا يؤدي إلى تضييع المزيد من الوقت، وتناول الطعام أو الوجبات الخفيفة خلال المذاكرة لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها من أجل التركيز، وشرب الماء باستمرار.

الوقت المناسب
استغلال أفضل الأوقات للدراسة، حيث يقوم معظمهم بالجلوس والمذاكرة من بزوغ الشمس حتى غروبها، وهذه ليست الطريقة الصحيحة، حيث يفضل أن تتم المذاكرة من الساعة السادسة في الصباح وحتى 12 ظهراً، ثمّ أخذ قسط من الراحة، واستئناف الدراسة من الساعة الرابعة عصراً حتى السادسة مساءً.

ترتيب مكان الدراسة
لا يجب إهمال نظافة وترتيب البيئة المحيطة بالطالب أثناء المذاكرة، فيجب ترتيب المكتب، والفراش، والأوراق، والأقلام، مع وضع أوراق المادة التي يجب مذاكرتها فقط أمام الطالب لمساعدته على التركيز وتجنب تضييعه الوقت بالأوراق الأخرى غير الهامة. أخذ قسط من النوم من الهام جداً النوم خلال الليل ليكون الجسم نشيطاً في الصباح والذهن صافياً وجاهزاً للمذاكرة، وخصوصاً قبل الامتحان، مع الابتعاد عن السهر من أجل المذاكرة لفترات طويلة، كي لا يؤدي الأمر إلى فقدان التركيز ونسيان ما تم دراسته .

كيفية تنظيم الوقت خلال فترة الدراس

جميعنا يدرك أنّ النجاح لا يأتي من العدم والحصول على علامات عالية ليس بالأمر السهل، لكّنه في نفس الوقت غير مستحيل،

فببعض التنظيم والتخطيط يمكننا أن نسهل عملية الدراسة والوصول إلى النجاح، فيما يلي سنعرف كيف ننُظم وقتنا في حياتنا الدراسية؟.


1- ضع مخطّط واضح:

في البداية عليك أن تضع مُخطّط واضح لعملية الدراسة لأنّ التخطيط جزء أساسي من عملية تنظيم الوقت، ويقصد بالتخطيط أن تُحدّد الالتزامات الواجب القيام بها خلال الفصل الدراسي بشكل عام، والوظائف اليومية الواجب القيام بها، وما عليك القيام به كل أسبوع، وكل شهر، إضافة لتحديد المدة الزمنية اللازمة لإنهاء المهام المترتبة عليك.


2-ضع جدول لتتابع به مدى التزامك بالمخطط

حتى لا تقع في فخ التسويف والتأجيل وتضييع الوقت دون فائدة من المهم جدًا أن تضع جدول دراسي تتابع به مدى التزامك بالمخطط المقرر، ستتمكن بفضل هذا من معرفة نقاط ضعفك لتقويمها وتقويتها، وفي حال لاحظت أي تقصير ستعالج الأمر وستركز أكثر على مذاكرة دروسك، لتتمكن من الحصول على أعلى العلامات. 


3- حدّد الساعات المخصصة للدراسة:

حتى تتمكّن من تنظيم وقتك للدراسة بشكل جيّد عليك أن تُحدّد الساعات المخصصة لمذاكرة المواد، مثلًا قم بدارسة المواد التي تتطلب منك الحفظ مساءً مثلاً (عصرًا) أما المواد العملية التي تتطلب التفكير والتحليل مثل الرياضيات والكيمياء يفضل دراستها صباحًا او مُبكرًا جدًا.


4- خصّص وقت للتسلية والترفيه

الدراسة المتواصلة طوال النهار تجعلك تشعر بالتعب والإرهاق وهذا ما يؤثر على قدراتك العقلية، لذا من الضروري جدًا أن تُخصّص بعض الوقت للتسلية والترفيه قم خلاله بممارسة هواياتك، أو اخرج مع أصدقائك، أو تابع فيلمك المفضّل مع أفراد عائلتك، سيجدد كل ما سبق نشاطك لتعود إلى الدراسة وأنت في قمة الحماس.


5- استريح قليلًا خلال الدراسة

لا أقصد هنا أن ترتاح لساعات طويلة، ف الاستراحة الطويلة خلال الدراسة تجلب التشتت وتضعف التركيز، اقصد هنا أن ترتاح خمس دقائق كل ساعة دراسية، سيساعد هذا على تجديد نشاطك وحيويتك كما يمكنكُ خلال فترة الراحة أن تعد كوب من القهوة، أو الشاي، أو أن تتمشى في غرفتك، أو تمارس تمارين التنفس.

6- قسّم الواجبات بحسب أولويتها

هذه النقطة في غاية الأهمية حيث يجب أن تقسم الواجبات الكبيرة والصعبة إلى أجزاء صغيرة لتنفيذها على فترات متقطعة، سيسهل هذا عليك إنهائها، كما ويفضل أن ترتب الواجبات بحسب أولويتها أي ابدأ بأكثرها أهمية والتي يتطلب تنفيذها السرعة، ثم انتقل لتنفيذ الواجبات الأقل أهمية، وبعدها الواجبات الغير مهمة.

احذر التأجيل، والانشغال بالامُور الغير مُهمة

#أخطاء_يقع_بها_الطلاب

إذا كُنت تريد النجاح لا تقِف وتتأمل الدرج بل اسرع وابدأ في الصعود قد تتعثر أحيانًا وتسقط أحيانًا أخرى لكِن إنهض وواصِل الطريق".

السر الأعظم للنجاح في الحياة هو أن تدرك ما المقدر لك فعله، ثم تقوم بفعله ....
• 𝒕𝒉𝒆 𝒈𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆𝒔𝒕 𝒔𝒆𝒄𝒓𝒆𝒕 𝒕𝒐 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒆 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒂𝒏𝒕 𝒕𝒐 𝒅𝒐, 𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒆𝒏 𝒅𝒐 𝒊𝒕

لذلك الحُلم ، ولتلك الامنية العظيمة ، مازلتُ أقاتل من أجلك ، فيارب أجعلها واقعًا بهيجاً لي ، أسطر به مجداً لأمتي .

ومصير أحلامك أن تتحقق
فلا تيأس..ولا تكف عن المحاولة💜🔝
𝒕𝒉𝒆 𝒇𝒂𝒕𝒆 𝒐𝒇 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒃𝒆 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒆𝒅 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒂𝒊𝒓 𝒂𝒏𝒅 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒔𝒕𝒐𝒑 𝒕𝒓𝒚𝒊𝒏𝒈.

ادخلوا هذي القناة "حياة في كتاب"

https://t.me/Stand_4647

6 أساليب المذاكرة الناجحة
للطلاب و الطالبات

لا بأس انها فقط القليل من الايام التي تحتاج إلى المزيد من الإجتهاد .. عليك أن تبذل فيها كل ما تستطيع لأنها ستصنع مستقبلك.

لا تستسلم أبداً مهما كانت ظروف الحياة، ربما تتعثر ولكن انهض، قد تخطئ، يمكنك أن تصحح، ستفشل مراراً وتكراراً ولكن حاول، كن قوياً ولا تيأس أبداً.

كيف أكون متميزاً في دراستي



1_تنظيم الدراسة



2_مُراجعة المواضيع الدراسية



3_طلب المساعدة



4_النوم المنتظم



5_تناول الطعام الصحي