Невролог Наталья Фонова

Крик души 😠 Как нутрициологи без медицинского образования могут лечить?!

Я давно заметила, что в школах нутрициологии очень часто будущих специалистов учат делать, скажем мягко, некорректные вещи. Но у меня волосы встают дыбом после рассказа, что их учат назначать заместительную гормональную терапию.

Напомню, что нутрициолог — это человек, который подсказывает вам, как с помощью питания можно скорректировать определенные процессы в организме. Нутрициологом может стать любой человек после прохождения профильных курсов. Но от этого он не становится врачом.

Нутрициолог НЕ МОЖЕТ:

▫️ ставить диагнозы
▫️ назначать и интерпретировать анализы
▫️ назначать лечение
▫️ и тем более гормональную терапию!

Всему этому врачи учатся минимум 6-8 лет.

Зато нутрициологи могут работать с другой очень крутой, проверенной веками схемой: 4 шага концепции здоровья. Я вас на своих лекциях и курсах всегда учу этой концепции «Напоить, Очистить, Накормить и Защитить».

Чтобы применять эти 4 шага, не нужно быть врачом. И не нужно брать на себя риск навредить человеку.

Зато будете действовать в рамках своей специальности и приносить людям замечательные результаты за счет работы по концепции.

Скажите пожалуйста, а есть тут у меня нутрициологи? Или хотите им стать хотя бы ради себя и своей семьи?

На всякий случай сообщаю, что я сама смогу вырастить из вас нутрициолога 😉 И для этого не придется платить вообще ничего))

Кому пора сделать перерыв и немного восстановиться? Если вы далеко от возможности выйти на свежий воздух, то хотя бы заварите себе чашечку чая и просто попейте его, подышите в тишине 🙏🏻

Кстати вы знаете, что такие перерывы и соединение с природой важны не только с точки зрения восстановления энергии? Это еще и очень полезное занятие для нашего вечно перегруженного мозга.

❌ Смотреть телевизор, листать соц.сети, общаться с кем-то по телефону, играть в игры — это НЕ отдых для мозга.

✅ Просто созерцание, дыхательные практики и настоящее «ничегонеделанье» — это отдых.

Это по-настоящему драгоценные моменты, когда мы даем мозгу побездельничать. Именно тогда он начинает решать творческие задачки и выдавать какие-то удивительные решения 😉 А еще это профилактика нарушений памяти, концентрации и даже серьезных заболеваний, вроде Альцгеймера.

Так что всем, кто прочитал этот пост: поставьте таймер на 10 минут, закройте телефончик и отдохните. А если получится еще на улицу выйти — вы мои герои!

Всех обняла ❤️

Нашу главную врачебную тайну раскрыли!🤣

А если серьезно, кто помнит:

— как рассчитывается персональная норма воды?
— какие хотя бы 3 критерия качественной питьевой воды можете назвать?)

Сейчас посмотрим, насколько вы внимательно меня читаете 😁

Один продукт — десятки решений. Узнайте, как Билурон помогает сохранять красоту и здоровье👌

После 30-35 лет многие из нас замечают изменения в организме. У кого-то болит спина, у кого-то первые морщинки, у кого-то суставы скрипят при движении.

Рынок предлагает тысячи продуктов, которые обещают решить отдельные задачи. Но как не растеряться среди этого и не слить всю зарплату...

Моя задача как врача — решить для вас эту проблему: и бюджет сохранить, и решение дать, и помочь получить результат.

С этой целью, я приглашаю вас на новый марафон «Билурон: сияние изнутри», который стартует 14 октября!

Что вас ждёт:

◽️ 3 дня бесплатного участия
◽️ разбор мифов и научных фактов про гиалуроновую кислоту
◽️ секреты усвоения и эффективности ГК
◽️ взгляд специалистов с разных сторон: неврологи, косметологи, нутрициологи и другие эксперты раскроют секреты пользы гиалурон-хондроитинового комплекса.

Например, я поделюсь тем, как Билурон помогает поддерживать мозг, сохранять когнитивные функции и профилактировать нейро-дегенеративные заболевания.

💡 А если вы решите попробовать Билурон, вас ждут ещё 5 дополнительных дней марафона, с углублённой информацией и практическими рекомендациями 🔥

Марафон проводят профессиональные врачи, кандидаты медицинских наук, доценты и даже академики, готовые помочь вам сохранить молодость и здоровье на долгие годы.

Уже через 2 недели приема Билурона вы сможете увидеть первые эффекты: кожа станет более увлажнённой, суставы — подвижными, а самочувствие — бодрым!

Присоединяйтесь ✅ Это ваш шанс узнать рабочий секрет молодости и здоровья, который закрывает сразу десятки вопросов в работе организма.

Просто напишите «УЧАСТВУЮ», и мы уже встретимся на марафоне в этот понедельник!

_____________
P.S. Условие участия, как и прежде, одно: зарегистрироваться на сайте нашего партнера Coral Club, либо быть уже зарегистрированным членом команды Александра Подпорина 👍🏼

Всем шикарного субботнего настроения! И даже если в вашем городе солнышка сегодня нет, пусть оно сияет в душе ❤️🌞

Еще чуть позже выложу анонс марафона, который стартует 14 октября!

В дополнение про СУ-ДЖОК (к пункту 2 выше):

Обратите внимание на такие ⬆️ пружинные металлические «колечки». Продаются на любом маркетплейсе и стоят очень недорого.

Отличное решение для тех, кто хочет размять активные точки на руках, но морочиться с гречкой и пластырем не хочется. У меня молодежь их с удовольствием использует 👍🏼

⚡️Топ-5 небанальных лайфхаков для иммунитета

👌 ПОЛЬЗА ХОЛОДА

Осень у нас с вами в разгаре, поэтому наступающими холодами можно и нужно пользоваться! Конечно же мы с вами говорим о закаливании. Какие есть варианты:
▫️ Умывание холодной водой
▫️ Контрастный душ
▫️ Обливание
▫️ Ходьба босиком, в т.ч. по снегу
▫️ Обтирание
▫️ Купание в открытых водоемах

Используйте различные способы, миксуйте и экспериментируйте! Так вы принесете своему организму максимум бодрости и здоровья. Но закаливание нужно начинать с малых процедур и постепенно увеличивать время / уменьшать температуры.

👌 СУ-ДЖОК

Су-джок — это способ воздействия на организм, основанный на проекции всех систем и органов тела на кисть и стопу. И сейчас я вас научу, на какие точки "нажать", чтобы укрепить иммунитет 👍🏼 Нам понадобится:
— гречка
— лейкопластырь
— собственные пальчики

▫️Гречку обматываем с помощью пластыря вокруг кончика указательного пальца. Через каждые 5-10 минут разминаем наш палец, чтобы активировать акупунктурные точки.
▫️Прорабатываем активную точку на сгибе большого пальца.
▫️Прорабатываем точки в области между указательным и большим пальцем.
▫️Прорабатываем точки на сгибе локтя.

Чтобы не запутаться, где, какая точка находится, и каким способом ее можно прорабатывать, смотрите ниже видео-руководство № 1.

👌 ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОЛОСА

Очень часто во время болезни при поражении дыхательных путей страдают голосовые связки: появляется хрипота, осиплость, или вовсе пропадает голос. Отличное упражнение нам рекомендуют ЛОР-врачи:

▫️покупаем куркуму в виде порошка
▫️делаем с теплой водичкой раствор
▫️НЕ СИЛЬНО запрокидываем голову, набираем раствор куркумы в рот и пытаемся произнести звук “а-а-а”.

👌 ПРИ ЯВЛЕНИЯХ ПНЕВМОНИИ

Если ОРВИ все же перетекло в заболевания дыхательных путей, ни в коем случае нельзя игнорировать восстановительную гимнастику.

Вашему вниманию очень важное видео с короткими, но очень эффективными упражнениями. Смотрите ниже видео № 2.

👌 ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Если замучили головные боли, и вы чувствуете, что подступает простуда, попробуйте эти упражнения:

▫️Потяните себя за волосы. Это стимулирует кровообращение, помогает уменьшить головную боль и бонусом укрепляет волосяные луковицы
▫️Растирайте пальцами затылочную зону
▫️Сбрасывайте лимфу: для этого уверенным движением проводим двумя пальцами от ушей к ключицам
▫️Постучите кулачками по грудине. В этой зоне синтезируются красные кровяные тельца, и мы таким образом стимулируем иммунитет.

Подробнее смотрите ниже видео № 3.

Сохраняйте, пересылайте друзьям, пользуйтесь и будьте здоровы, мои дорогие! Всех обняла ❤️

Дорогие мои, так хочется от всей души вас поблагодарить 🌹 Вы даже не представляете, как я счастлива, что у меня такая теплая и отзывчивая аудитория! Все читала, все пожелания вижу! Вы меня очень поддержали, когда я поделилась, что иду выступать 🙏🏻

Взамен хочу поделиться маленьким кусочком из нашего с Павлом выступления. Тема была: «МЛМ — мировой тренд в экономике».

Я если честно, удивляюсь, почему до сих пор у некоторых людей отношение к сетевому, как к чему-то второсортному. С одной стороны, мы все помним нездоровый маркетинг некоторых компаний… Когда в дверь квартиры стучатся или около метро кружат, не отстают.

Но с другой стороны, мир на месте не стоит. Уже крайне редко встречаю ситуации, когда сетевики ведут себя как-то некорректно. И дальше надо включать критическое мышление:

✅ По статистике, 85-90% всех решений о покупке приняты по рекомендации и на доверии.
✅ Зная это, больше 50% компаний традиционного бизнеса используют инструменты из сетевого. Вспомните банки, салоны красоты, заправки, аптеки, продуктовые, которые предлагают вам привести друга и получить от этого какую-то выгоду.
✅ МЛМ-индустрия растет на 2% в год, несмотря на кризисы
✅ Каждый 6 миллионер в мире вышел из МЛМ-индустрии.

Современный сетевой — это красиво, это благородно. Это дело, которое требует от вас постоянного личностного развития, гибкости, обучаемости и коммуникабельности.

Поэтому если вам интересна тема дополнительного заработка, улучшения качества жизни, увеличения свободного времени + сохранение здоровья благодаря качественной продукции, сетевой — это то, что реально можно рассматривать.

И я от души желаю каждому, чтобы в жизни было больше счастья и больше возможностей! Всех обнимаю ❤️

А какое отношение к сетевому у вас? Можно писать прямо, если с чем-то не согласны. Подискутируем

Пожелайте удачи! Сегодня выступаю на большой сцене 🔥

Наглядно: искусство маленьких шагов 😍

Это относится абсолютно к любой сфере жизни! Например, мой маленький шаг сегодня на пути к масштабной бизнес-цели — провести совещание с партнерами по поводу октябрьского марафона. Скоро вам о нем сообщу)

А какой маленький шаг ради своей большой цели сегодня сделали вы?

Дорогие мои, до конца сентября по акции можно успеть купить один из моих любимейших продуктов — настоящее спасение для печени.

Что за продукт, проговорила в кружочках выше ⬆️

По моей ссылке скидка будет аж 35%, так что обратите внимание ☝🏼 Только до понедельника включительно.

Еще полезные посты про здоровье печени на моем канале:

▫️Удивительные факты о печени
▫️Фандетокс
▫️Тест на состояние печени и желчного
▫️Защита печени в праздники

Хочу похвалиться своим прогрессом! 😍

У меня с детства были трудности с вестибулярным аппаратом, мне непросто даются вещи на координацию. И вот упражнение как на фото выше — для меня было что-то нереальное.

Но грамотный тренер и концепция здоровья творят чудеса! Я смогла спокойно выполнить это упражнение, и даже успели сфоткаться)

Как этого добиваюсь, послушайте в аудио ⬆️

И все это я к чему:

Ни возраст, ни генетика, ни окружающая среда, ни даже большинство диагнозов — не приговор. В наших силах научить наше тело и мозг всему, что казалось раньше невозможным. Главное, желание, постановка цели «ради чего», грамотные наставники и концепция здоровья. Все.

А у вас есть истории, когда вы научились или смогли делать то, что раньше считали невозможным?

Развеем мракобесие из интернетов! 🤪

Собрались мы тут в очередной раз с коллегами, погрустили по поводу огромного количества вредных советов по здоровью и придумали новую интересную вещь 👍🏼

Мы решили запустить серию коротких, но насыщенных марафонов «Сам себе нутрициолог».

Как вы понимаете из названия, наша цель — помочь людям самостоятельно разобраться в теме здоровья и научить вас отличать откровенно вредные советы от ценного материала.

И в сентябре мы взяли самую актуальную тему — ИММУНИТЕТ 🔥

◽️ Начало: 23 сентября
◽️ Длительность: 3 дня — первая часть; 2 дня — вторая
◽️ Кто может участвовать: любой человек, который сейчас зарегистрируется на сайте нашего партнера Coral Club, либо уже зарегистрированный член команды Александра Подпорина
◽️ Стоимость участия: БЕСПЛАТНО

Что будем изучать на марафоне:

— алгоритмы усиления естественных защитных механизмов
— профилактика ОРЗ и ОРВИ
— способы убрать из жизни антибиотики и прочую химию
— правильные действия, если заболели
— быстрое восстановление после болезни

Вас будут обучать практикующие врачи, нутрициологи, биологи. Марафон пригодится буквально всем, кто хочет помочь себе и семье сохранить здоровье в опасный период. И даже действующие нутрициологи обязательно найдут новые техники, для усиления своей специальности.

А еще есть шанс, что вас так увлечет нутрициология, что вы захотите получить эту профессию, в чем мы тоже сможем помочь 😉

Ну что, кто с нами изучать сейчас иммунитет? 🤗 Пишите «участвую»! ⬇️

И как вам в целом идея серии марафонов «сам себе нутрициолог»?