հայուհու օրագիրը

В такие моменты понимаешь, как ничтожны твои проблемы…

люби меня долго-долго ❤️‍🩹

Доброе утро!☀️

Никакой жесткой диеты нет, просто придерживаюсь правильного питания, не ем хлеб, сладкое, не пью кофе, не ем после 18:00, утром натощак пью теплую воду

Слежу за тем, чтобы у меня был завтрак/обед/ужин/легкие перекусы (иногда не успеваю и пропускаю обед или ужин)

Порции делаю меньше, чем обычно

Во время ужина ем белок+клетчатка (грудка/яйцо + овощи, зелень)

Хлеб заменяю хлебцами, сладкое заменяю протеиновыми батончиками без сахара (но это только сейчас. Когда приду к своему весу, то верну сладкое и, скорее всего, хлеб, просто в ограниченном количестве)

Уменьшила количество соли

Кстати, если мне чего-то очень хочется, то могу себе позволить немного, чтобы потом не сорваться на что-то более вредное и в позднее время. Например, захотелось мне как-то утром hац у панир, я решила сделать один такой тост, просто чтобы не было чувства запрета. И мне было бомбово, потому что в течение дня вообще не было желания сорваться ни на что

Mood: свекр проголодался в час ночи 🤣

И я, которая на диете 🥲

Приветик ❤️

А можешь привести какой-нибудь один конкретный пример? Я хочу объективно оценить ситуацию и дать правильный совет 💗

Конечно, верю!

Я тоже часто разочаровывалась в некоторых людях, но никогда не было сомнений, что я найду своего человека 🥹🤎

Нам на пути попадаются разные люди, многие нужны для того, чтобы преподнести урок, научить любить себя, уважать себя, осознавать свою ценность 🙏

Относись к этому как к уроку. Задай вопрос «чему это должно было меня научить?» и сделай работу над ошибками!

Если не проходить через такие уроки, то не получится проложить путь к тому, кто тебя ждёт в месте вашей встречи ❤️‍🩹

🌚

Разгребаю анонимные вопросы, наткнулась на старый..

Сложно сказать! Но я всегда опиралась на свои внутренние ощущения (но и мозг в вопросе выбора партнера стоял на первом месте).

Если какие-то веские причины на то, чтобы не строить с ним отношения, то да, думаю, не ваш человек. Главное, не спутать обычную бдительность и придирчивость, поиск ИДЕАЛА.

В голосовом сейчас приведу конкретные примеры ❤️

Ссылка на рилс ❤️

Ваша поддержка >>>>

Новый рилс уже в профиле, можете оценивать!