Даниил Трофимов - Дизайн Человека Human Design и Психология

Интересно, что в этот раз группа на ретрит собралась с одного анонса и за месяц до самого ретрита.
Это весьма удачно, потому что писать в соц.сетях мне особо и некогда было, так как очень много учебы.

Но на случай, если кто-то очень хотел и ждал, но пропустил анонс, я пишу этот пост.

Коротко: Это выездной живой тренинг в ретрит центре. 90% занятий - практика, упражнения, игры, телесные и групповые процессы. Это не лекция по Дизайну Человека. Подробнее про программу вы можете прочитать на сайте.

Еще несколько человек я готов взять в группу: https://daniiltrofimov.ru/retreat

Если вы не проходили курс "Фрактал2027", то можно приобрести отдельно двухдневный семинар про типы: daniiltrofimov.ru/types (бонусом еще двухдневный семинар про сакральный центр)

Кто я и на что я способен - это интереснейшая загадка жизни.

Многие из нас проходили этап, когда мы срастались с заложенными в детстве стереотипами движения, поведения, говорения, мышления и даже чувствования.

Это такое ежедневное воспроизведение паттерна, унаследованного в семье, школе и других институтах социума. Эти паттерны отражают коллективную мораль, надежды и страхи, но никак не учитывают уникальную природу конкретного человека.

Этот этап можно назвать этапом культурной интеграции. Когда мы впитывали общую для нас культуру, иногда подавляя свою природу, иногда прячась, лицемерно декларируя те ценности, которые не проживали сами.

Но общее движение, направленное на то, чтобы быть хорошим человеком для окружающих, для мамы и папы, для себя. При том, что это "для себя" - это фактически все те же мамы и папы, преломленные через призму нашего детского восприятия и выраженные в виде якобы наших собственных ценностей, по факту либо копии родительских установок либо их инверсии, лишь бы ни как у родителей.

И так и сяк и все не то.

Дизайн Человека дал многим из нас опору на свою уникальность и открыл это природное аутентичное "то".
И "Быть собой" оказалось не просто избитой фразочкой, а вполне достижимым качеством жизни. А с какого-то момента, самым важным качеством жизни. Настолько, что без этого и жизнь уже не совсем жизнь.

Но при этом, сила воздействия привычек и наработанных паттернов такова, что нам нужно 7 лет для первичного разобуславливания. После чего, начинается вторичное разобуславливание. И так далее. Такая вот многослойная луковица.

Для чего нужны тренинги, ретриты, необычные практики и упражнения. Это разрывы устоявшихся стереотипов жизни, это эксперимент с новыми контекстами и обстоятельствами, в которых наша истинная природа может проявиться неожиданным для нас способом. Это как впервые положить деревянный брусок в воду и обнаружить, что он умеет плавать. Иногда только специфическая среда и контекст способны пробудить или раскрыть в нас спящие качества, даже всю нашу природу.




Друзья, 1-3 ноября под Питером пройдет живой ретрит "Лаборатория Настоящего".

Это возможность узнать себя в гораздо большем спектре проявлений, чем предоставляет повседневная жизнь.
Я подробно расписал о чем будет этот ретрит на сайте. Приглашаю вас ознакомиться и принять решение.

https://daniiltrofimov.ru/retreat

Dream Rave. Сон в Дизайне Человека и психоанализе.

Половая дифференциация + типы.
Как влияет ваш пол на проживания вашего дизайна?

Я хотел этим видео завершить серию сторис о детских травмах. Но почувствовал, что хочу оставить это видео у себя на странице.

Сил нам всем для выздоровления, а особенно тем, кто распознал зов правды в своём сердце и пробирается через унаследованные джунгли семейной дисфункциональности. Это интересный и красивый путь.

Психотерапия без Дизайна - слепая гомогенизация.
Дизайн без психотерапии - непрактично безрукий.

РАС и Дизайн.
Внимание аутистов и их родителей.

На днях общался с приятелем, у сына которого РАС. И мы обсуждали возможность создания сообщества родителей особенных детей, которые при этом в Дизайне.
Такая площадка может быть ценной поддержкой и полем исследования закономерностей и обмена опытом.

Особенность такого пространства может быть именно в том, что вы в Дизайне и сможете дать больше пользы своим детям, поняв их особенности через Дизайн.
Если у вас или ваших детей РАС и вам это интересно, или вы знаете кого-то, кому это может быть интересно, то добро пожаловать https://t.me/+cFdMJvz3VDs4YzFi
Это бесплатно, и я тут только в роли связующего звена. Участвовать могу со своей стороны со своими знаниями, если потребуюсь и если у меня будет отклик.

Антипрактики
Когда мы делаем какую-то телесную или медитативную практику, направляемую ведущим или технологией, мы реализуем готовый шаблон. И с точки зрения Дизайна, это - старый семицентровый подход, не дающий раскрытия уникальности.

Дизайн буквально отметает все способы прийти к уникальности, кроме эксперимента со Стратегией типа и внутренним авторитетом.

Хочешь знать как быть здоровым?
Хочешь знать где твои деньги?
Хочешь знать какой партнёр тут для тебя?
- Стратегия и Авторитет

Удобно правда?
Давайте разбираться.

Первое.
Вы можете управлять самолётом, опираясь только на Стратегию и Авторитет?
Солянку приготовить сможете без рецепта и навыка?

Это навыки, которым придется обучаться, перенимая опыт и выполняя чужие шаблоны.
Можете возразить, мол какая тут уникальность, если это шаблоны.

Но в любой деятельности с мастерством приходит свой стиль, который отличает мастера от других. В широком спектре от боксеров до музыкантов.
Таким образом, мы можем видеть, что у Стратегии и Авторитета - есть своя область применения, а именно - принятие решений. Но наличие инструмента для принятия решений не заменяет всё остальное.

Второе.
Стратегия и Авторитет легко работают сразу только в уме. Но чтобы так жить, нужно как минимум пролечить ПТСР, полученное в детстве при попытках жить из отклика например. А как максимум провести время во внимательном и осознанном наблюдением за собой, что конечно не приходит автоматически при прочтении бодиграфа.

И даже если вы всё поняли, заплакали и узрели, как оно все устроено, выйдя из кабинета аналитика, вы мгновенно попадаете в обкатанные годами шаблоны поведения.

Таким образом жить по внутреннему авторитету нифига не получается. Получается только рассказывать близким про Дизайн, в надежде, что если они изменятся, вам станет легче.

Суть, я думаю, вы поняли.
От слов "Следуй Стратегии и Авторитету" собой вы не станете.

Как это проживать? Вот тут и нужны терапии и подходы разные, которые за десятилетия своей эволюции развили кучу методов те самые шаблоны ложного я не просто распознавать, но и редуцировать. Но у них нет бодиграфа. Это мастера по ремонту машин без схем.

Ну вот у вас есть схема машины, можете любоваться. Но, чтобы поехать, надо масло поменять, колодки, диски, возможно кому-то кап.ремонт движка уже пора сделать. Короче хочешь быть собой, придется и разбираться в своей машинке. На аутсорс такие вещи не отдать. Кто телом занимаются, подтвердят. Было бы удобно - отдал тело в йога студию, или там в пилатес или в фитнес, через год забрал готовое. Увы... приходится самостоятельно все делать.

Мастера и учителя могут очень помогать, вдохновлять, подсказывать и делиться своим пониманием и опытом, но развить осознанность, разумность, любовь к себе и прочие радости бытия человеком они вам не смогут по описанным выше причинам.

Так что практики, техники, методы и упражнения, при снобизме действующего учителя по Дизайну Человека, я считаю иногда нужными и полезными. Ибо у каждого инструмента своё поле применения и свои ограничения.

Но! Я вообще хотел рассказать про антипрактики:) Просто увлекся введением.

На ретрите я хочу предложить участникам несколько антипрактик. Это такие процессы, в которых нет инструкции и нет шаблона. И вот это, очень близкая к Дизайну история. Но описывать это смысла нет, так как все описания можно свести только к перечислению того, как это уникальное и незаданное изначально облачалось кем-то в определенную форму, отражающую актуальное состояние и телесные отклики конкретного человека. Это не универсализировать. Потому что в таких процессах есть только неповторимая правда момента. И именно поэтому сами такие "антипрактики" являются универсальными. Такой парадокс.

Я скоро закрою регистрацию на ретрит и не смогу уже заниматься орг.вопросами, ибо буду в дороге. Поэтому, друзья мои, если вы понимаете, что я тут написал, о чем это и видите для себя ценность в таком исследовании и эксперименте, то может быть осталось именно ваше место тут: daniiltrofimov.ru/dombai

Через несколько дней мне выезжать из Питера в сторону Кавказа с оборудованием и инструментами для ретрита.

И за несколько дней до выезда, ситуация развернулась очень любопытным образом. Месяц назад мама сказала, что поживет с собаками, чтобы я смог организовать Ливинг в Домбае. Я на эту тему расслабился и даже не думал про собак все это время. Но вот она у меня провела вечер и поняла, что не сможет с ними остаться. Я новость принял, что поделать, раз так.

Позвонил в несколько хороших зоогостиниц. Они конечно заняты до конца лета, говорят: "вот если бы вы раньше забронировали". Спросил в приюте, которому помогаю, можно ли у них оставить, у них вольеров свободных нет. Да и выгул там не организовать регулярный.

Ну уже прикидываю, на какие уговоры пойду, чтобы собак можно было взять с собой в гостиницу. Думаю, ладно оборудование отправлю самолетом, сам повезу собак на машине. Но если они там будут адаптироваться, лаять и прочее. Короче отвлекаться тоже не хочу от занятий и группы.

И все это время мысля была, что есть одна девушка-кинолог, которая когда-то помогала с выгулом, у нее свой кобель есть тоже. Что вот было бы здорово, если бы она пожила с собаками. Но не решался писать ей, помня, что у нее работа и врядли она согласится.
Но вот сегодня случился импульс, написал. Все обсудили, она согласилась, и я чувствую как это правильно. Осталось теперь поглядеть как мои кобели с её кобелем подружатся. Вроде нормально гуляли они вместе в прошлом году.
Ух, хлопоты с этими шерстяными.

И пока я тут в своих процессах и подготовке, я совсем не рассказывал о ретрите. А между тем группа уже собрана.
Остались несколько мест, я закрою регистрацию к концу недели.
И поеду на машине, так чтобы был запас времени отдохнуть с дороги и приготовить пространство и все необходимое.

Я собираюсь провести интересный эксперимент. Суть его я не буду раскрывать заранее. Но фактиически речь идет о создании возможности проявиться участникам так, как они еще никогда не проявлялись. В экологичных границах разумеется.

Я готовлю такие процессы, которые на курсе Проживая Свой Дизайн никто никогда не делал.
Это действительно крутой эксперимент. Я еще не рассказывал, что за программу я готовлю. В ней будет самый минимум теории. А все основное время - это практика через специальные процессы и упражнения. Которые к слову тоже не директивные, а скорее раскрывающие. Очень много будет телесности, контакта с чувствами, эмоциями. Наблюдения за стратегиями поведения, которые будут проявляться в специальных процессах.
Только мы не будем называть это "Ложное я". Мы будем рассматривать что из нашего проявления, действий и реакций - отражает нашу природу, а что было привнесено.

Я предвкушаю этот процесс. И я приглашаю вас присоединиться к нашей группе, пока еще открыта регистрация и есть несколько мест в гостинице. Напоминаю, что речь идёт о ретрите в одном из самых красивых мест планеты среди гор, заповедников и озер.

Оплата возможна в рассрочку. Все варианты появятся на сранице после регистрации.

Добро пожаловать: daniiltrofimov.ru/dombai

Новое, ну или крайне редкое событие рождает у меня новую энергию в том числе и о том, как о нём рассказывать.
Тем временем группа уже почти набралась. Я еще не решил, с каким количеством занятых мест остановлю набор. Поэтому сталось либо 2 места либо 12 🤪
А до ретрита еще 3 недели. Меня радует такой отклик людей. Ну оно и понятно, 7 лет меня спрашивали и ждали❤️ daniiltrofimov.ru/dombai

Что не так со спонтанностью?
Комментарий к видео:
Людей часто пугает мысль о том, что их поведение - это набор автоматизмов. Это неприятная мысль наталкивает на вопрос о свободе выбора. В Лаборатории мы исследуем автоматизмы, отслеживаем пусковые тригеры и причины появления. Это сложнее, чем просто сказать человеку: «откликайся или живи спонтанно». Но это то, что действительно взращивает осознанность.

Друзья, последний раз я проводил живой ливинг 7 лет назад.
Многие спрашивали и ждали этого.

2 - 8 августа состоится недельный ретрит в Горах "Living Your Design".

Вся информация тут:
fractal2027.ru/dombai

Заляпаться в жизни.
Недавно родилась эта фраза.
Как метафора того, как видит жизнь идеалистический ум. Стерильные идеи о добре и зле, идеальная чистота праведности и вера в собственную непогрешимость прекрасно заляпываются в процессе жизни о густую и вязкую субстанцию того, что значит быть человеком.

Дифференциация людей.
Сегодня разговаривал с пианисткой, которая при мне сыграла Балладу№2 Шопена. Она рассказала, как она играет и что в этот момент происходит у неё внутри. То, как замедляется время и раздвигается пространство, когда она осознает все ноты произведения, которое играет. Что каждая нотка осознаётся вместе с названием и положением на клавишах. С какой скоростью у нее работает мозг в этот момент.
И я задумался о невероятной дифференциации людей. Не в контексте Дизайна Человека. А в контексте профессиональных навыков.
И ведь это не просто умения, это определенные отличия и в размерах долей мозга и в том, как между ними происходит передача сигналов. Как работает мозг балерины, мозг таксиста, мозг музыканта, хирурга и спортсмена.
От долгой практики меняется и мозг и форма тела и функциональные ограничения тела. Мне показалось это удивительно красивым феноменом. Мы умеем делать настолько разные вещи, словно мы относимся к разным видам. Вот что такое быть человеком.

Добавка для тех, кто хочет попробовать вышеописанный способ. Помните, как Одиссей приказал своей команде привязать его к мачте, а самим им залить воск в уши. Он знал, что проплывая мимо Сирен, он будет слышать их голоса и не сможет устоять. Таким образом, он заранее сделал все, чтобы и услышать Сирен и не навредить себе.

Я о том, что если у вас дома не будет мучного, сладкого, алкоголя, табака и так далее, то вам гораздо легче будет прожить синдром отмены. От нескольких дней до нескольких недель происходит восстановление природного уровня нейромедиаторов. Например, после последней сигареты, уровень ацетилхолина будет понижен около 3 недель. Ведь, пока вы получали никотин, производство ацетилхолина было снижено.
А например после употребление кокаина, уровень дофамина восстанавливается до исходного за 10 дней,

Это самое уязвимое время. Поэтому, можно последовать примеру Одиссия, выкинуть из дома все сладкое например, если вы хотите избавиться от этой зависимости. И пару недель избегать кофеин, магазинов со сладостями и т.д.

PS: Тема любовной зависимости и зависимости от человека глубже. Тут подключается перенос как правило. И это уже плоскость психотерапии.
На самом деле и другие виды зависимости не всегда так просто решаются через волевой отказ.
То что я написал - это скорее подходит для коррекции и некоторых привычек. При сильной зависимости может потребоваться терапия, группы поддержки и помощь профессионалов.

"Хочу это сейчас" или как мы попадаем в дофаминовую ловушку.

Я тут обещал продолжить тему спонтанности и корректности по Дизайну с перспективы механики работы дофаминовой системы.

И так. Современный человек, просыпаясь утром, выпивая чашечку кофе и едет на работу или работает дома, тоже сидя, не вставая заказывает доставку еды. В перерывах скролит ленту, удовлетворяя познавательный голод фастфудом из коротких роликов. А в конце дня снимает напряжение и получает удовольствие от мастурбации просматривая порно.

Как это переживается нашим мозгом, а именно системой мотивации и поощрения, где ключевую роль играет дофамин.
Мы получаем поощрение в виде приятных ощущений, что мы поели. Потом мы получаем сильный выброс дофамина от порнографии. Ведь для системы поощрения ситуация выглядит так, что вы большой молодец.
Вы не просто выжили и поели. Вы еще и размножились, особенно, если вы мужчина и во время мастурбации вы успели посмотреть несколько роликов. Вы будете залиты дофамином так, словно вы король мира. Ведь как еще объяснить тот факт, что вы не вставая с кресла получили и еду и десяток роскошных женщин. Вы уже так успешны. А значит нет никакой мотивации что-то делать. Базовый уровень дофамина падает. А вы все больше становитесь зависимы от гиперстимулов. Собственно между развязным гедонизмом и наркоманией не такое большое расстояние.
Наркоман при виде дозы в 10 случаев из 10 скажет, что у него сильный отклик сейчас же употребить свой наркотик.

Если это про вас, что делать?
Ответ вам не понравится. В разных культурах и традициях это называлось так: аскезы, посты, детокс, воздержания, удержи, самодисциплина, самоограничение.

Поделюсь опытом. У меня работает договоренность с кем-то, когда я беру ограниченную временем аскезу. И выдерживаю её, зная, что я дал слово. И что у нее есть срок. По истечении срока, я принимаю решение, продлевать ли её.

Брать сразу 10 аскез опасно. Сила воли очень ограниченный ресурс. Можно начать с небольшой аскезы на короткое время. Задача получить позитивный опыт такой аскезы. Это укрепляет самооценку и веру в успех и крепкость своих решений.

Что там у вас в приоритете? Курение, алкоголь, сладости, кофе, порно, скролинг ленты, переедание?

Я живу с легким чувством голода, в частности в связи с моим диетарным режимом. В Питере сейчас белые ночи. И я весь день фактически держу пост. А вечером ем. И мне нравится наблюдать как я выдерживаю этот голод. То же самое с мастурбацией.
Вчера я взял аскезу на кофе и мучное до конца июля. Буду делиться в сторис процессом.

Разумеется, работа с зависимостью или тягой может идти и на других уровнях. Психологические причины, по которым человек уходит в употребление любой формы играют роль.
Но во всех случаях, низкий базовый уровень дофамина способствует большей уязвимости перед гиперстимулами. А оттказ от постоянной вредной и легкодоступной стимуляции как раз поднимает базовый уровень дофамина.

Друзья, коллеги. Хочу поделиться интервью, которое мы записали с Сашей Бодровой:

https://youtu.be/scIkoSSnPB8

Этим небольшим экспериментом я хотел ответить на некоторые очень категоричные комментарии к предыдущим двум постам.
Я сам исследую тему честности. И последнее время задаюсь вопросом, какова истинная причина моей правдивости. И что даёт мне моя бесконечная исповедь.
Иронично, но анализ возможных причин привел к банальному страху принять ответственность за свои решения. И потребности перепоручить свой авторитет кому-то, кому я исповедаюсь. Будь-то мама, бог, девушка, подписчики или любые другие люди.

Это, конечно, только одна грань. Я все равно склоняюсь к тому, чтобы быть честным везде, где возможно. И я считаю искренность одной из высших добродетелей. Но похоже, что эти качества либо являются частью природы человека, либо являются правилами, по которым человек живет. Если это природа, я это не контролирую, человек будет искренним со мной, как и с другими.
Если это правила игры, то он откажется от них при удобном случае. И я все равно это не контролирую.

А говоря о себе... Когда-то давно, когда мне было лет 8, я играл с офицерской линейкой, крутя ее на пальце и мне понравилось, как линейка оставляет полоски на языке цветка, стоящего на моем столе.

Когда же мать увидела, что листья цветка расцарапаны, она спросила, кто это сделал.
Я испугался и сказал, что не знаю. Тогда она снова спросила, я снова отказался от ответственности. И тогда она начала бить меня, хлестать ремнём так, чтобы я сломался и сказал правду. Она делала это, говоря, что бьёт меня исключительно за ложь. И мне нужно всего лишь признаться.

В какой-то момент я расплакавшись согласился. Я сдался: "Это я повредил цветок". И в тот же момент мать отложила ремень и обняла меня. Я наполнился чувством искупления и прощения. Мне мгновенно стало безопасно, я словно исповедовался и господь карающий принял меня с моим грехом.
Что происходило в моем детском мозге, какие нейромедиаторы отлепили эту схему, я стал видеть уже спустя много лет, угрожая беззащитному человеку и требуя от него правду. Я чувствую сильнейший гнев, ненависть, желание уничтожить, сломить человека, если он врёт мне. И мгновенно прощаю обман, как только было получено признание.

Как я отношусь к себе в этом вопросе, думаю нет смысла и рассказывать. Учитывая, что я вижу свои мотивы, свой ум. Насколько я себя отрицаю, ненавижу и наказываю там, где пока еще не могу быть честным с собой.

Такие вот "прекрасные" жизненные стратегии мы берем из родительских рук. А они также получили их по наследству от своих родителей. А в целом, в большинстве случаев, правда - это хорошо:)

Пусть у нас и у наших детей будут деньги на терапию.❤️