بخش ششم: رشد کردن به واسطه‌ی چالش‌ها و یادگیری رها کردن
به عقیده اکهارت بخشی از تمرین آفرینش و تحقق‌بخشی بجای اضافه کردن، مربوط به رها کردن می‌شود. زندگی باید ما را به چالش بکشد، زیرا اینگونه است که رشد می‌کنیم. در هفته ششم اکهارت در رابطه با ماجراجویی بزرگی حرف می‌زند که در مسیر هم-آفرینی با کائنات واردش می‌شویم. او چالش‌ها و موفقیت‌های این مسیر را نیز برایمان توضیح داده و روش‌های مختلفی را به ما نشان می‌دهد که خودمان باعث ناکامی فرایند آفرینش و تحقق‌بخشی‌مان می‌شویم. سپس راه‌هایی را برای دسترسی به انرژی خلاق، به ما معرفی می‌کند. علاوه بر این بر اهمیت رهایی از احساس دلبستگی به نتیجه‌ی نهایی تأکید کرده و ما را در مسیر کشف چیزی قرار می‌دهد که اکهارت آن را «موفقیت در لحظه‌ی حال» می‌نامد. اکهارت در هفته ششم به آموزه‌های جاودانه‌ی بهاگاواد گیتا اشاره می‌کند که بر اساس آن‌ها به جای تمرکز روی ثمره‌ی کارهایمان، باید در لحظه‌ی حال روی خود کارها تمرکز نماییم. بنابراین باید تمرکز کنیم و همه‌ی توجه‌مان را به کارمان معطوف نماییم. تمرین این هفته این است که به طول کامل درگیر کارهایتان شوید، چه کارهای خانه باشد، چه شغل‌تان باشد و چه فعالیت‌های تفریحی و غیره.
یکی از سوالات رایج افرادی که زندگی شلوغی دارند، این است که آیا می‌توان هم سریع کار کرد و هم در عین حال حضور و سکون درونی را حفظ کرد؟ در این هفته، اکهارت روش «آهسته عجله کردن» را به ما می‌آموزد تا همه‌ی توجه‌مان صرف انجام دادن نشود. با تمرین و ممارست بهتر خواهیم توانست در زمان‌هایی که مجبوریم سرعت عمل بالایی داشته باشیم، حضورمان را حفظ کنیم. در طی هفته‌ی جاری سرعت کارهایتان را افزایش دهید و آهسته عجله کنید. برای مثال هنگامی که کفش یا لباس می‌پوشید، آیا می‌توانید از تک‌تک حرکات بدن‌تان کاملاً آگاه بمانید؟ وقتی دارید به سمت ایستگاه اتوبوس می‌روید، آیا می‌توانید سریع‌تر از حالت معمول راه بروید و لذت ببرید؟ هنگام اجرای تمرین «آهسته عجله کنید،» به تمایل ذهن‌تان توجه کنید که می‌خواهد با مطرح کردن مفاهیم مرتبط با آینده و برجسته کردن اهداف فعالیتی که در حال انجامش هستید، حواس‌تان را پرت کند. شاید هم سعی کند با قضاوت کردن در مورد اینکه هنگام انجام دادن آن فعالیت از نگاه دیگران چگونه به نظر می‌رسید، حواس‌تان را پرت کند. این مسائل را رها کنید، آن‌ها را کنار بگذارید و تمرین را ادامه دهید. ببینید می‌توانید کارهای عادی را با سرعت‌های گوناگون انجام دهید و در عین حال نگذارید ارتباط‌تان با سکون درونی قطع شود.
@dispenza_2021
