Доброе утро!
Живя пятый год в Петербурге, я с интересом наблюдаю, как синхронизируется мой организм с природными солнечными циклами.
В июньские белые ночи я вдруг, неожиданно для себя, стала ложиться спать в 21 час, иногда даже раньше. И просыпаться, вставать в 4-5 часов утра.
В августе, когда ночи перестали быть белыми, вернулась в обычному для себя утреннему пробуждению в 9. (И снова стала поздно ложиться по ночам).
А в зимние месяцы, когда светает в одиннадцатом часу, я не могу встать-проснуться раньше 10 часов.
Счастлива, что сумела организовать свою жизнь так, чтобы просыпаться согласно природным ритмам, без будильника.
➖➖➖➖➖➖
Мое сочувствие и обнимашки всем, кто каждое утро с великим трудом «выдирает» себя из постели.
