الأخصائي النفساني بن حليمة صلاح الدين

حالة نفسية تدعى ( day dream) المصاب بها دائم الهروب من من الواقع الى الخيال حيث يستطيع هناك ان يفعل كل شيء لا يستطيع فعله في ارض الواقع وذلك عن طريق القصص التي يحيكها بخياله ...(من أحلام اليقظة)

واش رايكم نبعثلكم تطبيق netflix مجاني ؟؟

"‏إسعى إلى ما يلفت قلبك، ليس ما يلفت عينك."

‏"أنت لا تنضج بقدر ما تكتسبه، بل بقدر ما تتخلى عنه."

"كلما تُطوِّر من نفسك ترى مزيدًا من العيوب فيها."

‏"وعلى مشارف الموت يتذكرون أنهم نسوا أن يعيشوا."

"‏الجاهل عدو نفسه، فكيف يكون صديقًا لغيره."

‏عنصران يحسنان من مزاجك:

١. التواصل مع شخصيات إيجابية.
٢. التواصل مع الطبيعة.

لا تبقى في المنزل لفترة طويلة، اخرج واتصل بالناس، فالاتصال بالناس حياة، اخرج إلى البحر، اخرج إلى البر، شاهد النجوم في ظلمة الليل، استمع إلى تغريد العصافير، مارس المشي بين أحضان الطبيعة.

https://t.me/herewalletbot/grafun?startapp=3YSnMX4rW9r8853J2kXdNDS3txR
📨 Don’t miss out! Join the GraFun whitelist and Gra-Gra-Gra!
🎁 Start earning GRA now, and your reward will be on its way soon!

المناقشة في التعليقات

ما هي اهم الخطوات في بناء الذات
انا اراقب التعليقات

السلام عليكم اصدقائي الاعزاء
لدي طلب منكم و عرض جديد من تلجرام لمن أراد استغلال الفرصة
بوت تلجرام لجمع الداعمين لمؤسس تلجرام يتطلب 15 احالة للحصول على 80 دولار للداعمين
https://t.me/RescueDurov_bot/Durov?startapp=r_2101480100
أنا 346390شخص يشارك في مهمة إنقاذ دوروف تليجرام. 🆘
!أسرع وانقر على الرابط للانضمام إلى عملية الإنقاذ واستلام مكافأة هبوط جوي بقيمة 1،000،000 طن💰

مرحبا بكم زبائننا الكرام توفر لكم صفحتنا على التلجرام متابعة أخبار الخدمات الخاصة بنا . واخبار قد تهمكم
ساعدونا في نشر القناة لتهم الفائدة https://t.me/isw28

لسلامتك النفسية

اتبع هذه القواعد للاستفاده :

🌕- القاعدة 1 :
لا تتعاطف مع الذين اختاروا الهلاك بايديهم ، لكن يمكنك ان تشفق عليهم في الخفاء.

🌕- القاعدة 2:
كف عن تضخيم اخطاءك الساذجة التي تظن انك وحدك تعيشها.

🌕- القاعدة 3:
لا تشارك الاخرين الاخبار السيءة ولا تتأخر في نقل الاخبار الجيدة لمن يهمه الامر.

🌕- القاعدة 4:
لتكن مهنتك قارئ للحياه ولا تقبل اقل من ذلك.

🌕- القاعدة 5:
ابتعد حين تشعر أن وجودك اقترب من نهايتك واحتفظ بما تبقى منك.

🌕- القاعدة 6:
لتكن مشاعرك غالية على قلبك ، لا تجعلها عرضة لمن هب ودب.

🌕- القاعدة 7:
لا تقل نعم بسهولة استبدلها ب " سأحاول لاجلك " ، لا تسالني عن السبب ستعلمه لاحقا.

🌕- القاعدة 8:
واجب عليك أن ترأف بنفسك من كل مصاعب الدنيا،وابتسم ما استطعت.

🌕- القاعدة9:
لا تقل نعم وانت في نفسك تقول لا.

🌕- القاعدة10:
لا تتعود على الاشياء والاشخاص لانه اسوأ ما قد يحصل لك.