Anna de Cascais

Когда мы только-только пошли в Sharing School, мне написал Кирилл Умрихин, очень крутой фотограф!😍

Оказывается, Кирилл ещё до нас переехал в Португалию с семьей: дети пошли учиться в Sharing, а Кирилл с женой Олей — работать туда же, в нашу школу! Кирилл — фотографом, а Оля — учителем английского.

Для меня это было прямо подарком: иметь в школе русскоязычных знакомых, которые всегда могут присмотреть за детьми и за кофе с утра рассказать все школьные новости — бесценно!)

А этим летом Кирилл и Оля улетели в Лос-Анжелес. Мы, конечно, радовались за них, но не от всего сердца как же грустно было расставаться с ребятами 😢

Сейчас они освоились на новом месте и Оля готова брать учеников на онлайн-занятия английским!

Если вдруг вам нужно подтянуть язык ребёнку (или себе), то имейте ввиду, что есть такой вот бесценный контакт Оли: @olyaraskina

Учителя из IB-школы, да притом ещё и русскоязычного. Дети Олю просто обожали!

Да что дети, я сама её обожаю и очень скучаю, но такова уж эта жизнь 💔

Бранч у меня дома: «ИИ для начинающих. Как с помощью ChatGPT облегчить свою жизнь»

Я вернулась к планированию встречи, после которой ваша жизнь засияет новыми красками 😃

Бранч будет в формате мастер-класса: сперва мы все познакомимся, а потом я расскажу про ИИ и покажу пошагово, что и как делаю с помощью ChatGPT для оптимизации и облегчения своей жизни. Все участники тут же попробуют всё повторить под моим присмотром.

Мастер-класс рассчитан на новичков: на тех, кто пока ещё не внедрил искуственный интеллект в свою жизнь.

Я буду говорить о задачах, которые есть у каждого из нас, например:

✅ как молниеносно коммуницировать на английском и португальском с риэлторами, школой, врачами, разными компаниями и сервисными службами. В чатах, по почте и даже голосовыми сообщениями;

✅ как проверять и понимать непонятные документы за секунды, будь то договор на электричество на португальском, школьный репорт по IB системе на английском, счет за платные дороги или медицинский отчет по УЗИ;

✅ как побеждать прокрастинацию, когда вообще не знаешь, как подступиться к задаче;

✅ как организовывать встречи и праздники или, например, адвент-календарь на 48 заданий для детей 🌚

✅ всегда знать ответ на любой вопрос и приучать детей тоже узнавать, легко исследовать любую тему;

✅ выбивать деньги от разных сервисов, которые не очень-то хотят платить за свои косяки (где раньше было проще забить, чем разбираться и ругаться);

✅ эффективнее учить язык, экономить на репетиторах;

✅ оказывать себе скорую психологическую помощь;

Когда начинаешь для всего этого и много другого рутинного использовать ИИ и экономить тууучу времени, то жизнь реально делится на до и после. Хочется всех заразить этим 😃

Приходите заражаться! :)

📍Место: São Domingos de Rana (у меня дома)

⏱️ Длительность: 2,5 часа

💶 Стоимость: 25€ с чел., 40€ с пары

Если хотите на бранч, вступайте в этот чатик и проголосуйте за удобную вам дату 👌🏻

Про подход к выбору медицинской страховки

Недавно снова выбирала страховку: чтобы стоила дёшево, но в случае чего, можно было получить медицинскую помощь и не разориться.

Для себя я прошла этот путь 1,5 года назад, а сейчас делала для Джой, моей помощницы по дому. У неё нет бесплатной государственной страховки, т.к. без ВНЖ ей не дают номер утенте ни в какую (мы пытались!).

Джой почти никогда не болеет, но пару месяцев назад с ней случился эпизод отравления, когда пришлось съездить экстренно в Куф с острой болью в животе. Тот поход к врачу пробил приличную брешь в её и так скромном бюджете и теперь она переживает каждый раз, когда речь заходит о врачах (только один прием стоит 100+ евро).

Я решила посмотреть, сколько может стоить какая-то минимальная страховка, и если недорого — купить ей. Написала страховому агенту и попросила рассчитать варианты в разных страховых, мне прислали варианты от Фиделидаде и от Медис.

Глобально, мой подход к выбору страховки такой:

Шаг 1: анализируем свой образ жизни, что сильнее всего тревожит в плане здоровья и предварительно намечаем, какие сферы страховка должна покрывать.

Например, когда я выбирала нам семейную страховку, мне для успокоения тревожности важно было включить и базу — возможность регулярно ходить к нужным врачам онлайн и офлайн, сдавая анализы и тесты (ведь случаются как простуды, так и ситуации, когда просто что-то вдруг болит и надо исследовать, что не так), и госпитализацию в случае каких-то экстренных операций (скоро мне это пригодится, спасибо, колено), и лечение серьезных болезней (мы не молодеем, мало ли что), и онкологию (мама умерла от рака, всегда чувствую себя в группе риска), и возможность лечить зубы.

В случае с Джой я решила ограничиться базовыми походами к врачам + предусмотреть госпитализацию, на всякий случай. Я надеюсь, что скоро она получит ВНЖ и все серьезные вещи сможет закрывать бесплатной гос.страховкой.

Шаг 2: решаем, нужен ли нам капитал в страховке.

Это некая сумма «на балансе», из которой страховая удерживает расходы на лечение. Если страховка есть, а капитала у неё нет, то мы можем ходить к врачу и лечиться со скидками в определенных клиниках, но платим за лечение сами. Если есть капитал — то также ходим со скидками, но бОльшую часть счёта на лечение оплачивает страховая из того самого капитала, а пациент доплачивает совсем чуть-чуть, сводя расходы на медицину до минимума.

Наличие капитала сильно влияет на цену страховки. Для семьи я предусмотрела капитал 2,5к евро, а для Джой рассматривала варианты без капитала.

Шаг 3: передаем все свои рассуждения по пунктам выше страховому агенту и делаем с ним расчеты в разных страховых.

В идеале, после получения предложений назначаем созвон с агентом, на котором обсуждаем детали и особенности страховки у разных страховых:

▪️Размер скидок на походы к врачам, сколько будет стоить та или иная услуга (например, стоимость одного приема по моей личной страховке — 17,5€, а в страховке Джой — 35-45€)

▪️Когда начинается страховка, есть ли срок ожидания (часто нужно подождать 2 месяца для базовой медицины и 6-24 месяца для госпитализации, родов, серьезных болезней и так далее).

▪️Что именно входит в понятие серьезных болезней, онкологии и т.д. Например, онкология на какой-то ранней стадии может считаться не онкологией, а «серьезной болезнью».

▪️Есть ли франшиза/взносы на открытие для той или иной услуги. Например, у меня есть в страховке роды, но с франшизой 500€ — самое то для человека, который решил завязать с детьми, но оставляет несколько процентов на вероятности 😃

▪️С какими конкретными клиниками работает данная страховая, можно ли ходить к другим врачам, сколько это будет стоить.

▪️Как выстроен процесс взаимодействия со страховой: нужно ли предварительно апрувить какие-то услуги или можно идти к врачу сразу; оплачивает ли пациент сумму лечения самостоятельно и потом отправляет запрос на возмещение в страховую или страховая всё решает с клиникой напрямую и пациент сразу получает счёт от клиники лишь на «свою часть»; есть ли поддержка со стороны агента или всё надо решать через сайт/приложение страховой.

▪️Действует ли страхование во время поездок и путешествий, как именно;

Шаг 4: сравниваем эти условия в разных страховых и покупаем страховку.

Иногда бывает так, что взять две страховки на разные услуги выгоднее, чем одну максимальную: например, у меня основная страховка не покрывает онкологию, для неё я взяла отдельную страховку в другой компании — это оказалось дешевле. А ещё скоро буду брать отдельную страховку на стоматологию, потому что моя основная — очень слабая в этом плане.

А для Джой я в итоге взяла страховку от Медис, которая стоит мне 18.41€ в месяц и даёт:

- возможность посещать любых врачей в Cuf/Luz за 35-45€ (в зависимости от врача);

- все анализы, тесты и стоматология — по партнерским ценам, со скидками;

- 15.000€ покрытия на госпитализацию;

- всякие допы вроде физиотерапии, ментального здоровья, бесплатной онлайн-медицины;

У этой страховки нет периода ожидания, можно пользоваться с первого дня. В комментах прикреплю файл с её расчётом и описанием от агента, вдруг вам пригодится. Хотя разобраться с этим без пол-литра непросто, ай ноу 😃

PS Если будете сохранять/пересылать этот пост, не забудьте, что он разделился на две части, начало вот

Прожили с Колей целую жизнь за 2 дня!🥰

Сын внезапно вырос в лучшего напарника по путешествиям:

- как и я любит гулять, «куда глаза горят» без четкого плана;

- как и я, умеет видеть красоту во всем, что нас окружает (фразу «ты только посмотри на эту атмосферу!!!» мы произнесли сотни раз);

- как и я, пытается поймать каждый моментик и идти дальше. Даже если ноги уже отказывают («вот бы отстегнуть старые и пристегнуть новые?»), даже если уже 2 часа ночи, даже если пошёл дождь. Нас ничто не остановит!))

Отличия тоже есть: я часто стесняюсь приставать к людям с вопросами — когда не могу в чем-то разобраться, сперва всегда изучаю интернет. А вот у Коли 0 проблем с коммуникацией, чуть что — он сразу спрашивал советов у людей. Например, пока я искала, как купить билет на поезд из аэропорта, он искал стойку с живыми людьми и такой: «Мам, да вон же кассиры сидят, пойдем просто спросим у них и всё!»

И ему (нам) все и во всём помогали. И эти советы, смол-толки, пожелания хорошего отпуска так обогащали поездку впечатлениями, что мы в какой-то момент превратили это в игру: Коля просил «задания», что у кого надо спросить, я их давала и он легко подходил к незнакомцам и спрашивал 😃

Сам Амстердам оставил сильные впечатления у Коли, теперь он только и говорит о том, как вырастет и поедет учиться сюда.

Я очень радуюсь этому: когда в голову подростка удается поселить долгоиграющие планы и мечты, это супер-ценно, ведь так рождается его собственная внутренняя мотивация: учить язык, вовлекаться в школьные задания (ведь они теперь — ступеньки на пути к большой цели).

В этом отчасти и был мой коварный план: я понимала, что этот город точно ему понравится и заставит посмотреть на наш переезд и открывающиеся благодаря ему возможности с другого угла: теперь можно учиться и строить жизнь, где мечтается, а не только «где родился, там и пригодился».

Если бы меня спросили, что лучше всего работает для сохранения отношений с подростком, я бы немедленно ответила — индивидуальное время:

— Когда вы только вдвоём;
— Всё внимание — друг на друге;
— Делаете то, что хочет ребёнок, ну или вы + ребёнок (ехать по делам, прихватив с собой ребёнка, которому эти дела не сдались — не считается)

При этом, вводить традицию «индивидуальных дней» надо как можно раньше, потому что пока ребёнок маленький, он жаждет внимания мамы/папы и «индивидуальное время» ему в кайф, никакого саботажа с его стороны. А вот в 12-13-14-15 лет есть вероятность, что подросток просто пошлёт родителей нафиг с их идеями и желаниями совместного времени, ведь ценность семьи в этом возрасте частенько «выходит из чата».

У меня тема с индивидуальным временем работает неидеально: например, с Арьей я его провожу спонтанно, когда получается. Успокаиваю себя тем, что мы с ней и так болтаем постоянно + Тёма каждый вечер укладывает её спать с массажами, сказками и разговорами. Короче, чувствую, что ей меня и Темы хватает пока.

С Колей у нас когда-то были четкие даты (19ое число каждого месяца), когда мы ездили куда-то вдвоем тусить на его выбор. Обычно это были ТЦ, развлекательные парки или ещё что-то, что мне не очень заходит, но куда деваться.

Потом настал момент, когда «дни» вообще не получались: по будням у сына учеба, после школы он ненавидит весь мир и не в настроении гулять со мной, в субботу гуляет с девушкой или друзьями, а в воскресенье у нас всегда общий семейный день.

Тогда формат индивидуальных дней у нас поменялся, сейчас выглядит как-то так:

— 1-2 раза в неделю мы просто пьем чай и болтаем вечерами, когда все остальные спят;
— 2-3 раза в месяц гуляем вдвоем после школы, спонтанно, когда есть настроение (я мысленно фиксирую, что пора-пора бы нам погулять и подбираю момент, когда это предложить 😅)

Плюс, когда-то давно в формате «а вот было бы круто» мы обсуждали с Колей возможность летать на выходные в разные города только вдвоем, когда оба получим ВНЖ))

Ну и вот, ВНЖ есть, значит, пора приступать к реализации мечтаний — завтра летим вдвоём с Колей в Амстердам! 🥳

И, надо сказать, такие индивидуальные дни мне нравятся сильно больше, чем те, которые мы проводили в «Острове мечты»)))

Когда моя подружка рисовала русалочек, она немного хулиганила: например, «питомца» нарисовала в двух вариантах)))

Знали бы вы, с какой тревогой я перепроверяла, что в детскую книгу попадёт правильный «питомец» 😅🙈

Я сделала это — моя книжка продаётся на Амазоне!🥳

Вчера получила готовый экземпляр и не могла нарадоваться ощущению, что несколько месяцев интеллектуального труда вылились во что-то физически ощутимое. Отдельный кайф — видеть, как Арья увлечена и не расстаётся с книжкой, которую создала её мама! 😍

Моей первостепенной задачей на лето было попробовать, как работает Амазон в целом, понять все процессы запуска книги.

Так что я решила пойти простым путем и начать с книжки, в которой минимум контента (чтобы не надо было сначала писать целую книгу). К тому же, у меня в голове давно была идея подобной книжки на примете — я давно хотела сделать детскую разукрашку с современными русалочками💙

Но почему русалочки, откуда такая идея?!

Дело в том, что когда началась война и все бренды поуходили из России, моя школьная подруга Наташка, талантливейший иллюстратор и художница, осталась без работы. Сейчас она уже снова успешно работает, но в тот момент ей было психологически тяжеловато и Ната решила отвлечься челленджем: каждый день придумывала и рисовала какую-то русалочку на определенную тему.

Это вылилось в серию необычных русалочек. Я обожаю их за непохожесть на «сказочных принцесс», которых обычно используют в детских книжках: Наташины русалки и внешне diversity, и сюжеты, которые они отыгрывают — современные.

Этих русалочек Наташа потом подарила моей дочке: я распечатывала их Арье и та с радостью разукрашивала, выбирая русалочку под настроение 😁

В общем, этим летом я решила собрать книгу из тех самых русалочек:

✅ Наташка доделала-дорисовала иллюстрации;

✅ я придумала к каждой русалочке вопрос для саморефлексии для ребёнка, чтобы книга стала не просто разукрашкой, но и «активити»;

✅ сделали обложку: Ната придумала скетч, а я нашла дизайнера, который его дорисовал, разукрасил и превратил в обложку;

✅ написала кучу сопровождающих текстов для книги и её странички на Амазоне: про книгу, автора, вступительные-заключительные слова в книге. На английском всё!🥳

✅ Тёма выступил верстальщиком: ввиду отсутствия большого бюджета на создание книги, технические задания на вёрстку книги я отправляла напрямую мужу 😆

В результате получилась милая активи-книжка на английском для девочек и их мам про современных русалочек 💙

Она уже доступна для покупки на Амазоне (себе я заказывала с испанского).

На ближайшие пару недель я поставила минимально возможную цену (4.99$), чтобы дать возможность:

▫️ всем своим друзьям купить книгу без наценки,
▫️ мне — получить отзывы и фидбеки,
▫️ а Амазону увидеть, что книга — классная, её активно покупают и, значит, надо предлагать её и другим людям почаще))

Если вы или ваши дети любите русалочек, вам это пригодится:

❤️ Ссылка на книжку на испанском Амазоне

❤️ Ссылка на американском Амазоне